Juan Llorca|Chef

👌🏽Un bizcocho para el desayuno, el almuerzo o la merienda de tus peques. Muy fácil de hacer, rápido, con harina integral y sin azúcar. 🔪INGREDIENTES: 120g harina avena 100g almendras molida 4 huevos enteros 250g yogur natural 80g eritritol 8g polvo hornear Canela Vainilla #merienda #parque #colegio #desayuno #postre #recetasfaciles #recetasig #meriendasparalecole #bizcocho #bizcochosinazucar #juanllorca

🤪Habías visto la miel montada así alguna vez?? Eres de ….? 🔵Fría 🔴Caliente 🔪INGREDIENTES: 80g miel 40g agua caliente 40g café soluble Tú leche favorita Canela y anís Chocolate Hielo #merienda #desayuno #postre #recetasfaciles #recetasig #juanllorca #CaféSinLácteos #CremaMontadaDeMiel #ChocolateCaliente #Frappuccino #miel #cafe #mielycafé

🙌🏼Nadie pone en duda que la comida guarra, no es sana. 👌Nadie debería poner en duda, que comer sano es lo necesario. 🙏🏻Pero normalicemos también que, puntualmente comerla, disfrutarla y saborearla también es algo normal y no te sientas culpable. 🔥 Si somos lo que comemos, @kike.llorca y yo, a veces, somos guarras. 🤫Cuál es tú comida GUARRA fetiche? #juonllorca #nutricioninfantil #comidaconamor #comidaguarra #saludmental #saludmentalyemocional #emociones #comidarapida

Pechuga de pollo casera sin conservantes y perfecta para los almuerzos y meriendas de tus peques. 🔪INGREDIENTES: 1k pechuga de pollo Mezcla de especias a tu elección 45’ cocción #comidacasera #pechugarellena #almuerzosmeriendas #sinconservantes #saludable #meriendassaludables #recetasfaciles #recetasig

🍓Así puedes hacerles un bizcocho con fresas naturales para el desayuno, merienda o llevar al parque. @fresonpalos una cooperativa andaluza que nos da esta maravillosa fruta rica en Vitamina C 🔪INGREDIENTES: 170g harina avena 100g almendra molida 500g fresas (250 triturado- 250 daditos) 4 huevos 60g eritritol 125g yogur 12g levadura Limón #FresasAndaluzas #BizcochoDeDesayuno #MeriendaParaNiños #FressonDePalos #CultivandoFuturo #recetasfaciles #recetasig #menussaludables #meriendassaludables #ad

Hoy me he hecho un sándwich de pechuga de pollo casera (que pronto os enseñaré la receta), con el pan de molde que más me gusta como celiaco, el Pan Payés de Schär. Este pan está hecho con lo mejor de @schaersingluten_es, sin gluten, sin conservantes y con ingredientes naturales de alta calidad, con una textura increíble y un sabor muy rico. #ScharSinGluten #ScharSinConservantes #publi #recetasfaciles #cenaconniños #sándwich #celíaco #singluten #sinconservantes #panrústico #pandemolde

Cocas de puerro y parmesano, es una receta tan sencilla y a la vez tan rica, que aunque no confiaba en ella la primera vez que la hice, siempre que le llevo una cena, siempre que lo hago en casa, siempre que se lo enseño a alguien, a todo el mundo le gusta. 🔪Los ingredientes son muy sencillos : Cebollita tierna Puerro Ajo tierno Parmesano Naranja Limón Aove Sal #recetassaludables #recetasig #hojaldre #cenasaludable #cenaconniños #recetasfaciles

🫵Tú de qué manera crees que podemos mejorar los lineales de los supermercados? Yo seguiré en 2025 colaborando con @actimel_esp y dando visibilidad a productos que realmente creo que son buenos. Con cariño Juan ❤️ #IndustriaAlimentaria #SaludNiños #ResponsabilidadConsumidor #publi #NuevosProductos #CompraSaludable

Galletas sin alérgenos, para todo tipo de peques, para bebés que inician la alimentación complementaria, que hacen BLW y muy fáciles y rápidas hacer. Estas galletas de avena, sin azúcares, ni edulcorantes, te ayudan a poder darle a tus peques una opción desde bien pequeñitos. INGREDIENTES 120g copos avena 100g manzana cruda 70g plátano maduro Canela (opcional) 180º 8-10 minutos. #GalletasSinAzúcar #GalletasSinLácteos #GalletasSinHuevo #GalletasSinFrutosSeco #DesayunoSaludable #MeriendaSaludable #AlimentaciónComplementaria #RecetasBebés

Tú también eh? 🥰 Una quiché de tomates cherry para toda la familia ideal para una cena. 🔪INGREDIENTES: 1 lamina de masa quebrada 200g tomate frío casero 100g queso feta 120g queso rallado 4 huevos Tomates cherry variados AOVE Sal, orégano, cúrcuma y pimienta negra 180º 20-25 minutos #QuicheDeTomate #RecetaFamiliar #CocinaEnFamilia #recetassaludables #recetasig #tomate #quichedeveeduras #queso

Cómo mantener la fruta fresca durante las vacaciones de Semana Santa, o cuando vas al parque, con el tupper de @nomadaskids 🙌Y entre todos los comentarios, voy a sortear estos dos tuppers que tengo en casa. #SemanaStanta #Vacaciones #Fruta #Tupper #NomadosKids #ad

Merienda sin azúcar de chocolate para tus peques. Una receta fácil de preparar y que se hacen al micro pocos minutos ¿Qué más puedes pedir de un pastelito? 👍Si le quitamos la almendra molida, la textura cambia bastante, pero se puede hacer con harina de avena. 🙌Puedes usar el molde que quieras que sea apto para el micro, o incluso hacerlo en un tupper rectangular, sólo ves mirando el tiempo, pon primero 7 minutos y vas añadiendo más, piensa que cuanto más alto, más tarda en cuajar. ✅Los puedes dejar hechos y aguantan en la nevera 4-5 días. 🔪INGREDIENTES: 180g calabaza cocida, asada,… 120g yogur griego o de soja 1 huevo 30g almendra molida o harina de avena. 10g cacao en polvo 10g eritritol (opcional) 5g levadura tipo royal 15g pepitas choco puro o trocitos #JuanLlorca #nodisparenalchef #recetasig cocinafácil #singluten #recetasdulces #chocolate #calabaza #recetassaludables