Si tu no quieres sentir miedo o dolor, ¿qué te hace creer que ellos sí? Solo debemos tener empatía por todos quienes nos rodean, porque el hecho de que no puedan hablar, no significa que no puedan sentir 💔.⁠ ⁠ ⁠ #Veganuary⁠ ⁠ ⁠ Texto Imagen: Sentir nos hace iguales

Simplemente no es una opción personal cuando involucra a alguien más 💔.⁠ ⁠ Hay miles de opciones más empáticas esperando por ti, solo debes darles una oportunidad. Prueba el veganismo este mes con Veganuary 🌱.⁠ ⁠ ⁠ Texto Imagen: Si piensas que comer carne o tomar leches es una opción personal, te olvidas de alguien

¿¡Sabías que!? 🍔💦 Para compensar el agua necesaria para una hamburguesa de ternera, ¡habría que dejar de ducharse durante dos meses enteros! 😮⁠ ⁠ Por suerte, cambiar esa hamburguesa de carne por una versión vegana significa que puedes dejar a los animales fuera de tu plato y ayudar al medio ambiente en el proceso, dos razones más que suficientes, ¿no?⁠ ⁠ Hay tantos pequeños cambios que tendrían un gran impacto en los animales y en nuestro hermoso planeta, y no tienes que hacerlo solo/a. Prueba con el veganismo este este mes y nosotros te apoyaremos. 💚⁠ ⁠ ⁠ #Veganuary⁠ ⁠ ⁠ Fuente: Waterfootprint.org

¿Quieres dejar de comer queso?🧀 Aquí te dejamos una honesta guía para que lo consigas (poco a poco) con paciencia 😊.⁠ ⁠ ⁠ #Veganuary⁠

Veganuary 2022 batió todos los récords. ¡GRACIAS por hacerlo posible! #veganuary #veganuaryespanol #veganuary2022

¡Deliciosas bolitas libres de crueldad para darse un dulce gusto! 💚 Receta elaborada por @franifood⁠ ⁠ Ingredientes⁠ ⁠ 1 taza de residuos de bebida vegetal como por ejemplo de nueces o harina de algún fruto seco.⁠ 1 cucharada de coco rallado.⁠ 2 cucharadas de chocolate amargo en polvo.⁠ 1 taza de harina de avena.⁠ 2 cucharadas de manjar vegano (normal, dátiles, coco o el que tengas).⁠ 1 cucharada de bebida vegetal.⁠ ⁠ Preparación⁠ ⁠ Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa fácil de manipular y unificada (en el caso que esté seca, agregar más bebida vegetal). Formar bolitas, pasar por chocolate en polvo y/o coco rallado y a ¡disfrutar!⁠ ⁠ ⁠ Texto Imagen: Cocadas veganas

El omega 3 y 6 son ácidos grasos esenciales necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Muchas personas creen que los mariscos o peces son la mejor fuente de ácidos grasos omega, pero también hay muchas fuentes de origen vegetal 🌱. ⁠ ⁠ Si incluyes en tu dieta semillas, nueces, verduras de hoja oscura y algas, te asegurarás de obtener estos omegas. Guarda este post para que no lo olvides 😉 .⁠ ⁠ ⁠

El cambio a los alimentos de origen vegetal es fundamental para nuestro clima, según un borrador filtrado del histórico informe del IPCC compartido en The Guardian. ⁠ ⁠ El informe de la principal autoridad mundial en ciencia climática afirma que "las dietas basadas en plantas pueden reducir las emisiones hasta en un 50% en comparación con la dieta occidental media que genera muchas emisiones". 🌱🌍⁠ ⁠ Si estás decepcionado por el hecho de que la COP26 no haya abordado el impacto de la agricultura animal en el medio ambiente, ¡todavía puedes tomar la acción climática en tus manos! ⁠ ⁠ Fuente: artículo de The Guardian publicado el 12 de agosto de 2021

El amor cambiará el mundo y con amor cambiaremos a las personas ♥. La empatía y el amor que profesamos a los animales, también debemos practicarlo con los seres humanos. Es el mejor camino para generar cambios positivos 🐷🌍🌱.⁠ ⁠ Practiquemos el amor y respeto no solo el 14 de febrero, sino que los 365 días del año. Comienza tu camino vegano con nosotros inscribiéndote gratuitamente en nuestra biografía 👆.

¿Qué mejor que este #14DeFebrero preparar una deliciosa receta a base de plantas? 🌱 ¡@valeolavarrietapasteleria nos entrega una gran opción! Apunta 🖊 Ingredientes Alfajores de chocolate y maní 🥰 Masa: - 40gr harina de avena entera o integral - 30gr cacao amargo - 20gr almidón de maíz o maizena - 1gr sal - 40gr azúcar morena de caña - 30ml leche vegetal sin azúcar - 30gr aceite de coco derretido - 2gr vainilla Ganache: - 50gr chocolate 80% - 35gr mantequilla de maní sin azúcar - 85ml leche vegetal sin azúcar - 20gr syrup de ágave Primero haz la masa juntando todos los ingredientes húmedos y agregando sobre estos todos los polvos. Junta todo hasta obtener una masa homogénea, coloca entre dos pliegos de papel mantequilla, estira y lleva a congelar 10 a 15 minutos hasta que esté firme. Luego corta la forma que quieras y lleva a congelar mínimo 1 hora. Pasado este tiempo hornea 13 a 15 minutos a 180°C. Deja enfriar antes de rellenar. Para la ganache junta todo, calienta hasta que se derrita es chocolate, mezcla hasta que esté todo homogéneo y lleva a enfriar alusado a ras hasta que esté firme. Rellena los alfajores, congela media hora y baña en chocolate derretido 😍 Decora como más te guste y disfruta 🥰❤️.

“No hay que elegir entre los derechos animales y humanos. Podemos preocuparnos por ambas especies” Evanna Lynch⁠ ⁠ Los humanos no están por sobre los animales ni viceversa. Debemos saber convivir los unos con los otros sin recurrir a la explotación o maltrato. El mundo es muy grande como para no poder coexistir en paz ☮🌍.⁠ ⁠ Si tienes intenciones de hacer un cambio por aquellos que no pueden hablar y el entorno que nos rodea, inscríbete gratuitamente para iniciar el desafío vegano junto a Veganuary.

¡El arte también se puede encontrar en nuestra cocina! Distintos colores y sabores nos entrega la tierra y con un poco de creatividad podemos envolvernos de aquello y hacer de nosotros los mejores cocineros del mundo 🌍.⁠ ⁠ A veces solo necesitamos un poco de impulso y nosotros podemos entregártelo 🤗. Solo dirígete a nuestro enlace en la biografía y regístrate gratuitamente para recibir 31 días de tips, recetas y más.