Never back down! Never what…? Never give up.🗣️🔊 #nevergiveup

Когда знаешь, что тяга - не скучное упражнение.🤪 Креативное исполнение всеми нами известных упражнений.😉 В ролях: @m_ovchinnikova_sport @obidinakris #темиртауфитнес #фитнесклубтемиртау #спортзалтемиртау #фитнестемиртау

😜 #подтягивания #шпагат

It's just the way we are💪 Команда @etalontemirtau Э - эрудированные Т - трудолюбивые А - амбициозные Л - любознательные О - обоятельные Н - находчивые Окружай себя правильными людьми! Это уже 90% успеха🌠

Смотреть со звуком 🔈 Читать пост ❗️ 60 кг х8 повторов в 5 подходах (на видео 5ый заключительный подход) Нереальный для меня объём 💪 Категория 82.5 с допинг контролем👌 Только требуя от себя невозможного , мы получаем максимум ☝️⬇️ Слова/цитата которые когда то лет 12 назад засели у меня в голове , и которые даже по сей день стоят в моем статусе Вконтакте. Слова которые заставляют меня выжимать из себя все на что я способен и даже больше. Вся сила в голове друзья , не забывайте это , тренируйте не только тело но и менталку и тогда результат не заставит себя ждать. Ну а я надеюсь это видео придаст вам хоть немного мотивации на движение 💪 . . . @etalontemirtau #sport #gym #gymmotivation #biceps #powerlifting #strong #fitness #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #спорт #фитнес #пауэрлифтинг #спортмотивация #мотивация #бодибилдинг

Занятия JUMPING имеют множество положительных результатов. Начиная от самых распространенных преимуществ как: 🌱 Снижение веса 🌱 Коррекция фигуры 🌱 Избавление от целлюлита 🌱 Укрепление мышечного каркаса 🌱 Улучшение состояния репродуктивной системы 🌱 Укрепление сердечно-сосудистой системы 🌱 Повышение иммунитета 🌱 Улучшение координации А так же раскроем для вас не очевидные и очень важные результаты такие как: 🌱 Снижение стресса 🌱 Обеспечивание гормонов радости 🌱 Повышение самооценки 🌱 Избавление от комплексов Тренер: Любовь Тукенова ( @jumping_withlove ) 📞 Запись по номеру +7 (771) 861-18-12 #темиртауфитнес #фитнесклубтемиртау #спортзалтемиртау #фитнестемиртау #джампинг #jumpingfitness #jumping #джампингтемиртау

Это было в воскресенье, сейчас мы уже все на работе 😜😂 ⠀ 21-го мая мы отмечали день рождения Клуба! Нам исполнилось 7 лет! 🎉🥳 ⠀ Как сказала Ксения ( @stretching_ksu ): сегодня мы играли друг против друга, но в жизни мы одна большая Команда! 🙌🥰❤️ ⠀ #темиртау #темиртауспортзал #спортзалтемиртау

Мы гордимся вами! ❤️ Наши спортсмены из подростковой группы под руководством тренера Александра Старкова произвели фурор на Чемпионате Азии по силовым видам спорта, который проходил 22 и 23 апреля. Восемь юных спортсменов продемонстрировали свою силу и выносливость, завоевав несколько золотых и серебряных медалей. В частности, в дисциплине «Жим Штанги Лежа» наша команда показала впечатляющие результаты: Керимов Амаль, Пацера Иван и Валенко Максим стали Чемпионами Азии 🥇 в своих весовых категориях. Сычёв Геннадий, Бибик Артём и Фатьянов Анатолий завоевали серебряные 🥈призовые места. Воротилин Василий в тяжелой борьбе показал настоящий характер и занял 4-е место в своей весовой категории. Старков Владислав стал Чемпионом Азии 🥇 по Стритлифтингу (подтягивания с дополнительным весом) и выполнил норматив, заслужив звание Мастера Спорта. Тренер Александр Старков также показал впечатляющие результаты, выиграв в дисциплине по Строгому Подъему на Бицепс и став Абсолютным Чемпионом Азии 🥇 среди всех весовых и возрастных категорий. Он также установил Рекорд Азии и Мира с прохождением допинг-контроля. Мы гордимся нашими спортсменами и поздравляем их с этими впечатляющими результатами! 🎉💪

