Anmälan STÄNGER IMORGON❗️ ・・ Lina Hamberg - Tidigare vinnare 🏆🥇 ⠀ ”Bra kostschema med väldigt bra variation om man orkar laga mycket olika maträtter. Går även att förenkla för oss som inte är bra på att planera och strukturera. Superbra träningsupplägg som var enkelt att förstå och följa. På det stora hela var det väldigt smidigt om man inte hänger upp sig för mycket på små detaljer. ⠀ Viktförändring: -15.8 kg Midjemåttförändring: -32 cm ⭐️ Semesterformen 2020 ⭐️ Anmäl dig idag, kom i ditt livs form, gör upp om 60.000 kr! ⠀⠀ Säkra din plats på: www.refitness.se/anmalan/ ⠀⠀ ✅Du kan självklart delbetala räntefritt. ✅Du kan betala med ditt friskvårdsbidrag. Skicka till [email protected] ⠀⠀ #refitness #semesterformen2020

- Där står jag till vänster och orkar ingenting, samt känner mig ytterst begränsad av min kropp vs där står jag till höger och tror att anything is possible, samt känner mig helt trygg med att jag om ca 9 månader kommer klara en halv Ironman (1.9 km simning + 9 mil cykling + 21 km löpning). ✌🏻 Anything IS possible! ⠀⠀ @malin.fitforlife @malin.fitforlife @malin.fitforlife ⠀⠀ Snart öppnar föranmälan till @nyarsloftet.se 😱😍 #refitness #livsstilsförändring

Det här är @lizasform, en av många som tagit hjälp av @refitness.se - Om du verkligen vill förändra din kropp så har reFitness kunskaperna som kommer göra skillnad! Det är en respekterad tränare och har troligtvis branschens högsta kundnöjdhet. ⠀⠀ Vill du ha hjälp med din kost och träning? I Online PT tjänsten ingår: ⠀⠀ 🔹 Personligt Träningsprogram 🔹 Individuellt kostschema 🔹 Uppföljning varje vecka 🔹 Digital träningsdagbok 🔹 Receptsamling - 100tals recept 🔹 5% Rabatt i webbshoppen 🔹 Databas med 1000tals godkända råvaror ⠀⠀ Gå in på www.refitness.se eller klicka på länken i profilen för att komma igång 🏋🏻‍♂️ ⠀⠀ Snart öppnar föranmälan till @nyarsloftet.se #refitness #jagtogbeslutet

Första bilden är tagen 8/6-16 Det var den dagen jag bestämde mig för att påbörja min resa mot ett starkare psyke, samtidigt som jag ville bli starkare fysiskt. Andra bilden är tagen 15/8-17 Jag har kommit en bra bit på vägen på min resa. Och då gäller det inte enbart utvändigt! Även om vikten inte är det allra viktigaste! Så är det otroligt kul att kunna se skillnad och att man faktiskt har lyckats.-22,7kg __________________ 🇸🇪 @matmedtobbe 🇸🇪 @matmedtobbe 🇸🇪 @matmedtobbe __________________ #livsstilsförändring @refitness.se

Lite fredags motivation. Ta fram penna & papper, planera. Lägg upp en plan, en dröm. Uppfyll drömmen. Ingen kan ta ifrån dig hårt arbete. Vi har bara ett liv, så se till att leva det efter dina drömmar & mål. 💖 ___________________ @linakarinjonsson @linakarinjonsson @linakarinjonsson ___________________ #livsstilsförändring @refitness.se

Obs!💫 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀[⠀SISTA CHANSEN NU⠀] ⠀⠀ANMÄLAN STÄNGER OM 4 TIMMAR❗️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luciaformen 2018 __________________ Oavsett om du vill gå upp/ner i vikt eller förändra din livsstil så ligger alltid din hälsa, välmående och hållbarhet i fokus. Det är inte en slump att vi hjälpt över 15 000 människor nå sina mål. ⠀⠀ Du får bland annat: ✅ Personligt Träningsprogram (Hemma/gym) ✅ skräddarsytt kostschema ✅ Digital träningsdagbok ✅ 220+ Recept, anpassade efter ditt kostschema ✅ Coachning ✅ Unik livsmedelsdatabas ✅ Tävla om en prispott på 150.000 :-⠀ ✅ RESULTAT! ⠀ Anmälningen är öppen T.O.M. Kl 23.59 ikväll ⠀ ⠀ Anmäl dig på: www.ReFitness.se @Luciaformen.se | @refitness.se #Luciaformen2018 #Luciaformen #reFitness

