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Guadeloupe
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Pourquoi attendre pour tâinscrire ? đ§ Le PPQ, câest le rendez-vous croustillant qui vient bouleverser ta boĂźte e-mail, tes relations et ta vie sekswĂšl ⊠Et ça ne se passe quâune seule fois ! đ€ Commentes en dessous quel a Ă©tĂ© ton PPQ prĂ©fĂ©rĂ© đđ #petitplaisirquotidien #ppq
Il y a presque 8 ans, une de mes meilleures amies avait un bĂ©guin Ă©norme pour un mec, qui Ă©tait disposĂ© Ă avoir une relation avec elle ~ ou du moins « semblait » lâĂȘtre. Elle vivait en Guadeloupe, lui dans le sud de la France. Tous les jours, elle me disait Ă quel point elle aurait voulu ĂȘtre avec lui, Ă quel point il la faisait se sentir bien, belle, capable. Elle se plaignait de sa situation en Guadeloupe et comment elle ne faisait pas ce quâelle aime, avait lâimpression de stagner. Un jour, je lui ai dit : « Va le voir ! Traverse lâocĂ©an et va le voir ! Nâen fait pas une prioritĂ©, fais en un booster. Lâamour donne parfois des ailes pour faire ce quâon a Ă faire, Ă dĂ©faut dâĂȘtre avec qui on veut ĂȘtre. » Elle me rĂ©pondait en riant quâelle nâallait pas faire ça, quâelle ne peut pas « partir pour un mec ». Je lâai corrigĂ©e « tu ne partirais pas « pour lui » tu partirais pour toi â grĂące Ă lâamour quâil Ă©veille en toi. » Long story short : elle est partie, la relation avec le mec en question nâa absolument pas fonctionnĂ© â mais elle est restĂ© lĂ -bas ! Elle ne sâest pas lamentĂ©e sur lâĂ©chec de tir de Cupidon đ Parce quâelle nâĂ©tait pas partie POUR LUI. Elle avait utilisĂ© lâamour comme booster. Aujourdâhui, elle est toujours dans la mĂȘme ville sauf quâelle est mariĂ©e Ă lâhomme de sa vie â dans la relation la plus seine dans laquelle je lâai vu en 11 ans dâamitiĂ©. Ils ont un bĂ©bĂ© adorable et elle a trouvĂ© la motivation de faire ce quâelle aime. Je vous raconte cette histoire parce que rĂ©cemment, quelquâun me demandait si je trouve que les gens sâaiment moins que dans les annĂ©es 90. Je rĂ©pondais que je ne pense pas que la quantitĂ© dâamour dans les cĆurs est moindre ⊠je pense que câest la quantitĂ© de courage qui disparaĂźt. Les gens dĂ©montrent de moins en moins leur amour car le regard de lâautre prend bien trop de place ! Nous avons peur dâĂȘtre ridicules, comme si lâamour se devait dâĂȘtre toujours propre, beau, lisse et Instagramable. Comme si la forme de lâamour prĂ©valait sur le fond. Et comme aucune forme ne sera jamais suffisamment « parfaite » aux yeux de tous, on prĂ©fĂšre se taire et ne rien faire. (la suite en commentaire)
đ±đ Dans le jardin des relations, explorons un sujet crucial : la monogamie toxique. đ«âš Souvent enracinĂ©e dans des normes sociales et des croyances, elle peut Ă©touffer la croissance de l'amour et de l'individu. đżâš L'origine rĂ©side souvent dans des schĂ©mas transmis, façonnant nos idĂ©es sur la possession et la jalousie. Mais, en prenant conscience de ces racines, nous pouvons cultiver des relations saines basĂ©es sur la confiance, la communication et l'autonomie. đŁïžđŹ Nourrissons la bienveillance envers nos partenaires, encourageons leur Ă©panouissement, et crĂ©ons un Ă©cosystĂšme relationnel oĂč l'amour et la libertĂ© s'Ă©panouissent harmonieusement. đžđ #leminijournal
