¡El poder de la transformación! 💪✨ Conoce a Angélica, una de mis increíbles pacientes de mi Mentoria Personalizada, que ha logrado perder 12 kilos en solo 3 meses y de forma definitiva. 😱🎉 Angélica nos ha demostrado que no es necesario renunciar a los alimentos que amamos para alcanzar nuestros objetivos. Con su determinación y siguiendo mi enfoque único, ha creado nuevos hábitos alimenticios y ha encontrado el equilibrio perfecto entre disfrutar de su comida favorita y mantenerse saludable. ¿Quieres lograr una transformación como la de Angélica? ¡Tengo 3 cupos disponibles para ingresar a mi Mentoria Personalizada! 🙌💼 Aprovecha esta oportunidad para recibir una guía personalizada, apoyo constante y herramientas efectivas para alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera sostenible. Comenta “CASO DE EXITO¨ abajo y te enviaré toda la información para que puedas asegurar tu lugar en MI Mentoria. No esperes más para transformar tu vida y alcanzar tu mejor versión. ¡Juntos podemos lograrlo! 💫💪 #TransformaciónReal #Mentoria personalizada #CasoDeexitomariovelasquez #PérdidaDePesoSaludable #coachmariovelasquez

Así lo logro 👇🏾👇🏾 Felicitaciones por tu gran transformación mental y física @lmejia27 VAMOS POR MAS! ¿Estás cansada de luchar contra esos kilos de más, pero no sabes por dónde empeza? ¿Sientes que has intentado todo pero no lo logras? ¿Quieres recuperar tu confianza y seguridad en tu cuerpo? Como experto en pérdida de peso en mujeres, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y saludable. Durante más de 7 años, he ayudado a más de2000 mujeres a perder peso y recuperar su confianza. 👉🏽Ahora, estoy buscando a mujeres que quieran perder entre 8 y 12 kg en solo 3 meses. Este programa no es para todas, es solo para aquellas que están listas para tener un gran cambio en sus vidas. Si estás dispuesta a comprometerte y seguir mis recomendaciones, puedo garantizarte resultados increíbles. ❗️Pero, ¡Date prisa! Solo tengo 5 cupos disponibles en este momento. 👉🏽👉🏽Si estás lista para comprometerte y hacer un cambio real en tu vida, comenta la palabra “VAMOS” abajo y te enviaré toda la información por mensaje directo. Espero vernos pronto para lograr el cambio que siempre has querido y de forma definitiva. ¡Vamos con toda! 💪

🔥Pierde 10-15k para siempre👇🏾 De nuevo Felicitacionesssss por tu gran logro @annach24 SIGUE CON TODA!! ☝🏼LOGRARÁS: 🥳Perder hasta 5kg de grasa 🥳Tener una cintura más delgada 🥳Un abdomen más plano 🥳Glúteos más redondos y tonificados🍑 🥳Piernas más esbeltas y definidas🦵🏻 🥳 Recuperar tu autoestima y seguridad ⚡️Estoy buscando 4 mujeres comprometidas y que quieran cambios definitivos que quieran perder 10-12kg para SIEMPRE. Déjame en comentarios la palabra AQUEMAR y te contactaré por mensaje interno! #perderpeso #dieta #plandealimentacion #aquemar

👇🏾¿En cual/es has caído? 👩🏽‍💼¡Mujeres! Les tengo noticias⤵️ ¿Quieres aumentar tu confianza y transformar tu cuerpo de forma definitiva?🤩 👉🏽¡Esta es tu oportunidad! Como experto en perdida de peso en mujeres con más de 7 años de experiencia, he ayudado a más de 2000 mujeres a perder peso y recuperar su confianza. Ahora, quiero ayudarte a ti a lograr lo mismo. Con mi programa de transformación definitiva, tendrás acceso a un plan nutricional personalizado, sesiones de coaching privadas y un grupo de apoyo con objetivos similares. 🔜Pero, ¡Apúrate! Solo tengo espacio para un número limitado de mujeres en mi mentoria ya que todo es totalmente especializada 😁Además, piensa en cómo te sentirás cuando pierdas ese peso que tanto te incomoda: más segura, más saludable y más feliz. ¿Quieres experimentar esas emociones positivas y unirte a mi comunidad de mujeres exitosas? 🔥¡Ve al link de mi perfil y agenda tu llamada de diagnostico para conocer tu caso y evaluar la posibilidad de apoyarte a perder hasta 12kg de forma definitiva. #mentorianutricional #coachmariovelasquez #perderpesorapido #pierdepesoganasalud

