カゴメ主催の｢内側からきれいに｣UVケア勉強会に参加してきました✨ . ずーっとシミに悩んでいたので今回紫外線対策のトレンド講座やカゴメ研究員さんによるカラダの内側からできること~カロテノイド~などお話を聞けて勉強なったよ🤍 . 老化の原因の80%は紫外線、その紫外線があたってもシミを防ぐようにスキンケアと同時に活性酸素を消去するのが大切なの！その活性酸素を消去するのがβ-カロテン❣️ 緑黄色野菜に多く含まれてるのだよ🙆‍♀️継続して補給することが大切なんだって！ そして驚いたのが生の野菜より野菜ジュースのが、栄養吸収率が高いということ！全然違うのよ︎💕︎ 今回学んで日頃から野菜ジュース毎朝飲みたいと思っちゃった！ . そして体験でね、野菜摂取量チェック（ベジチェック）をしたんだけど、 数値をみてびっくり💦やっぱり足りてなかった(自覚あり笑) 今年の夏は彩り野菜をたくさん摂って紫外線対策頑張ろ☀️ . #PR #にんじん #βカロテン #紫外線対策 #UVケア #野菜ジュース #隠れジミ対策 #緑黄色野菜 #健康 #美容 #野菜スムージー #スムージー

週末は早めの母の日ということでママと大好きなお寿司やさんに🍣 @sushiyuu_group 紬にいってきたよ✨ . なんとここ、16500円で夜でもコースと飲み放題でこの価格なんです👀六本木でこのクオリティのコースでお酒付きはお得すぎる🔥 . ママも絶賛だったのが名物のプリン巻き✨ あん肝、ウニなどがふんだんに❤️ 今回も @kazuki.tahara のパフォーマンス最高でした👏ママも喜んでて嬉しかった😘また美味しい物食べいこうね︎💕︎ . topsは @garageofgoodclothing_official のメンズのシャツ着てます✌️ . #鮨由う #お寿司 #寿司 #sushi #六本木グルメ #寿司スタグラム #すし #六本木ディナー #母娘 #鮨 #グルメ #グルメ女子 #japanesefood

ゴルフが気持ちいい季節になってきたね🌸⛳️ ここ最近ゴルフコーデ、パンツにハマってるの！ なんだか上手く見えるし、日焼けしないし、動きやすいし！ ルコックスポルティフの9部丈パンツがおすすめ！ . ストレッチフォーサーというゴルフの動きに特化した独自のカッティングとストレッチ性があるからスイングもしやすくてツッパリ感がないの✨ キツい！って感じかなくてパンツコーデってこんな楽でうごきやすいんだって思わせてくれること間違いなし！ スニーカーもルコックです👟❤️ そろそろアベレージ100切りしたいのだけど、アプローチが課題です🥺笑 . ポケットも沢山あって使いやすかった！あとワンポイントのロゴが可愛いし美脚に見えてよかったよ👌 今年も沢山ゴルフ行きたいなー⛳️ . @lecoqgolf_jp #PR #lecoqgolf #ルコックゴルフ #ゴルフファッション #ゴルフコーデ #ゴルフパンツ #ストレッチフォーサー #ゴルフ女子 #ゴルフ女子コーデ #ゴルフウェア #ゴルフ好き #ゴルフ #春ゴルフ

昨年も紹介したオーストラリア産マカダミアナッツ🇦🇺🥜 @australianmacadamiasjapan サラダにかけてもこのまま食べてもパンケーキにかけても美味しくて、あれからよくお料理や食事で取り入れています🥰❣️簡単に栄養価とバランスアップできるのよ⤴️ . だから小腹が空いた時のおやつは仕事の合間にオーストラリア産マカダミアナッツを💕✨（オーストラリアが原産国🇦🇺！） マカダミアは健康的なで栄養価も高！ 健康的脂質、植物繊維、ビタミン、ミネラルと抗酸化物質も含んでいて、消化器官の規則的な動きも促してくれるんだって！まさにナッツの王様👑 ミキサーで今度はマカダミアバターも作りたい😘 みんなもぜひ食べてみてほしいな💕 . そこで！ @australianmacadamiasjapan ではマカダミアナッツと、オーストラリアで人気のバイロンベイ・クッキーホワイトマカダミアが当たるキャンペーンを実施中❣️ 是非チェックしてみてね☺️🩷 . 実は来月、マカダミアの原産国オーストラリア・バイロンベイへ、マカダミア・トリップに行くん予定なんです✈️ 現地の情報を旅先からご紹介するのでお楽しみに🩷 . @byronbaycookies @byronbaycookiesjapan #australianmacadamias #discovermacadamias #オーストラリアマカダミア #マカダミアナッツ #奇跡のナッツ #ナッツの王様 #PR #オーストラリアマカダミア #おやつ #バッグの中身 #ナッツ #nuts #健康 #栄養

ドライブコーデ🚗³₃ このグリーンのジャケット可愛すぎる︎💕︎ 今やってる銀座三越のPOPUPでゲットしたよ🥹💕 . cardigan... @tarajarmon_jp tshirt... @merlettenyc @merletto_fashion denim... @maisonmargiela shoes... @adidastokyo @amazonfashionjp . いつもワンピースで愛用していたマーレットからTシャツが♡これも可愛くてお気に入り🩷 こないだ @une_fleur_tori に眉毛整えてもらってから顔がスッキリした気がする！いつもありがとう🥹 最近のクッションファンデはハリアス1980円！ハイライトにまとめてあるのでみてね！ . #tarajarmon #merlette #タラジャーモン #デニムコーデ #スニーカーコーデ #ドライブコーデ #maisonmargiela #マルジェラ #グリーンコーデ #銀座三越 #眉毛 #美眉スタイリング