Хочешь привнести в свою жизнь больше веселья и здоровья одновременно? 🤩 ⠀ Попробуй занятия Джампинг и почувствуй, как твое тело оживает! ⠀ Полезности занятий джампингом включают: 🌱Укрепление мышц 🌱Улучшение координации и баланса 🌱Снижение уровня стресса 🌱Улучшение общего здоровья и настроения ⠀ Расписание занятий: Пн | Ср | Пт 7:50-8:50 17:00-18:00 20:30-21:30 Вт | Чт | Сб 20:20-21:20 Стоимость: 10 занятий- 12.000 тенге Разовая тренировка- 2.000 тенге ⠀ Тренер: Любовь Тукенова ( @jumping_withlove ) ⠀ 📞 Запись по номеру +7 (771) 861-18-12 ⠀ #темиртауфитнес #фитнесклубтемиртау #спортзалтемиртау #фитнестемиртау #джампинг #jumpingfitness #jumping #джампингтемиртау

Хотите отпустить стресс, насладиться глубоким расслаблением, абстрагироваться от внешнего информационного шума? Сеанс с тибетскими чашами - идеальное решение! 🎶🧘‍♀️ ⠀ Сеанс с использованием тибетских чаш может подарить множество эмоций и чувств, ощущение настоящей магии и волшебства ✨ ⠀ Один из главных результатов - это ощущение внутреннего спокойствия, состояния перезагрузки. ⠀ Сеанс может вызвать и сильные эмоции, такие как облегчение, освобождение, блаженство, особенно если удастся полностью открыться и погрузиться в процесс😌 ⠀ Анализ своих эмоций и реакций на происходящее может привести к осознанию и проживанию подавленных чувств и решению незавершенных задач, что в свою очередь подарит чувство освобождения и высвобождения жизненной энергии. ⠀ Таким образом, сеанс с тибетскими чашами - это не только возможность для физического релакса, но и прекрасная возможность для самопознания, освобождения от имеющихся ограничений, и позволения себе больше🌱 ⠀ 🎶🧘‍♀️Сеансы проводятся как в группах, так и индивидуально ⠀ 📩По всем вопросам обращайтесь в Direct к нашему инструктору, Дание Аушеновой ( @daniya.29 )

Верь в себя 😌🙏 ⠀ Как всем нам хорошо известно, сбросить вес – это нелегкая задача. Но наши клиенты решили взять этот вызов на себя и показать, что все возможно, если верить в свои силы. ⠀ Соревнование, а вернее "заруба" стартовала в одной дружной группе уставших пытаться сбросить вес в одиночку. И дух соревнования охватил 37 желающих. Совместными усилиями мир облегчился на 130 кг💪 ⠀ Финал состоялся 3 марта, и мы с гордостью представляем вам результаты: ⠀ 🏆1-е место: Миннулин Руслан -16.5 кг (17.2 %) 🏆2-е место: Горбунов Александр- 11.5 кг и Афанасьев Артём- 13.2 кг (по 11%) 🏆3-е место: Аменова Мадина- 7.9 кг (9.7%) и Стариковская Евгения- 7.6 кг (9.2%) ⠀ Не все захотели фотографироваться, но каждый участник получил незабываемые впечатления и огромную мотивацию на будущее. ⠀ Так что друзья, не бойтесь брать на себя вызовы и стремиться к своим целям! Если верить в свои силы и не останавливаться на достигнутом, все возможно! ⠀ Мы готовы поддерживать и мотивировать вас на этом пути, и уверены, что вместе мы сможем достичь любых результатов❤️ @m_ovchinnikova_sport

Какое её/его любимое упражнение в зале? 😏 ⠀ #фитнесклубтемиртау #спортзалтемиртау