ГУЛЬНАРА ХАМЗИНА
🌱Ayurveda коуч 🧘Йога/Gyrotonic/Gyrokinesis персональный тренер 🥑Программа «Детокс - Питание»
@gulnara_khamzina的追蹤者中,有-%是女性,有-%是男性。貼文的平均參與率約為2.8%。每篇貼文的平均喜歡數為167,平均評論數為12。
@gulnara_khamzina喜歡發文關於
6,493
追隨者
2.8%
參與率
179
平均參與率(每張貼文)
167
平均點讚數(每張貼文)
12
平均評論數(每張貼文)
-
全球排名
45,976
國家排名
-
類別排名
追隨者和貼文增長趨勢
參與率增長趨勢
觀眾性別
佔主導地位的年齡段
興趣
參與率
點讚和評論數
著名的觀眾
觀眾品牌親和度
最近的貼文
Какой то спонтанный выход в эфир))) Но, Широбхьянга это: Масляный массаж головы и воротниковой зоны, который направлен на восстановление работы органов чувств и всех физиологических процессов в области головы. Благотворно влияет на здоровье кожи головы и волос, укрепляя и питая их у корней. Идет массаж головы, волос, лба, ушей, плеч, позвоночника до лопаток для более глубокого расслабления. Широбьянга положительно влияет на эндокринную систему человека. Этот массаж уравновешивает деятельность гипофиза, который регулирует рост, артериальное давление, помогает нормальному развитию беременности, облегчает роды, поощряет лактацию, нормализует деятельность половых органов, щитовидной железы, уравновешивая водный баланс в организме, а питательные вещества быстрее преобразуются в энергию. @ayurveda_kzn #детокспитаниеказань#аюрведаказань#керала#индия#йогаказнь#массажи#панчкарма#широбьянга
90
6
🤷‍♀️«Не могу скинуть 10 кг»,- пишет мне подписчик и гость нашей студии @ayurveda_kzn ❓Почему так происходит и ❓Что делать? С точки зрения Аюрведы, - пищеварением и метаболическими процессами, гормональной системой и иммунитетом управляет такая сущность, как ОГОНЬ (Питта) и снижение силы огня приводит к набору веса, изменениям в гормональной системе, влияет на потенцию и либидо и уменьшает энергию тела, выносливость. ❓Что делать? 📍Очистить лимфу. 📍Очистить кишечник 📍Очистить печень и кровь. 💯Далее поддерживать здоровый образ жизни и питания. 🤗Мы ваши искренние помощники в обновлении и реставрации организма! 🙌Программа «Детокс Питание» предусматривает Завтрак /Обед /Ужин и напитки, рецептура которых строится на балансе шести вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, острый, вяжущий. Каждый Вкус оказывает определенное терапевтическое действие на организм. 💯Именно поэтому у нас прекрасные результаты по снижению веса и хорошего самочувствия после программы! В нашей же студии мы предлагаем и очищение кишечника и очищение печени. Welcome 🙏 #аюрведа #панчакарма #детокспитание #детокс #снижениевеса #реальнаяистория #казань #москва #очищениекрови #очищениепечени #очищениелимфы
88
2
Опыт - сын ошибок трудных!✌️ 🧔🏼‍♂️Мой дед, уходя из жизни, в возрасте 86 лет сказал : «Столько лет прожил, но до сих пор не понял , что такое жизнь!» 😅С тех пор прошло много лет и настало время ответов для меня… 🙌Никто, пожалуй, даже самый мудрый не может ответить на вопрос о том, что такое жизнь, но попытаться пофилософствовать можно. 💯Итак, я человек верующий и для меня жизнь-это вечность, которая начинается на земле. 🤷‍♀️Расположение моей души в теле временно и не напрасно: опыт и сознательный выбор образа жизни и поведения определят моё пребывание в вечности. 🙌Каждому Бог отмерил свой мир, окружение, воспитание, но главное, - свободу. Она священна! 😇Бог открывает твоё сердце только тогда, когда ты этого хочешь! 😇Бог помогает только тогда, когда ты Его просишь! 😇Бог всегда рядом и ожидает твоего свободного выбора веры. 😇Бог разливается радостью и любовью где то глубоко внутри, просветляя мысли и душу, да так, что особым светом горят глаза и кожа пахнет «ладаном» ❤️Нет ничего благостнее, чем осознавать присутствие Бога в своей жизни! И ради этого стоит жить и пройти испытания, какие бы они ни были! Вот что такое жизнь! #жизнь #вера #храм #христиане #мусульмане #католики #правдажизни #эзотерика #философия #буддизм
