El Sabado 09/09 estare brindando una nueva Masterclass sobre el arte de cepillar el cuerpo: Dry Brushing Like a Pro 🔥🔥🔥 Esta vuelta estaremos haciendo foco en el aspecto preventivo y terapéutico que tiene este ritual, con un abordaje mucho mas práctico que las clases anteriores, para que realmente puedas experimentar, integrar y dominar el #cepilladoenseco como una pro! Cansada de tanta (des)información cruzada y confusa sobre el #drybrushing? ESTA ES LA CLASE PARA TI BABY! 😉 Abordaremos temas relevantes como.. • celulitis + salud hormonal • tejido conectivo + hidratación • tonificar & reafirmar • limpieza celular & el sistema protector: AKA SISTEMA LINFÁTICO • barrera de la piel y su salud Pero sobre todas las cosas, quisiera ayudarte a entender como maximizar el flow debajo de la superficie de la piel, activando la circulación del organo mas grande de nuestro cuerpo, y que a su vez puedas vivenciar los cambios en tu cuerpo! Quiero ayudarte a entender como obtener los mayores beneficios que este ritual ancestral tiene para ofrecerte, evitando lastimar y comprometer la barrera de la piel, que es algo que lamentablemente se ve mucho en esta práctica. Te espero en la Masterclass ! Toda la info + inscripciones 👉🏽 link en bio! 🌟🌟Las primeras 10 personas que se apunten obtendran de regalo un 10% de descuento sobre el valor de la clase 🌟🌟 enviame DM! 🔥🔥🔥

DRY BRUSHING - tren inferior 🔥 Si bien amo y recomiendo el ritual de #drybrushing completo, muchas veces por cuestion de tiempo o porque simplemente queremos atender alguna parte específica del cuerpo, podemos trabajar por secciones. Siempre teniendo el cuenta el mapa linfático y los ganglios regionales a los cuales voy a estar "llevando" el fluido linfático y drenando en ultimo lugar. En el caso del tren inferior, tenemos zonas donde encontramos terminales de ganglios linfáticos que debemos estimular SIEMPRE previamente al comenzar con el cepillado: en la zona de las ingles y detras de las rodillas. Con el #cepilladoenseco estimulamos el flow linfatico, promovemos un equlbrii de fluidos, aumentamos la energia, hidratamos las fascias, suavizamos, reafirmamos y tonificamos. En la zona de muslos y caderas es donde usualmente se aloja la celulitis. Algo completamente normal que experimentan la gran mayoria de mujeres del universo y que nos urge NORMALIZAR. La celulitis tiene mas que ver con un desorden o adhesiones que se dan en el tejido conectivo y perdida de colágeno que con celulas adiposas. Atendiendo el tejido conectivo, sumando movimiento + habitos + alimentación + activación flow linfatico la textura de la piel se transforma, se plancha. Lo digo por experiencia personal! Hace muchos años atras la celulitis en piernas eran pozos lunares, que he atenuado al cambiar habitos, pero sobretodo al sumar movimiento en mi vida. El dry brushing es un ritual simple y efectivo. Solo debemos aprender a conocer nuestro cuerpo y las corrientes internas! ⭐️ realizarlo por la mañana es ideal ⭐️ despues de la ducha es mejor ⭐️ cepillos naturales con cerdas suaves ⭐️ sensacion de cosquilleo al finalizar es totalmente normal ⭐️ 3 veces por semana es mas que suficiente ⭐️ escuchar a tu cuerpo siempre, si algo no se siente bien, suspender inmediatamente. 🌻 el Body Brush ya entró a mi "tienda" online, lo podes conseguir entrando en el link de mi perfil ! #drenajelinfatico #lymphaticdrainage #drybrush #masajeterapeutico #sistemalinfatico #celulitis #pielsana #pielsaludable #bellezanatural #cuerposano #skincoach #rutinadebelleza #cuidadodelapiel

Con el Dry Brushing podemos atender de manera muy suave y efectiva del cuidado de la zona de los ojos. En esta zona del rostro, a diferencia de otras zonas, nos encontramos con una piel mucho mas delicada, que necesita de presion pluma, mano y pasadas súper suaves. Con el cepillado logramos liberar cualquier tension o congestión que se manifieste en esa zona; como retencion de liquidos, una mirada cansada, tensión ocular, ojeras, incluso congestion nasal, frustracion, o nerviosismo. Las emociones se pueder observar sobre nuestro rostro. Es un lindo ejercicio registrar lo que notamos cuando nos miramos al espejo. Hay alguna expresión recurrente? Algún síntoma que va y viene? Un pensamiento que anda vueltas cual calesita? Es un ritual es bastante simple! Lo unico que hay que hacer es seguir las corrientes de los rios internos de nuestra sistema linfatico. 😉 ⭐️ recorda siempre trabajar, "abrir" las terminales de ganglios linfáticos hacia donde terminamos drenando, que se encuentran en la zona supraclavicular. ⭐️ presta atencion al movimiento "ondular" que hago con el cepillo para estimular el flujo linfático. No son movimientos circulares, que estarian mas orientandos a la exfoliación. ⭐️ podes conseguir mis cepillos para el ritual del dry brushing entrando en el link de mi bio !! • • #drybrushing #drybrush #cepilladoenseco #sistemalinfatico #drenajelinfatico #lymphaticdrainage #lymphaticdrainagemassage #cuidadodepiel #rutinafacial #rutinadebelleza #bellezanatural #skincoach