Si vous ĂȘtes du genre Ă vous « lasser » de vos partenaires, vous naviguer peut-ĂȘtre sur les chemins de lâattachement Ă©vitant et dĂ©sorganisĂ©. đ€ïžâš đUn style dâattachement Ă©vitant se caractĂ©rise par plusieurs traits đ 1. Ăvitement de lâintimitĂ© Ă©motionnelle : Les individus Ă©vitants ont tendance Ă Ă©viter ou minimiser lâouverture Ă©motionnelle et la dĂ©pendance envers les autres. 2. IndĂ©pendance excessive: Ils valorisent lâindĂ©pendance et lâautosuffisance, craignant de devenir dĂ©pendants ou vulnĂ©rables dans une relation. 3. RĂ©ticence Ă sâengager : Ils ont du mal Ă sâengager Ă©motionnellement dans une relation Ă long terme et peuvent hĂ©siter Ă Ă©tablir des liens profonds. 4. DifficultĂ© Ă exprimer les Ă©motions : Les individus Ă©vitants ont souvent du mal Ă exprimer leurs Ă©motions ou Ă reconnaĂźtre celles des autres. đ« Dâun autre cĂŽtĂ©, un style dâattachement dĂ©sorganisĂ© comporte des caractĂ©ristiques distinctes đ 1. Contradictions dans le comportement : Les individus prĂ©sentent des comportements contradictoires et incohĂ©rents, oscillant entre lâapproche et lâĂ©vitement. 2. Peur de lâintimitĂ© : Ils peuvent craindre lâintimitĂ© Ă©motionnelle et avoir du mal Ă faire confiance ou Ă se sentir en sĂ©curitĂ© dans les relations proches. 3. Historique de relations traumatiques : Souvent, ces personnes ont vĂ©cu des relations interpersonnelles nĂ©gatives ou traumatiques dans le passĂ©. 4. Comportement impulsif : Ils peuvent rĂ©agir impulsivement, sans rĂ©flexion prĂ©alable, en raison du conflit interne entre le dĂ©sir de proximitĂ© et la peur associĂ©e Ă celle-ci. đ Nâoubliez jamais, chaque expĂ©rience nous enrichit et chaque relation peut ĂȘtre une chance de grandir. Avec la conscience et la bienveillance envers soi-mĂȘme, nous pouvons cultiver des relations aimantes et authentiques. đžđ
Hier soir, un ami cher mâa dit : « Je crois que lâimportant câest que les gens quâon aime se sentent aimĂ©s. On peut se demander si on aime de la bonne façon, la seule chose qui nous indique si âouiâ ou ânonâ notre amour est reçu, câest comment les gens autour de nous vivent notre amour. » Ce qui est bien avec lâamour, câest quâil se loge dans tous les espaces qui existent. Et trĂšs souvent, il dĂ©borde des petits gestes, des dĂ©tails subtils, des mots anodins. En commentaires, dis-moi quels sont les dĂ©tails, les mots, les gestes simples, quotidiens, qui te permettent de dire « Je tâaime » aux gens que tu aimes. đ
1ïžâŁ0ïžâŁ jours aprĂšs la sortie de la partie 1, je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour la partie 2 du sujet intitulĂ© "L'impact, sur notre vie, du choix de notre partenaire." Et, pour rendre cette discussion encore plus captivante, je suis accompagnĂ© Ă nouveau par @rachel_bym (coach sportive, coach en nutrition, et prĂ©paratrice mentale des sportifs.) đïžââïž Dans cet Ă©pisode N°26, Rachel et moi allons au-delĂ des apparences et de la surface en partageant avec vous des anecdotes trĂšs personnelles sur nos relations actuelles. Nous abordons les dĂ©fis auxquels nous sommes confrontĂ©es au quotidien et comment nos choix de partenaires ont profondĂ©ment influencĂ© nos croyances sur la maternitĂ©, ainsi que notre position au sein de nos couples. Nous faisons preuve d'une grande vulnĂ©rabilitĂ© pour vous permettre de mieux comprendre comment les relations amoureuses peuvent impacter tous les aspects de notre vie, y compris notre identitĂ©, nos aspirations, et nos valeurs. đ Ăcoutez attentivement, partagez vos propres expĂ©riences et ressentis dans les commentaires, et n'hĂ©sitez pas Ă partager cet Ă©pisode avec votre entourage. âš Bonne Ă©coute ! đ§
