#stripchoreo группа Каждую пятницу 14:00 💃🏻

Наши праздники 😜 Почувствуй атмосферу ✨ #halloween

👻Halloween👻 Дарим скидку на блоки групповых программ ➖1️⃣5️⃣ %🔥☺️ 4️⃣, 8️⃣, 1️⃣2️⃣ и 1️⃣8️⃣ тренировок 🏋🏻‍♀️ С удовольствием ответим на все интересующие вопросы ➡️ @homy_ys ♥️ #спортмосква #фитнесмосква #halloween2021

«Любое движение тела есть движение души». Альфред Вильям.

TRX тренировка – это настоящая революция в мире фитнеса. Благодаря нестабильности, которую они создают во время выполнения упражнений, твое тело накачивается быстрее, а сила и выносливость увеличиваются в геометрической прогрессии. Отметим, силовые тренировки с петлями способствуют ускорению обменных процессов в организме, что помогает избавляться от жировых отложений. Какие мышцы задействуют ТРХ тренировки? Занятия с петлями нагружают практически всю мускулатуру тела. При этом прорабатываются как поверхностные, так и глубокие мышцы! Благодаря этому спортсмен развивает физические возможности (например, скорость, силу). Кроме того, тренировки с ремнями задействуют малые мышцы-стабилизаторы, что положительно сказывается на развитии координации, а также чувства равновесия.

Всем хорошего завершения рабочей недели 😉 У нас оно было прекрасно!! ☀️💛🏋🏻‍♀️🥊💃🏻🥰 Решили на регулярной основе проводить тренировки на улице 👏🏼🥳 Расписание будет плавающее, ориентир на погоду и Ваши пожелания. ☺️ Но это не отменяет регулярные тренировки 💪🏼 в зале, а только их дополняет ❤️ Спасибо нашим любимым клиентам за бодрость и настроение, и немного сегодняшней тренировки в ленту 🙌🏼🍂🍁🌾🌼🌞☀️

Упражнения от нашего специалиста по массажу Алексея 🙌🏼

Японский массаж Коруги. В жизни человека множество факторов негативного характера: стрессы, экология, несбалансированное питание, неправильная осанка, возрастные особенности, способствующие накоплению шлаков в межкостном пространстве, что приводит в результате к деформации лица, образованию нежелательных складок , морщин на лице. Японский массаж Коруги разработан не только для работы с мышцами, кожей, а именно с лицевыми костями. В результате шлаки выводятся из межкостного пространства, а под давлением из вне кости головы, лица сдвигаются, благодаря чему восстанавливаются первоначальные объем и размер головы. Эффект от Японского массажа Коруги для овала и контура лица. Под воздействием массажа происходит тонизация одних, расслабление других мышц лица и головы, стимулируется отток лимфы, вплоть до очищения полостей, в которых скапливается немало слизи, улучшается микроциркуляция, насыщение тканей кислородом и очищение кожи, овал лица подтягивается и уменьшается за счет уменьшения отеков. Стимуляция костной ткани дает укрепление и восстановление объема лицевых костей. Проработанные кости лица и головы придают лицу рельефность. Улучшения заметны и на коже. Очищение лимфогематогенным путем, возвращает коже здоровый цвет, возвращает гладкость и упругость. Выработка коллагена за счет повышения местной температуры во время массажа улучшает тургор кожи, благодаря чему она становится гладкой и подтянутой. Активизация регенеративных процессов, дает мощный омолаживающий эффект. Массаж Коруги можно смело отнести к альтернативной методике омоложения, позволяющей как можно дольше избегать пластическую хирургию, ставшую на сегодняшний день чуть ли не единственной "панацеей" от старения. Эффект после курса массажа после 10 до 15 процедур сохраняется от 1 до 3 месяцев, а в иных случаях и до 6-ти. Любительницам иньекционных методик - массаж Коруги отличная предподготовка к мезотерапии. Регулярность посещений 1/2/3 раза в неделю. Тем кто не торопится, модно выбрать умеренный и длительный во времени курс 1/2 раза в неделю. ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ: ⬇️⬇️⬇️ продолжение в комментариях. ☺️

Наша прекрасная владелица и вдохновитель @yana_stepanova_y ждёт третьего малыша 💞 И хотим показать на ее примере, что беременность -это не болезнь, и не стоит бояться продолжать свой привычный образ жизни ☀️💪🏼 #спортибеременность #мотивация

Один из лучших йогатерапевтов Москвы ждёт Вас на свои тренировки 🌱🧘🏼‍♀️ Группы каждый понедельник, среду и пятницу в 9:00 Персонально - удобное для Вас время ♥️ #йогамосква #йогатерапия

Наша тренировка сегодня 😍🔥 #kangoojumps #kangoopower #kangoodance

ТОЛЬКО В НАШЕЙ СТУДИИ 🥊🦘 Kangoo Jumps в единоборствах 👊🏻 ⭐️Преимущества⭐️ ▪️ Функциональный тренинг, который помогает увеличивать скорость передвижений, прыжки, работу в челноке и выносливость атлета. ▪️ Способствует снижению веса на 25% быстрее (Эффективная сушка) ▪️ Снижает ударную нагрузку на суставы до 80 % ▪️ Увеличивают потребление кислорода организма ▪️ Повышает реакцию и развивает координацию атлета ▪️ Здоровый и безопасный бег ▪️ Ускоряет время реабилитации атлета после травм (голеностопа, коленей, тазобедренный сустав) на 50% быстрее ▪️ Способствуют психологической разгрузка и борьбе с депрессией ▪️ Адаптируется под тренировку по отработки ударной техники на лапах, груше и работе по воздуху ▪️ Адаптируется под тренировку по работе со свободным весом и м.д Узнать расписание можно написав нам ➡️ @homy_ys #kangoojumps #kangoomoscow #единоборствадлядевушек #единоборствамосква #боксмосква