Con el paso del tiempo llega la claridad. Sin prisa, las fichas se acomodan. La piel no necesita mas productos, necesita un cambio de perspectiva! Recién hoy a mis 39 años puedo entender el valor que tiene regular y tonificar mi sistema nervioso, que no conoce de estos conceptos. Mi sistema nervioso solo conoce de desregulacion, de no constancia, de altibajos y de miedo. El sistema nervioso que está involucrado en todo y que todo lo toca, todo lo baña HOY es mi prioridad. Vivo regulada y tonificada? Ni cerca! Pero hoy se que ese es el camino que elijo para transformar mi salud, cuerpo y mente. Si tu piel está manifestando algo hace un tiempo, si hoy muestra signos de desequilibrio, simplifica tu rutina y suma alguna práctica que te ayude a calmar la mente y regular asi como tambien a tonificar tu sistema nervioso. Mis prácticas favoritas son: • BREATHWORK • JOURNALING • REFLEXOLOGIA FACIAL • AMANECER / ATARDECER CUAL SUMARIAS? QUE HERRAMIENTAS USAS VOS? Contame en comentarios!

La respuesta nunca estuvo en alejarnos del sol, mas si en re-aprender a vincularnos con el 🌞, entendiendo que lo que ponemos sobre y dentro nuestro determinará la reacción que tenga la piel. Los elementos son esenciales para nuestra vida. No te alejes, experimenta, investiga, informate. #skincoach #spf #proteccionsolar #cuidadodelapiel #cuidadofacial #rutinadebelleza #ritmoscircadianos #healthyskincare #bellezanatural #medicinasolar #verano2023 #bellezaysalud #bellezaybienestar #pielsana #pielsaludable

No need to hurry. No need to sparkle. No need to be anybody else than oneself - Virginia Wolf - No hay necesidad de correr. No hay necesidad de brillar. No hay necesidad de ser otra persona que una misma. - virginia wolf - Nos deseo que Continuemos volviendo a nosotras siempre 💜• Gracias portugal por tu magia • • #portugal #skincoach #pielsana #saludbelleza #bellezanatural #bellezaysalud #bellezaybienestar #portugal

El punto 103 que se encuentra en la mitad de la frente, nos ayuda a reforzar nuestra memoria, regular la funcion hormonal, mientras que tambien activa los chakras. Estimular entre 15 - 20 veces. Su estimulación es facil, realizando un barrido con la herramineta de arriba hacia abajo, o tambien realizando suaves golpecitos. Tambien alivia dolores en la parte superior de la cabeza, despeja la mente, relaja y tonifica. Este esta siendo últimamente uno de los puntos que mas incluyo en mis sesiones de reflexologia. Si siento la cabeza nublada, activo unos pocos minutos, para notar mejorias en poco tiempo. No es una modalidad que requiera de mucho tiempo ni de fuerza. Mas vale hacer varias sesiones cortas en un dia que una muy larga. Esto le da tiempo al cuerpo de integrar! #reflexologia #reflexologiafacial #facialreflexology #saludhormonal #chakrasaligned #skincoach #desequilibriohormonal #hormonalimbalance

El Dry Brushing es una modalidad super completa, que nos ofrece múltiples beneficios. La selección de nuestra herramienta es tan importante como aprender a realizar el ritual correctamente. Lo que necesitamos es un cepillo de madera y noble, con cerdas naturales bien suaves. Este punto no es menor! Cepillos con cerdas firmes o muy duros (como la cerda pita) no son recomendables para el rostro, cuello y escote. Cuando trabajamos con el cepillado en seco, estamos activando el sistema linfático superficial, es por esta razon que las maniobras son suaves, sin ejercer presión. Nuestra intención esta en movilizar fluido debajo de la superficie de la piel!! ✨ ⭐️ Podes conseguir mis cepillos entrando en el link de mi perfil! ⭐️ envios UE ⭐️ Contame en comentarios tu experiencia! ☺️ En SEPTIEMBRE se viene una clase para aprender a cepillarse como una pro! 😉 #drybrushing #drybrush #lymphaticdrainage #drenajelinfatico #skincoach #facialmassage #masajefacial #facialdrybrushing #lymphaticmassage #cepilladoenseco #pielsana #pielsaludable #saluddelapiel #bellezanatural #bellezaysalud #bellezaybienestar

