Viktigt ❤️ Bild 2, de få jag vågade visa den för då 2014 sa att det var jättefin. Jag hade gått ner 32kg. Jag var stolt över hur jag hade kämpat, trodde aldrig att jag skulle fixa att gå ner så mycket. Jag ville längre nu. Vikten låg på 120kg Idag tycker jag att bilderna är fina. Vissa känns som det är på någon anan. Varför tycker man saker man inte trivs med på sig själv är fint på andra? Sorgligt att man inte ser det fina i sig själv. En fyllig kropp är både sensuell och fin MEN jag trivdes inte. Jag vet att det finns folk som trivs bra i en fyllig kropp. Jag vet att det finns folk som intalar sig att dem gillar att ha en fyllig kropp. Jag vet att det finns folk som trivs i en deffad kropp och som trivs med det jobbet som krävs för att behålla den kroppen. Vet oxå att det finns dem som intalar sig att dem trivs med en deffad kropp. Det finns dom som trivs mitt i mellan. Jag önskar så att alla skulle se till att dem trivdes i sin egen kropp, om det krävs en förändring så gör den för att du älskar dig själv inte tvärt om. Peppa, hylla och stötta alla oavsett storlek. I min värld finns det inga hinder för en kurvig tjej att stötta en som drömmer om magrutor. Jag läser ofta att viktresor triggar tjejer att må dåligt över sina kroppar, men jag kan inte förstå hur man blir triggad om man trivs med sig själv och om man inte trivs är man skyldig sig själv att ta reda på varför. Man kanske behöver hjälp med sina hjärnspöken, man kanske behöver göra min resa pga hälsan. Ibland tänker jag att om jag inte brakat den där stolen (det startade min resa)så kanske inte jag påbörjat min resa. Jag hade aldrig förstått hur bra jag kunde må eller hur mycket jag klarar av. Min resa har visat mig att jag klarar precis allt jag vill. Det finns inget mål som är för stort om man verkligen vill. Jag har fått äran att träffa så många fina personer och hjälpa många människor att våga tro på sig själva. När ska vi alla förstå att alla kroppar behövs, ingen form är fel så länge man trivs. När ska man sluta dömmas för övervikt/vältränad. Välmående ÄR olika för alla. Där DU mår bra är DU perfekt. Hylla, stärk och peppa varandra. Vi är så mycket mer än vår kropp ❤

Reklam Swipa och läs TA DENNA CHANSEN! Du startar vilken dag du vill. Det behöver inte vara en måndag. Låt mig hjälpa dig till ett bättre välmående och hälsa. För 500kr får du allt du behöver. Jag är redo är du? #kostupplägg #välmående #därdumårbraärduperfekt

Idag var det fullt ös medvetslös. Många svettiga steg på jobbet. Men nu är det EN dag innan semestern startar. Jag är redo 🥰🥰 Tåget går inte in till stan nu fören slutet av augusti. Det gör det väldigt svårt att hinna träna men även det löser sig när det är semester. Även Lilla Lea är här en vecka 🥰 Har du haft en bra dag? Kanske lika svettig som min 😂😂 #svettigt #springa #fulltös

Äntligen lite träning idag. Lagom tunga mark på dryga 100kg. Känner mig lite tung och trött i kroppen. Undra om det var corona på besök förra veckan 👀👀. Testat ett nytt recept idag som känns lovande. Återkommer i morgon om det går till klienterna i höst. En overnight out med lite annorlunda innehåll. I morgon blir det jobb igen. Hunnit både städa och handlat allt till midsommar. Ikväll Kommer även Lea hit 🥰 #mark #marklyft #trött #gym #overnightoats

Då var dagens jobb klart. Ledig i morgon sedan 2 dagar å SEMESTER. Brynen ser ut att bli riktigt bra ✊️🙏 Jag är alltid steget före så har börjat planera lite vad som ligger i pipen för augusti. Det är så jag, kan aldrig hålla mig. Men 4 veckor sem först. Reklam För er som vill ha produkten som ger * energi * minskar sötsug * minskar uppblåst mage * ökar ämnesomsättningen * lättar på stress & ger bättre humör Vill du ha hjälp att beställa den innan löning så blir det sista dagen idag. (Vill du beställa helt själv funkar det även senare) Ha en fin kväll #bryn #semester #energi #sötsug #humör #mage

