ФИТНЕС КОСТЮМЫ и РЕЗИНКИ
🍑 Создаём PUSH UP твоих ягодиц 👉🏻 Фитнес костюмы, которые скрывают все лишнее 👉🏻 Те самые, фитнес резинки
91.7% വിക്കിയിൽ അധികംവായി മഹിളാക്കളും, 8.3% പുരുഷക്കാരും @fitness_rezinkaയുടെ സൂക്ഷ്മവിനിമയ നടപടികൾ അടങ്ങുന്നു. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തന പ്രതിശ്രുതി പ്രതി പോസ്റ്റിലെ ലൈക്കുകളിലും, അഭിപ്രായങ്ങൾനിക്ക് ശേഖരിക്കുന്ന എണ്ണം പ്രതിപാദിക്കുന്ന ശരാശരി 396 6.
@fitness_rezinka ലിഖിയ്ക്കാർഫിറ്റൻസ് ആന്റ് ആരോഗ്യം, ഫാഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ & പാട്ടികൾ, മാർക്കറ്റിംഗ് അഡ്വർട്ടൈസിംഗ്, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, ജിം.
741,795
അനുസൃതികൾ
0.06%
പ്രവർത്തന പ്രതിശ്രുതി
402
പ്രവർത്തന പ്രതിപാദകം പോസ്റ്റിന്
396
ഒരു പ്രവർത്തനം പ്രതിപാദിക്കുന്നതിന്റെ ശരാശരികൾ പ്രതിശ്രുതിയുള്ളതാണ്
6
ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന് സമാന്യയ്ക്ക് സംഘടനാ കഴിവ്
26,175
ആഗോളിക രണ്ടാമത്
2,856
ദേശം റാങ്ക്
101
വിഭാഗം റാങ്ക്
പ്രവർത്തനങ്ങളും പോസ്റ്റുകളും വളർച്ച-രീതികൾ
പ്രവർത്തന പ്രതിശ്രുതി വളരെയുള്ള നിലമ്പുകൾ
അടിമകളുടെ ലിംഗഭേദം
വിജയിക്കുന്ന വയസ്സ് ഗ്രൂപ്പ്
ആഗ്രഹങ്ങൾ
പറയുന്നവർ - അക്കൗണ്ടുകൾ
7
പറയുന്നവർ - ഹാഷ്റ്റാഗുകൾ
പ്രവർത്തന പ്രതിശ്രുതി
ഇഷ്‌ടമായ ലൈക്കുകൾക്കു കഴിഞ്ഞിട്ട അഭിപ്രായങ്ങൾ
വിഖ്യാത നഗരാർക്കും നൽകപ്പെടുന്ന
കഴിഞ്ഞിടത്തുള്ള മക്കളുടെ ഇഷ്ട ബ്രാൻഡ്
അനുബന്ധ അക്കൗണ്ടുകൾ
1,048,248 followers
1,036,463 followers
1,028,116 followers
956,138 followers
952,343 followers
847,648 followers
841,389 followers
820,579 followers
818,656 followers
790,108 followers
744,427 followers
പുതിയ പോസ്റ്റുകൾ
Сохраняй классную тренировку, которую уже завтра сможешь повторить в спортзале и сэкономить на индивидуальном тренере 💪 ⠀ Кому знакома такая ситуация, когда пришла на первую тренировку в спортзал и понятия не имеешь, что делать - постояла тут, посидела там, и даже не вспотела 😅 ⠀ С тобой такого точно не случится, если у тебя будет эта тренировка от красотки @100_sv и стильный костюм из коллекции 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎, который подарит уверенность в любой ситуации 🙌 ⠀ ⠀ 👉Базовые оттенки легко встроить в повседневный гардероб, сочетая как с джинсами, так и с брючными костюмами. ⠀ 👉 корректирует линию талии и красиво подчеркивает ягодицы 🍑 ⠀ Напоминалочка! АКЦИЯ «Любой костюм за 3500руб» закончится в любой момент 😨 Размеров осталось очччеееень мало. ⠀ ❤️Поэтому успевай забрать костюм о котором так давно мечтала и потом не говори, что мы не предупреждали 🙌 ___ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля @fitness_rezinka
458
4
Лето идёт, но не радует живот ? 🧐 Тратить половину дня в зале не наша тема 😅 Все что тебе нужно чтобы получить красивое тело и постить классные фото с пляжа 👉🏻 длинная тканевая лента и эта тренировка от @guryev_alex Пиши «спасибо» в комментариях и погнали 🏃🏻‍♀️ ⠀ 1️⃣ фиксируй эспандер правильно, чтобы нагрузка шла на нужную мышцу ⠀ 2️⃣ растягивай ленту медленно и чувствуй как работает эспандер ⠀ 3️⃣ повторяй все упражнения 3 подхода по 15 раз ⠀ Результат заметен уже через 2 недели тренировки 🤞🏼 ⠀ 👉 всего 1 лента заменит целую сумку спортивного оборудования 👉 возможность задействовать разные группы мышц в одном упражнении - время на тренировку сокращается почти в 1,5 раза 👌🏻 👉 позволяет выполнять упражнения, недоступные для выполнения с другими лентами ⠀ Торопись 🏃🏻‍♀️ Уже через месяц очертаниям твоих форм будет завидовать каждая! ⠀ ➕ СЕГОДНЯ при заказе лент, готовая программа видео тренировок в подарок 🎁 ⠀ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ ✈️🌍 ⠀ ————— Закажи ленты на сайте по ссылке в шапке профиля 👉@fitness_rezinka
