Pamatuji si, kdy jsem jako manažerka jela v práci na 110%. Samé cíle, plány, plnění, excelovské tabulky. Tlak na výkon, mužská energie, makání a snaha být "dost dobrá". Snaha docílit všeho, co bylo na papíře, snaha zvládnout všechno, co jsem si myslela, že zvládnout musím. ⁣ ⁣ Neuměla jsem říkat NE a nenastavovala jsem si hranice a měla pocit, že musím vše zvládnout sama.⁣ ⁣ Kromě ranního kafe mě bavila ještě sklenka vína večer na uklidněnou (to bylo jediné, po čem mi hlava dala pokoj).⁣ ⁣ Kdybych jela tímto tempem dodnes, jsem si jistá, že bych vypadala tak o deset let starší.⁣ ⁣ Naštěstí mi život včas poslal jasné znamení, že takto mé ženské energii ani tomu, jak vypadám v zrcadle, dlouhodobě pšenka nepokvete a že musím udělat změnu. 🙏🏻⁣ ⁣ Za posledních 12 let jsem ušla velký kus cesty v tom, jak o o sebe pečovat a vnímat rovnováhu mezi mužskou a ženskou energií, jak kompenzovat tlak na výkon, který kolem nás (i v nás) cítíme, a jak dlouhodobě rozvíjet krásu a ženskost v každodenním životě, aniž bych se zmítala z extrému do extrému.⁣ ⁣ 🦋 Péče o sebe pro mě už spoustu let není důvodem k výčitkám, ale esenciálním zdrojem energie a vnitřního klidu.⁣ ⁣ Ale vím, že spousta z vás je na tom teď, jako já před lety. Tak vás chci jen ujistit, že pokud máte pocit, že se z péče o sebe teď vytrácí lehkost, máte pocit, že na sebe nemáte čas a přepadá vás únava a lenost, nemusí to být navždy. ⁣ ⁣ Existuje cesta ven.🤍⁣ ⁣ Tu svoji budu sdílet v dnešním živém vysílání workshopu Jak dlouhodobě rozvíjet krásu a ženskost. ⁣ ⁣ Ukážu vám 2 pilíře a 8 spolehlivých kroků, jak pečovat o vnitřní a vnější krásu na hlubších úrovních a využít ji jako zdroj životní síly, spokojenosti a dlouhodobého úspěchu.⁣ ⁣ 👉🏻Proč? Protože skutečné příběhy inspirují a správně položené otázky otvírají nové dveře, úhly pohledu a chuť do změny.⁣ ⁣ Jestli ještě nemáte svoje místo, klikněte si do BIA a přijďte živě dnes 17.10. v 18:30. Pro registrované bude i záznam do neděle. ⁣ ⁣ Těším se na vás!⁣

DŘE VÁM TO v péči o sebe? Jestli zažíváte pocity, že se z vaší péče o sebe vytrácí LEHKOST, přepadá vás únava a LENOST, cítíte, že jedete na sílu a nechce se vám, tak zbystřete. Pravděpodobně se z vaší péče o sebe stala jen další povinnost.⁣ ⁣ Tohle jsou varovná znamení:⁣ ⁣ 👉🏻 #1 Chcete to mít rychle za sebou⁣ Místo těšení se na chvilku pro sebe se zaměřujete na to, hlavně aby to bylo rychle. Ať je to péče o pleť, cvičení nebo zdravé jídlo. Hlavně ať máte rychle pocit, že jsi to daly. ⁣ ⁣ ✅ S tímto přístupem vám chybí hloubka, nevyužíváte prostor dobíjet efektivně energii a odráží se to na vaší náladě.⁣ ⁣ ⁣ 👉🏻 #2 Odkládáte se a říkáte větu „nechám to na zítra“⁣ Na péči o sebe vám nezbývá čas. Často ji odkládáte a hledáte vysvětlení sama pro sebe, proč to dnes opravdu nešlo stihnout.⁣ ⁣ ✅ Pak se srovnáváte s ostatními ženami okolo sebe a cítíte výčitky a to vám znovu vyčerpává (A jste na sebe naštvané). ⁣ ⁣ ⁣ 👉🏻 #3 Píšete si péči o sebe na to-do list⁣ Když si čištění pleti, meditaci, zdravou snídani nebo procházku v přírodě píšete na to-do list, je to zase další ÚKOL. Váš nervový systém jede v módu dělání a ne relaxace.