275
16
❗️Токсины замедляют обменные процессы и это приводит к увеличению массы тела. 💯Самой распространённой причиной загрязнения организма является переедание, а в частности перенасыщение организма белками, жирами и крахмалом. 🤷‍♀️Неправильное сочетание продуктов питания, злоупотребление достаточно острыми или пряными блюдами, курение, алкоголь, наркотики, лекарственные препараты, воздух мегаполисов, который крайне загрязнён, недостаток солнечных лучей, и многое другое может стать причиной накопления шлаков в организме. 🙌Наша программа «Детокс Питание» разработана с учётом возможности очищения организма за короткий срок: 11 дней. ✌️Это больше, чем диета, программу можно назвать оздоровительной системой, задача которой вывести токсины, улучшить микрофлору кишечника, ускорить метаболизм, улучшить функционирование органов и систем. ✌️В практике мы рекомендуем и применяем и аюрведические массажи, масляные клизмы. ✊За 11 дней : чистая лимфа, чистый кишечник, чистая печень и кровь. 💯После прохождения программы человек чувствует бодрость, прилив сил, исчезают головные боли, улучшается настроение, теряется лишний вес. Связано это с тем, что рацион состоит из продуктов растительного происхождения (овощи, соки, фрукты, ягоды, крупы) и большого количества жидкости. 🙏 Забота о здоровье начинается уже сегодня! Звоните, записывайтесь и будьте здоровы! @ayurveda_kzn ☎️+7 966 250-43-06 #детоксдиета #детоксказань #снижениевеса #женщиныказани #профилактиказдоровья #здоровыйкишечник #чистаяпечень #аюрведа #индийскиемассажи #йога #фитнесслимбоди
79
0
😅 Всё просто и сложно) Ещё раз о моей программе «Детокс Питание» ✌️Длится программа полноценных 10 дней. ❗️Из них на седьмой день и на одиннадцатый гостям предлагается завтрак и интервальное голодание на 24 часа.❗️ 😋Питание разнообразное, сбалансированное, рациональное, вкусное! 🍵Завтрак/Обед / Ужин Салаты, Супы, Горячее. Животный белок присутствует только в качестве яичного белка или рыбы. 🫖Травяные и ягодные напитки. ⏱В одно и то же время гости приходят на завтрак и обед и отдают должные дань и почтение его величеству «пище» Ужин мы гости берут с собой во время обеда. В первые три дня обычно болит голова и начинается процесс ломки, но это проходит и мы дополнительно рекомендуем у нас же произвести чистку кишечника методом специальных аюрведических процедур. Завершается процесс детокс программы напитком для печени, который употребляется уже дома самостоятельно. 📍К окончанию программы, как правило происходит полное обновление и очищение крови и омоложение клетки. 📍минус 4-8 кг 📍энергия 📍улучшение сна 📍повышение потенции и либидо. 🙌Меня спрашивают , нужна ли особая подготовка перед началом детокса, отвечаю,- нет, просто приходите и получаете неожиданный результат обновления! ✊Нас нет в онлайн и никогда не будет! Я вижу и общаюсь с каждым гостем и это позволяет выстраивать доверие и самое главное любовь и уважение друг к другу. Проводим детокс питание каждый месяц. Можем принять не более 10 человек. Поэтому программы всегда полные. Записываться можно через администратора @ayurveda_kzn ☎️+7 966 250-43-06 ❤️Не было пока ещё ни одного недовольного гостя! #детоксказань #детокспитание #снижениевеса #очищениеорганизмаотшлаков #очищениекишечника #фитнеспитание #интервальноеголодание
61
1
