Découvrez l'Auto-Grandissement🌟 Libérez l'énergie qui sommeille en vous et ressentez la magie de l'auto-grandissement ! 🧘‍♀️ Respirez profondément, ressentez l'oxygène, créez de la longueur dans votre corps. En pratiquant l'auto-grandissement dans le yoga et le pilates, développez votre conscience corporelle, activez vos muscles profonds et gagnez en stabilité. Partagez vos postures préférées pour vivre cette expérience ! 💫 #yoga #bienetre #pilates #etirements #postures #lendroitwellness #devperso #mental #corps

1- Placez dans un mixeur la banane congelée, l'avocat, la poudre de protéines de votre choix (facultatif), les légumes verts et le lait. 2- Mixez à une vitesse élevée jusqu'à obtenir une texture crémeuse et lisse. Si le mélange semble trop épais, vous pouvez ajouter un peu de lait. Si, au contraire, il apparaît trop liquide, incorporez davantage de banane ou d'avocat. 3- Goûtez le mélange et ajustez la saveur à votre convenance en ajoutant plus de banane pour plus de douceur, d'avocat pour une texture plus onctueuse, ou de légumes verts pour intensifier la couleur verte 💚 Puis répartissez la préparation dans des verres et savourez ! 😋 Ce smoothie est optimal lorsqu'il est consommé frais !!! N’hésitez pas à nous taguer dans vos posts ou story si vous réalisez la recette 🙌🏼 #heathly #recette #smoothie #avocado #banane #lendroitwellness #bienetre #selfcare #detox

Découvrez les incroyables bienfaits du drainage lymphatique ! 🌿 Le drainage lymphatique est bien plus qu'une simple technique de massage, c'est une véritable source de bien-être pour votre corps. Voici quelques-uns de ses bienfaits remarquables : ✨ Soulage les ballonnements : Dites adieu à ces sensations inconfortables et retrouvez une sensation de légèreté. 😴 Améliorer le sommeil : Grâce à une circulation lymphatique fluide, votre corps se détend, favorisant ainsi un sommeil réparateur. 💧 Diminue la rétention d'eau : Adieu les jambes lourdes et gonflées, le drainage lymphatique vous aide à retrouver votre silhouette naturelle. 🏃 Réactivez votre transit : Une circulation lymphatique optimale contribue à une digestion saine et à un transit régulier. 🏋️ Favorise la récupération sportive : Les sportifs assurent le drainage lymphatique pour accélérer la récupération après l'effort. 🚨 Il est important de rester attentif aux signes d'alerte qui pourraient indiquer une perturbation de votre système lymphatique : Un gonflement qui persiste. Une sensation de lourdeur inexpliquée. Un système immunitaire affaibli Une rétention d'eau fréquente. Des signes de cellulite. Pour profiter pleinement de ces bienfaits, nous vous recommandons de pratiquer le drainage lymphatique une fois par mois en entretien, ou une fois par semaine en cure. Votre corps vous en remerciera ! #bienetre #endroitwellness #massagelymphatique #sante #biendanssoncorps #selfcare #lymphaticdrainage #soindesoi

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🤍 Retraite Yoga & Cocooning au cœur de la nature Provençale du 8 au 10 Décembre 🌿 ✨ Dernières places disponibles pour le week-end 100% bien-être de cette fin d’année ! Nous aurons le bonheur de retrouver l’ambiance chaleureuse du tout premier lieu partenaire dans lequel nous avions organisé notre premier séjour en 2021 : @lafermelescallis_gordes situé proche du mythique village de Gordes, au cœur du Luberon. 💫 Nos programmes sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins, nous privilégions de très petits groupes pour une expérience unique (tous niveaux de yoga). 👉🏼 Plus d’informations sur notre site internet www.lendroitwellness.fr par mail : [email protected] . . . #retraiteyoga #curedetox #sport #yoga #yogi #detox #naturopathie #bienetre #alimentationsaine #healthy #lifestyle #relax #meditation #nature #respire #provence #luberon #weekend #luxury#slowlife