⁣ ⁣ ✅ Upřímně? S tímto výkonnostním přístupem si neodpočinete, i když se vám podaří všechny úkoly odškrtnout.⁣ ⁣ ⁣ 👉🏻 #4 Musíte se přemlouvat, abyste zvedly a šly pro sebe něco udělat⁣ Samy o sobě si začínáte myslet, že jste líné a pomalu se smiřujete s tím, že budete večer odpadávat únavou.⁣ ⁣ ✅ Skutečně je tohle přístup, který si samy pro sebe přejete?⁣ ⁣ Jak z toho ven? Prvním krokem je přiznat si, že to chcete jinak. A pak si v péči o sebe udělat SYSTÉM, na který se můžete dlouhodobě spolehnout.⁣ Existují 2 pilíře a 8 smysluplných kroků, které vám v tom pomůžou.⁣ Jestli o nich chcete vědět víc, detailně je projdeme na workshopu, který pořádám ZDARMA už v úterý 17.10. Napište CHCI do komentáře a pošlu odkaz na workshop.⁣ ⁣ PS: Které z varovných znamení je to vaše? Pro mě to dříve byla trojka…

Věřte mi, že věci nikdy nebudou dokonalé. Dokonce i něco, co v jednu chvíli děláte nejlíp jak umíte, se vám může časem přestat líbit.😱⁣ ⁣ Často se vám to může stávat třeba ve vašem šatníku. I když se se mnou klientky naučí vytvořit si v šatníku vizi, naučí se vybírat oblečení podle svého stylu, v kvalitě, která jim vyhovuje i v barevné paletě, která je ta „jejich“, přijde časem moment, kdy otevřou šatní skříň a zase mají pocit, že nemají co na sebe. ⁣ ⁣ Znáte to taky?⁣ ⁣ Není to tím, že byste byly rozmařilé nebo si neuměly vybrat… je to tím, že jste se zkrátka posunuly dál. Že oblečení ve vaší šatní skříni patří vašemu starému JÁ, vaší staré energii a vy už potřebujete svoji energii projevit jinak. ⁣ ⁣ Neděje se to jen v šatníku, řekla bych, že se nás to týká ve spoustě dalších životních oblastí. Přijde moment, kdy to chce změnu.⁣ ⁣ Pro mě teď takovou proměnou procházím v projektu Magicky ženská. ⁣ ⁣ Za poslední rok se toho stalo tolik! ⁣ ⁣ Kromě procesů v zákulisí pro vás vznikla spousta nového - znovu se probudil podcast #Chvilka pro sebe, zrodil se kurz Kotvy pro ženskost, Ranní Rychlovky, Večerní zpomalení a taky zbrusu nový a mega hustý kurz Šarm ženy pro všechny ženy, které chtějí stárnout do krásy (mimochodem, právě jsme v půlce a je to obrovský!). ⁣ ⁣ A stálice jako Triáda nebo Magicky ženská se neustále vyvíjí a zlepšují. Je to krása!⁣ ⁣ I já cítím, že je potřeba udělat změny a obléknout nový kabátek. 🦋😍🫶🏻⁣ ⁣ Tak jsem včera trávila dopoledne v atelieru a fotily jsme nové fotky na web, který už půl roku zraje a dočká se změn. Tak jestli vás zajímá, jak to to při focení vypadalo, nakoukněte do zákulisí a na pár fotek ze včerejška.⁣ ⁣ Věřím, že se vám změny budou líbit a budete se na web stále rády vracet a bude dál přinášet inspiraci🦋⁣ ⁣ A pokud cítíte, že taky chcete odhodit staré a projít proměnou v tom, jak vnímáte svoji ženskost a jak ji dlouhodobě rozvíjíte, zaregistrujte se na WORKSHOP ZDARMA, kde objevíte 2 pilíře a 8 spolehlivých kroků, jak pečovat o svoji vnitřní a vnější krásu na hlubších úrovních a využít ji jako zdroj životní síly, spokojenosti a dlouhodobého úspěchu.⁣ ⁣ Pro registrované bude i záznam. Odkaz v BiU.

