Moje boskie aniołki 🫶🏻🤩 dałyście czadu na Pucharze Polski 🏆 GRATULUJĘ I DZIĘKUJĘ 🥹❤️ #posingcoach #ifbb #ifbbcompetitor #ifbbposing #pozowanieifbb #fitmodel #pozowanie #naukapozowania #nauczycielpozowania #motywacja #fitgirl #trening #sylwetka #figura #forma #stylzycia #zawodysylwetkowe #debiuty #debiut #pasja #sportysylwetkowe #redukcja #marzenia #wellnesfitness #bikinifitness #bikiniara #fitnesssylwetkowe #missfigure

Gratuluję wszystkim moim podopiecznym 🫶🏻😘❤️❤️❤️ jesteście cudowne ✨ dziękuję za zaufanie 🙏🏻🥰 Niestety nie udało mi się nagrać wszystkich, ale myślę, że spokojnie nadrobimy to 🤜🏻❤️🤛🏻 #posingcoach #ifbb #ifbbcompetitor #ifbbposing #pozowanieifbb #fitmodel #pozowanie #naukapozowania #nauczycielpozowania #motywacja #fitgirl #trening #sylwetka #figura #forma #stylzycia #zawodysylwetkowe #debiuty #debiut #pasja #sportysylwetkowe #redukcja #marzenia #wellnesfitness #bikinifitness #bikiniara #fitnesssylwetkowe #missfigure

Twoje najważniejsze relacje to te, które masz ze sobą samym 🙌🏻💕 #miłośćdosiebie #samokochanie #fitmatka #mama #fitmama #fitmamalife #fitnessmama #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #jestemmama #jestemmamą #aktywnamama #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #instamateczki #instamateczka #instamama #trenujebolubie #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowie #zdrowiepsychiczne #kobietanasiłowni #współpracabarterowa

Lubię formę na lata, a nie na lato 😉 …ale taką, w której człowiek nie ciśnie za wszelką cenę, nie narzuca na siebie katorżniczych głodówek, a wychodzi, to przy okazji, bo kocha siebie, swoje ciało i karmi je, tym co zdrowe ☺️ tak po prostu z szacunku do siebie, żeby odżywiać się, a nie zatruwać 💚 #fitmatka #mama #fitmama #fitmamalife #fitnessmama #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #jestemmama #jestemmamą #aktywnamama #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #instamateczki #instamateczka #instamama #trenujebolubie #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowie #zdrowiepsychiczne #kobietanasiłowni

Co to był za weekend ! 🙌🏻🤩✨🚀 Dziękujemy za tak liczną obecność i ogrom pozytywnej energii 🙏🏻🥹 Podczas @fiwe_fitness_trade_show całym sercem przeżyłyśmy i przeprowadziłyśmy: ✔️ wykłady pt. „Idealna prezencja sceniczna NPC / IFBB” ✔️ warsztaty pozowania NPC / IFBB ✔️ konsultacje indywidualne ✔️ starty naszych podopiecznych podczas zawodów NPC ✔️ mnóstwo przyjaznych rozmów i spotkań 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 DZIĘKUJEMY 🫶🏻🥹 #posingcoach #ifbb #ifbbcompetitor #npccompetitor #npcposing #npcposingcoach #ifbbposing #pozowanieifbb #fitmodel #pozowanie #naukapozowania #nauczycielpozowania #motywacja #fitgirl #trening #sylwetka #zawodysylwetkowe #debiuty #debiut #sportysylwetkowe #redukcja #marzenia #wellnesfitness #bikinifitness #bikiniara #fitnesssylwetkowe #missfigure

I like my hair 💁🏼‍♀️ @fiftyfiftyconcept #współpraca #newhair #newhaircut #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Za duża… Za mała… Za okrągła… Za płaska… Za dużo tu… Za mało tam… Ale Ci się przybrało… Ojej, ale strasznie schudłaś… 🤮🤮🤮 Beznadziejne uwagi odnośnie czyjegoś wyglądu 🤯 nie, to nie jest wyrażanie własnej opinii… nie, to nie jest wolność słowa… nie, to nie jest szczerość… to zwykłe chamstwo i radioaktywna, wyniszczająca toksyna 🤮 …a my kochani (wrażliwe i empatyczne ludki) wywalone w tych narcyzów! Oni w ten sposób spowiadają się ze swoich bolączek, kompleksów, lęków i braków, także luzik 🙌🏻 to nie o nas, tylko o nich ❤️😉❤️ Ściskam 🤗 #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Kocham zachody słońca 🥰 Kocham śródziemnomorski klimat 🥰 zdecydowanie dobrze robi taki totalny reset ❤️ Baterie na maksa naładowane, mogę wracać do domu 🙌🏻 #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Doznawać pięknego życia 🥰 to jest to ❤️☀️ #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Bądź dla siebie dobra i kochająca ❤️ bo jeśli nie masz w sobie szczerego „selflove”, to niejednokrotnie spotka Cię mocny, głęboki ból od ludzi, którzy również nie mają miłości do siebie 💔 #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Przepyszna sałatka, do której potrzebujesz: ✔️ ogórki gruntowe (u mnie 4) ✔️ awokado ✔️ 100 g sera feta ✔️ 2 garści orzechów ✔️ natka pietruszki ✔️ sok z cytryny (u mnie z połówki) ✔️ pół łyżeczki - łyżeczka bazylii ✔️ 2 szczypty soli ✔️ łyżka oliwy z oliwek Wszystko ze sobą mieszamy, a następnie zachwycamy się tą pyszną i jakże zdrową kompozycją 👌🏻🥰🥑🥒 #zdrowie #zdrowadieta #zdrowakuchnia #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja

Czy zmiana nawyków jest łatwa? Nie 🤭 …ale czy opłaca się? Dobre nawyki zdecydowanie są rewelacyjną inwestycją w siebie 👌🏻☺️💕 #fitdziewczyna #motywacja #fitkobieta #kobietapotrzydziestce #kobietapo30 #kobietasukcesu #trenujebolubie #dbamosiebie #zdrowiepsychiczne #forma #kobieco #kobiecość #kobiecosc #kobieta #szpilki #weekend #weekendvibes #moda #ootd #outfit #stylizacja #byckobieta #byćkobietą #motywacja