🍛TIP NA RYCHLÝ RECEPT : 🤩 Fry rice aneb smažená rýže je rychlovka, která se hodí vždy, když člověk nestíhá a zároveň se chce pořád kvalitně najíst. Stačí jen předvařit rýži na pár dní dopředu, skladovat ji v lednici a pak vždy na porci kus odebrat a přidat rovnou na pánev. Právě díky tomu, že máš rýže čas na odpočinek k uležení pak vytvoří o to zajímavější strukturu! Jaká je vaše oblíbená rychlovka? Celý recept najdeš u nás na webu v sekci blog 💕 Dobrou chuť ! 🤩 #zkokosu #zkokosucz #recept #zdraverecepty

Ahoj holky! 🥰 Na eshopu nám přistály nějaké novinky pro milovnice rozmazlování se🌸 V sekci Kosmetika - Face rollery a gua shy od dnes najdeš i face roller z ČERNÉHO OBSIDIÁNU 🖤, face roller RŮŽENÍN s krásnymi kytičkami uvnitř "FLOWER" 🌸 a gua shu RŮŽENÍN s novým tvarem, kterou jsme nazvali "WING" 💕 Tak co byste vyskoušeli raději? Face roller nebo gua shu? 🌷 #zkokosu #zkokosucz #sebelaska #faceroller #guasha #kameny #ruzenin #cernyobsidian #peceoplet #novinky #kosmetika #krasa #plet #květy #darek

✨FOOD TIP + RECEPT😍 : Miso pasta je tradiční japonský výrobek, který vzniká kombinací sójových bobů se solí a fermentačním činidlem, avšak často se k ní přidává i obilovina jako rýže nebo ječmen. Díky procesu fermentace miso pasta získá probiotika, která jsou velmi důležitá pro náš střevní mikrobiom, a tak bychom toto výživné a zároveň chuťově výborné dochucovadlo měli určitě zařadit do našich jídelníčků.  Dnes miso pastu přidáme ke směsi z jáhel, tofu a mandlového másla, které dohromady vytváří neodolatelnou kombinaci. Zkuste sami!  Recept na našem webu, v sekci blog 😍 https://www.zkokosu.cz/blog/miso-jahloto/

Zodpovědná volba pro moji pleť 🤍 Co se týče čištění pokožky, každý máme v koupelně na poličce vyrovnané svoje favority 🧽🧴🧼 Někdo preferuje přírodní kosmetiku, jinému zas funguje celý zástup chemických přípravků. Rozumíme. Pokud máš ale touhu zkusit něco nového, účinného a hlavně šetrného k pokožce i planetě 🌍, čti dál ⬇️ Konjaková houbička je 100% přírodní produkt a funguje bez jakýchkoli čistících přípravků. Stačí ji namočit ve vodě 💦, aby změkla a jemně vyčistit a promasírovat obličej. Má skvělé antibakteriální účinky a úspěšně bojuje proti akné a černým tečkám. Je vhodná i pro ty největší citlivky 🥰 NA ZKOKOSU SI VYBEREŠ I TY: 💗 O citlivou, podrážděnou pokožku se sklony k zarudnutí se postará RŮŽOVÝ JÍL. 🖤 BAMBUSOVÉ UHLÍ zabraňuje vzniku akné a je vhodné pro mastnou pleť. 💚 Výtažek ze ZELENÉHO ČAJE dokáže pleť osvěžit a je určený pro všechny typy pleti. 🤍 A nakonec NATURAL, která si taky typ pokožky nevybírá. Čistí všechno bez rozdílu. Dej nám do komentáře, pomocí barevného srdíčka, vědět, kterou konjakovou houbičku by sis bral/a ty 👇 . . . . #zkokosu #zkokosucz #zkokosusk #konjakovahoubicka #konjak #cistenipleti #peceoplet #prirodniprodukt #prirodniprodukty #ekologicky #setrne #setrnekprirode #triplusjednazdarma #bambusoveuhli #ruzovyjil #zelenycaj #natural #vyhodnasada #cistaplet #cisteniporu #hloubkovecisteni #zodpovednavolba