Dlouho jsem si nechtěla přiznat jedno velké NIKDY, které mi leželo hluboko v žaludku a bránilo mi dělat v životě to, co skutečně chci. Nechtěla jsem ho vidět. Tak moc jsem se bála bolesti, kterou by přineslo, že jsem sama před sebou hrála hrdinku a ignorovalo ho.⁣ ⁣ Stejně vybublalo napovrch. ⁣ Protože sám před sebou člověk neuteče.⁣🙏⁣ ⁣ Už nikdy jsem nechtěla zažít absolutní zklamání sama ze sebe.⁣ ⁣ Zažívala jsem ho před lety ve svém životě často. Gradovalo v momentech, kdy jsem se budila opilá ve vaně ve studené vodě po několika hodinách spánku. Dělala jsem, že se nic neděje a zlehčovala to humorem. Skutečnost byla jiná. Neuvěřitelně jsem se styděla a byla zklamaná sama sebou…⁣ ⁣ Tak moc mi zklamání ze sebe nebylo příjemné, že jsem se začala dělat všechno pro to, abych tohle už nikdy nemusela cítit.⁣ ⁣ Jenže co se stane, když se bojíte toho, že samy sebe zase zklamete? Když se před pocitem zklamání snažíte samy sebe ochránit?⁣ ⁣ Přestanete snít.⁣ Zamrznete.⁣ Bojíte se změn.⁣ Začnete samy sebe někde hluboko uvnitř přesvědčovat, že změny nemají smysl, protože se vám stejně nepovedou a nevyjde to.⁣ ⁣ Mávnete rukou nad tím, že chcete zdravě jíst, pravidelně cvičit, změnit šatník, cítit se jako ženy božsky, dovolit si mít víc času na sebe a skutečně se se sebou cítit perfektně, protože co kdyby to byla jen iluze a sen a zase by přišlo… zklamání sama ze sebe.⁣ ⁣ Strach z něj nám leží hluboko v žaludku.⁣ Přehlížet ho není řešení.⁣ ⁣ Tak co si ho přiznat, dovolit mu být vidět a pak ho sbalit do batohu, dát si ho na záda a i s ním se krok za krokem i tak do dlouhodobých změn pustit? ⁣ ⁣ 🌟 Funguje to. Věřte mi, že s tímto přístupem je strach krok za krokem menší. ⁣ ⁣ 👉🏻 Pokud toužíte zklamání ze sebe sama a z nepovedených změn v péči o sebe zmuchlat a zahodit do koše, přidejte se na WORKSHOP ZDARMA o tom 👇🏻⁣ ⁣ ~ Jak dlouhodobě rozvítet krásu a ženskost a neklouzat po povrchu ~⁣ ⁣ Vysílám v úterý 17.10., napište do komentáře CHCI DÁL a pošlu odkaz na registraci zdarma.

ZASE TO NEVYŠLO? 😭⁣ Možná si přesně vybavíte pocit, kdy jste chtěly začít pravidelně cvičit, pečovat o pleť, zdravěji jíst nebo meditovat… začaly jste a po pár dnech jste se stejně vrátily do zajetých kolejí s pocitem, že na to nemáte čas a nezvládáte to.⁣ ⁣ 👉🏻Chcete vědět, jak na změnu návyků v péči o sebe, aby to už konečně klaplo? ⁣ ⁣ Nalaďte si novou epizodu podcastu Chvilka pro sebe 🎙️Objevíte v ní 5 kroků, které vám k úspěchu chyběly a jsou pro změny návyků v péči o sebe esenciální (a ženy je tak často vynechávají!).⁣ ⁣ Těchto 5 kroků mění pravidla hry!👌🏻⁣ ⁣ Díky nim bude změna návyků v péči o sebe daleko jednodušší.⁣ ⁣ Poslouchat můžete na oblíbených podcastových platformách Spotify a Apple podcast a pokud raději čtete, tak se začtěte do článku na mém blogu www.magickyzenska.cz/blog⁣ ⁣ A až si poslechnete, napište mi, který z těch 5 kroků vám chyběl? Třeba ten poslední je pro spoustu žen docela oříšek…😱⁣ ⁣ Užijte si inspiraci!⁣ #podcast #chvilkaprosebe #zmenanavyku

