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Diciembre suele ser un mes en el que hacemos balance del año y analizamos todos los aspectos de nuestra vida.✨🙄⁣ ⁣ 👉En lo laboral, si sufres de estrés, ansiedad y agotamiento emocional que te provoca un cansancio físico y psicológico, puede ser que padezcas el síndrome del trabajador quemado o burnout.🔥⁣ ⁣ Compruébalo haciendo el test 🧠⁣ ¿Te has sentido identificado?⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #burnout #estrés #ansiedad #agotamientoemocional

Es Navidad pero no estoy en un buen momento 😞🎄 Nuestra psicóloga @leyremartinez_psicologia os deja 7 consejos para afrontar estas fechas si no estás en un buen momento emocionalmente. ¡Toma nota! 📄 👉 Y si necesitas ayuda profesional, puedes pedir cita con ella haciendo clic en el enlace de nuestra BIO. #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #Navidad #NavidadReal #UnaNavidadInclusiva #UnaNavidadRespetuosa #Navidades #tristeza #ansiedad #depresion #heridaemocional

Contra el estrés y la ansiedad que pueden generarnos las fiestas... ¿Por qué no intentamos delegar algunos quehaceres y aprendemos a disfrutar también del proceso de preparación? Puede ser una oportunidad para compartir 💫💞😉⁣ ⁣ En Navidad hay muchas realidades y cada una de ellas es totalmente válida... ¡Vamos a intentar disfrutar de la magia!🎄🥂⁣ ⁣ Una Navidad, diferentes realidades en colaboración con @domm_cobb con el objetivo de validar las diferentes formas en las que nos podemos sentir en Navidad.🥰⁣ ⁣ Atentos que esta es la primera ilustración...😉⁣ ⁣ #NavidadReal #UnaNavidadInclusiva #EstrésNavideño #Navidad #estrés #psicologia #saludmental #saludemocional #bienestaremocional #feliznavidad #psicologo

✨Estamos a las puertas de muchos momentos sociales durante las fiestas de Navidad 🎄 y para que sean los más respetuosas e inclusivas posible os dejamos algunas cositas que deberíais saber sobre el TEA 🧠(Trastorno del espectro autista).⁣ ⁣ ¿Sabes algo más que sea importante compartir? Os leemos en comentarios 👀💬⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #tea #trastornodelespectroautista #neurodivergencia

¿Sueles decepcionarte con la gente? 😔 Te explicamos algo que te puede ayudar 📝💖 #saludmental #psicologia #psicologo #dolor #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #decepciones #decepcion #expectativas #desilusion

¿Lo sabías? 🧠⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #datospsicologicos

Y tú, ¿respetas tus límites? 👀☝️⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #límites #amorpropio

Creer que algunas emociones son cuestión de género o que algunas emociones son señal de debilidad es un error...⁣ ¿Estás de acuerdo? 👀❤️⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones ⁣

Te cuento cómo eliminar los pensamientos negativos que nos llegan a provocar estados de ansiedad, estrés y preocupación 🤯🧠 #saludmental #psicologia #psicologo #dolor #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #ansiedad #pensamientosnegativos #estres #preocupacion

👉De todos los consejos psicológicos que existen, uno de los más comunes y acertados es precisamente la recomendación de no compararse con los demás. ⁣ ⁣ Lo cierto es que es una tendencia humana natural. De hecho, lo solemos hacer todo el tiempo: comparamos nuestra situación actual con una anterior, nos comparamos con personas de otras edades, comparamos nuestros conocimientos, etc.⁣ ⁣ Pero es muy fácil caer en la trampa negativa de las comparaciones y puede hacer que te castigues, juzgues o te sientas mal contigo/a mismo/a.💔⁣ ⁣ #saludmental #psicologia #psicologo #terapia #terapiaonline #salud #bienestar #saludemocional #emociones #comparar #comparaciones #autoestima