⠀⠀Luciaformen 2018 ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⚠️ SISTA CHANSEN⚠️ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ANMÄLAN STÄNGER IDAG! ⠀⠀ Du får: • Göra upp om otroliga 150.000 kr • Personligt och skräddarsytt Träningsprogram * Individuellt och skräddarsytt kostschema • Nytt träningsprogram efter 6 v. • Justering vid behov • Coachning & uppföljning • Facebook-grupp för stöd, tips och pepp • Livestreamad rådgivning varje vecka • Över 200 recept som anpassar sig efter just ditt kostschema • Unik Livsmedelsdatabas • Digital träningsdagbok • Aktivitetsarmband • Startpaket • Rabatt i webbshoppen ⠀⠀ 🌟NYHET🌟 ✔️Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att vara med! Mejla [email protected] ✔️Du kan delbetala - räntefritt! ⠀⠀ Säkra din plats nu! www.reFitness.se eller klicka på länken i bion. ____________________________________ #Luciaformen2018 #reFitness @refitness.se På bild: Nathalie Möller Vinnare - Nyårslöftet 2018 Viktförändring: -10.1 kg Midjemåttförändring: -25 cm

OBS! 🌟 Anmälan stänger imorgon! 🌟 ⠀ Det skiljer endast 10 v. mellan bilderna. Vill du också förändra din kropp & hälsa? Vill du nå dina mål och komma i ditt livs form? - Nu har du chansen!💪🏻 ⠀ Malin Gabrielli - @mallan85 ”En bra utmaning där resultaten blivit mycket bättre än väntat. Tufft emellanåt men tycker jag har fixat det bra ändå trots en del avsteg. Mitt mål var att få igång styrketräningen eftersom jag bara kört cardio innan, och det har ju gått jättebra. Över förväntan. Och jag kommer fortsätta med det även efter tävlingen är slut, bygga lite muskler och stärka kroppen. Samt bibehålla vikt och för att må bra. Kostschemat har varit bra och lätt att följa, men det ska bli skönt att få modifiera det lite själv. Hitta en bra balans som funkar för mig långsiktigt! ” ⠀ Viktförändring: -9.1 kg Midjemåttförändring: -19 cm ⠀ Vi tar fram ett individanpassat kost och träningsupplägg tillsammans med dig, helt baserat på dina mål, historik och vad du föredrar. Det spelar ingen roll om du har allergier/skador, aldrig tränat på gym, om du bara vill träna hemma eller föredrar någon speciell kosthållning. Refitness hittar ett sätt där resultaten både syns och känns. Det kan våra 15 000 tidigare kunder intyga! Anmäler du dig till @luciaformen.se har du även chans att vinna otroliga priser. ⠀ ANMÄL DIG DU OCKSÅ!🌟 ____________________________________ - Du får: ✅ Göra upp om otroliga 150.000 kr ✅ Personligt och skräddarsytt Träningsprogram ✅ Individuellt och skräddarsytt kostschema ✅ Nytt träningsprogram efter 6 v. ✅ Justering vid behov ✅ Coachning & uppföljning ✅ Facebook-grupp för stöd, tips och pepp ✅ Livestreamad rådgivning varje vecka ✅ Över 200 recept som anpassar sig efter just ditt kostschema ✅ Unik Livsmedelsdatabas ✅ Digital träningsdagbok ✅ Aktivitetsarmband ✅ Startpaket ✅ Rabatt i webbshoppen ⠀ Läs mer på: www.ReFitness.se ⠀ Ni finner en klickbar länk på vår press/bio. ____________________________________ #JAGTOGBESLUTET | #luciaformen @refitness.se | @luciaformen.se

OTROLIGT!💪🏻 "Då 35 kg och Läkaren gav mig tre dagar kvar att överleva. Hård svält gjorde att jag tappade allt hår, naglar och fick hjärtsvikt. En lång krokig väg för att övervinna anorexia. Och depressioner som följd. Idag väger jag ca 76 kg och har jag gjort min första tävling i women physique.💪🏼" ________________ Bjud henne på en like om du tycker hon tog rätt beslut 💙 ________________ 💫 @ewe_meyer 💫 @ewe_meyer 💫 @ewe_meyer ________________ ⭐️ @luciaformen.se ⭐️ ⠀ Gör upp om 150.000kr och kom i ditt livs form! Helt skräddarsytt kost- och träningsprogram, unikt koncept, coachning, support grupp, livestreamad rådgivning, receptbank, träningsdagbok och mycket mer! ⠀ Anmälan stänger på söndag! 2018 är ditt år! @luciaformen.se ___________________ #livsstilsförändring

