Francisca 🌱

Nunca es suficiente mar 😜 y pensar que aca disfrutan de este clima maravilloso todo el año😍 me muera!! Disfrutando a full! . Linda tarde! . #shotoniphone #vacaciones #mexico #rivieramaya #playadelcarmen

Welcome to my world😜. @sweetfran_tienda Prometo volver a las recetas cuando pueda 😅. Lindo martes para todos! . #sweetfran #restobar #restobarplantbased #chile #santiago #LaReina

Sin filtro😍Amanece por estos lados🙌🏻 agradecida de poder disfrutar estos momentos después de tanto encierro💫 @glamping_biosfera_lodge un lugar que enamora💞. . #glamping #sinfiltro #amanecer #sunrice #onlyfan

Les tengo receta!😋 es como un tipo de Arroz chaufan pero fit!😜 Es muy simple, delicioso y se pueden comer una fuente entera 🤣🤣 Preparación: 1-Rallar media coliflor, ponerla en una fuente y cocinar en un microondas por 5minutos. 2-En un sarten cocinar un huevo tipo huevo revuelto, ahora agregar unos 5 champiñones picados en cubos pequeños, agregar una pizca de sal cocinar unos 5min, una vez cocinado agrega cubitos muy pequeños de zanahoria y cebollín, cocinar 2min mas, Agrega la cocliflor, revólver y ya está listo! Queda maravilloso 😋😋 . Linda tarde chicos! . #shotoniphone #coliflor #receta #fit #arrozchaufanfit

Ayyyy mis amados profiteroles de avena!! Ahora les dejo la receta en video! Demasiado fáciles y deliciosos, no dejen de prepararlos💞 . Ingredientes para unos 15 unidades aprox. Para la masa: -1 taza de agua -1 taza de avena en polvo (tritura la normal y tamiza) -2 cdas de maizena. -2 cdas de aceite de coco (o cualquiera) -3 huevos -Puedes poner pizca de sal y 5 gotitas de stevia . Relleno a elección yo use crema pastelera de avena (receta hace mil años🤣) . Preparación: 1-Mezclar en un bolw la harina de avena y la maicena. 2-En una olla poner el agua junto al aceite de coco, pizca de sal y stevia, calentar hasta que hierva en ese punto apagar y agregar de golpe los ingredientes secos y sin dejar de revolver se formara una masa que se despega de la olla. 3- En la misma olla con la masa agrega 1 huevo y bate vigorosamente en mi caso lo hice con batidora electrica que hace esto mas facil, revuelve hasta que se haya integrado por completo, agrega el sgte huevo y lo mismo batir hasta integrar, repetir con el tercero, tiene que quedar una masa cremosa pero firme. 3-Pon la masa en una bolsa o manga repostera con boquilla grande, y realiza los repollitos (profiteroles) sobre un mat antiadherente. Una vez listo bajar la puntita de cada profiterol con el dedo humedecido. 4-Cocina en un horno precalentado a 180 grados C por 25 min aprox o hasta que los veas dorados por fuera. (El horno debe estar bien caliente) 5-Cuando esten mas frios se le hace un pequeño agujero por debajo y con una boquilla y manga repostera se rellenan👌🏻 . #shotoniphone #receta #profiteroles #sweet #dulce #recipe #chile

Mejor o mejor cobertura? Natural, sin azucar refinada, y sin grasa🫶 Ideal para decorar cupcakes, relleno de tartas, o simplemente comerlo solo. . Solo necesitan 3 ingredientes. . Ingredientes: -200grs de datiles. -2 platanos maduro -1/2 taza cacao en polvo sin azúcar. -1/4 de cucharadita de goma xantana (la pueden omitir, pero le da mas cuerpo y se ve mejor) . Al agregar una puntita muy pequeña de goma xhantana le da una textura mas lisa, brillante y densa. Pero no es indispensable para nada, se los dejo como tip. . Espero les guste y la preparen 😘 . #shotoniphonr #ganache #crudivegano #receta #crudivegana #datil #crema #vegan #recipe #receta #vegana #chocolate #delish #sweet #sweetfran #instachile #santiago #dessert #osterlatino #ostercl #oster #plantbased #veganfood #plantbased #plantBasedDiet

Con uds las galletas más fáciles de hacer 😜 el otro día me motive y les prepare estas galletas a los niños, se las comparto para que las preparen en sus casas. Para 24 galletas aprox necesitan: -1 taza de mantequilla de mani, use esta natural que es solo mani de @sweetfran_tienda. -1 1/4 tazas de harina de almendras. -1/3 taza de syrup sin azúcar (pueden usar miel) . Simplemente mezclar todo y cocinar por 15 min a 180 grados en freidora de aire o en horno convencional precalentado a 180 Grados C. MUY IMPORTANTE!! esperar que enfríen muy bien antes de sacarlas del horno porque en caliente se pueden desarmar. . Asi de simple! Espero les guste la receta y la preparen. Linda tarde chicos! . #shotoniphone #receta #galletas #chile #sweet #dulce

Acá buscando una foto con un buen ángulo 🤣 pa contarles que hoy fue mi cumple! 😜 felices 38 años para mi! 🥳. . Gracias a todos por sus mensajitos!💞 y espero volver con recetas pronto🤣🤣. . Linda noche. . #shotoniphone #happybirthday #chile #santiago #sweetfran

Amar el mar 🌊 Linda tarde chicos 😘 . #mar #playa #chile

A una semana de mis dulces 38🤣🤣🤣. Buen miercoles para todos😘. . #shotoniphone #entreno #gym #motivacion #chile

Como verán no estoy cocinando mucho🤣😜 así que por ahora lo único que puedo subir es una foto del gym🤣🤣🤣. Ya se que a instagram no le gustan las fotos😜 pero no me importa. Linda tarde 😘 . #gym #motivation #chile

😍😍😍 Bon o Bon sin azucar 😱 y con solo 4 ingredientes👌🏻 si es posible! . El otro día vi una receta de unos alfajores en el Ig de @camichamy y llevaban esto como relleno, y tenía que probarlo😜 acá mi versión. . Para 15 unidades. . -1/2 taza de mantequilla de mani🥜 natural (solo mani como la que tenemos en @sweetfran_tienda ) -1/2 taza de leche en polvo o la que tengan, ocupe de soya sin azúcar. -1/2 cdta de endulzante -5 gotitas de esencia de leche condensada (en @sweetfran_tienda tenemos, solo aporta aroma y sabor, pero la pueden omitir) . Chocolate para bañar. Preparación en el video. . Se mueren lo maravillosos que quedan, nada que envidiar al bon o Bon tradicional. . No olviden dejar su like si les gusto 😘. . #shotoniphone #bonobon #dulce #vegan #receta #chile #sweet #recipe