Morning Zone Οffer Αρχικά η πρωινή γυμναστική ξυπνάει τον οργανισμό μας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνει και το πρωινό μας γεύμα, προκαλεί απελευθέρωση θερμότητας με διάρκεια τεσσάρων ωρών και φυσικά αυξάνει το μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες όσοι υιοθετούν την πρωινή γυμναστική εκτός από την μείωση των λιπιδίων στο αίμα τους, καίνε και περισσότερο σωματικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Επιπλέον τονώνει τις εγκεφαλικές σας λειτουργίες ενώ ταυτόχρονα σας κινητοποιεί να αντεπεξέλθετε σε μία πολυάσχολη μέρα, αφήνοντας ένα συναίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης. Αυτό οφείλεται στην έκκριση ενδορφινών, ορμονών οι οποίες εκκρίνονται σε μεγάλες ποσότητες μειώνοντας το στρές και την επίδραση του πόνου. Τα πλεονεκτήματα της όμως συνεχίζονται και κατά την διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας, καθώς το σώμα μας συνεχίζει να ξοδεύει περισσότερη φυσική ενέργεια για αρκετές ώρες μετά την διεκπεραίωση της και βελτιώνει την πνευματική μας οξύτητα για αρκετές ώρες. Ένα από το σημαντικότερα οφέλη της πρωινής γυμναστικής αν όχι το σημαντικότερο, είναι οι γρηγορότερες καύσεις λίπους, οι οποίες μπορεί να είναι μέχρι και 3 φορές περισσότερες τις πρωινές ώρες εκτελούμενη προ της λήψης πρωινού γεύματος. Εμείς στο Kinesis-Gym γνωρίζοντας τα πολλαπλά οφέλη της πρωινής γυμναστικής και τους πολλούς λάτρεις της, παρέχουμε χρήση παροχής γυμναστηρίου και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης με προνομιακές τιμές! ✅  Mηνιαία συνδρομή 25,0€ ✔check in καθημερινά από τις 08:30 έως τις 14:00 και Σάββατο 12:00 έως τις 16:00 ✔ δυνατότητα για χρήση του γυμναστηρίου και των ομαδικών προγραμμάτων άθλησης, πέρα του ωραρίου του πακέτου, με κόστος 3,0€ ανα επίσκεψη

✳️ Γνωρίστε το EMS Training, τη νέα, αγαπημένη γυμναστική των σταρ του Hollywood! ✳️ Γνωρίστε τη νέα μορφή εκγύμνασης που έχει μεγάλη επιτυχία στην Αμερική και είναι το απόλυτο Fitness Trend της εποχής. ❗️Κλείσε τα πακέτο σου άμεσα και πάρε έκπτωση -20% από τις τιμές καταλόγου. Διάβασε περισσότερα στο παρακάτω Link 👇 https://www.kinesis-gym.gr/gnoristetoi-motionemstraining/ #KinesisGymKilkis #Kinesis #BestHomeWorkouts #EMSTraining #Gym #Kilkis #Fitness #Workout