Mis recomendados de COSTCO - Parte 3 ¿Te gustaría ver más? Dejamelo saber en los comentarios Te invito a seguirme @mariovelasquez @mariovelasquez @mariovelasquez y así estarás al tanto de mis recomendaciones y consejos para mejorar tu salud, perder grasa y ganar masa muscular. #metodoaquemar #coachmariovelasquez #latinosenmiami #latinosencalifornia #latinosenusa #miamiflorida #mariorecomienda

🚫 ¿Tu nutricionista/coach te ha dado estos consejos? Es momento de considerar un cambio. 1️⃣ "Adiós a las frutas" ❌🍎: Las frutas son fuentes naturales de vitaminas, minerales y fibra esencial para tu bienestar. Un experto en nutrición adecuado te enseñará cómo incluirlas en tu plan de alimentación sin comprometer tus objetivos. 2️⃣ "Limita tus vegetales" ❌🥦: Los vegetales son una fuente vital de nutrientes y antioxidantes. Un experto en nutrición responsable te ayudará a incluir una variedad de vegetales en tus comidas para promover tu salud y controlar el peso de manera efectiva. 3️⃣ "Inyecciones y pastillas" ❌💉💊: Enfoquémonos en soluciones basadas en la alimentación y el estilo de vida saludable. Un buen experto en nutrición se centrará en cambios sostenibles y te guiará hacia una relación saludable con la comida, sin depender de inyecciones o pastillas. 4️⃣ "Entrenamiento cardiovascular en ayunas" ❌🏃‍♀️🍳: No hay una única manera correcta de hacer ejercicio. ¿Estás buscando una solución personalizada y exclusiva para perder peso? Visita mi perfil y agenda una llamada de diagnostico. Juntos crearemos un plan a medida que se adapte a tu estilo de vida y te brinde resultados excepcionales #NutriciónConsciente #Salud #CambioPositivo #mentorianutricional

Jumbo Parte 2 / Guárdala Si te han servido estos recomendados déjame un comentario para seguir haciendo más! #mariorecomienda #mentoriamindfulbody #tiendajumbo @tiendasjumbocolombia

Mis recomendados de Dollarcity 😳Parte 1 Déjame saber de que otros supermercados te gustaría te recomendara opciones. Estoy buscando 5 mujeres decididas a cambiar y perder hasta 12kg de peso en 3 meses de forma definitiva. Qué quieran volver a usar la ropa que tienen guardada que ya no les queda buena. Qué quieran perder hasta 4 tallas de ropa. Qué quieran aumentar su autoestima y seguridad. Si quieres este gran cambio comenta la palabra RESULTADOS y te estaré enviando toda la información por mensaje directo! #recomendadosjumbo #alimentossaludables #mariorecomienda

🧠 ¿Nuestra mente puede influir en cómo nuestro cuerpo procesa los alimentos? 🙌🏽 ¡Descubre cómo nuestra programación mental puede afectar nuestro peso! Cuando creemos firmemente que un alimento engorda, nuestra mente envía señales al cuerpo que pueden impactar en nuestro metabolismo y digestión. Nuestra programación mental puede influir en los resultados físicos que experimentamos. Si constantemente pensamos que un alimento específico nos hará subir de peso, es más probable que nuestro cuerpo responda de esa manera. Nuestra mente tiene un poderoso efecto en la forma en que percibimos y procesamos los alimentos. Por eso es importante revisar nuestra programación mental en relación a la comida y el peso. Podemos cambiar nuestra perspectiva y cultivar una mentalidad más saludable y equilibrada en torno a la alimentación. Aprender a tener una relación positiva con los alimentos nos permite tomar decisiones más conscientes y saludables. Recuerda que el poder de la mente es sorprendente. Al cambiar nuestra programación mental y adoptar una mentalidad más positiva y nutritiva, podemos influir en nuestro cuerpo de manera favorable. ¡Cultiva una mentalidad saludable y alcanza un equilibrio holístico en tu bienestar! 💪🍎✨ #ProgramaciónMental #PoderDeLaMente #MentalidadSaludable

