Wir bei FITBOOK möchten über Darmkrebs aufklären – und zwar allumfassend. Deshalb findet ihr bei uns auf der Seite alles, was ihr über die Erkrankung wissen müsst: von Prävention und Früherkennung bis hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Nachsorge. Mehr dazu unter: https://www.fitbook.de/thema/darmkrebs #darmkrebs #behandlung #vorbeugung #fitbook

Ihr sitzt auch den ganzen lieben Tag am Schreibtisch? Schluss mit der Bewegungsmangel-Falle. Wir zeigen euch in diesem Video einfache Übungen, die muskuläre Dysbalancen ausgleichen, welche durch viel Sitzen verursacht werden 💪🏻 #langesitzen #bürojob #sitzenamschreibtisch #übungen #fitbook

Die tägliche Tasse Tee ist nicht nur ein schönes Ritual: Sie wirkt sich auch positiv auf die Gehirnleistung aus 🫖 Mehr dazu auf FITBOOK.de (den direkten Link zum Artikel gibt es in unserer Bio 🚀) #teaaddict #tealover #teegesundheit #gesundmittee #gesundheit #fitbook

Was tun, wenn plötzlich alles zu viel wird? Erstmal zu Schokolade oder Zigarette greifen? Dabei gibt es viel gesündere Methoden, die gegen Stress wirken. Welche das sind, erfahrt ihr in diesem Video 🚀

Einige Menschen leiden bei sommerlichen Temperaturen unter geschwollenen Beinen, Füßen, oder Arme. Dabei können Wassereinlagerungen sogar richtig schmerzhaft sein! Wie sie entstehen und was dagegen hilft, lesen Sie bei FITBOOK 🚀 #wassereinlagerungen #tipps #entwässern #sommer #sportimsommer #gymtime #fitbook

Altern ist ein unvermeidlicher Prozess! Dabei verändern sich Funktionen im Körper, Organe arbeiten schwächer. Auch der Anteil an Taurin im Körper sinkt. Forschende vermuten in Taurin den Schlüssel, um Alterungsprozessen entgegenzuwirken 😮 Mehr dazu auf FITBOOK.de

Um unsere Haut vor Sonnenschäden zu schützen und Folgen vorzubeugen, benötigen wir guten UV-Schutz. Aber auch beim Thema Sonnenschutz können wir so einige Fehler machen! Die häufigsten Fehler zeigen wir euch in diesem Reel ☀️ #uvschutz #sonnenschutz #fitbook

Im Sommer kann es für Kinder und Erwachsene nicht genug (Soft)Eis geben! Was das aber für den Energiebedarf bedeutet, lest ihr jetzt auf FITBOOK.de #softeis #kalorien #kalorienrechner #fitbook

Tränende Augen, Husten, Niesattacken oder Fließschnupfen: Lästige Beschwerden, die alle Allergiker kennen! Während die Hausapotheke Antihistaminika bereithält, lassen sich die Symptome auch über das richtige Essen lindern. Wie die Ernährung im besten Fall aussehen sollte, um die Symptome zu lindern, erfahrt ihr in diesem Reel ☘️

Wenn Ärzte Betroffene auf eine mögliche Depression hin untersuchen, wird kaum oder gar nicht gefragt: „Sind Sie häufig wütend?“ Dabei soll genau diese Frage in manchen Fällen entscheidend sein. Wie eine US-Studie herausfand, kann sich eine Depression bei Männern in Form von Wut und Aggression äußern. Mehr dazu auf FITBOOK.de #wut #depression #usstudie #fitbook

Immer wieder sieht man Menschen, die Gewichtswesten tragen und damit Sport machen. Doch was bringt die Weste eigentlich? Fitnessprofessor Stephan Geisler hat mit FITBOOK über die Vor- und Nachteile des Trainings-Accessoires gesprochen! Mehr dazu auf FITBOOK.de 🚀

Wer auf Hitze sehr sensibel reagiert, sollte jetzt gut aufpassen: Wir haben wissenschaftlich belegte Tipps, um die heißen Tage zu überstehen. Mehr dazu in diesem Reel 🚀