Fredagen bjöd på en road trip till Nääs slott och Nääs fabriker. Supermysig dag. Somnade sedan redan 21.20. Klockan ringde 05.30 för träning innan jobbet. När jag tog på mig kläderna fick jag typ nackspärr ner i hela skulderbladet. Har varit en smärtsam dag på jobbet. Jag verkar köra alla problem nu innan sem 🤷‍♀️ Hoppas ni haft en bättre lördag #nackspärr #vetekudde #massage #paraflex

Igår när jag vaknade kände jag mig inte helt 100 men det vänder sedan. Äntligen känner jag hopp om att kunna träna snart. Jättemysig dag, lunch med kollegor från Maxi. Var sedan å handlade på Maxi å fick krama några fler 🥰 Grillmiddag men mamma och vädret leverera 200% Nu kl 8 sitter jag ute med pyamas (shorts å linne) Fantastiskt att kunna sitta ute å vakna till liv å det är redan jätte varmt #tacksamhet Solen, fågelkvitter och en nocco. Bra start på dagen 🩷 #sol #sommar #frisk #härligt #morgon

I januari skrev jag vad jag ville uppnå med 2023. Halva året har gått så lite halvtidsreflektion. 🌸 Att försöka leva här och nu å svårt men det jobbar jag på. 🌸 Träningen flyter äntligen på och mina pass blir gjorda och kroppen svarar. Nu ska även kosten få ta plats å få rutin. Stegen är inga problem 🌸 Lära mig något nytt får mitt helt nya jobb stå för. Stor del till bättre rutiner med sömn & träning (välmående & glädje) Med varannan vecka dag och kväll skulle även gamla jobbet gjort det) 🌸 Hjälpa andra till bättre välmående, mitt hjärteprojekt, Bumbisgäng och välmående gruppen. Har gått jättebra. Älskar att få hjälpa folk till hälsa, glädje och välmående. *reklam Emma på sista bilden har varit med från start Nu väntar en härlig sommar med allt vad det innebär. Till hösten kör vi på med friska tag pch härlig energi från sommaren. Nya och befintliga klienter ska få en höst med mycket kärlek, utmaningar, välmående och hälsa. Dryga veckan kvar till semester. Den kommer spenderas i mitt stora tält, på suppbrädan, härliga promenader, nya gym, nya städer 🥰🥰 Har du nån plan för din semester? #välmående #bumbisgäng #därdumårbraärduperfekt #sommar #semester

Jag är jättetrött på att vara sjuk nu. Riktigt långdraget. I morgon en vecka sedan jag började känna av detta. Segt att andas hosta å sjukt trött. Jag är ledig tors och fred sedan SKA jag jobba lördag. Allt undre huvudet känns hur bra som helst. Kan jag lyfta av huvudet å gå till gymmet?

Tipsa mig om bra böcker/poddar i sjukstugan. Klippet är inte från nu, ligger inne i soffan 😪 Varje år vid denna tiden brukar jag känna mig sjuk för nu eskalerar alltid min allergi. Var helt säker på att det var lika nu. Men jag är sjuk å det var så oväntat. Halsont har gått över men rosslig i halsen å katastrof trött. Det värsta nu är nästan att jag är så zombietrött. Får väl vara glad att detta kom innan semestern. Jag vill jobba och träna, hade sånt bra flyt just nu 🙈 #sjuk #boktips

Sommaren är verkligen här nu 🌞 För mig har alltid semestern varit en tid då jag inte fokuserar på några upplägg. Jag vill njuta av god mat. Träningen blir automatiskt tillräcklig eftersom jag gillar att vara aktiv med att paddla sup, promenera och testa nya gym. Jag behåller min produkt över sommaren som tar bort mitt sötsug å gör att jag inte går bananas när jag släpper på tyglarna lite. Reklam Om du swipar ser du min klient Emmas resultat efter ca 5 mån. Emma har under hela tiden ätit god vanlig mat (pasta, burgare, pizza, kött osv) Jag har gett Emma ett upplägg där hon äter gott men med smarta val det gör att hon får en ny livsstil ingen Quick fix. Bra resultat som håller. Att må bra är alltid prio ett. Där DU mår bra är DU perfekt . Det är bara du som vet var du må bra. Helt ok att vara nöjd nu eller vilja göra en förändring. Skit I vad alla andra tycker. Fin lördag till dig #mågott #livsstil #kost #träning

Idag blev det nya bryn på @clinichlacenter Nivin gjorde mina allra flesta bryn för några år sedan. Nu har hon en jättefin salong mitt i stan. Detta är inget samarbete utan ett inlägg för att jag är supernöjd och vet att Nivin är duktig på det hon gör. En del färg släpper under läkningen. Nu har jag tagit helg å kommer njuta som bara den 🥰🩷 #microblading #bryn #helg