🌟✨ Retrouvez l'équilibre après cette période de rentrée avec la magie de la pleine conscience ! ✨🌟 La rentrée peut être trépidante, mais nous avons une clé magique pour vous : la pleine conscience. Voici trois pratiques simples pour une rentrée sereine : 1️⃣ Respiration Consciente 🌬️ Prenez un moment pour vous centrer. Fermez les yeux, respirez profondément et concentrez-vous sur chaque inspiration et expiration. La respiration consciente vous connecte à l'instant présent, vous offrant calme et clarté. 2️⃣ Observation des Sensations Corporelles 🧘‍♀️ Accordez-vous du temps pour explorer les sensations de votre corps. Ressentez la chaleur, la tension, la détente. En vous reconnectant à votre corps, vous vous donnez la chance de mieux vous comprendre. 3️⃣ Pratique de la Gratitude 🙏 Prenez un instant pour réfléchir à ce que vous êtes reconnaissant(e). Que ce soit de petites choses ou de grands moments, la gratitude vous remplit de positivité et vous aide à aborder la rentrée avec un cœur léger ! * * * #équilibreintérieur #pleineconscience #sérénité #gratitude #respiration #wellness #endroitwellness #positivité

Besoin de rester calme et centré pendant cette période stressante de rentrée ? Voici 8 astuces pour vous aider à garder votre sérénité : 1️⃣ Respiration Profonde : Lorsque le stress monte, prenez quelques minutes pour respirer profondément et vous recentrer. 2️⃣ Méditation Guidée : Accordez-vous un moment de tranquillité dans un endroit calme pour une méditation guidée apaisante. 3️⃣ Du Temps pour Soi : Accordez-vous des pauses pour vous ressourcer. 4️⃣ Exprimez Vos Émotions : Partagez vos préoccupations avec des amis ou des proches pour évacuer le stress. 5️⃣ Étirements Doux : Relâchez les tensions corporelles avec des étirements doux. 6️⃣ Visualisation Positive : Imaginez-vous en train de réussir au quotidien pour renforcer votre confiance en vous. 7️⃣ Cultivez la Gratitude : Prenez le temps de noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants, même les petites choses. 8️⃣ Yoga ou Exercice : Intégrez une courte séance de yoga ou d'exercice pour libérer des endorphines et réduire le stress. Prenez soin de vous pendant cette rentrée, vous avez le pouvoir de rester calme et centré 🤍 * * * #septembre #rentrée #bienetre #momentpoursoi #yoga #meditation #respiration #gratitude #endroitwelness #étirements

🌼 Prenez un moment pour chouchouter votre peau ! 🌼 La relaxation pour la peau est un secret bien gardé pour une peau éclatante et en pleine santé. Voici 3 précieux conseils pour vous aider à rayonner de l'intérieur : 1️⃣ Méditation pour la peau 🧘‍♀️ : Prenez le temps de méditer régulièrement pour réduire le stress, favoriser une meilleure circulation sanguine vers votre peau, apaiser l'inflammation et révéler une peau plus radieuse. La paix intérieure se reflète à l'extérieur. 2️⃣ Yoga du visage 💆‍♀️ : Pratiquez le yoga du visage avec ses exercices spécifiques et ses techniques de massage. Il aide à tonifier les muscles faciaux, à stimuler la circulation lymphatique, à améliorer le teint de votre peau et à prévenir les signes du vieillissement. Votre visage mérite ce petit entraînement ! 3️⃣ Massages lymphatiques 🌸 : Offrez-vous des massages lymphatiques doux pour stimuler votre système lymphatique. Cela favorise l'élimination des toxines, réduit les gonflements, améliore la circulation, et donne à votre peau un éclat frais et naturel. Un véritable moment de détente pour vous et votre peau ! N'oubliez pas que votre bien-être intérieur se reflète sur votre peau. Prenez soin de vous, chouchoutez votre peau et rayonnez de beauté naturelle. ✨ * * * #beauté #bienêtre #selfcare #care #careroutine #loveme #peau #soin #lympathique #yoga