🤷‍♀️Как стать авторитетом для ребенка? 🧐В плохом поведении детей отчасти виноваты родители? ✊Какими должны быть родители, чтобы ребенок брал с них пример? 🤓Дети очень наблюдательны и повторяют все, что делают их родители. 💯Подражая они осваивают новые действия и поведение в различных ситуациях. Для формирования у малыша самостоятельности пример родителей имеет большое значение. 😁Если родители с хорошим настроением выполняют домашние дела, помогают друг другу, проявляют вежливость и благодарность, то и ребенок перенимает такое поведение. Он начинает вести себя точно так же и воспринимает труд как радость, естественную необходимость. 😅Главное, не переусердствовать) 🙏И ещё я молюсь за своего сына каждый день молюсь и благодарю Бога! Amen #йогаказань #студияйогиказань #мамочки #мамочкиказани #детскийпсихолог
201
21
— Неужели не хочется нормальной еды? Я уже 7-ой день на ДЕТОКС-питании у @gulnara_khamzina , а вопросов у окружающих все больше. Вот как раз вся прелесть в том, что еда — нормальная. 😄 Порции — серьёзные. А вкусно так, как (простите!) ни в одном ресторане. ⠀ Как это происходит? Вы приезжаете на завтрак. Временной интервал широкий: с 7.30 до 9.00 в любое время. Шеф-повар центра Аюрведа встаёт в 4 утра, чтобы в 5 уже быть на работе и приготовить свежую пищу. И только так. Можно еду заказывать и получать доставкой, но эффект не тот. Вообще, для меня отдельным бонусом идёт настроение, даже если вместо моего любимого кофе — травяной чай. ⠀ Утром, когда ещё хочется спать, сесть в машину и приехать туда, где тебя ждёт тёплый и ооочень вкусный завтрак, приготовленный руками симпатичного (и очень знающего!) мужчины — это прооосто сказка. Только ради этого можно было записаться в Аюрведу к Гульнаре. 😄 ⠀ Обед с 12.30 до 14.00. Не спеша, с чувством и расстановкой вы (обязательно!) выпиваете травяной чай и только через 10 мин приступаете к еде. Забираете с собой коробочку с ужином и дома трапезничаете в компании других людей, не чувствуя себя в чем-то обделённым. ⠀ Еда действительно «нормальная»: салаты, каши, супы. Только они приготовлены по всем правилам аюрведы, максимально сбалансированы, с применением правильных масел и специй. Поэтому ни шоколадок, ни булочек с изюмом, ни блинчиков, ни круассанов (я ж их фанат!) не хочется. И да. Хлеба в нашем понимании тоже нет, зато какие здесь лепешки от шефа, закачаешься! ⠀ Именно этот 10-и дневный курс — авторская программа Гульнары Хамзиной — направлен на очищение лимфатической системы. Но как побочное явление — теряешь вес. Из 10 дней необходимо провести на голоде, но это проходит максимально экологично. ⠀ Вообще, я бы (это для тех кто заинтересовался), рекомендовала позвонить или написать @gulnara_khamzina, потому что только так можно получить максимальную информацию. ⠀ Кто расскажет лучше, чем эксперт? Например про необходимость масляных массажей, физическую нагрузку.. ⠀ С 22 ноября стартует новый курс. ⠀ И помни. «Как-нибудь в след раз» — это форма слова «никогда». ⠀ #чистакакпростыняупроповедника #едакаклекарство #аюрведа
685
22
* 版權所有:內容創作者是默認的版權所有者。這些資訊包括圖片、文字、視頻、貼文和個人檔案,已在公開領域和相應的社交媒體上發布供公眾查看。
常見問題:Instagram統計數據和@gulnara_khamzina的洞察
我如何獲取Instagram的統計數據和分析報告,分析@gulnara_khamzina?
StarNgage提供全面的分析報告,提供關鍵指標和洞察力,讓您完全了解@gulnara_khamzina。您可以探索各種方面,包括Instagram追蹤者統計數據,如追蹤者和貼文增長趨勢、參與率及其增長趨勢。此外,您還可以獲取每篇貼文的平均喜歡和評論數、關於追蹤者或觀眾人口統計的洞察數據、相關標籤的提及、類似帳號和最新的貼文。
Instagram上@gulnara_khamzina的追蹤者數目是多少?
截至最新更新,@gulnara_khamzina在Instagram上累積了6,493個忠實追蹤者。
Instagram上@gulnara_khamzina的完整報告包含哪些洞察和分析?
我們完整的Instagram分析報告提供了對Instagram上@gulnara_khamzina的全面概述。該報告包括關於追蹤者增長情況、參與指標和貼文頻率的詳細信息,無論是每週還是每月。如需訪問此深入報告,請註冊並創建一個新的StarNgage帳戶,或登錄您現有的帳戶。
我可以追蹤Instagram上@gulnara_khamzina的參與率如何變化嗎?
是的,StarNgage的分析工具可以讓您追蹤@gulnara_khamzina在Instagram上的參與率如何隨著時間的推移而變化。這些數據可幫助您評估@gulnara_khamzina的參與策略的有效性。
如何瞭解Instagram上@gulnara_khamzina的觀眾人口統計?
瞭解@gulnara_khamzina在Instagram上的觀眾人口統計信息可以極大地增加價值。這使您能夠根據@gulnara_khamzina追蹤者的年齡、性別、地理位置和興趣來量身定製您的網紅內容和營銷策略,從而更好地與@gulnara_khamzina追蹤者產生共鳴。
我如何利用品牌親和數據來改進我在Instagram上與@gulnara_khamzina的營銷策略?
品牌親和數據是一個強大的工具,可以瞭解您的觀眾最感興趣的品牌或產品。這些信息可以指導您在Instagram上進行的內容合作和合作夥伴關係,提升您與目標受眾的互動。