Maryam • تغذية أطفال

من علامات الجوع والشبع عند الطفل👇🏻

‼️تذكير:وقت تناول الطعام مع طفلك لا يجب أن يكون وقت ضغط وتوتر. ❌ولو كان كذلك فهذا يدل على: - أن سقف توقعاتك عالي جداً. - أنك تتبعين قواعد أكثر من اللازم.

❌أربع جمل لا تقوليها أمام طفلك الذي يرفض الطعام: ❌“طفلي انتقائي” ❌“طفلي عنيد يرفض الأكل” ❌“طفلي مزاجي لايحب الأكل” ❌"طفلي لايحب هذه الأكله" - هذه الجمل تزيد من الضغط على الطفل( تكوين علاقة سلبية مع الأكل). - يقتنع فيها الطفل( لايعطي نفسه فرصة للتجريب). - تزيد من رفض الطفل للطعام.

رفض الطفل للطعام ليست مشكلة ولكن ردة فعلنا هي التي تخلق المشكلة! رفض الطعام عند الطفل أمر طبيعي وجزء من رحلة التغذية وهي مرحلة مؤقتة ستمر إذا فهمناها وتعاملنا معها بشكل صحيح من غير ضغط وإجبار.

اهتمي بنوعية وجودة الأكل الذي تقدمينه لطفلك أكثر من كميته.

تذكير: كمية الطعام التي يتناولها طفلك لاتحدد كم أنت أم جيدة!