Um estudo desenvolvido pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) apontou que 52% da população brasileira não pratica atividades físicas regularmente. Entre eles, 42% apresentaram problemas de saúde nos últimos 12 meses, enquanto 72% dos que se exercitam com frequência não tiveram constatadas patologias durante o mesmo período. 🔗 Link da matéria no Story #palavradoespecialista #saude #esportes #exercicios #academia #suplementação #corrida #bemestar #sedentarismo #brasil #materia #notícias #revista #revistasuplementação

Quem diria que apenas 11 minutos diários de atividade aeróbica podem trazer benefícios tão significativos para a sua saúde? Caminhar, dançar, correr, pedalar ou nadar - escolha a atividade que mais te agrada e mergulhe nessa jornada de bem-estar. A educadora física Joicy Vanessa ressalta a importância dessa descoberta: "Não importa o quão agitada seja sua rotina, sempre há tempo para cuidar de si mesmo. E esses 11 minutos podem (e vão) fazer toda a diferença!" 🔗 Link da matéria no Story #estudo #pesquisa #exercicios #esporte #saude #corpo #bemestar #corrida #materia #notícias #revista #revistasuplementação

As férias são um ótimo momento para adotar um novo hábito, como a prática de atividade física, que oferece uma enorme variedade de benefícios para o organismo, incluindo desde a prevenção de doenças metabólicas até a melhora do humor e da saúde mental. “A prática de exercícios físicos aumenta o fluxo da circulação do sangue e melhora o retorno venoso para levar oxigênio às células dos músculos e tecidos próximos. Além disso, contribui para a queima de gordura, ajuda a desenvolver os músculos e fortalece o sistema imunológico”, explica a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. E, com mais tempo livre, vale a pena aproveitar esse período ocioso para fugir da tradicional musculação e investir em esportes mais variados, às vezes até com um toque de aventura. 🔗 Link da matéria no Story #esporte #exercicios #ciclismo #trilha #caminhada #saude #materia #notícias #revista #revistasuplementação

A maioria da população brasileira tem uma rotina acelerada e consequentemente as pessoas acabam pulando refeições importantes no dia a dia, como no caso do café da manhã, que é apontado por especialistas como a principal alimentação do dia. Para que o organismo funcione bem e exerça suas funções, é essencial consumir todos os nutrientes do qual o corpo precisa. Por isso, a suplementação é primordial na alimentação, visto que, você pode tomar um shake de proteínas enquanto trabalha e realiza as suas tarefas rotineiras. 🔗 Link da matéria no Story #suplementação #alimentos #alimentação #alimentacaosaudavel #suplemento #suplementos #academia #treino #exercicios #esportes #saude #cuidados #materia #notícias #revista #revistasuplementação

“O tempo voa!”… Quem nunca ouviu ou disse essa profunda e inevitável verdade? É perceptível como o tempo registra os acontecimentos desde a fascinante concepção humana até sua finitude. Independente do passado ou do futuro, se é que este existe, o tempo está presente, e o sentimos de forma pessoal e no “viver a vida”. 🔗 Link da matéria no Story #artigo #lazer #bemestar #saude #cuidados #vida #medicina #exercicios #esporte #materia #notícias #revista #revistasuplementação

Embora o inverno seja uma época propícia ao ganho de peso, devido ao maior consumo de alimentos calóricos e à diminuição da atividade física, é possível incluir hábitos na rotina que auxiliem no metabolismo, como escolhas alimentares saudáveis para evitar o ganho excessivo de peso e seus impactos negativos na saúde. 🔗 Link da matéria no Story #inverno #emagrecer #emagrecimento #exercicios #esporte #suplementação #corrida #lazer #academia #frio #matéria #notícias #rev#revistasuplementação

No mundo do esporte, a nutrição apresenta um papel crucial no desempenho dos atletas. A escolha entre uma alimentação natural e uma alimentação artificial pode ter um impacto significativo não só na saúde, mas no desempenho e no rendimento esportivo. A quantidade de vitaminas e nutrientes absorvidos e os valores calóricos e energéticos são alguns dos principais pontos que impactam no dia a dia dos praticantes de atividade física de alta intensidade. 🔗 Link da matéria no Story #alimentação #atleta #alimentos #alimentacaosaudavel #ultraprocesados #saude #materia #notícias #revista #suplementação #revistasuplementação

A interrupção fisiológica dos ciclos menstruais, apesar de natural e esperada, impacta a vida das mulheres e gera inúmeras dúvidas. Uma pesquisa da Essity, empresa de higiene e saúde, revelou que a menopausa ainda é tabu para 69% das brasileiras. De acordo com o levantamento da Plenapausa, com mais de 5 mil mulheres, 80% das que estão na fase menopausal apresentam sintomas e 60% delas não utilizam nenhum tipo de tratamento para aliviar os incômodos. 🔗 Link da matéria no Story #menopausa #saude #saudedamulher #medicina #alimentacaosaudavel #alimentação #alimentos #nutrientes #nutrição #matéria #notícias #revista #revistasuplementação

Rinite e sinusite, eis a “dupla” de alergias respiratórias que mais incomoda a população durante os meses de inverno. O frio, somado à diminuição da umidade do ar e ao aumento da concentração de poluentes, naturalmente, favorece a irritação das nossas vias aéreas. 🔗 Link da matéria no Story #rinite #sinusite #saude #cuidados #frio #inverno #matéria #notícias #revista #revistasuplementação

Acordar para treinar pela manhã nunca foi uma tarefa fácil. Para aqueles que já tem um cotidiano acelerado, tudo que desejam é despertar mais tarde e pular o treino. Mas você sabia que a suplementação de cafeína pode ajudar na disposição? Contudo, o uso do suplemento tem seus cuidados e, é ideal prezar por uma boa noite de sono. Dormir um pouco mais cedo melhora o funcionamento do cérebro e contribui para vários sistemas do corpo. Neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre o uso da cafeína e seus cuidados. Lembrando que é indispensável um acompanhamento médico para uso do produto. Afinal, cada indivíduo possui características únicas, assim como objetivos particulares. 🔗 Link da matéria no Story #cafeina #suplementação #suplemento #suplementos #atividadefisica #saude #desempenhoesportivo #cuidados #matéria #notícias #revista #revistasuplementação

Muito se fala sobre a doação de sangue humano, mas o que muitas pessoas não sabem é que o gesto também pode salvar a vida dos pets. Pensando em disseminar ainda mais o conhecimento e importância desse assunto, a Special Dog Company – uma das maiores empresas de petfood do país – promove constantemente ações ligadas ao tema, como a campanha “Doe Amor”. 🔗 Link da matéria no Story #doação #sangue #doacaodesangue #pet #mundoanimal #cuidados #saude #materia #notícias #revista #revistasuplementação

O Julho Amarelo acende o alerta para as hepatites e entre as mais letais e contagiosas está a B, que afeta qualquer pessoa e pode causar sérios problemas ao organismo humano. Dados recentes do Ministério da Saúde mostram que entre 2000 e 2021 foram registrados cerca de 279.872 casos no Brasil. 🔗 Link da matéria no Story #hepatite #hepatiteb #saúde #julhoamarelo🎗 #medicina #materia #notícias #revista #revistasuplementação