از شما دعوت میکنیم ، فردا جمعه ۱ بهمن ساعت ۱۰ صبح به وقت ایران در لایو توضیحات برای دوره جدید مربیگری بین المللی یوگا آلاینس همراه ما باشید . تاریخ شروع دوره جدید : ۱۶ بهمن ماه لایو از همین پیج برگزار میشه و منتظر تک تکتون هستیم … ❤️ @nilooyoga @ensiven.ayoga

And Still , I Rise… ✨

به شوق پایداری جنگل ها، از شما دعوت میکنم که به “پویش درختکاری” کمپین نجات هیرکانی بپیوندید. هدیه ی من به پاس حمایت شما (به سه نفر از شرکت کنندگان ۳۰٪ تخفیف برای دوره های یوگا به قید قرع_ه می‌باشد.) 🔔لطفا ورق بزنید تا مراحل شرکت در قرعه کشی رُ در پست ببینید. 🌳♥️🌳♥️🌳 بیایید با هم درخت بکاریم، خاک سرزمینمون رو به این روش احیا کنیم و از انقراض پرندگان و پستانداران نادر طبیعت هیرکانی جلوگیری کنیم. لازم است بدانیم که مساحت جنگل های هیرکانی با ۵۰ ملیون سال قدمت در چهل سال گذشته تقریبا به نصف رسیده! پس بیایید ضرورت این پویش درختکاری رُ حس کنیم و قدمی برای نجات طبیعت شگفت انگیز کشورمون برداریم. 🔔 مراحل خرید درخت: هزینه ی کاشت هر درخت ۳۰،۰۰۰ تومان هستش. لطفا مبلغی که برای این کار در نظر گرفتین (حداقل ۳ درخت) رُ به شماره کارت ۶۳۶۲۱۴۱۱۱۷۰۹۹۳۴۲ به نام سارا رضایی، بانک آینده واریز کنید. سپس فیش واریزی رُ به همراه “نام و نام خانوادگی خودتون” و “نام پیج من” به صورت دایرکت به صفحه ی زیر مربوط به کمپین ارسال کنید. @save.hirkani @save.hirkani

Whatever is good for your soul, do that ❄️

⚜️✨شروع دوره پاکسازی چاکراها✨⚜️ . . دوستای عزیزم طبق درخواست‌های شما بعد از برگزاری دو تا دوره موفق قبلی که پاکسازی ذهن و مدیتیشن بود ، تصمیم گرفتیم به همراه استاد عزیزم انسیون این دوره جدید پاکسازی چاکراها رو برگزار کنیم 🙏🙏 . . لطفا برای ثبت‌نام در دوره به پیج زیر پیام دایرکت بدید: @ensiven.ayoga @ensiven.ayoga @ensiven.ayoga . . چاکراها نقاط و مراکز انرژی ما هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت به معنای چرخ است. چاکراها اگر درست کار کنند ، مدام در حال چرخش هستند. زمانی که چاکراها درست کار نکنند و یا از حالت تعادل خارج شوند، منجر به بیماری می شود چون هر کدام از چاکراها وابسته به نقاطی خاص از جسم ، ذهن و احساسات ما هستند . . . سرکوب کردن هر نوع احساسات و عواطف و شوک عصبی و هر نوع ناراحتی و لطمه روحی باعث می شود که چاکراها، یعنی مراکز انرژی حیاتی از حالت تعادل خارج شوند. . . غم و غصه، عصبانیت، حسادت، خودخوری و رنجش، صدمه شدیدی به چاکراها می زند و از تعادلشان خارج میشوند. . . برای برقراری تعادل مجدد، باید فورا هر نوع احساس ناخوشایند خود را شناسایی و هر نوع انرژی منفی را رها کنید تا چاکراها بتوانند دوباره متعادل شوند و درست کار کنند . . . در دوره ۸ جلسه ای پاکسازی چاکراها می خواهیم با دنیای چاکراها آشنا بشیم ، هر چاکرا را بشناسیم و با تمرینات یوگا ، تنفس و مدیتیشن به درست کار کردن آنها کمک کنیم . سفر شفای خودت رو شروع کن… . . تاریخ شروع دوره پاکسازی چاکراها : ۲۶ دی ماه . . تمام لایو‌ های دوره در پیج کلاس برای شما ذخیره می شه تا هر جای دنیا که هستید و در هر ساعت و شرایطی که فرصت داشتید می توانید از لایو های کلاس استفاده کنید😊 . . حتما دوستان خودتون رو که علاقه به شرکت در این دوره دارن توی کامنت های پست تگ کنید و اطلاع رسانی کنید🙏😍