✴ Reformer Pilates Studio Η προσωπική γυμναστική (Personal Training) με την χρήση Reformer Pilates  πιο σωστή και προσιτή από ποτέ... Ένα πλήρως εξοπλισμένο Pilates Reformer Studio σε περιμένει για μια εμπειρία original Pilates για personal και mini group προπονήσεις. ▪️Η μέθοδος Pilates είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων και διάτασης, σχεδιασμένη από τον Joseph Hubertus Pilates(1880-1967) που κρατά το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση. ▪️Το Pilates θα έλεγε κανείς πως είναι ένα άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. Στόχος του είναι: ✔️Η μυική ισορροπία και η ευλυγισία ✔️Η ενδυνάμωση και η τόνωση των μυών ✔️Η βελτίωση της στάσης του σώματος ✔️Ο συντονισμός σώματος και μυαλού ✔️Ο έλεγχος της αναπνοής ℹ Το Pilates Reformer περιλαμβάνει εξατομικευμένα και εξειδικευμένα προγράμματα απευθυνόμενο σε όλους. Σε άτομα που θέλουν απλώς να βελτιώσουν την στάση και την όψη του σώματός τους, την μυϊκή ενδυνάμωση, σε αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την επίδοσή τους και να προλάβουν τραυματισμούς, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, μυοσκελετικές ανισορροπίες, κακώσεις, που πάσχουν από πόνους και πιασίματα, που βρίσκονται σε περίοδο αποκατάστασης, σε υπέρβαρους , ακόμα και σε εγκύους και σε παιδιά. Όλοι μπορούν και θα έπρεπε να γεύονται τα οφέλη της μεθόδου Pilates. ✅ Τα προγράμματα γίνονται από γυμναστές αποφοίτους Τ.Ε.Φ.Α.Α με εξειδίκευση στο Pilates Reformer. Μια συνέδρια θα σας πείσει για τα ωφέλη της!!! ✳ Κλείσε τη θέση σου στο 23410 20450 ή με online booking μέσω της εφαρμογής του γυμναστηρίου Kinesis Gym App. Έλα να μας γνωρίσεις από κοντά δοκιμάζοντας τη πρώτη σου προπόνηση ΔΩΡΕΑΝ !!! #KinesisGymKilkis #MyKinesis #Kilkis #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #strechingexercises #strechingpilates

✴️ Summer 2023 timetable Νέο πρόγραμμα ομαδικών από Δευτέρα 3 έως και Σάββατο 29 Ιουλίου. Κάνε κράτηση στα προγράμματα μέσω της εφαρμογή 👇 📲https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lexiconsoftware.kinesisandr ή διαδικτυακά στο μενού Book Now 💻 https://www.my-cloud.gr/www.kinesis-gym.gr/login.aspx ✴️ και απόλαυσε την ομαδική άθλησης στους πλήρως ανακαινισμένους και κλιματιζόμενους χώρους μας. #KinesisGymKilkis #Summer #StayFit #Kinesis #Kilkis

✳️ Pilates Reformer Offer ❗️ Μοναδική καλοκαιρινή προσφορά του Studio Pilates Reformer My Kinesis ™️ ✴️ Ένας μήνας και έως και 12 προπονήσεις ΜΟΝΟ 60€ ✅️ Πάρε την προσφορά άμεσα και κλείσε για την πρώτη Session Pilates εύκολα και απλά μέσα από την εφαρμογή του γυμναστηρίου μας. #KinesisGymKilkis #MyKinesis #StudioPilates #ReformerPilates #Pilates #Reformer #Offer #Gym #Fitness #Kinesis #Kilkis

📢 Οι ΕΓΓΡΑΦΕΣ στο ΚΔΑΠ Kinesis for kids, για τη σχολική σεζόν 2023-24. ξεκίνησαν. ✳️ Δωρεάν συμμετοχή των παιδιών σε όλα τα προγράμματα της δομής μας και τον γονιών στο γυμναστήριο KINESIS GYM για έντεκα μήνες (Σεπτέμβριος 2023 έως Ιούλιος 2024) 🚨 Αγαπητοί μας γονείς και κηδεμόνες η διαδικασία των αιτήσεων στην ΕΕΤΑΑ για χορήγηση Voucher μέσω ΕΣΠΑ για ΔΩΡΕΆΝ συμμετοχή στο ΚΔΑΠ Kinesis for kids ξεκίνησαν την Τρίτη 20 Ιουνίου 2023 και θα γίνουν με σειρά προτεραιότητας ΑΦΜ! ‼️ Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχετε υποβάλει φορολογική δήλωση του 2022! Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις καλέστε μας στο 23410 22220 ή 23410 22280 ή 23410 23000 ή στην γραμματεία του γυμναστηρίου KINESIS GYM 23410 20450 📌 Στο post σας παραθέτουμε την σειρά ΑΦΜ και τις ημερομηνίες υποβολής ! 💻 Η αίτηση γίνεται με τους κωδικούς TAXISNET και των δύο μελών της οικογένειας. 🔰 Καθ΄ όλη την διάρκεια των αιτήσεων oi γραμματείες του ΚΔΑΠ Kinesis for kids, του παιδικού σταθμού KinesisLAND και του γυμναστηρίου KINESIS GYM θα είναι στην διάθεση σας από τις 7:30 έως τις 21:30 για να λύσει τυχόν απορίες και να σας βοηθήσει στην σωστή διεκπεραίωση της αίτησης 🔗Στο παρακάτω link μπορείτε να κάνετε κράτηση θέσης - προεγγραφή στο ΚΔΑΠ Kinesis for kids 👇 https://forms.gle/7NAeeCSS1etEVZn1A #Kinesis #KdapKinesisForKids #KdapKilkis #Kilkis #Kdap