Malé věci, velké změny. Příběh, který psala džungle👇🏻⁣ ⁣ Přesně 10 let!⁣ 4. října 2013 jsem stála na magickém místě na druhé straně světa… 🌏 v Indonésii na největší buddhistické stupě na světě - na majestátném Borobuduru, dívala se na východ slunce a tekly mi slzy.⁣ ⁣ ⁣ Splnila jsem si sen a vydala se sama s krosnou na zádech do neznáma, i když si všichni okolo mě klepali na čelo, že jsem blázen.⁣ ⁣ I dnes mě to dojímá a přijde mi, jako bych tam byla zase. Tak vám posílám důležitý VZKAZ.⁣ ⁣ Ve vzpomínkách jsem totiž přišla poděkovat. Džungli, Borobuduru a hlavně svému mladšímu JÁ, které i když bylo uvnitř zmatené a plácalo se ve vnitřních bouřích a 💩, bylo tak tvrdohlavé a odvážné, že si i tak koupilo letenku a odletělo si plnit svoje sny.⁣ ⁣ I díky tomu pochopilo, že:⁣ ⁣ 🌟 Každodenní volby jsou jen na nás.⁣ ⁣ 🌟 Spoustu věcí máme ve svých rukách a často stačí je jen udělat. ⁣ ⁣ 🌟 Není třeba se nechat zastavit strachem. ⁣ ⁣ 🌟 Čím víc se budeme odkládat, tím se budeme cítit hůř. ⁣ ⁣ 🌟 Čekání na "AŽ" je holý nesmysl. ⁣ ⁣ 🌟 Kdo nic nezkusí, taky nic nemá.⁣ ⁣ ⁣ Na tento říjnový čas vychází i VÝROČÍ MAGICKÝCH NÁVYKŮ - laskavého online prostoru pro ženy, kde opravdu mění návyky v péči o sebe.⁣ ⁣ Vnímám to jako potvrzení toho, že krok za krokem dokážeme velké změny.⁣ ⁣ Pokud chcete změnu👇🏻⁣ začněte ZMĚNOU každodenních návyků.⁣ ⁣ Vaše návyky ovlivňují vaše volby, reakce, jednání a tvoří váš každodenní život. Dodávají vám odvahu a víru, že když dokážete malé věci, dokážete i ty velké.⁣ ⁣ Když se dívám na svůj sen zpátky, uvědomuji si momenty, kdy se zdál nedosažitelný, vzdálený a bláznivý.⁣ ⁣ Mohla jsem si říct, že to nemá smysl.⁣ ⁣Ale… byla bych celý život naštvaná, že jsem to nezkusila.⁣ ⁣ ⁣ Nikdy SEBE nevzdávejte!⁣ ⁣ Zkuste to taky. Udělejte krok vpřed, třeba změnou toho, co pro sebe každý den děláte.⁣ ⁣ Vstup do Magických návyků ještě do půlnoci se slevou 1111 Kč a navíc s DIÁŘEM zdarma. ⁣ Link v BIU.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ PS: Ano! Vstupenku mám celých 10 let schovanou. To pro případ, že bych někdy přestala věřit…⁣ 🥹 A na poslední fotce moje o 10 let mladší JÁ. Díky ti, že jsi měla odvahu roztáhnout křídla a letět, i když nikdo nevěřil, že to dokážeš.🦋🌏❤️🙏🏻

Pamatuji si na cestu vlakem z Prahy do Brna. Popíjím horký mátový čaj, dívám se z okna na podzimní barevnou krajinu a hlavou mi běží spousta myšlenek.⁣ ⁣ Jedna z nich mě hodně zaujme.⁣ ⁣ ~ Vztah, který máš sama se sebou, je tím nejdůležitějším modelem pro tvoje další vztahy. ~⁣ ⁣ Začala jsem si s ní hrát a ona mi začala posílat zajímavé otázky:⁣ ⁣ ✨ Když ignorujeme svoje vlastní potřeby, proč by je nemohli ignorovat jiní?⁣ ✨ Když samy nerespektujeme svůj čas, jak můžeme očekávat, že ho budou respektovat ostatní?⁣ ✨ Když samy k sobě nejsme laskavé, jak si chceme dovolit přijímat laskavost od druhých?⁣ ✨ Když samy sebe neumíme ocenit a dát si vědomě prostor na péči o sebe, jak by to mohli dělat ostatní pro nás?⁣ ⁣ Je na každé z nás, jak si svoje standardy nastavíme.⁣ ⁣ Ono se to totiž nestane samo.⁣ Je to umění a taky odvaha si každý den dovolit dělat věci, které náš vztah sama k sobě vystřelí do výšin.⁣ Jsme v tom společně.⁣ ⁣ Každý den můžeme dělat malé změny.⁣ ⁣ ✅ Třeba takové, které dělají ženy krok za krokem v MAGICKÝCH NÁVYCÍCH. Společně se ta cestička vyšlapává daleko líp, odvážněji a rychleji. ⁣ ⁣ ❗ Ještě do zítra se můžete přidat a získat zvýhodněný vstup do členské sekce se SLEVOU 1111 Kč a taky s Diářem Magicky ženská. ⁣ Dejte mi do komentaře ❤️ a pošlu vám odkaz přímo do zprávy.