Låt oss presentera en riktig wonder woman!💪🏻 ”Hard work works! Snart -58 kg! Kämpat mig ner från BMI 45.4 (fetma grad 3) till BMI 26.7 (övervikt), och har siktet inställt på att komma i mål!” _________________ @malin.fitforlife @malin.fitforlife @malin.fitforlife _____________________ ⭐️ @luciaformen.se ⭐️ ⠀ Gör upp om 150.000kr och kom i ditt livs form! Helt skräddarsytt kost- och träningsprogram, unikt koncept, coachning, support grupp, livestreamad rådgivning, receptbank, träningsdagbok och mycket mer! ⠀ Anmälan stänger på söndag! 2018 är ditt år! @luciaformen.se ___________________ #livsstilsförändring

OBS! Det skiljer endast 10 v. mellan bilderna. Vill du också förändra din kropp & hälsa? Vill du nå dina mål och komma i ditt livs form? - Nu har du chansen!💪🏻 ⠀ Iréne Ax - @Irrevirre_sommarformen2018 ”Verkligen nöjd med tävlingen😀 Jag körde med refitness 2015 med eget program (ingen tävling) efter en svår förlossning och lyckades riktigt bra. Nu kände jag att det var dax igen efter mycket sjukdomar i vinter och dåliga kost val.Jag hade ju redan verktygen sen förra gången men för att lyckas med motivationen måste jag ha ett mål och då var sommarformen det perfekta valet. Det var det bästa valet jag kunnat göra, vilken utveckling refitness hunnit göra. Receptbank med över 200 recept allting blev ju så mycket roligare med det säger bara tack för recepten på keso plättarna o carbonaran 😍 En Livsmedelbas, en grupp med alla deltagare på fb o insta där vi kunnat ge tips o råd o stöttat o peppat varandra, Livestreamen var verkligen Toppen 😀 Jag nådde mitt mål o lite till även denna gång 😀 Känner mig otroligt stolt o nöjd med mig själv att kunna stå emot frestelser tex när man varit bortbjuden, fixat min egen mat då. Tränat när jag egentligen inte orkat, det känns riktigt gött nu iallafall 😀 Stort tack till refitness och alla deltagare som vi kämpat, tack för att jag fått en fin 10v resa med er. ❤️” ⠀ Viktförändring: -8.6 kg Midjemåttförändring: -19 cm ⠀ Vi tar fram ett individanpassat kost och träningsupplägg tillsammans med dig, helt baserat på dina mål, historik och vad du föredrar. Det spelar ingen roll om du har allergier/skador, aldrig tränat på gym, om du bara vill träna hemma eller föredrar någon speciell kosthållning. Refitness hittar ett sätt där resultaten både syns och känns. Det kan våra 15 000 tidigare kunder intyga! Anmäler du dig till @luciaformen.se har du även chans att vinna otroliga priser. ⠀ ANMÄL DIG DU OCKSÅ!🌟 ____________________________________ ⠀ Läs mer på: www.ReFitness.se ⠀ Ni finner en klickbar länk på vår press/bio. ____________________________________ #livsstilsförändring | #luciaformen @refitness.se | @luciaformen.se

Michaela Schattauer @micksy deltog i första upplagan av #Luciaformen ⠀ ”Första månaden var ett rent helvete. Satan vad jag var nära på att ge upp flera gånger. Men tack vare stöd från familj och vänner så höll jag ut. Efter 4 veckor hade man avvänjt sig vid sina gamla vanor, man började se resultat och allt bara rullade på. Trodde aldrig någonsin att jag skulle säga detta men: jag ser faktiskt fram emot när jag ska få träna. Presterar både bättre på jobbet och rent allmänt i mitt privatliv. Det är verkligen inte bara utsidan som förändras utan även insidan - man mår bättre. Men en sak har jag kommit till underfund med under dessa 12 veckor: FY FAN VAD JAG HATAR KESO. Vill inte veta hur många kg keso jag har tryckt i mig. Men summan av kardemumman: detta är en grym tävling för de latmaskar som mig som behöver en spark i rumpan.” ⠀ 🌟Anmälan till #Luciaformen2018 🌟 ⠀⠀ ⠀⠀ Gör upp om 150.000kr! ⠀ ⠀ ⠀⠀ Passa på och utmana din partner/kollega/vän/syskon och var med på höstens roligaste utmaning! ⠀ Ni kan: Direktbetala ✅ Delbetala räntefritt ✅ Använda friskvårdsbidraget ✅ ⠀ Kika in på www.refitness.se - eller klicka på länken i profilen för att läsa mer och anmäla dig! ⠀ #refitness #luciaformen #luciaformen2018