مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و #ذهنی دست پیدا کند.مدیتیشن تمرکز ، آرامش و همچنین #کاهش درد و #افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. برخی از فواید مدیتیشن: ۱)کاهش استرس ۲)بهبود سلامت عاطفی ۳)بهبود خواب ۴)کمک به کاهش درد ۵)کاهش فشارخون 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #مدیتیشن #کاهش_وزن #استرس #سلامتی #فنجان_سلامتی_بهناز #ورزش #طب_سنتی

نکته سلامتی روز: بهترین ساعت خوردنیها❗️ صبحانه : 8 ميان‌وعده :10:30 ناهار : 13 ميان‌وعده : 15:30 و 18 شام : 20:30 يا 21 ميان ‌وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود. 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿#سلامتی #غذای_سالم #تغذیه_درست_و_ورزش_کافی_رمز_سلامتی_پایدار #خوشمزه😋 #صبحانه #فنجان_سلامتی_بهناز #ورزش

دمنوشهایی که باعث کاهش #میزان تب میشود عبارت است از: ۱)دمنوش بابونه ۲)دمنوش گل ختمی ۳)دمنوش #بومادران ۴)دمنوش زوفا ۵)دمنوش نعناع فلفلی بعد از تشخیص #طبع و مزاج باید دمنوش مناسب خود را مصرف نمایید. 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #سرماخوردگی #کاهش_تب #بابونه #زوفا #گل_ختمی🌺 #نعناع_فلفلی #معجون_رویایی

انار ترش: طبع سرد و خشک انارشیرین: طبع سرد ومعتدل هردو حاوی ویتامین هایی مانند A ،E ،C واسیدفولیک است. انار ۳ برابر چای سبز خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، سبب تصفیه خون، دفع سموم بدن، کاهش فشارخون و قندخون می‌شود و دهها خاصیت دیگر دارد ... 🗼تقویت پوست و مو 🗼ضدسرطان 🗼درمان کم خونی 🗼درمان سوهاضمه و... #پاییز 🍁 #انار #سرد_بنوش #پاکسازی #سم_زدایی #گیاه_شناسی 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz

در کف پا 5 لایه پوست وجود دارد و در این لایه ها فولیکول مو وجود ندارد و باعث می شود روغن بهتر جذب شود.وقتی کف پا را روغن مالی می کنید به سرعت #جذب خون می شود.تحقیقات نشان داده فقط 20 دقیقه طول می کشد که جذب خون شود.دنیای خواص وفایده است، ازکاهش درد تارفع بی خوابی واز درمان #آلرژی تا پاکسازی ریه تنها بخشی ازاین فواید است که نمی توان ساده ازآن گذشت. #کف_پا #سلامتی #روغن_مالی #درد_پا #درمانی_بدن #زیتون #سیاه_دانه 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

یه نکته ی خیلی جالب! تا آخر بخونید و ورق بزنید... شما معمولا چه ساعتی از روز بیشتر احساس #گرسنگی میکنید؟ ☑️برای دریافت برنامه ی #غذایی و ورزشی متناسب با خودتان به دایرکت پیام دهید ✔️ورزش هارا میتوانید داخل منزل انجام دهید و رژیم ها نیازی به هزینه و وقت اضافی ندارند ✔️تضمینی ------------------ 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #رژیم_لاغری #سلامتی #زبان_بدن #زبان_شناسی #سلامتی #نوشیدنی #خوشمزه #چالش_هفتگی #یلدا

. ✅ درمان واریس ✨شبی 1ق م اسپند خوراکی را با 1لیوان اب به مدت 40 شب بخورید ⛔️اسپند نباید جویده شود ⚜بعد از حمام پای خود را با اب سرد بشویید تا واریس درمان شود و واریس نگیرید. مشاوران فنجان سلامتی 🍵 محقق و کارشناس طب سنتی بهناز وفایی منش 09100990920 📞 🆔 @behnaz_vafayi 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz #واریس #واریکوسل #درمانی_بدن #سلامتی #طب_سنتی #طبیعی #مزاج_شناسی

. ⭕️ لطفا جلوی عرق کردن را نگیرید 🔷 عمل تعریق به بدن کمک میکند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک میکند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. ✍ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند؛ استفاده از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود. #مشاوره_رایگان_سلامت 🆔 @behnaz_vafayi 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz #سلامتی #بوی_بد_بدن #فیتنس #مشکلات_معده_روده #طب_سنتی #زبان_شناسی #دمنوش_گیاهی

. 👈🏻احساس خستگی و بی حالی مداوم 👈🏻کاهش وزن و اشتها 👈🏻حالت تهوع 👈🏻ضعف عمومی 👈🏻درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم 👈🏻سردرگمی، مشکل در تمرکز گیجی 👈🏻رنگ چشم های تان به زردی می گراید. 👈🏻شکم تان از آب پر می شود. 👈🏻در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید. 👈🏻مدام خسته هستید. 👈🏻اضافه وزن دارید. 👈🏻سردرگم و فراموشکار شده اید. . پیشگیری همیشه بهتر از درمان هست ، جهت دریافت مشاور به دایرکت با تلگرام پیام دهید 09100990920 🆔 @behnaz_vafayi @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #کبدچرب💊 #سلامتی #سلامتی #پیشگیری #درمانی👌 #پاکسازی_بدن #طب_سنتی #زبان_شناسی

@behnaz_vafayi خیلی از دوستان سوال کردن ک واقعا میشه از روی زبان بیماری ها و عارضه های داخلی بدن را تشخيص داد؟ 🤔 بله دوستان میشه این علم حتی در کشور های دیگه هم استفاده میشه، اگر به تصویر بالا نگاه کنید چهار زبان از چهار شخص مختلف می‌بینید ک کاملا شکل رنگ و حالت زبان ها فرق میکنه و این نشان دهنده این امر هست ک بیماری ها و تغییرات داخل بدن روی زبان اثر می‌گذارد.... #مشاور_بهناز #مشاورارشدنیوشا #کارشناس_طب_سنتی #پیشگیری #مزاج_شناسی #سلامتی #پاکسازی #زبان_شناسی 🆔 @behnaz_vafayi 💕 @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 💚💚💚💚💚💚💚

چرا کاهش وزن برای برخی از افراد دشوار است؟ 🔻حذف صبحانه 🔻شام دیرهنگام 🔻استرس زیاد 🔻جنسیت (کاهش وزن برای مردان سریع‌تر و آسان‌تر است) 🔻کاهش متابولیسم (سوخت و ساز) 🔻خواب ناکافی 🔻ژنتیک 🔻اختلالات غده تیروئید 🔻ابتلا به برخی بیمارری‌ها مثل افسردگی مشاوره تغذیه سالم، مزاج شناسی، ورزش و دمنوشهای گیاهی. 🌹 بهناز وفایی منش 🌺 @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🆔 @behnaz_vafayi 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 #لاغری_شکم_پهلو #خواص #خواستن_توانستن_هست #سلامتی #چربیسوزی #لاغری_بدون_بازگشت #تیروئید

استرس چه کارهایی با #زیبایی خانم ها میکنه !👩‍💼 ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش #جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی #صورت و کمر ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد. مشاور سلامت در زمینه طب سنتی، مزاج شناسی و تغذیه 👌 بهناز وفایی منش 🌺 @fenjane_salamat_behnaz @fenjane_salamat_behnaz 🆔 @behnaz_vafayi 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 #استرس #ریزش_مو #رژیم_لاغری #رژبم_غذایی #سلامتی #کبودی_زیرچشم