Úlevou nemyslím tu sklenku šampaňského! Ale odpověď na otázku, jestli umíte oslavovat i malé úspěchy a ocenit se za to, kolik jste toho už zvládly.⁣ ⁣ My ženy máme neuvěřitelný dar. Všimly jste si ho taky?⁣ ⁣ Svoje úspěchy berete jako samozřejmost a málo se k nim vracíte. Zároveň máte pocit, že úspěch a ocenění si zasloužíte jen za ty velké věci. ⁣ ⁣ Přesně to je největší past.😭⁣ Na svém to-do listu máte 10 věcí, stihnete jich 8 a místo toho, abyste byly spokojené, stočíte veškerou pozornost na ty 2 věci, které jste nestihly. A ocenit se za těch 8? Ani náhodou!⁣ ⁣ 👉🏻Není už na čase to trochu změnit a být k sobě laskavější?⁣ ⁣ Zastavte se každý den a podívejte se, co jste dneska zvládly. Co jste vyřídily, překonaly, užily si, udělaly samy pro sebe i pro ostatní. Je toho každý den tolik, přestaňte to brát jako samozřejmost.⁣ ⁣ S mým mužem jste tento víkend oslavovali 2 roky od momentu, kdy jsme se přestěhovali do nového domu. Nebylo tu NIC. Ze stropů trčely dráty bez žárovek, kuchyň neexistovala a zahrada byla jen placka obehnaná pletivem.⁣ ⁣ Seděla jsem na podzimním sluníčku s kvalitními bublinami ve skleničce a děkovala za to, kam jsme se malými krůčky za ty 2 roky posunuli. 🙏🏻⁣ ⁣ Každá kytka, každý detail, každodenní výhled na les v místě, kdy se za 25 minut můžu objevit na Karlově mostě mi připomíná jednu důležitou pravdu:⁣ ⁣ Když se člověk do něčeho krok za krokem pustí a nečeká zázraky hned, krůček po krůčku mění svůj život tím správným směrem.🦋⁣ ⁣ I vy můžete jít za svými sny. A když se na cestě naučíte oslavovat každý malý úspěch, bude ta cesta daleko příjemnější.👌🏻🌟⁣ ⁣ A protože o víkendu to byly právě 4 roky, co vznikl koncept Magických návyků, mám pro vás DÁREK. ⁣ ⁣ ✅12 ucelených ženských témat, 60+ videí a podcastů a otevření se postupným změnám v péči o sebe s dárkem v podobě slevového kódu na 1111 Kč. 👉🏻A do středy 4.10. navíc ještě extra balíček poštou navíc. Napište mi do komentáře NAVYKY a pošlu vám odkaz s detaily.

