Se liga nessa super dica do @guivaz.coach! 💁‍♂️ 10 alimentos que você pode comer "QUASE" sem culpa numa dieta de cutting (para secar)! 💪 Informação valiosa para quem quer botar o shape e não ficar morrendo de fome! 🔥 #GuiVaz #SaúdeEBemEstar #AlimentaçãoSaudável #PerdaDeGordura #BemEstar #Fitness #FeitoDeIridium #IridiumLabs #IridiumAcademy #treino #dieta

Compartilhando mais uma deliciosa receita fit para você que curtiu as anteriores! Experimente a Bolacha de Prestígio Proteica da Iridium Labs! 🥥🍫 Ingredientes para a massa: 🍌50g de banana 🍚40g de farinha ou farelo de aveia 🥥1 colher de sopa (10g) de óleo de coco Recheio: 💪1 scoop de whey Iridium Woman sabor Milkshake de Chocolate 🥛1 colher de sopa de leite (ou água) 🥥Coco ralado a gosto Ao final do preparo, você tem deliciosas Bolachas de Prestígio Proteicas para saborear como um lanche ou sobremesa saudável. Aproveite! 😋🍪 #IridiumLabs #ReceitaFit #VidaSaudável #feitodeiridium #bolachasfit #prestigio #prestigiofit

🔥🔥🔥 Queime mais gordura e melhore seu desempenho físico com o termogênico mais famoso do Brasil: Kimera! 🔥🔥🔥 💪💥 Se você está em busca de resultados reais e quer potencializar seus treinos, o Kimera é o suplemento ideal para você! Sua fórmula avançada e comprovada vai te ajudar a atingir seus objetivos de forma eficiente e saudável. 💪💥 🏋️‍♂️ Com o Kimera, você vai sentir um aumento significativo da sua energia e disposição, além de uma aceleração do metabolismo que vai te auxiliar na queima de gordura corporal. Seu treino vai render muito mais e você vai ver os resultados aparecendo! 🏋️‍♂️ ✅ Benefícios: 🔸 Queima de gordura acelerada 🔸 Aumento da energia e disposição 🔸 Melhora do desempenho físico 🔸 Aceleração do metabolismo 🔸 Resultados reais e duradouros 💯 Alcance seu melhor desempenho! 💯 🌟 Faça parte do time de pessoas que já estão transformando seus corpos e alcançando novos patamares com o Kimera. Garanta o seu agora mesmo e experimente a diferença! 🌟 👉 Clique no link em nossa bio! 👈 #Kimera #IridiumLabs #Termogênico #QueimaDeGordura #DesempenhoFísico #Suplementos #Fitness #Saúde #Transformação #ResultadosReais #FeitoDeIridium

🥣 Delícia Fit de Iogurte Desnatado com Whey Iridium Concentrado de Doce de Leite 🍯 Depois do sucesso da nossa panqueca, preparamos mais uma receita deliciosa e superfit para compartilhar com vocês! 🤩 Vamos lá? Ingredientes: 🥛1 porção de iogurte desnatado 💪1 scoop de whey concentrado Iridium sabor doce de leite 🥣 Farelo de aveia (quantidade a gosto) Modo de preparo: 1️⃣ Em um recipiente, coloque o iogurte desnatado. 2️⃣ Adicione um scoop do whey concentrado Iridium sabor doce de leite. Ele vai deixar seu iogurte ainda mais saboroso e nutritivo! 3️⃣ Misture tudo até obter uma consistência homogênea. 4️⃣ Finalize polvilhando o farelo de aveia por cima. Ele vai adicionar crocância e fibras à sua receita. Agora é só se deliciar com essa combinação irresistível de sabores e texturas! 😋🥣 Lembre-se de adaptar a receita conforme suas necessidades e preferências. E não se esqueça de compartilhar essa maravilha com seus amigos! Marque-os nos comentários e espalhe a receita fit do momento. 💪🏼👩‍🍳 #ReceitaFit #IogurteDesnatado #WheyDoceDeLeite #DelíciaSaudável #EstiloDeVidaSaudável #ComidaFitness #Fibras #AlimentaçãoEquilibrada #FitnessMotivation #VidaSaudável #ComerBem #CulináriaFit #FeitodeIridium #IridiumLabs

🌟 5 MOTIVOS PARA VOCÊ ESTAR SEM ENERGIA! 🌟 💤 1 - Sono: Um sono de qualidade é fundamental para recarregar as energias. Se você está com dificuldade para dormir ou acordando cansado, é importante rever sua rotina de sono e garantir um descanso adequado. 😫 2 - Estresse: O estresse crônico pode drenar sua energia física e mental. Procure identificar as fontes de estresse em sua vida e busque maneiras saudáveis de lidar com elas, como praticar atividades relaxantes, meditar ou buscar apoio de um profissional. 🏋️‍♂️ 3 - Treinar demais: O exercício físico é ótimo para a saúde, mas exagerar nos treinos pode levar à fadiga. Certifique-se de equilibrar seu programa de exercícios, incluindo dias de descanso e permitindo que seu corpo se recupere adequadamente. 🍎 4 - Falta de vitaminas: Uma alimentação desequilibrada pode resultar em deficiências de vitaminas essenciais, como a vitamina D, B12 e ferro. Consulte um nutricionista para avaliar sua dieta e, se necessário, considerar a suplementação adequada. 🥦 5 - Falta de macronutrientes: Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis são os macronutrientes que fornecem energia ao seu corpo. Certifique-se de incluir uma variedade de alimentos nutritivos em suas refeições para garantir um aporte adequado desses nutrientes. Lembre-se de que cada pessoa é única, e esses são apenas alguns motivos comuns para a falta de energia. Se persistir a sensação de cansaço, é sempre importante buscar a orientação de um profissional de saúde para avaliar seu caso específico. 💪 Priorize o autocuidado, alimente-se bem, descanse o suficiente e encontre um equilíbrio saudável em sua rotina para recuperar e manter sua energia em alta! 💥 #energia #saúde #bemestar #autocuidado #dicasdesaúde #FeitoDeIridium #IridiumLabs #IridiumAcademy #treino #dieta #bodybuilding #musculação #guivaz

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