Y por fin salió la tan esperada portada @lifestyleplusmag_official que tanto amor le pusimos. 🧿Cuando lo manifestado es tan hermoso que no encuentro calificativos para describirlo solo puedo pronunciar un “gracias” infinito a todas esas personitas que me apoyan y tengo el privilegio de tener cerca siempre, seres tan apasionados y creativos pero sobre todo, almas que amo profundamente más allá del evidente talento que desparraman a cada paso que dan. ✨Gracias amor @erikverdayes por darme más de lo que puedo imaginar, por confiar en mi más de lo que a veces yo misma confío. ✨Gracias @ivanniamora_ por poner el corazón en cada centímetro de esta colección @beme.clothing y por tu generosidad y amistad que me hacen tan afortunada. ✨Gracias @aviacopter_mx por confiar en nuestro proyecto desde el primer momento. ✨Gracias a mi amigo @universe137studiosbackup por tu efervescente e inefable trabajo de siempre. ✨Gracias niño @heberlunat por estar detrás de cada detalle del behind y por acompañarnos en todas nuestras aventuras. ♥️🙏🏻✨ #covermagazine #portada #helicopter #fashion #lifestyle

Ya salió @muscleandfitnesshersmag y estoy muy emocionada de ser su portada! Viernes 13 si que es un gran dia!!! En esta revista está la entrevista que me hicieron y quedó increíble. Les iré dejando todo en historias destacadas para que vayan a verla. Les dejo una partecita de la entrevista en español: Soy de Córdoba, Argentina y hace 10 años vivo en México. Entreno desde los 15 años y para mi la actividad física no es algo negociable en mi vida. Cada paso en mi camino muestra el amor que tengo por el cuerpo, por su cuidado y respeto. Creo que es fundamental comunicarnos con nuestro él, alimentarnos intuitivamente y probar que nos funciona, que no y si mientras lo hacemos podemos ayudar a otros es increíble! Es importante buscar siempre un balance físico, mental y emocional para que estemos en coherencia con nosotros mismos. La alimentación saludable es algo de vital importancia independientemente del rubro en el que te desempeñes y más que una dieta es un estilo de vida. Siento la gran responsabilidad (al tener un gran alcance en redes) de hacer antes todo lo que recomiendo y enseñar siempre con el ejemplo. La mejor forma de educar es “haciéndolo”. Un consejo desde mi experiencia que me gustaría dejarles a todos los que inician en el camino de una vida saludable es que valoren su proceso, que no sean tan exigentes consigo mismos, que no se comparen y honren su proceso. La alimentación saludable se logra con disciplina y tiempo, es un estilo de vida no una moda. Pónganse metas realistas a corto plazo para cumplirlas y a partir de eso motivarse de a poco. Confíen en ustedes y tengan el valor de transformar su vida. Ténganse paciencia y si se les dificulta pidan ayuda! Es muy importante de quienes nos rodeamos para vivir el proceso,quienes nos apoyan. No existe una verdad, cada uno debe ir experimentando que le funciona más, no hay recetas universales. La vida empieza a cada rato, no somos víctimas de nuestro pasado. Así que manos a la obra que nuestra mejor historia esta comenzando. No dejen que otros la cuenten por ustedes, re-editenla todos los días y vuelvan a empezar las veces que sean necesarias! Los abrazo 🤗✨🤍

✨”Hoy me vi por primera vez al limpiar el polvo del espejo de mi mente y la mujer que me devolvió la mirada me dejó sin aliento quién era esa criatura bestial y hermosa esa terrícola extracelestial toqué mi cara y mi reflejo toqué a la mujer de mis sueños su preciosa sonrisa de vuelta mis rodillas se rindieron a la tierra mientras lloraba y me lamentaba por cómo había pasado toda mi vida siendo yo misma sin verme pasé décadas viviendo dentro de mi cuerpo no lo abandoné ni una vez y aún así conseguí perderme todos sus milagros no es gracioso cómo puedes ocupar un espacio sin estar en contacto con él cómo me ha llevado tanto tiempo abrir los ojos de mis ojos abrazar el corazón de mi corazón besar las plantas de mis pies hinchados y oírlos susurrar: gracias gracias gracias… por darte cuenta”. ✨ Rupi Kaur #portada #covermagazine #jetsetmagazine #magazine #model

Cocinando casual en casa… Hice PAN PROTEICO con muy pocos ingredientes. Se acuerdan que les debía una receta con lo que me quedó de harina de avena? Puse en un bowl: 100 gramos de harina de avena 1 cucharadas de Yogur griego 1 cucharada de polvo para hornear 1clara 1 scoop de proteína @evolutionrealmx sin sabor 1 yema (para pintar arriba el pan) 2 minutos en el microondas y listo! En el vídeo lo hice tostadas francesas al final con leche, vainilla y un poquito canela y miel pero podes comerlo salado con sándwich o lo que quieras 😋. #panproteico #recetas #recetassaludables #alimentacionsaludable #florcassi #cocinandoencasa Ustedes con que lo comerían?