MATCHA OVESNÁ 🍵☁️ Nebe v puse – tak by se dal stručně a výstižně popsat dnešní recept. Vyšlehaný sníh z bílku zajistí nebesky nadýchanou konzistenci, lehkou jako skutečný obláček ☁️ Barevně by se dala kaše ale spíš přirovnat k ranní zelené louce 🌿 a to díky matcha čaji, který zajistí slušnou dávku kofeinu a energie, ale také svěží odstín zeleně 💚 Nezapomeň si tuhle zelenou porci zdraví uložit, ať ti recept někam nezapadne 😉 Co budeš potřebovat 📝 1 bílek 50 g ovesných vloček 2 g matcha čaje 10 g vanilkového proteinu 200 ml mandlového mléka Kešu máslo s bílou čokoládou zKokosu Oblíbené ovoce: broskev, jahody, banán Lyofilizované broskve zKokosu Postup 🍑🔪 Ovesné vločky dáme do hrnce, vmixujeme do nich matcha čaj a zalijeme mandlovým mlékem. Vše přivedeme k varu, poté mírně ztlumíme plamen a vaříme, dokud nejsou vločky uvařené (přibližně 5 minut). Mezitím si vyšleháme sníh z bílku, který přidáme ke kaši po zapracování vanilkového proteinu. Sníh do kaše zlehka vmícháme, necháme přibližně minutu společně provařit a poté plamen vypneme a necháme kaši odpočinout pod pokličkou asi 3 minuty. Hotovou kaši servírujeme v oblíbené kokosové misce, dozdobíme ji čestvým ovocem a lyofilizovanými broskvemi zKokosu a nesmíme zapomenout ani na kešu máslo s bílou čokoládou zKokosu! Ke kompletnímu setu už jen chybí kokosová lžíce a můžeme se do toho pustit, dobrou chuť! #zkokosu #zkokosucz #zkokosusk #recept #snidane #zdraverecepty #zdravyrecept #zdravasnidane #ovesnakase #kase #lyoovoce #broskve #matcha #matchatea #zdrave #jimezdrave #kokosovamiska #zdravainspirace #snidejzdrave #barevnasnidane #barevnejidlo #ovesna #kase #zelenakase #snidejjinak

📢 SOUTĚŽ: Face Roller & Gua Sha dle výběru 🥰 Silně návykové beauty rituály v pár bodech: 💎Nanes na obličej oblíbený olej nebo krém a větším válečkem pomalu roluj po tvářích, čelu a dekoltu. Malý váleček můžeš využít na oblast kolem očí, nosu a brady. 💎 Gua Sha destička tě zbaví toxických látek, oteklých víček a příjemně prokrví pokožku nejen obličeje ale i celého těla. Navíc zjemňuje vrásky a obnovuje přirozené kontury tváře. 💎 Díky masáži se pečující kosmetika do pleti lépe vstřebá a bude účinkovat rychleji a intenzivněji. Masáž má pozitivní vliv i na psychiku a výrazně snižuje napětí v obličeji. Dej tomu tak 10-12 dní a pocítíš to na vlastní kůži. Víc info o těchto masážních pomůckách dostaneš na našem e-shopu. Odkaz najdeš v BIO 📌 __________________________________ Pravidla soutěže: • Sleduj nás na IG • Dej tomuto příspěvku LIKE • Mrkni na náš e-shop (odkaz v BIU), vyber si Face Roller a Gua shu, kterou bys chtěla vyhrát a hoď nám svoje favority do komentáře pod tento příspěvek 👇 • Označ 2 další kamarády, kteří by chtěli taky soutěžit Za sdílení budeme rádi ❤️ V pondělí 13.9. vylosujeme jednoho výherce. Tak good luck 🤞 PS: Facebook ani Instagram není pořadatelem soutěže, nesponzoruje ji a nijak s ní nesouvisí. #zkokosu #soutez #vyhraj #masaznipomucky #masaz #sada #set #darek #vzacnekameny #vzacnemineraly #mineraly #ruzenin #avanturin #ametyst #cenyobsidian #faceroller #guasha #peceoplet #peceopokozku #zdravaplet #pece #sebelaska #beautytips #beautyritual #ritual #zkokosucz #zkokosusk