đ DĂ©passons les clichĂ©s, brisons les stĂ©rĂ©otypes đ«đ L'amour libre et le respect vont de pair, tout comme la libertĂ© de vivre sa sexualitĂ© comme bon nous semble. đčđ L'idĂ©e que le sexe occasionnel Ă©quivaut automatiquement Ă l'objectification est une croyance dĂ©passĂ©e. Les femmes aussi peuvent apprĂ©cier la lĂ©gĂšretĂ© d'une connexion charnelle sans compromettre leur dignitĂ©. đđ Il est temps de remettre en question nos propres limites et prĂ©jugĂ©s. đ€đŹ La clĂ© rĂ©side dans le consentement, le respect mutuel et la communication ouverte. Tant que ces piliers sont en place, nous pouvons tous profiter d'une sexualitĂ© Ă©panouissante sans jugement ni honte. đđŁïž N'oublions pas que la libertĂ© sexuelle ne connaĂźt pas de genre, et que la comprĂ©hension mutuelle est la voie vers une sociĂ©tĂ© plus Ă©galitaire et inclusive. đȘđ #leminijournal
* Lost & Found de Jorja Smith joue en fond * En chemin, nous laissons derriĂšre nous tant de choses, certaines tangibles, dâautres invisibles, mais toutes ayant marquĂ© notre voyage. đ La joie de vivre, la libertĂ© dâesprit, lâempathie, lâamour-propre, la confiance en soi, un ĂȘtre cher... Quâavons-nous Ă©garĂ© en cours de route ? Ces questions nous rappellent notre humanitĂ©. Pourtant, souvenez-vous que tout ce que nous avons perdu rĂ©side en nous. đ Ils vivent dans nos cĆurs, dans nos mĂ©moires, dans nos expĂ©riences. Chacun de ces trĂ©sors a contribuĂ© Ă façonner qui nous sommes. Soyons reconnaissants dâavoir eu la chance de les croiser en chemin, de les avoir goĂ»tĂ©s, dâen avoir fait lâexpĂ©rience. Et quand câest possible, cherchons-les en nous. Ravivons la joie, cultivons lâempathie, nourrissons la confiance en nous. Nos trĂ©sors intĂ©rieurs peuvent ĂȘtre retrouvĂ©s et chĂ©ris Ă nouveau. âš Dis-moi en commentaire ce que tu chercherais en premier dans ta boĂźte đŠđ©”
L'amour, ce prĂ©cieux trĂ©sor, peut parfois sembler insaisissable, nous laissant tourner en rond Ă la recherche de quelque chose que nous n'arrivons pas Ă identifier. Mais voici une vĂ©ritĂ© Ă mĂ©diter : avant de plonger tĂȘte premiĂšre dans les eaux de l'amour, prenez un moment pour vous connaĂźtre vous-mĂȘme, pour dĂ©couvrir ce que vous voulez vraiment. đ Imaginez une maison que vous dĂ©sirez construire. Pour rĂ©ussir, vous avez besoin de plans solides, d'une vision claire de ce Ă quoi elle ressemblera. L'amour, c'est pareil. Avant de chercher quelqu'un pour partager votre vie, explorez votre propre cĆur et votre propre Ăąme. đ Savoir ce que vous voulez en amour est comme une boussole dans la nuit. Cela vous guide vers la personne qui vous convient rĂ©ellement, vous Ă©vitant de vous Ă©garer dans des relations qui ne sont pas faites pour vous. đ§ Alors, prenez ce moment prĂ©cieux pour vous interroger : Quelles sont vos valeurs en amour ? Quelles sont vos aspirations les plus profondes ? Quels sont vos besoins non nĂ©gociables ? đ€ Lorsque vous aurez trouvĂ© ces rĂ©ponses, vous serez prĂȘt(e) Ă ouvrir votre cĆur de maniĂšre authentique et Ă attirer dans votre vie une personne qui partage ces aspirations. đ L'amour n'est pas une course, c'est un voyage. Il commence par vous-mĂȘme. đ
Dans cet Ă©pisode spĂ©cial des Conversations sur lâOreiller, je suis accompagnĂ© de @rachel_bym pour une discussion profonde sur un sujet qui touche chacun d'entre nous : l'impact du choix de notre partenaire dans nos vies. đđœ Nous plongeons au cĆur de cette rĂ©flexion en mettant en lumiĂšre l'importance fondamentale du "choix" dans nos relations amoureuses. Dans une sociĂ©tĂ© oĂč il est parfois plus facile de subir les rencontres que de les choisir consciemment, nous abordons les consĂ©quences de cette passivitĂ© sur nos vies âŒïžRachel et moi partageons nos expĂ©riences personnelles et nos observations sur la maniĂšre dont le fait de choisir activement notre partenaire peut transformer