Lo — the peach designer

TODAY IS… Le meilleur programme fessiers à la salle de sport est enfin disponible sur www.trainwithlo.com, il reste à 86€ jusqu’à la fin de l’été 🧡 Le Peach Guide et ses essentiels n’attendent que toi. Shop ton programme et laisse ton e-mail pour connaître la date de lancement de @peachday.essentials 😘 #fitgyal Son : Come my way - @vibbar @louisreiwstrn #fitnessmotivation #peachguide #fitness #peachday #womengym #fitnesspark

slow down. 🌿 Avant, j’avais cette obsession de vouloir faire les choses vite et bien, jusqu’au point où je ne me rendais plus compte de mes accomplissements. En 3 ans, j’ai écris 6 programmes d’entraînements en proposant mes accessoires tout en gérant des coachings et le @sisterkamp. Mais à aucun moment, je me suis sentie fière de moi car je préférais penser à ce qu’il me restait à faire. Si tu n’as le temps de ne rien faire et que ton esprit est lourd, ralentis ta cadence. Cela prend du temps de faire les choses biens, comme ça prend du repos pour grossir un muscle. stop rushing things and just slow down, slow down your eating, your reps, your walking, your breathing.. La pression que tu ressens n’est que dans ta tête (ou dans ton environnement). Commence à dire non, évade-toi, médite et revois tes priorités personnelles. Ta productivité n’est pas mesuré par ta vitesse, mais par ton habilité à ralentir pour avoir l’endurance de terminer ce que tu as commencé. ...il faut ralentir pour ralentir le temps. Let’s stop telling each other how busy we are. Less is the new more. 🤍

what bothers you, controls you. have peace and you control it.

would say something catchy but I already caught ya attention 🥲 no swimsuits this summer, but I’m making waves with this saved treasure

Transformation sponsored by @peachday.essentials 🧡 Mon objectif, c’est de te prouver que tu peux atteindre le corps de tes rêves sans recourir à la chirurgie esthétique, sans produits (bcca, protéines chimiques) mais juste, en adorant le faire. En 2020, on m’a dit qu’il était impossible de prendre des hanches sans prendre du poids. Aujourd’hui, +9cm de tour de hanche sans avoir pris 1kg. Pour ça, j’ai pas lâché mes peach bands, les essentials. 🤷🏽‍♀️ Je ne vais pas vous mentir, ça été long car je n’ai pas été à tous mes entraînements, je n’ai pas toujours mangé des produits vrais/naturels, je n’ai pas toujours cru en moi, mais ici, on ne laisse pas tomber. Et ce n’est encore que le début 🥵

Ladies to achieve anything worthwhile in this life you have to get very comfortable with the idea of embarrassment ,disappointment, resistance and ostracization from your current environment. 🌿 start with resistance bands, I’ll will be alright. …. And the first episode of Training to @choplifeministries IS OUTTT, link in bio 🥵 @peachday.essentials #practicewhatyoupeach

new workout for a new week with @choplifeministries 💦 All you need is a bench, a peach band from @peachday.essentials, weights of 2.5kg, and your speakers 😉 Don’t forget your SPF and wataaaa! training in bio #paidcollaboration

since forever isn’t forever, let’s chop life til whenever. 🌅

whole foods living, the most powerful form of medicine 🌿 je ressens quelque chose pour la cuisine asiatique, c’est fort #orf et toi ? et bien sûr, peach day all day, everyday / guide alimentaire et gourde - lien dans la bio @peachday.essentials 🧡

20 minutes on the stairmaster, that’s all it takes today. ⚡️ girl, keep ya head up. stop being influenced by self doubt and fear. you’ll begin to see all this time you had what it takes and more. let me know how it goes! 💦 pyramide inversée* vitesse 3-5 / 5 min vitesse 8 - 10 / 3 min vitesse 14 - 16 / 1 min ⏮️ 1 min de pause @lappartfitness_officiel / Programmes sportifs & essentials sur peachdayessentials.com

L’aventure @trainwithlo a commencé depuis maintenant 3 ans et je souhaite à travers ce programme vous dire merci. Merci pour votre passion et votre transpiration. 🧡💦 Rejoins la team #fitgyals, partage ton expérience et prépare-toi pour le nouveau challenge 🙌🏽 #liendanslabio

we go back and forth only at the gym ⚡️ j’ai entamé ma sèche intensive avant le lancement du nouveau challenge et mon seul objectif, c’est celui-là 😅⬆️ Au moment de cette photo (janvier), j’étais frustrée parce que je trouvais que je manquais de masse… Me voilà aujourd’hui, avec la masse que je voulais, cherchant à revenir à celle d’avant 🤣 C’est ma façon de te rappeler d’aimer ton corps à toutes ses phases. j’espère qu'aujourd'hui, lorsque tu te regarderas dans le miroir, tu pourras te réjouir de tout ce que ton corps fait pour toi, plutôt que pour son apparence. j’espère que tu verras que, même si ton corps est différent de ce qu'il était il y a quelques mois ou quelques années, il mérite toujours ton amour et celui des autres. love your body through all phases and these phases will be more extraordinary. ✨ on fait le point le mois prochain 😉 programmes sportifs & essentials sur peachdayessentials.com - lien dans la bio