CIZRNOVÉ CURRY SE SÓJOVÝMI KOSTKAMI 🥘 Kdo by neměl rád Asii naservírovanou v misce z kokosu 🥥? Nevíš? Tak vidíš. Čili dnes si dáme kari 👌. Vděčný tamilský pokrm, který se dá připravit na tisíc a jeden způsob a vždycky to bude pohádka. Stačí použít kvalitní kari koření, které je výrazné chutí i vůní. Skálopevně věříme 🙏, že tenhle tak trochu alternativní způsob přípravy se sójovými kostkami a cizrnou, bude chutnat nejen veganům a vegetariánům. Recept je ideální na teď i na potom, proto si ho nezapomeň uložit 😉 Budeš potřebovat 📝 Sójové kostky 1 bio zeleninový bujón Cibule, mrkev, česnek ½ propláchnuté cizrny z konzervy brokolice, cuketa Mražený špenát a hrášek 1 lžička kokosového oleje 2 lžíce arašídového másla 2 lžíce Tamari omáčky (či jiné sójové omáčky) 1 lžíce zelené curry pasty Arašídy, sezamová semínka 50 g rýže Sůl, pepř, sušený česnek Postup: Jako první si uvaříme sójové kostky podle návodu ve vodě ochucené zeleninovým bujónem – kostky se vaří přibližně 15 minut, poté je scedíme a vyždímáme z nich nasáklou vodu. Mezitím si v hluboké pánvi rozehřejeme kokosový olej s curry pastou a promixujeme dohromady. Když je olej rozehřátý, přidáme k němu nakrájenou cibuli, mrkev a česnek a restujeme. Jakmile začne cibulka sklovatět, přiložíme k ní i brokolici, cuketu a cizrnu a opět chvilku restujeme. Směs poté podlijeme trochou vody a necháme dusit přibližně 5 minut, poté do ní vmícháme mražený špenát a hrášek a necháme dusit další 3-4 minuty. Směs nakonec ochutíme lžící arašídového másla, tamari omáčkou, sušeným česnekem a dle potřeby solí a pepřem. Hotové curry servírujeme s v oblíbené kokosové misce na postýlce z rýže basmati. Curry poté jen dozdobíme křupavými arašídy zKokosu a černým sezamem a můžeme podávat – dobrou chuť! #zkokosu #recept #kari #kokosovamiska #curry #cizrna #kariscizrnou #asie #asijskakuchyne #zdravyrecept #zdraverecepty #obed #vecere #soja #sojovekostky #zeleninoverecepty #zdrave #zdravejidlo #zdravastrava #zkokosucz #zkokosusk #vegan #vegetarian #vegetarianskejidlo #vegerecept #jidlodomisky

Nové FACE ROLLERY & GUA SHY již brzy ve vašich koupelnách ✨ Přeješ si mít ještě bohatší výběr masážních válečků a destiček, díky kterým rozproudíš lymfu, zredukuješ vrásky a snížíš napětí nejen v obličeji? Tak to ti uděláme radost. Za malou chvíli u nás na e-shopu totiž najdeš nové produkty, které si zamiluješ 💓 Rozmazluj svou pokožku, od hlavy až po nožku. Vždyť už to znáš 🥰 TIPNI SI, JAKÉ NOVINKY PRO TEBE CHYSTÁME ⬇️