227
2
Тебе не придётся втягивать живот, если у тебя его не будет 😜 ⠀ Если ты устала от постоянных скруток, которые не дают результат, хочешь чтобы лишние калории сгорали, а не откладывались на бочках 👉🏻 @fitness_resinka спешит на помощь ⠀ Тебе понадобятся только 2 миниатюрных диска слайдера и тренировка от @budanova_liza в карусели 🤌🏻 ⠀ Эти яркие кружочки перевернули с ног на голову представления о домашних тренировках 🥰 И это не удивительно: ⠀ 🟣 благодаря «скользящему» эффекту ты с легкостью поработаешь над всем телом и получишь результат полноценной тренировки 🟣 задействует все группы мышц одновременно: качаешь пресс и одновременно ноги, спину и руки 🙌🏻 🟣 жир0к горит быстрее в 2 раза, потому что тело концентрирует максимальное количество энергии на такую тренирвку ⠀ И самое главное: 15 минут с дисками = полноценной часовой тренировке в зале 🤩 ⠀ Торопись, чтобы летом щеголять в кроп топах и показывать всем свой идеально плоский живот ☺️❤️ ⠀ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля @fitness_rezinka
1,953
12
Всем «стесняшкам» приготовиться! ⠀ Если твой «комок нервов» достиг такого размера, что ты гуглишь в интернете слитный купальник в отпуск 👉🏼хватай ручку и записывай по-настоящему действенный рецепт плоского животика и высокой самооценки: ⠀ 👉🏻 Берем красивый фитнес костюм 👉🏻 Добавляем к регулярным тренировкам диски для скольжения 👉🏻 делаем ножкой эть 👉🏻 Проверяем результат через 30 дней ⠀ Оставь свое «СПАСИБО» под этим постом и повторяй вместе с нами 👇🏻 ⠀ 1️⃣ Выполняем в течении 15 секунд по 3 подхода. Перерыв между подходами 30 секунд 2️⃣ Выполняем по 10 раз на каждую ногу (за 1 раз считаем полный круг назад и в бок) 3️⃣ Выполняем по 15 раз 3 подхода. Перерыв между подходами 30 секунд 4️⃣ Выполняем по 10 раз. Перерыв между подходами 30 секунд ⠀ Выполняя эти обычные упражнения с дисками для скольжения, ты получишь плоский животик и крепкий кор в 3 раза быстрее, а новый костюм подарит мотивацию и не даст бросить на половине пути 🏆 ⠀ ✅ при использовании диска в 80% упражнений прокачивается ПРЕСС, даже если ты этого не замечаешь ⠀ ✅ жиросжuгание происходит в 2 раза быстрее, за счет дополнительной нагрузки на все тело ⠀ ✅ диски можно добавить к любой тренировке и увеличить нагрузку в разы в домашних условиях ⠀ Больше не нужно часами пыхтеть в спортзале, 15 минут с дисками = 1 час на тренажерах. ⠀ Попробуй! Тебе понравится 😍 ⠀ И 🥁 дробь сегодня СКИДКА на диски - 30% 🎁 ⠀ Торопись! Осталось всего 27 наборов 🏃🏻‍♀️ __ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля @fitness_rezinka
745
7