Pozor. Vstupujeme na tenký led. Priority zodpovědných dospělaček… Máte v těch svých uklizeno? 🤔 Za 10 let, co se věnuji tématu vědomé ženské krásy a péče o sebe, jsem měla s ženami stovky debat o tom, že to přece není tak jednoduché! Udělat si čas na sebe a pečovat o sebe dřív, než uklidíte kuchyň, navaříte, dopíšete poslední e-mail nebo uděláte nákupní seznam na zítra. Protože dát sebe na první místo skutečně spousta žen vnímá jako nezodpovědné. V našich představách a vlastních očekáváních sedí přesvědčení, že nejdříve potřebujeme pořádně pracovat, postarat se o všechno a všechny okolo… a pak si možná zasloužíme čas na oddech. Přes den si na sebe spousta žen čas jen tak neudělá a dokonce ani večer, když už dům utichne, si čas pro sebe nedovolí. Čas scorollováním na sociálních sítích se stal pomyslným detoxem hlavy a pod rouškou priorit zodpovědných dospěláků jsme uvnitř sebe uvěřily tomu, že takto to zodpovědné naopak je. Ale když se podíváte do zrcadla a upřímně si odpovíte… chcete takto žít dalších 10 let a chcete tohle ukazovat svým dětem? Odpověď budete mít každá jinou, tohle téma není černobílé.🙏🏻 Pro sebe jsem si jednoho dne odpověděla tak, že jedna z mých priorit zodpovědného dospěláka je, abych se starala o to, aby mi bylo dobře. Skutečně DOBŘE. Dokud jsem starání se o sebe neměla ukotvené ve svých každodenních prioritách, měla jsem tendence světu vyčítat, že „na sebe kvůli němu“ nemám ani chvilku času a padám únavou. Přestalo mě to bavit. A upřímně? Moje děti si pravděpodobně budou daleko víc pamatovat náladu, která u nás doma převládá když je mi dobře, než to, že jsem se párkrát vykašlala večer na úklid kuchyně a dopřála si relaxační vanu. 🦋 Mám ráda svoji práci, uklizenou kuchyň a voňavé prádlo, ale ani jedno není důležitější než já sama. Umím říct NE a nechat všechno na chvíli být. Nechat e-mail i hadr na úklid stranou a dát si v klidu voňavý čaj. A čas od času si u toho voňavého čaje připomenout priority a to, co je a není z mého pohledu zodpovědné. Chápu, že to má každá žena nastavené jinak a nenabízím universální návody. Tak se ptám - vnímáte to stejně nebo je to pro vás výzva. Napište.

Uložte si na horší časy 📌 Díky této dovednosti vám může být každý den líp👇🏻⁣ ⁣ ~objevujte krásu v detailech~⁣ ⁣ Nejen, že svět okolo vás bude hezčí, ale hlavně vám při pohledu do zrcadla nebude tolik kecat do života ani ten vnitřní sebekritický hlas, co vám často našeptává holé nesmysly.⁣ ⁣ Často hledáme složitá řešení na všechno. ⁣ A někdy se stačí zastavit, rozhlédnout se okolo a vidět ji…⁣ ⁣ Krásu v detailech.⁣ ⁣ Můžete chvíli žasnout každý den. Zadarmo😱⁣ 🌟Nad nádherným východem slunce.⁣ 🌟Nad ranní rosou:⁣ 🌟Nad barvami květin a podzimními listy stromů.⁣ 🫶🏻Nad dokonalostí kaštanu, který se právě vyloupl.⁣ 🦋Nad perlou na náhdelníku, barvou rtěnky nebo nad skvěle ušitými šaty.⁣ ⁣ …⁣ ⁣ Nebo můžete Životem splašeně běžet a hnát se bez zastávek za svým cílem dopředu. Nevšímat si světa okolo a všechny ty detaily nechat na potom.⁣ ⁣ Možná skončíte jako Šmoula Mrzout.😱⁣ ⁣ Nebo časem pochopíte, že ta cesta a krása v detailech, kterou na ní potkáváte, jednoduše dělají tu cestu životem krásnější.⁣ ⁣ Chtělo by se mi teď celou tu myšlenku uzemnit a dodat něco míň klišoidního. ⁣ ⁣ Jenže pak si vzpomenu na tu dnešní radost z padajících kaštanů. Tak čert vem naivitu, která tu nenápadně krouží okolo. Nějak tuším v kostech, že je fajn si připomenout, že právě tohle jsou momenty, kdy cítíme, že to tu má smysl. Protože kdo ví…⁣ ⁣ Jste na jedné lodi? Dejte ❤️⁣ ⁣ ****⁣ ⁣ PS: ⁣ ✅ Poslední zvonění - už jen pár hodin, dnes 28.9. najdete krásu v detailech i ve Večerním zpomalení, poslední možnost využít slevu 25% na set 4+1 večerních rituálů skončí o půlnoci. Odkaz najdete v BIU.⁣ ⁣ ⁣ ⁣