HRACHOVÉ TĚSTOVINY S OLIVAMI, KEŠU A SUŠENÝMI RAJČATY 🍅 Hrachové těstoviny plné bílkovin, slané olivy, sušená rajčata a nasládlé, křupavé kešu ořechy – kombinace, která nejen skvěle zní, ale hlavně famózně chutná! Navíc máme misku naplněnou do 10 minut ⏱, a tak je tenhle kus žvance ideální volbou ve chvíli, kdy nestíháš 🏃, ale zároveň se nechceš odbít. Jídlo je prostě základ 👌! Ulož si tenhle recept na potom, ať ho pak zběsile nehledáš po všech 👹👹 Budeme potřebovat📝 70 g hrachových těstovin 30 g sójových kostek Cibule, česnek, brokolice Rajčatová pasata Sušená rajčata Olivy 1 lžíce humusu 1 lžička hořčice Kešu ořechy, konopná semínka Miso pasta Postup: Sójové kostky vložíme do vroucí vody ochucenou solí a gyros kořením a vaříme přibližně 15 minut. Poté kostky zcedíme a vyždímeme z nich přebytečnou vodu. Mezitím si na pánvi podusíme zeleninu a dáme vařit hrachové těstoviny – vložíme je do vroucí osolené vody a necháme vařit přibližně 5 minut. Sojové kostky a těstoviny poté přidáme k zeleninové směsi, kterou zalijeme omáčkou z rajčatové pasaty smíchanou s humusem, hořčicí, římským kmínem, miso pastou, solí a pepřem. Na závěr do směsi vmícháme nakrájené olivy a sušená rajčata. Hotový pokrm poté umístíme do kokosové misky, ozdobíme konopnými semínky a kešu ořechy Zkokosu a můžeme podávat! Kokosovou vidličku do ruky a dobrou chuť! #zkokosu #recept #testoviny #kokosovamiska #pasta #hrachovetestoviny #susenarajcata #olivy #kesu #zdravyrecept #zdraverecepty #zelenina #soja #sojovekostky #zeleninoverecepty #zdrave #zdravejidlo #zdravastrava #zkokosucz #zkokosusk #vegan #vegetarian #vegetarianskejidlo #vegerecept #jidlodomisky

📢 SOUTĚŽ: CBD olej ZK🥥KOSU Trápí tě neklidné spaní a počítání 🐑🐑🐑 ani jiných přežvýkavců nepomáhá? Nebo seš prostě jen stresař, kterého vykolejí třeba jen malé zpoždění 🚂? Zasoutěž si o náš CBD olej 5%, který by ti mohl helfnout ⬇️ - zlepšuje kvalitu spánk...💤 - pomáhá snižovat stres - pomáhá při kožních problémech - zrychluje regeneraci svalů 💪 - pomáhá potlačit příznaky úzkosti nebo bolesti u domácích mazlíčků 🐕 ❗️❗️ Pokud ti nestačí o něj soutěžit, ale chceš ho mít co nejdřív doma, máme pro tebe super zprávu! Do neděle 29.8. platí 20% sleva na oba naše CBD oleje. Odkaz najdeš v Biu. ____________________________ Ale teď už k pravidlům soutěže: • Sleduj nás na IG • Dej tomuto příspěvku LIKE • Do komentáře nám napiš, jakou zkušenost máš ty nebo tvoji známí s CBD olejem. Pokud zatím žádnou nemáš, napiš nám, proč bys ho chtěl/a vyzkoušet 🙃 • Označ 2 další kamarády, kteří by chtěli taky soutěžit Za sdílení budeme rádi ❤️ V pondělí 30.8. vylosujeme jednoho výherce. Tak držíme pěsti 🤞 PS: Facebook ani Instagram není pořadatelem soutěže, nesponzoruje ji a nijak s ní nesouvisí. #zkokosu #soutez #vyhraj #CBD #cbdolej #cbdkapky #konopi #konopnekapky #kapkyprostesti #cbdkapicky #cbdolejicek #klidnyspanek #pohoda #zklidneni #klid #zdravi #peceozdravi #prirodniprodukt #dobranalada #peceopokozku #zdravyspanek #zdravapokozka #sleva #slevovykod #sleva20procent #zkokosucz #zkokosusk