Así fue su proceso, tu también puedes lograrlo 👇🏾👇🏾 Felicitaciones por tu gran transformación mental y física VAMOS POR MAS! ¿Sientes que has intentado todo pero no lo logras? ¿Estas aburrida de ponerte la ropa que te toca y no la que mas te gusta? ¿Quieres recuperar tu confianza y seguridad en tu cuerpo? Como experto en pérdida de peso en mujeres, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y saludable. Durante más de 8 años, he ayudado a más de 3.000 mujeres a perder peso y recuperar su confianza. 👉🏽Estoy buscando a mujeres que quieran perder hasta 12 kg en 3 meses y recuperar su confianza y seguridad. Este programa no es para todas, es solo para aquellas que están listas para tener un gran cambio en sus vidas. Si estás dispuesta a comprometerte y seguir mis recomendaciones, puedo garantizarte resultados increíbles. ❗️Pero, ¡Date prisa! Cuento con solo 1 cupo disponible en este momento. 👉🏽👉🏽Si estás lista para comprometerte y hacer un cambio real en tu vida, comenta la palabra “MENTORIA” abajo y te enviaré toda la información por mensaje directo. Espero vernos pronto para lograr el cambio que siempre has querido y de forma definitiva. ¡Vamos con toda! 💪 #mentorianutricional #mentoriamindfulbody #cambiosreales

🌟 ¡3 claves para controlar el hambre emocional y sanar tu relación con la comida! Estas son (guarda el post): 1️⃣ Autoconciencia emocional: Clave fundamental para controlar el hambre emocional es reconocer tus emociones y comprender cómo influyen en tus hábitos alimenticios. Tómate un momento para identificar si estás comiendo por aburrimiento, estrés o tristeza. Al aumentar tu autoconciencia, podrás separar tus emociones de tus necesidades reales de hambre y buscar soluciones más saludables. 2️⃣ Encuentra alternativas saludables: Puedes optar por actividades que te distraigan, como dar un paseo, practicar ejercicios de relajación, leer un libro o hablar con un amigo cercano. Estas alternativas te ayudarán a enfrentar las emociones sin recurrir a la comida como una vía de escape. 3️⃣ Alimentación consciente:Empieza a comer conscientemente para controlar el hambre emocional. Tómate el tiempo para saborear cada bocado, prestando atención a los sabores y texturas de los alimentos. Masticar despacio y estar presente en el momento de la comida te permite conectar con tu cuerpo y reconocer las señales de saciedad, evitando comer en exceso impulsivamente. ¡Toma el control de tu hambre emocional y cultiva una relación saludable con la comida junto a mi Mentoria Nutricional, ve al link de mi perfil y agenda una llamada de diagnostico totalmente gratis para evaluar tu caso y evaluar tu posible ingreso a mi equipo. #mentorianutricional #coachmariovelasquez

El 🥖 blanco NO engorda 😳 Ningún alimento por procesado que sea tiene la capacidad de hacerte subir de peso por si solo. Lo que te hace subir de peso es el exceso de alimentos/energía/calorías que consumas de forma constante! El pan blanco como la mayoría de procesados, son altos en grasas saturadas y y carbohidratos por razón son hipercalóricos, quiere decir que aportan mucha energía/calorías Esto indica que si lo comes de forma frecuente, hará que muy fácilmente exceda de tu requerimiento, diario de energía y ese exceso es el que se convierte en grasa El pan no es el culpable, pero te recomiendo que si lo vas a comer sea de vez en cuando y en tu día día elijas mejores fuentes de carbohidratos como un pan 100 % integral. Aquí en fibra iba con azúcar. Si eres mujer, y quieres que te ayude a perder hasta 12 kilos en tres meses de forma definitiva, para que aumentes tu seguridad y tu confianza ve al link de mi perfil y comenta “MINDFUL” #coachmariovelasquez #mentoriamindfulbody #perderpesorapido