またまたドライブリール🚗³₃ ずっと運転してみたかったレインボーブリッジ🌈 運転が楽しくて仕方ない！ 運転席からみる夜景が本当に綺麗で幸せだった🗼 もっと車で遠出したり、地方も運転してみたいな！ 今回は初のシェアカー🚗車の鍵を自分が持って歩くのがなんだか嬉しかった💕 . cardigan... @tarajarmon_jp tshirts... @merlettenyc @merlettenyc_jp . #ドライブ #ドライブ女子 #シェアカー #レンタカー #運転 #レインボーブリッジ #東京 #東京観光 #tokyo #車好き #お台場 #tarajarmon #merlette #夜景 #ドライブデート #toyota

休日コーデ︎💕︎暑すぎてキャミワンピ👗 これは旅行にも持っていくと決めているのだ︎💕︎ ウエストリボンでスタイル良く見えてほんとにおすすめ︎☺️ . jacket... @tomorrowland_jp dress... @libjoie shoes... @charleskeith_jp bag... @chanelofficial . 仕事の後は @sea.terrace.h さんへ✨ 都内でこんな海外のようにテラスでスパを受けられる場所があるなんで！施術も丁寧で綺麗でまた行きたいスパ🩷 5月末までわたしのインスタを見たと予約の時に言ってもらえたらわたしが受けたアロマトリートメント 60分が¥12,000 (税込) →¥10,000(税込)にしてくれるみたいです！　 ぜひいってきてね❣️ . #シーテラスプラス #libjoie #リブジョア #オケージョン #お呼ばれコーデ #キャミワンピース #大人ワンピース #エステ #スパ #休日コーデ #リゾートワンピース

初ドライブで行ったところは八王子にある @sea_food.market ✨ . 車でないと行けなかったお店も行けるようになって嬉しい！市場でとれたての魚でサンドイッチやドリアを出しているお店なんだけどお目当てのエビのサンドイッチはなかったのでまた再訪したい🦐🩷でも鯖のサンドイッチもドリアも美味しすぎて幸せでした🐟 tops... @styledoor_official sunglasses... @maison_de_luxe_lunettes . #サンドイッチ #朝市 #魚 #市場 #ドライブ #seafoodmarket #八王子 #八王子グルメ #sandwich #鯖 #market #シーフード #fish #グルメ女子

夏の準備はできてますか？🩷 わたしはバッチリ✌️ 毎日運動してるし頑張ってる！ . 韓国の @truffle_di_alba でのランチコーデ。 dress... @nu.relaxing_official bag... @osoi_official shoes... @sergiorossi . このワンピ可愛すぎない？お得意のくるくるしたくなる笑 最近街中で声をかけていただくことが増えて嬉しい🩷 みんないつも応援ありがとう🥰 . #韓国コーデ #リゾートワンピース #ワンピース #dress #ロングワンピース #韓国ファッション #osoi #リゾートコーデ #韓国ファッション #韓国情報 #kfashion #ランチコーデ

大好きなちいかわ（ハチワレ） 好きすぎてチャリメラ作って食べたよ🍜🩷 ああ、かわいいかわいいかわいい。 そしてパパが並んでちいかわの東京バナナのプリンケーキも買ってきてくれました。かわいいかわいいかわいい。 ちいかわが癒しすぎて仕事も頑張れます🔥笑 ちなみにトレーナーはママが買ってくれたちいかわのトレーナー👏みんなでハマってる笑 . このチャリメラは、ねりみそ、すりごまを入れてアレンジしてます（youtubeのレシピみた）梅がとっても相性よくてびっくり！みんなも作ってみてね！ 今週もお疲れ様でした🩷 . #チャリメラ #チャルメラ #ちいかわ #ハチワレ #ちい活 #おうちごはん #ラーメン #インスタントラーメン #らーめん好き #簡単ごはん #夜食 #ramen #noodles

先取り夏コーデ☀️ BBQ日和だった日のコーデ👗 . @evris_official のステッチデザインデニムロングキャミワンピースは今日発売のもの！ZOZOTOWNで買えるよ🩷 わたしはブラックのMを着用してます✨ . shirt... @hommegirls dress... @evris_official boots... @maisonmargiela bag... @cloudy.tokyo sunglasses... @maisonmargiela @gentlemonster . テラスでビールとか休日は飲みたいね🍺🩷 . @evris_snap_official #PR #EVRIS #デニムワンピース #夏コーデ #夏服コーデ #サングラス #サングラス女子 #デニムコーデ #夏服 #カジュアルコーデ #かごバッグ #BBQ #bbqコーデ #休日コーデ

セントルザベーカリー🥐💕 大好きなたまごサンドとフルーツサンドとカツサンド。 いつもこの組み合わせ♡ 今日も美味しかったー！ . topsは @snidel_official 💕 @amazonfashionjp で購入したよ✌️ . #centrethebakery #セントルザベーカリー #サンドイッチ #サンドウィッチ #sandwich #sandwiches #たまごサンド #フルーツサンド #カツサンド #パン好き #snidel #スナイデル