KAKAO HAZELNUT OVESNÁ 🌰🥣 Hořké kakao v kombinaci s lískovými ořechy a nasládlou, čerstvou hruškou 🍐, je něco, co ve svém životě prostě chceš! Navíc k černé barvě přispějí i ostružiny a lyofilizované borůvky ZK🥥KOSU, které s lískooříškovým krémem s bílou čokoládou vytváří nádherný, oku lahodící kontrast. A nejen oku 👀, samozřejmě i každému mlsnému jazyku 😋 Co budeš potřebovat 📝 60 g ovesných vloček 1 vrchovatá lžíce kakaa Špetka soli 200 ml lískooříškového mléka 1 hruška Mražené ostružiny Lyofilizované borůvky zKokosu Lískooříškový krém s bílou čokoládou zKokosu Lískové oříšky zKokosu (3 poslední ingredience seženeš na našem e-shopu 🙃) Postup: Jako první si rozkrojíme podélně hrušku na dvě části - menší část zatím dáme stranou a kaší jí později dozboíme. Druhou, větší část zbavíme škarbkou slupky, nastrouháme ji a spolu s ovesnými vločkami dáme do hrnce. Vše zalijeme lískooříškovým mlékem, přidáme sůl a kakao a vaříme 5 minut, dokud vločky nezměknou a nevytvoří krémovou konzistenci. Kaši průběžně promícháváme a případně dolíváme tekutinou (vodou či mlékem). Jakmile jsme s kaší spokojení, přemístíme ji do oblíbené kokosové misky. Dozdobíme ji zbytkem hrušky a ostružinami. Na závěr nesmíme zapomenout lískooříškové máslo a nakrájené lískové ořechy, které kontrastně proboří tmavou barvu kakaa, ostruřin a lyofilizovaných borůvek. Nyní už jen kokosovou lžíci do ruky a můžeme servírovat - dobrou chuť!

❄️Chladivá péče o pokožku v létě ☀️ O masážních pomůckách vyrobených z různých minerálů (ametyst 💜 růženín 💗 avanturín 💚 černý obsidián 🖤) jsi už od nás slyšel/a. Dneska pro tebe máme jeden speciální tip na léto, kdy naše pokožka vyloženě volá po nějakém tom ochlazení 🌬 Celé kouzlo ✨ tkví v masáži studenými kameny. Dej svůj Face Roller nebo Gua Shu před masáží na chvíli do mrazáku ❄️ Studený kámen bude mít intenzivnější účinek na tvoji pokožku a rozproudění lymfy. Následuje tvůj rituál: Nanes na obličej oblíbený olej nebo krém a větším válečkem pomalu roluj po tvářích, čelu a dekoltu. Malý váleček můžeš využít na oblast kolem očí, nosu a brady. Díky masáži se pečující kosmetika do pleti lépe vstřebá a bude účinkovat rychleji a intenzivněji. Gua Sha destička tě zbaví toxických látek, oteklých víček a příjemně prokrví pokožku nejen obličeje ale i celého těla. Navíc zjemňuje vrásky a obnovuje přirozené kontury tváře. Masáž má pozitivní vliv i na psychiku a výrazně snižuje napětí v obličeji. Dej tomu tak 10-12 dní a změna se dostaví 🥰 Chceš pocítit tuhle laskavou péči na vlastní kůži? Na zkokosu.cz teď pořídíš všechny Face Rollery a Gua Shy (i dárkové balíčky, které je obsahují) s 20% slevou. Stačí zadat v košíku slevový kód: LASKA20 💕 Akce platí do konce srpna. Odkaz jsme připíchli do BIO 📌 #zkokosu #faceroller #guasha #guashadesticka #ametyst #ruzenin #avanturin #cernyobsidian #masaz #masazobliceje #masaznipomucky #masaznipomucka #ekologicky #setrne #priroda #prirodniprodukt #prirodniprodukty #peceopokozku #chladivapece #pravemineraly #mineraly #letnitip #tipnaleto #kruhypodocima #otoky #rozproudenilymfy #kosmeickepomucky #zkokosucz #zkokosusk