Neumyté vlasy možná druhý den ošidíte gumičkou (a na chvíli to možná nikdo nepozná). 😉 Ale svůj vnitřní pocit, když večer nestíháte péči o sebe tak, jak chcete, ten už tak jednoduše neoblafnete. ⁣ ⁣ 👉🏻Jestli večer péči o sebe odkládáte často a rovnou padáte únavou do postele, dlouhodobě se kromě mastných vlasů taky možná dočkáte:⁣ ⁣ 😱Kruhů pod očima⁣ 😱Zhoršení pleti⁣ 😱Špatné nálady hned po ránu⁣ 😱Únavy a většího stresu⁣ 😱Emočních výbuchů⁣ ⁣ No mávnout nad tím rukou není řešení…. ani když toho času máte fakt málo.⁣ ⁣ Večerní čas pro sebe není jen o tom, že si na sebe uděláte chvilku. Je o péči o tělo, o přípravě na kvalitní spánek, přípravě odpočinek a je to investice do zdraví, vaší pohody i do dalšího dne. ⁣ ⁣ Mytí vlasů možná můžete posunout na ráno (věřte mi, vím o čem mluvím, moje vlasy schnou bez fénu neuvěřitelně dlouho), ale svoji energii, tu neoblafnete.⁣ ⁣ Už máte dost maskování ulízaných culíků a chcete si večer dopřát to, co si zasloužíte? V minikurzu VEČERNÍ ZPOMALENÍ najdete set 4+1 jednoduchých a účinných večerních rituálů, které vás nejen zklidní a připraví tělo na pořádný odpočinek. A hned ten první je parádním řešením i na ty neumyté vlasy. Protože vám připomene, že je čas👌🏻 ⁣ ⁣ Na koho se můžu těšit? ⁣ ✅minikurz Večerní zpomalení s hladivými rituály najdete u mě na webu dlouhodobě, napište mi do komentářů VLASY, pošlu vám na minikurz odkaz.

Už spoustu let mám doma Osho Zen Tarot karty. Jedna na mě dlouhou dobu vyskakovala více než ostatní.⁣ ⁣ Dodnes si pamatuji, jak jsem na ni začínala být naštvaná.⁣ ⁣ ~ ODKLÁDÁNÍ ~⁣ ⁣ Píše se v ní:⁣ ⁣ „Odkládání je prostě hloupost. Zítra se také budeš muset rozhodovat, tak proč ne dnes? ⁣ Neodkládej věci na zítřek. Protože kdo ví? Zítřek možná přijde, možná ne. Když se máš rozhodnout, rozhodni se hned teď.“⁣ ⁣ Jsou životní situace, kdy rozhodnutí není jednoduché.⁣ ⁣ Ale pak je spousta každodenních momentů, kdy to jednoduché je. Jen jsem to dlouho nechtěla vidět.⁣ ⁣ 🌟Rozhodnout se pro sebe a pro chvilku času na sebe je jedním z nich.⁣ 🌟Přestat odkládat sama sebe je jedním z nich.⁣ 🌟Dovolit si každý den udělat něco proto, abych se cítila dobře, byla zdravá, spokojená a vypadala dobře je jedním z nich. 🌟Jít brzo spát a upřednostnit regeneraci a odpočinek je jedním z nich. Mohla bych pokračovat ve výčtu… ⁣ Jsem ráda, že jsem včas pochopila. ⁣ Každý den se můžeme rozhodnout dát sama sebe a péči o svoji spokojenost, pohodu, krásu i zdraví na první místo.⁣ ⁣ Stačí přestat vyvádět hlouposti a přestat se odkládat.😘⁣ ⁣ Co přestanete odkládat vy? Napište do komentářů.⁣ ⁣ ⁣ PS: ⁣ ⁣ Pokud vám přijde hloupost odkládat svoje večerní rituály a chcete to konečně změnit, v BIU najdete odkaz na VEČERNÍ ZPOMALENÍ 🌟 a 4+1 večerních rituálů pro zklidnění. Jsou jednoduché, hladivé a mega efektivní a rychlé. ⁣ ⁣ 👉🏻Do čtvrtku 28.9. je získáte se slevou 25% za cenu menší než je jedna fast food večeře. Protože vím, kolik žen večerní rituály šidí a večer padne únavou do postele. ⁣ ⁣ Vy už nemusíte, dovolte si změnu.⁣ Odkládání sebe je zbytečná hloupost.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