🌹 CUPPING FACIAL🌹 Cada modalidad tiene un enfoque algo particular que la hace unica, y al mismo tiempo todas estas prácticas encausan activan promueven tonifican regulan. El #cuppingfacial tiene multriples beneficios, pero estos dos son lo que mas resalto porque se perciben, se sienten, y son visibles inmediatamente. La textura de la piel post ritual es de seda. - activa la microcirculacion (oxigeno + nutrientes) a los tejidos - esto se traduce en ese enrojecimiento donde podemos el movimiento/ flow debajo de la superficie de la piel. Se puede percibir el suministr de oxígeno y nutrientes que llegan a las celulas de la piel. Esto es regenerativo y preventivo. Me gusta mucho recordar en los espacios de consulta que tenemos una herramienta muy poderosa que se llama prevención. Usualmente atendemos la piel una vez aue ya se instaló el brote, la híperpigmentación o la deshidratación. Y ahi recién es cuando nos ponemos a hacer algo y encima queremos hacer todo a la vez. Por eso creo que podemos hacer menos pero de manera constante sin la necesidad de atender la piel cuando ya se desbordó todo. Prevenir, sostener, reparar y equilibrar. Lo que amo del #cupping: - rompe adhesiones en el tejido conectivo - tonifica - aplicar productos nobles y nutritivos pre cupping transforma@la textura y suavidad de la piel. - promueve la elasticidad - ilumina 🌹 es necesario aplicar aceite para deslizar libremente la ventosa. En este caso use el "firming & glowing night oil" de @janeapothecary y no te puedo explicar la suavidaddddd. Tersa suave nube ☁️ de algodon! ⭐️ la herramienta es de @marionavilanova la encontras en su tienda online ⭐️ probaste el cuppping facial?? Dejame saber en comentarios! 🤗 #cuppingmassage #masajefacial #cuidadodelapiel #rutinafacial #bellezaysalud #bellezanatural #bellezaybienestar #pielsana #pielsaludable #skincoach #cosmeticaminimalista #ventosasterapia #ventosasfaciales #fascias #pielhidratada #glowingskin #facialcupping

🌹SUAVIZANDO LINEAS DE EXPRESIÓN 🌹 REGULAR SISTEMA NERVIOSO / EXPANDIR LA INTUICIÓN 🌹 Cuando liberamos tension en los musculos frontales de la frente, permitimos la libre circulacion de nutrientes y oxigeno, liberamos emociones que se suelen alojar en esta zona del rostro como el enojo, el miedo y la frustración. Y por consecuencia suavizamos lineas de expresión horizontales y verticales. A su vez asistimos a la regulación del sistema nervioso, cuando realizamos movimientos circulares en la zona del entrecejo: punto reflejo 26 en reflexologia/ Yintang en Acupuntura, Medicina Tradicional China. Lo que me gusta de estas modalidades, como Gua Sha & reflexologia facial, es que constantemente nos recuerda que el trabajo que realizamos no es meramente fisico, sobre la superficie de la piel, sino que trabajamos en varios niveles; emocional, sistemas del cuerpo y organos reflejos y energético. Son prácticas que nos invitan a trascender lo fisico 🧿 ⭐️ recorda darle soporte a la piel con la mano contraria ⭐️ repetir 3 a 5 veces las maniobrws - podes realizar este masaje 2 - 3 veces por semana ⭐️ gracias @meerandforst por la herramienta gua sha de @saiaholisticjewels • • #guasha #guashafacial #guashamassage #guashatool #masajefacial #rutinafacial #rutinadebelleza #skincoach #cuidadodelapiel #bellezanatural #reflexologia #facialreflexology #medicinachinatradicional #facemapping

APLICACION SPF 🌞 Guia para aprender a aplicar el protector solar correctamente ! Si bien siempre insisto en que no podemos depender y confiar ciegamente en un spf como unica protección contra la exposición solar, lo que muchisimas veces sucede es que lo aplicamos mal, muy poca cantidad, y casi nunca reaplicamos luego de pasadas las dos horas de exposición / o luego de zambullirnos en el mar 🌊 La regla es simple, se utiliza el dedo índice y el dedo mayor como guia! Si sentis que es mucha cantidad, podes aplicarlo en fases, garantizando la absorción correcta entre una y otra. No olvides aplicar en orejas, cuello y escote! 😉 • • #proteccionsolar #spf #exposicionsolar #cuidadofacial #rutinafacial #rutinadebelleza #skincoach #bellezaysalud #bellezanatural

Decodificando Etiquetas de Cosmetica sin morir en el intento! Espero que este video les sirva para entender que es lo que consumen y que tienen los productos de cosmética que utilizan. Entender nos permite involucrarnos con el proceso de cuidado del cuerpo y volvernos mas autogestivas! APPS COMO HERRAMIENTA PARS DECODIFICAR ETIQUETAS! - think dirty - clean beauty - ingred - EWG - cosmethics - yuka • • • #cosmeticanatural #etiquetas #cuidadodelapiel #bellezanatural #bellezaysalud #autogestion #skincoach #leeretiquetas #rutinafacial #rutinadebelleza