Att få dyka in i sommaren med massa bubblig energi och PRANA! Så tacksam och fylld av energi efter helg 2 med Yogalärarutbildningen i @globalyoga.se Lyllos Karlstad och Värmland som har dessa gudinnor att inspireras av! Tack till @_camilla__maria_ för din värme och stadighet. Tack @kmtiab för ljuvligt värdskap och vackra lokaler 🌸 #globalyoga #ytt #yogalärarutbildning #karlstad #sommar #vibes #yogastories

Så lätt det är att glömma. Att vi bara är här en liten stund. I den här kroppen. På den här jorden. #namasteförfan

Ögonblick från helgen. Häng med familjen. Jobb med ett nytt projekt. Orientering på Tossön, fiskelycka och en cykeltur på Pilgrimsleden. En hel del konflikter med barn också men jag brukar inte ta upp min mobil och ta bilder då. En tanke jag haft med mig i dagarna är ”gör det viktigaste först”. Därför har jag inte väntat med träning och rörelse. Så lätt att det där ”sen” inte blir av då. När kvällen kommer, grillen är tänd och erbjudandet om ett glas vin i solen lockar. Då är det för lätt att skjuta upp träning till morgondagen. Jag VET hur bra jag mår när jag får landa i kroppen, svettas lite och får endorfinerna som belöning. Den där känslan efter. Lugnet. Mjukhet och styrka på samma gång. Tror det får bli min intention för veckan som kommer också. Att göra det viktigaste först. Har du någon riktning för veckan? Hur vill du att den ska bli? Vad vill du bidra med när du möter personer i din omgivning? Och framför allt hur vill Du må? #välkommenjuni #intention #riktning #val #självledarskap

Att tälta kan vara en framtida punkt på min Fuck it-lista. Men än så länge drömmer jag om hur mysigt det ska bli att dra iväg med familjen 💚 Vissa saker är härligast i tanken jag vet. Men låt en kvinna drömma. Ska du tälta i sommar? Med eller utan barn? #outdoor #familj #mysellerfuckit Foto @emrikjanssonphotography

Pssst sista chansen att boka Yoga Sunshine Stories till Rhodos. Vi åker 24-31/8 och avslutar sommaren med vattenmelon och ljumma bad i turkost hav. Ja och en hel del yoga såklart och lite annan träning för både kropp och själ. Du bokar idag. Om 7 dagar betalar du deposition på 2000 kr. 40 dagar innan avresa betalar du resterande belopp. Hör av dig om du funderar på något. Info och bokning finns via länk i bio 🍉 #yogasunshinestories #vingträningsresor #yogaresa #vattenmelon #namaste

Till dig som vill gå in i semesterperioden utan att vara sopslut och typ bli sjuk och få sova ikapp en intensiv vår. Been there osv. Starta veckan med att skriva en fuck it-lista! Ja om du vill alltså 💗 Vad kan du skita i just nu? När ALLT känns viktigt, se med skärpa på om något hemma kan prioriteras ner för att du ska kunna fokusera på jobbet. Eller kan du kanske nöja dig med att utföra jobbuppdraget, du kanske inte måste ge 110% i allt du levererar? För vems skull egentligen? Öva dig på att bli TYDLIG. Först mot dig själv och sen mot personerna runt omkring dig. Hjärnan älskar tydlighet. Så skapa utrymme för det du VILL ska få ta plats genom att välja bort vissa saker. A little fuckit never killed nobody… inte vad jag vet iaf! #fuckitlistan #namaste

Älskade barn 💎 Tack för allt ni lär mig om livet. Om mig själv. Att vara mamma är så mångbottnat, krävande och så jävla underbart! Ett privilegium som jag aldrig tar för givet. Allt har vi är vårt en kort stund. Mammarollen är så mycket större än enbart den biologiska. Tack till alla kvinnor som jag dagligen inspireras av. Här på insta och i livet utanför skärmar och sociala medier. Extra kärlek till min egen älskade mamma @marita_bergdahl ❤️❤️ #morsdag

Premiärturen som fyra i familjen! Det var ljuvligt. Nästan hela tiden. Min man ville träna. Det fick han. Drog båda barnen plus vagn. Sen blev han knäckt (swipe för klipp) grät och ville äta kött och gluten. Det fick han! Jag är ju ändå rättvis och stöttande som fru 💦 #kärleksfullockså #jämställdhet

14 juni ses vi i Karlstad igen 🔆 Denna gång med vila, närvaro och återhämtning i fokus. Bjud med mamma som Mors Dags present vetja 🌸 Ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Bara en längtan efter att gå in i semesterperioden med hållbarhet och energi. Bokning via mail till @nordicwellnesskarlstadbergvik #rest #restore #yin #yoga #nidra #återhämtning #vila #globalyoga #nordicwellnesskarlstadbergvik #karlstad Foto @emrikjanssonphotography

Vem vill du äta frukost med här? Efter en värmande morgonyoga där på gräset och kanske ett dopp i havet 💦 2 juni behöver jag släppa reserverade flygstolar som inte bokats på. Så om du funderar på att följa med till Rhodos 24-31 augusti är det dags att boka. Ditt framtida jag kommer tacka dig. Länk i bio 💚 #yogasunshinestories #sunprimemiramare #yogaresa #globalyoga #rhodos #ving Bild från @vingresor

Äppelträden blommar och själen känns lätt 🌸 Tack livet och jorden! #vår