طريق عملية الديتوكس الاولى مع العصارة الصفراء التي تفرزها الكبد ثم تذهب للمرارة ثم الجهاز الهضمي، ولكن اذا وجد تلبك "امساك" في الجهاز الهضمي هذا يعني اغلاق القنوات التي يفترض أن يخرج معها العصارة الصفراء وستحدث حالة ارتداد له وهو يحمل الهرمونات بحالة غير مفعلة للجسم مرة أخرى، وهذا يقف عائق لخسارة دهون أكثر عند الشخص. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #لايف_ستايل #لايف_الرياض #نادي_نسائي #نادي_نسائي_الرياض

معلومة حرق السعرات الحرارية لا تعني حرق الدهون. كثير من الذين يستخدمون ساعات حساب الخطوات والسعرات يجدون صعوبة أعلى في خسارة السمنة، والسبب أن الطاقة لديه ليست من الدهون بل من سكر الدم. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #لايف_ستايل #لايف_جدة #نادي_نسائي_الرياض #نادي_نسائي

معلومة: الغدد اللمفاوية في الجلد هي ثالث نظام للديتوكس في الجسم عن طريق التعرق، ويفرزه الجسم أيضا لموازنة درجة حرارة الجسم. . بمعنى آخر، الدهون لاتخرج عن طريق التعرق، فلو تم قياس نسبة الدهون قبل وبعد التمارين لوجدت النسبة نفسها في التعرق. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #لايف_ستايل #جدة #الرياض_الآن #نادي_نسائي #لايف_ستايل #لايف_جدة

تناول وجبات عدة صغيرة وعلى فترات متقاربة أفضل بكثير لصحتك من تناول وجبة واحدة أو وجبيتن كبيرتين على فترات متباعدة #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #لايف_ستايل #لايف_جدة #لايف_الرياض #موسم_الرياض #نادي_نسائي_الرياض #تمارين_بطن #تمارين

المزيد من الماء كل يوم للمحافظة على رطوبة الجسم، التخلص من السموم، وسهولة وصول الأوكسجين والغذاء إلى خلايا الجسم المختلفة، فضلًا عن وظائف أخرى كثيرة في جسمك #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #فوائد_صحية #لايف_ستايل #لايف_جدة #نادي_جدة #لايف_الرياض #اكسبلور

هل تعلم إن حبة من البرتقال تحوي فيتامينات أكثر مما تحتويه حبة دواء من فيتامين C، مختلف الفواكه تحتوي على كميات جيدة ومختلفة من المعادن والفيتامينات. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #فوائد #نادي_نسائي_الرياض #معلومات_عامة #نحت_الجسم

🟣 فوائد الأوميغا 3 العامة : - التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات♻️. - التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب💡. - الحماية من الإصابة بالسمنة🏋️. - تعزيز صحة العيون👓. - حماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر والخرف📍. - تعزيز صحة العظام والمفاصل⛹️‍♀️. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك

🟣 إنَّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن♻️.. قائم على تلبية احتياجات جسمك بالعناصر، الغذائية الأساسية✅. من الأمور التي تكفل بقائك مُعافًا من الأمراض⛹️‍♀️ #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #نظام_غذائي #دايت_صحي #رجيم #رجيم_صحي #كيتودايت

🟣 معلومة مهمه جداً💡: 🟡لا تُساعد التمرينات الرياضية فقط على تحسين المظهر، بل يمتد تأثيرها لأكبر من ذلك، من حيث أنّها تُحسّن عمل الهرمونات في الجسم، وتساعد على تقليل الاكتئاب، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #تمارين_بطن #تمارين

كيف تؤثر الوراثة والجينات على عمليات الأيض؟ - لقد وجد بأن عمليات الأيض والتمثيل الغذائي تتحدد جزئيًا عن طريق الجينات، ولكن هذا أمر لا زال قيد البحث والتحري. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك

كيف يؤثر العمر على عمليات الأيض؟ - يلعب العمر دورًا كبيرًا، فكلما تقدمنا في السن تجدنا نميل إلى اكتساب الدهون و فقدان الكتلة العضلية، وهو ما يفسر لماذا يقل معدل (BMR) مع التقدم في السن. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك

لماذا عمليات الأيض أسرع عند البعض؟ - للعديد من العوامل دور كبير في تحديد معدل عمليات الأيض لديك، مثل: حجم الجسم والعمر والنوع والجينات. #صحة #صحة_عامة #نادي_رياضي_نسائي #نادي_رياضي #شدالبطن #شد_الجسم_بعد_التكميم #شد_البطن #ليقنزات_نسائية #ليقة_بدنية #زومبا_رقص #سيدتي #اناقه #الأيض #جسم_مثالي #جسم_صحي #شد_الخصر_ونحته #نحت_الجسم #صحتي #صحتك #نادي_رياضي_نسائي #الأيض #لياقه