Тренировки в спортивном зале или дома? 🧐 ⠀ ПИШИ в комментариях что выбираешь ты дом или фитнес зал 👉 посмотрим кого у нас больше 🙌🏻 ⠀ Что бы ты не выбрала, тебе просто необходим комфортный костюм в котором ты чувствуешь себя уверенно, даже в глубоком приседе 🏋️‍♂️ ⠀ Если ты устала отвлекаться на мысли о том как ты выглядишь во время тренировки 👉 выбирай костюм нашей базовой коллекции и смотри как⬇️ ⠀ ✅Идеальная посадка подтягивает животик, делая его более плоским ⠀ ✅ высокий пояс закрывает поясницу - ты навсегда забудешь о желании подтянуть лосины после каждого подхода ⠀ ✅ широкие бретели на топе препятствуют сползанию лямок, топ сидит плотно и при этом нигде не пережимает ⠀ ✅ ткань пропускает влагу и не накапливает ее, никаких мокрых пятен после тренировки 💪 ⠀ А в это время, ты наслаждаешься каждым движением. В одежде, рожденной для комфортных тренировок 💃🏻 ⠀ Доставка по всей России 🚚 _______ Комплект: ⠀ 👉 топ + леггинсы 3500 руб. 👉 леггинсы + рашгард 3500 руб ___ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля @fitness_rezinka и выбирай тот самый костюм о котором так мечтала 🤗
141
1
Если ты сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО», помни, превратишься в moлстого тюленя😃 ⠀ Рабочая неделя только началась, а у тебя уже болит спина и ноет шея с непривычки? Думаешь, что над спиной нереально поработать дома и продолжаешь ничего не делать? ⠀ Выход есть! Хватай длинную тканевую ленту и повторяй тренировку от budanova_liza в карусели 👇 ⠀ ✔️ растягиваем мышцы - поза лука ✔️ укрепляем мышцы - вертикальная тяга ✔️ укрепляем мышцы - гиперэкстензия ✔️ растягиваем мышцы - прокручивание ✔️ укрепляем мышцы - горизонтальная тяга ⠀ Выполняй каждое упражнение по 15 повторений x 4 подхода 💪 Результат от такой тренировки почувствуешь уже после первого круга ❤️ ⠀ И тут нет никакой магии 🪄 Весь секрет в том, что 👇 ⠀ 1️⃣ всего 1 лента заменит тебе целую сумку спортивного оборудования ⠀ 2️⃣ возможность задействовать разные группы мышц в одном упражнении - время на тренировку сокращается почти в 1,5 раза 👌🏻 ⠀ 3️⃣ позволяет выполнять упражнения, недоступные для выполнения с другими лентами 👉 теперь ты не только прокачаешь ягодицы 🍑, но и создашь рельеф рук, укрепишь мышцы спины и пресса 💪🏼 ⠀ БОНУС 🎁 похудеешь на -3-5кг и подтянешь все тело не выходя из дома👍🏻 ⠀ И самое главное, то, о чем ты давно просила 👇🏻 ⠀ ✅ лента продаётся по 1 штуке ✅ выбирай один из 2-х цветов: розовый или голубой ✅ сочетаются с тканевыми и латексными лентами ⠀ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ 🚚 ⠀ Торопись 🏃🏻‍♀️ Партия выпущена ограниченным количеством и больше поставок не будет 🤩 ⠀ ____ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля 👉🏻 @fitness_rezinka
1,514
80
* അവലംബം: ഉള്ളടക്കകൾ സൃഷ്ടിച്ചവർ സ്വനാധികാരം. ഈ വിവരങ്ങൾ ഇമേജുകൾ, വാചകങ്ങൾ, വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, പ്രൊഫൈലുകൾക്കോ സാമ്പ്രദായ സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്കോ പ്രഖ്യാപത്തിനായി പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നുണ്ട്.
FAQ: Instagram സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റികൾ മറ്റുമ്പം @fitness_rezinkaയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
Instagram യുടെയും @fitness_rezinka സംഘടനയുടെ പരിശോധന സംബന്ധിച്ച വിസ്തൃത വിവരങ്ങൾ ഒരുപാട് പ്രദാനിക്കുന്ന മാനേജ്മെന്റ് സംവിധാനമാണ്. സ്വന്തമായ അക്കൗണ്ട് പരിശോധനയെക്കുറിച്ച അറിവുകൾ നൽകുന്നതിനു മുമ്പ് കൂടുതൽ വിവരം അനുവദിക്കുന്ന നിയമിക്കാൻ കൂടുതൽ അറിവ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹം കൊണ്ടവർക്ക്, ഒരു ആകൗണ്ട് രേഖപ്പെടുത്തുകയും ന്യൂറിയോടുപോകുകയും താഴെ കാണുന്ന അനുമോദനവിധിയാണ്.