⚜️🛡 CrossFit Outdoor Challenge 📍Δημοτικό Σταδίου Κιλκίς 📆Τρίτη 20 Ιουνίου στις 19:00 . ✳️ Ήρθε η ώρα για το καθιερωμένο ετήσιο outdoor training του γυμναστηρίου μας, φέτος θα έχει τη μορφή challenge, μία δοκιμασία για άντρες και γυναίκες που φυσικά θα αναδείξει και τους νικητές στις κατηγορίες ανδρών και γυναικών. 🏅 Έπαθλο για τους νικητές,? Αναμνηστικό συλλεκτικό t-shirt το οποίο θα μας θυμίζει τον αμέτρητο ιδρώτα που έχουμε ρίξει το γυμναστήριο. 🔗 κάντε κράτηση θέσης στην εφαρμογή του γυμναστηρίου μας ή διαφορετικά στο παρακάτω link 👇 https://www.my-cloud.gr/www.kinesis-gym.gr/login.aspx #KinesisGymKilkis #CrossFit #Outdoor #Challenge #Gym #Training #Fitness #Kilkis

POWER PLATE SPECIAL SUMMER OFFER + 1 ΜΗΝΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 99€ Είναι πολύ μεγάλος ο αριθμός των ανθρώπων  που ταλαιπωρούνται  λόγο του υψηλού ποσοστού λίπους που συσσωρεύεται  στο σώμα ,ακόμη και αυτοί που δεν έχουν πολλά παραπανήσια κιλά . Το Power Plate βοηθά στη βελτίωση της καύσης του λίπους και στη μείωση του λιπώδους ιστού μέσω της αύξησης του μεταβολισμού .Με το μασάζ αιμάτωσης ,η δράση φτάνει ως τις προβληματικές ζώνες μειώνοντας τις φανερά και προκαλεί σύσφιξη των μυών . "ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ, ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ;" Επίσης μερικά από τα πλεονεκτήματα είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και ευελιξίας, η βελτίωση του εύρους των κινήσεων, η σταθερότητα και ο μικρότερος χρόνος ανάκαμψης μετά τη γυμναστική. Επιπλέον βελτιώνει το μεταβολισμό, την οστική πυκνότητα, , την αύξηση των επιπέδων των αυξητικών ορμονών και τη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας.  Πολλοί μπορεί να έχουν μια εικόνα αλλά να μην ξέρουν τι ακριβώς είναι και τι προσφέρει στο σώμα .Το Power Plate είναι ένα εξαιρετικής ποιότητας μηχάνημα εξάσκησης με δόνηση που αποτελεί την κινητήρια δύναμη μιας νέας διάστασης στις λύσεις για την ευεξία σε κάθε ηλικία , τον τρόπο ζωής και  το επίπεδο σωματικής ικανότητας . Η συσκευή αποτελείται από μια επίπεδη επιφάνεια και ένα μηχανισμό που δημιουργεί έντονες δονήσεις, οι οποίες μεταφέρονται στο σώμα του χρήστη που στηρίζεται πάνω στη συσκευή όρθιος ή με τα χέρια να ακουμπούν   στις  ειδικές λαβές του μηχανήματος . Το ερέθισμα προκαλεί αντανακλαστικές συσπάσεις στους μύες, που ανάλογα με την συχνότητα του μηχανήματος, φτάνουν ακόμα και τις 50 ανά δευτερόλεπτο Εμείς στο γυμναστήριο Kinesis –Gym σου δίνουμε την δυνατότητα να επωφεληθείς από τα πολλαπλά οφέλη του Power Plate μέσω της προνομιακής τιμής όπου προσφέρουμε 12 συνεδρίες Power Plate με προσωπικό γυμναστή και 1 μήνα παροχή γυμναστηρίου μόνο 99€ !! *Περιορισμένος αριθμός πακέτων ,κλείσε άμεσα την προσφορά . Περισσότερες πληροφορίες στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στο 2341020450 #KinesisGymKilkis #Kinesis #Gym #PersonalTraining #PowerPlarlte