No me importa 😝 #dislexia #humor #comedia #chistes #florcassi (Muchos me preguntaron si el audio, por eso les dejo el vídeo original 😂)

“-Mi pasado controla mi futuro? preguntó Pequeño Dragón. -No tiene por qué ser así. dijo el Gran Panda. Eres tú quien dirige el barco, no la estela que deja". 🐼 🐉🤍

20 años y sigue insistiendo 😂👏🏻 #chistes #comedia #humor #arqueologia #florcassi

Hoy pensaba en la importancia de resignificar el aburrimiento, la quietud, el hastío… en mirarlos de una forma distinta. En tiempos donde la sobre estimulación es lo que abunda… detenernos a pensar puede hacer grietas a ese frenético movimiento que nos habita y cambiar un poco la mirada. Como dice Byung-Chul Han en La sociedad del cansancio: “La pura agitación no genera nada nuevo. Reproduce lo ya existente". ✨🫶🏻✨

Budín de plátano proteico! Ingredientes: 100g de Avena 1 huevo 1 cda de Cacao 1 cda de polvo para hornear 1 sobre de fruto del monje (opcional) 200 ml de Leche 1 scoop de proteína (yo use Wp100 de vainilla de @evolutionrealmx ) Para la cobertura: 2 tabletas de chocolates sin azúcar Un chorrito de MCT de @evolutionrealmx (sino tenes podes ponerle aceite de coco) Mezclamos todos los ingredientes en la licuadora. Cocinamos 2 minutos en el microondas en un recipiente con papel de hornear debajo para despegarlo más fácil. Y una vez que lo sacamos lo decoramos con chocolate que derretimos en el microondas junto con un poco de MCT. Dato importante: pon de lapsos de a 30 segundos el chocolate en el microondas para no se queme y lo vas mezclando hasta que quede la textura que ves en el vídeo. Y listo! A disfrutarlo!!! Dale like y etiqueta a quien te lo tiene que cocinar 🫶🏻✨🤍 #esmuybonis #budindeplatano #brownie #recetassaludables #nutricionsaludable #platano #florcassi

“Ahora sé, a la distancia, que la felicidad no es un lugar. Eso no significa que no existan ciertos espacios físicos que nos hagan sentir mejor, lo que quiero decir es que no hay chances de permanecer mucho tiempo ahí sin que las cosas se muevan y haya que aprender todo de vuelta”. Hoy volví a leer esta hermosa frase de @gustavoyuste y quería compartírselas 🫶🏻✨. Tal vez sea el movimiento, el camino andado lo que nos haga feliz en si, más que la sonrisa final de un momento que desde siempre estuvo ahí. 🤍

Hoy se celebra el Blue Monday 💙 que se refiere según los medios de comunicación como el día más triste del año. Se dice que, como en el hemisferio norte es invierno y los días son más cortos y fríos (menos exposición a la luz solar) y también que como la mayoría de personas después de las fiestas y los excesos podrían tener preocupaciones financieras este día podría ser el más triste del año. Obviamente es un día comercial y no tiene que afectarte. Pero si esto si te afecta o si no hoy específicamente si no el día que sea sientes ansiedad o tristeza… te dejo algunos tips que me han ayudado mucho a mi y quiero compartirtelo! Muchas personas hemos sufrido en algún momentos de mucha ansiedad y no lo hemos dicho porque pensábamos que éramos los únicos. Es importante que sepas que es mas común de lo que piensas y que exteriorizarlo y hablarlo con gente que sea un apoyo para ti es de mucha ayuda. Si sientes algo similar a esto, busca ayuda o sigue estos consejos que a mí me sirvieron y que ojalá a ustedes también les sirvan. Con probar no pierdes nada y puedes ganar mucho. No estás solo, la mayoría de las personas pasamos por cosas similares y las callamos. Cuando te abrís a compartir tus experiencias, cuando te permites ser vulnerable con los demás; el universo te abraza de regreso y te rodea de personas dispuestas a sostenerte en esos momentos que sentís que solo no podes. ✨Estamos siempre sostenidos por algo mayor a nosotros. ✨ Apóyate de tus sentidos 5👀,4👂🏻,3🤚🏻,2👃🏻,1👅 y de tu respiración!!! Los abrazo !!! #bluemonday #bluemonday💙 #saludmental #ansiedad #tristeza #atencionplena #mindfulness

Algo se tiene que meter 😂 #armstrong #ciclismo #dopping #humor #comedia #chistes #florcassi