StarNgage ഉള്ളടക്കം റിപ്പോർട്ടുകൾ നങ്കേറ്റിവിട്ടവർക്ക് സാധാരണയായി കീഴിൽ പരിശോധനാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നൽകുന്നതാണ്. പുരോഗമിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നവർക്ക് എന്താണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ നൽകുന്നത്? ആണ് പരിശോധിക്കാൻ പറ്റിയത്, വട്ടം കോഴി, വീണ്ടും വൃക്ഷം; ഈ വിവരങ്ങളും അവിടുത്തെരിഞ്ഞാലേങ്കിലും സാധാരണ വീക്ഷണങ്ങളും നനയുന്നവരാണ്.
പ്രമുഖ നഗർ പ്രചാരകർക്കും അക്റ്റിവായ നഗർ കമ്പെയിനുമായി കണ്ടെത്താൻ എങ്ങനെ?
നഗുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി വളരെ ശ്രമിക്കുന്നത് രൂപയാണ്. സാമ്പ്രദായ പ്ലാറ്റ്ഫോം അപ്ലിക്കേഷന് അല്ലെങ്കിൽ വെബ്സൈറ്റിൽ മാത്രമാണിത് അവസാനം എത്താനാകുന്നത്, എങ്കിൽ വഴിയുള്ളതല്ല. ഈ പ്രമാണത്തിന് നൈലോക്കം കഴിവുകളിൽ നഗയുടെ ഡാറ്റാബേസും, പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിയമങ്ങളും കാണുക, ഭാഷണം നടപടിക്കിടക്കുക, അനുബന്ധ പൊതുവാക്കങ്ങൾ {location}} ഭൗഗോളിക രണ്ടാംഘട്ടംകഴിഞ്ഞ് വിലപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകളും അധികാര പ്രൊഫൈക്കുകളും കാണാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി,നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ഡാറ്റയും അനലിറ്റിക്സും ഉണ്ടാക്കുന്നത്
നിലവിലെ അപ്ഡേറ്റ് എന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, രജിസ്ടർ ചെയ്ത് പുതിയ StarNgage അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
എനിക്ക് Instagram യിൽ നിന്നുള്ള നഗർപ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ടായാണെങ്കിൽ ഞാൻ പ്രവർത്തന പ്രതിസന്ധി പരിശോധിക്കാം?
ഉണരുന്ന പ്രവർത്തന കഴിഞ്ഞിടത്ത് മാറുന്നുവെന്ന് Instagram യിൽ നഗർ പ്രതിസന്ധികൾ പരിശോധിക്കാനാകും എന്നത് ഉണരാനും.
@fitness_rezinka യുടെ അടിമക്കായ ഉപകരണങ്ങൾ Instagramയിൽ നിന്നുള്ളവർ അഭിസംബോധനത്തിന് അനുവാദം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും. ഈ വിവരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രൊഫൈൽ സഹ പുരോഗമിപ്പിക്കുംവരെ, പ്രതീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ള വയസ്സ്, ലിംഗം, സ്ഥലം അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചിലവണ്ടക്കൾ എന്നീ വിവരങ്ങളറിയിക്കുന്നു
@fitness_rezinka യുടെ അടിമകൾ ഗ്രാന്റ് സ്‌റ്റീഡികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അണുക്കുകൾ ആഴ്ചയിൽ അവശ്യപ്പെടുന്നതിനും നല്ല രീതിയിൽ അങ്ങനെയിരിക്കണം, Instagramയിൽ നിങ്ങളുടെ അടിമക്കുട്ടിക്ക് വയസ്സ്, ലിംഗം, സ്ഥലം, ഇഷ്ട ചിലവണ്ടക്കുകൾേക്കാർ എന്നീയെക്കുറിച്ചീയണിക്കാനും ഇത് സാധിക്കും
@fitness_rezinkaയുടെ Instagram ആഗോളിക സ്ട്രാറ്റജിയുടെ ഭാഗമായി ബ്രാന്റ് അനുകൂലത ഡാറ്റ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ബ്രാൻഡ് അനുകൂലത ഡാറ്റ അതിവിചക്കുവഴിപെടുന്ന ഒരു പവർഫുൾ ഉപകരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളും Instagram ആശയങ്ങളിലേക്കുള്ള അടിമക്കളെയും പ്രഭാഷനം ചെയ്യുന്നumsനും പ്രോസ്പക്റ്റ് ആക്കുന്നു. <no value>