📣 Zumba masterclass με την @marinabagaturidu ❇️ Έχουμε την μεγάλη χαρά να ανοίξουμε την αγκαλιά μας και να υποδεχτούμε ένα δικό μας παιδί. Η Μαρίνα είναι ήταν μέλος του γυμναστηρίου μας επί σειρά ετών, όντας μέλος της ομάδας Zumba του γυμναστηρίου μας, συμμετείχε σε πολλές εκδηλώσεις και παρουσιάσεις και έκανε την Zumba κομμάτι της ζωής της. Άνοιξε τα φτερά της και έκανε το όνειρο της πραγματικότητα, καταξιωμένη πλέον Zumba Instructor επιστρέφει να μας ταξιδέψει με το πάθος και το ταμπεραμέντο της σε Latin ρυθμούς. ✴️ Ξεκινάμε λοιπόν την Τετάρτη 14 Ιουνίου στις 17:00 με ένα masterclass που σηματοδοτεί την συνεργασία μας. ℹ️ κρατήσεις με τον γνωστό τρόπο μέσω της εφαρμογής ή τηλεφωνικά στην γραμματεία του γυμναστηρίου μας ☎️ 23410 20450 #kinesisgymkilkis #Zumba #masterclass #Gym #Fitness #Kilkis

✴️ LesMills 🏋‍♀️BODYPUMP 125 Κάθε παρουσίαση νέου release είναι μια ξεχωριστή μέρα, έτσι ήταν και η χθεσινή, σας ευχαριστούμε όλους από καρδιάς για την συμμετοχή, την διάθεση και την ενέργεια που μας δίνετε. Περήφανοι και τυχεροί που ανήκουμε στην οικογένεια @LesMills #kinesisgymkilkis #LesMills #BODYPUMP125 #onetribe