When you choose JOY , You feel good & when you feel good , You do good & when you do good , It reminds others of what JOY feels like . & it just might inspire them to do the same … 💫 . (This was our Christmas Tree last year🎄)

💫ثبت نام این کارگاه به پایان رسید. . کارگاه یک‌ روزه آنلاین (رازهای مربیگری) . جمعه سوم دی ماه ساعت ۱۰ صبح به وقت ایران . در این کارگاه : چطور کلاسهای موفق و بهتری برگزار کنیم‌؟ پایه و اساس تدریس حرفه ای و با کیفیت این کارگاه به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید با یادگیری تکنیکهای ارتباط ، اعتماد ، کیفیت ، ارزش ها و … کلاسهای خاص تری برگزار کنید . و با کسب این دانش و اصول مربیگری ، از هنرجویان بیشتری در کلاسها استقبال کنید . با حضور در این کارگاه میتوانید در کلاسهای خود ، خود واقعی خودتان باشید و از آن در جهت مدیریت بهتر کلاسهایتان استفاده کنید . . این کارگاه ویژه مربیان میباشد جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به وبسایت مراجعه کنید . Ensivenyoga.com

You don’t need everything to enjoy life , you already have life to enjoy everything 💛

اجازه ندین دردها و گرفتگیها در دوران قاعدگی شمارو از روزمرگی تون دور‌کنه… در این‌ دوران تنها کاری که باید انجام بدین این هست که به خودتون توجه بیشتری داشته باشید … و از خودتون مراقبت کنید… در این دوران ما از انرژی یانگ به سمت انرژی یین حرکت میکنیم… اینجا چند کاری که در این چند روز برای خودم انجام میدم براتون نوشتم امیدوارم ازش استفاده کنید و همچنین میتونید روش های خودتون رو هم زیر پست به اشتراک بزارید. دمنوش آویشن🌱 تمرین آروم و ریلکسینگ( بیشتر تمرینات‌ وابسته به هیپ ، پاها و تمرینات نشسته و خوابیده )🧘🏻‍♀️ در حین تمرین از روغن و میست چاکرای دوم استفاده میکنم💫 استراحت و ریلکس کردن🛏 غذای سبک و گرم 🍜 پتو برای گرم نگه داشتن شکم🔥 و در نهایت یادتون باشه به خودتون بی نهایت عشق بورزید و از مادر زمین برای این شگفتی و معجزه تشکر کنید … ❤️ روغن و میست از پیج زیر هست که میتونید در ایران تهیه کنید‌. @reniaura_perfumery

ما در درون خود داروخانه ای داریم . این داروخانه داروی صحیح رو بدون هیچ عوارض جانبی ، برای مدت زمان دقیق ، در خدمت هر سلول ، بافت و عضو مورد نظر میرسونه… فقط کافی هست به معجزه شفای درونت اعتماد کنی ❤️

شادمانی چیزی نیست که بتوان به تو افزود. یک دستاورد نیست، بلکه از پیش درون توست. تو آن را با خود به زندگی آورده‌ای. فطرت وجود توست. فقط باید آشکارش کنی. به یک غنچه می‌ماند. تلاشی اندک لازم است تا به گل تبدیل شود. 🧡

Farsha Cafe is a place you must visit while traveling in Sharm El Sheikh, Egypt. It is definitely one of the most unique cafes I have visited in my life 💙 @farsha_mountain_lounge