nos existences. âš Cette conversation se veut vulnĂ©rable et honnĂȘte, explorant les dĂ©fis et les joies qui accompagnent le fait de dĂ©cider consciemment qui partagera notre vie. đ Nous discutons Ă©galement de la maniĂšre dont ce processus de choix peut nous pousser Ă Ă©voluer, Ă grandir et Ă nous transformer en tant qu'individus. Rejoignez-nous (sur Apple Podcast, Spotify et autres) pour cet Ă©pisode captivant oĂč nous plongeons dans l'art de choisir nos partenaires et dĂ©couvrons comment cette dĂ©marche peut avoir un impact profond sur notre chemin personnel. đ§
« C'est pourquoi la guĂ©rison est TELLEMENT IMPORTANTE âŒïžâŒïžâŒïž Un systĂšme nerveux rĂ©gulĂ©, des hormones Ă©quilibrĂ©es, une inflammation calmĂ©e et un intestin sain vous permettent d'avoir la sagesse et le discernement nĂ©cessaires pour faire la diffĂ©rence entre perception, intention et vĂ©ritĂ© et de ne pas vivre dans un Ă©tat quasi perpĂ©tuel d'offense đą, de dysrĂ©gulation đ, de dysfonctionnement đ„Ž, d'inflammation đ„, de dĂ©sĂ©quilibre đ«š, d'irritation đĄ et d'anxiĂ©tĂ© đ«. » â Dr. Will Cole Ce mini journal vous est offert en espĂ©rant quâil vous invitera Ă vous QUESTIONNER avant de RĂAGIR sur la base de vos Ă©motions. â€ïžâđ©č Parfois, lâattaque ne provient pas de lâextĂ©rieure, mais bien de lâintĂ©rieur ! La guerre est souvent localisĂ©e Ă lâintĂ©rieur de nous, et nous sommes notre propre ennemi.
Aujourdâhui sonne le dernier jour de mon mois de repos ~ et je mentirais si je disais que jâai passĂ© le mois dâaoĂ»t comme sur cette merveilleuse photo de @mariondvtphotos đžđŽđ Bien qu'il y ait de quoi ĂȘtre enthousiasmĂ© par les bienfaits du sommeil, il s'avĂšre que ce n'est pas le seul moyen de recharger nos batteries đȘ«. Nous avons en fait besoin de 7 types de repos diffĂ©rents pour rĂ©gĂ©nĂ©rer notre mental, notre corps et notre libido ! 1ïžâŁ Repos physique Le sommeil est le type de repos physique le plus rĂ©pandu, alors essayer de se coucher 30 minutes plus tĂŽt peut gĂ©nĂ©rer des rĂ©sultats insoupçonnĂ© sur notre corps. 2ïžâŁ Repos mental Une chose est certaine, la sexualitĂ© commence dans la tĂȘte ! Il est donc primordial de privilĂ©gier la qualitĂ© de notre "Repos Mental" pour une meilleure vie sexuelle. 3ïžâŁ Repos social La socialisation peut ĂȘtre Ă©prouvante, mais Ă©quilibrer les interactions Ă©puisantes avec des interactions rĂ©paratrices peut aider Ă rĂ©tablir l'Ă©quilibre. 4ïžâŁ Repos crĂ©atif Tu utilises probablement ta crĂ©ativitĂ© plus que tu ne le penses. S'entourer d'inspiration, s'ouvrir Ă "l'art" du monde et de la Vie peut nous aider Ă recharger nos ressources Ă©puisĂ©es tout en nous dĂ©lestant du besoin de FAIRE, FAIRE, FAIRE. 5ïžâŁ Repos Ă©motionnel Confis tes sentiments et Ă©motions Ă une bonne oreille pour obtenir un soulagement, puis continues sur cette lancĂ©e pour Ă©viter de futurs excĂšs Ă©motionnels. Cela pourrait impliquer de fixer un rendez-vous avec un(e) thĂ©rapeute ou de trouver quelqu'un avec qui tu peux ĂȘtre vraiment honnĂȘte. 6ïžâŁ Repos spirituel Tu te sens seul(e) et Ă la dĂ©rive ? Tu as probablement dĂ©sespĂ©rĂ©ment besoin de repos spirituel. La mĂ©ditation, la priĂšre et les rassemblements communautaires sont quelques façons d'obtenir un peu de repos spirituel. 7ïžâŁ Repos sensoriel En raison de l'importance des Ă©crans, l'Ă©puisement sensoriel est l'un des draineurs les plus courants. Avant d'utiliser la TV ou ton tĂ©lĂ©phone lors de tes moments "off", demandes-toi si tu as vraiment besoin dâun Ă©cran. De quel repos as-tu le plus besoin en ce moment ? đ€
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