✳️ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΝΕΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ BODYPUMP 125 (NEW RELEASE) ✴️ Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προηχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYPUMP 124!. Η Les Mills αυτή τη στιγμή είναι η κορυφαία παγκοσμίως δύναμη στον χώρο του fitness όσον αφορά τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας, δραστηριοποιείται σε 80 χώρες ανά την υφήλιο προσφέροντας της υπηρεσίες της σε 15.000 γυμναστήρια και έχοντας στο ενεργητικό της 8.000 γυμναστές, Το Kinesis-Gym δεν θα μπορούσε να λείψει… Το BODYPUMP είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αντοχής στην δύναμη, απευθύνεται τόσο στους άνδρες όσο και στης γυναίκες, δεν χρειάζεται ιδιαίτερες δεξιότητες και είναι ιδανικό για απώλεια λίπους και γράμμωση των μυών. Η θερμιδική απώλεια είναι αρκετή καθώς φτάνει της 600 με 700 θερμίδες στο μάθημα. Δεν έχετε να χάσετε τίποτα, μια δοκιμή και μόνο θα σας πείσει… ✴️ Η παρουσίαση θα γίνει στον χώρο του γυμναστηρίου και στην ανανεωμένη μας αίθουσα Fitness Training Hall, το Σάββατο 3 Ιουνίου 2023 στις 18:00 και έχει διάρκεια 1 ώρα. ℹ️ Για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κατεβάστε την εφαρμογή για συσκευές 📱 android από το play store στο παρακάτω link 👇 https://play.google.com/store/apps/details… Από συσκευές 📱 iphone από το App Store στο παρακάτω link 👇https://apps.apple.com/…/kinesis-gym-app/id1465663064… 💻 Και διαδικτυακά από σταθερό υπολογιστή ή με χρήση browser από το κινητό σας τηλέφωνο στο παρακάτω link 👇 ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗΣ και κλείστε θέση ή διαφορετικά επικοινωνήστε με την γραμματεία του γυμναστηρίου στο 23410 20450 Η είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου. ✔️ Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Παναγιώτης Μαυρογενίδης, ο Φίλιππος Μισαηλίδης και ο Δημήτρης Λαχανίδης, αποφοίτοι Τ.Ε.Φ.Α.Α και επίσημα αναγνωρισμένοι LesMills BODYPUMP instructor #kinesisgymkilkis #lesmis #BODYPUMP #newrelease

✴️ SUMMER GYM OFFER Το καλοκαίρι πλησιάζει και εμείς στο Kinesis – Gym σου προσφέρουμε την πιο ευχάριστη και αποτελεσματική γυμναστική στην πιο προνομιακή τιμή. ❗️Μόνο με 80€ για να κάνεις χρήση του γυμναστηρίου από σήμερα έως και τις 31/8/2023, όσο πιο γρήγορα τόσο πιο φθηνά ! Εσύ θα αφήσεις αυτήν την ευκαιρία ανεκμετάλλευτη; ❇️ ΜΟΝΟ ΒΙΑΣΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΚΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ ΚΑΙ ΤΥΧΕΡΟΥΣ ✴️ Αγορές και με χρήση πιστωτικής κάρτα. Εκπληκτικές τιμές! Προλάβετε την μοναδική ευκαιρία! ✴️ Περιλαμβάνει: ✔️Δωρεάν Εγγραφή ✔️1 συνεδρία personal training ✔️1 Δωρεάν ανάλυση σώματος ✔️Απεριόριστα ομαδικά μαθήματα/εβδομάδα ✔️Απεριόριστη χρήση ομαδικών μαθημάτων Les Mills ✔️Απεριόριστη χρήση των υπερσύγχρονων και άρτια εξοπλισμένων εγκαταστάσεων του γυμναστηρίου στους ιδανικά αεριζόμενους και κλιματιζόμενους χώρους μας ✔️Ατομικό ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας υπό την επίβλεψη των εξειδικευμένων, καταρτισμένων προπονητών μας ✔️Δωρεάν λιπομέτρηση ℹ️ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡEΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση σας δίνουμε την δυνατότητα να κάνετε τις πληρωμές σας στο γυμναστήριο μας διατραπεζικά με web banking στους παρακάτω λογαριασμούς: Τράπεζα Πειραιώς (IBAN) : GR76 0171 2230 0062 2301 0028 303 Τράπεζα Eurobank (IBAN) : GR 79 0260 7160 0007 1020 0332 712 Παρακαλούμε μετά την πληρωμή σας να προσκομίσετε την απόδειξη συναλλαγής στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή να μας την στείλετε με e-mail στο [email protected] για να ενεργοποιηθεί η συνδρομή σας. Πληροφορίες εγγραφές στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στο 23410 20450 ΚΑΝΕ ΚΡΑΤΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ #kinesisgymkilkis #Gym #Summer #Offers