Posted @withregram • @albertoenriquez26 RACE 1: P3 Estamos de vuelta!!!!💪💪💪 Mañana más!!! @cuna_campeones @disarp @scorpionexo @www.raner.es @besweataway @mirracing @adanracing @armental_ #esbk #motorbike #riders #roadtomotogp #autodromoestoril

Posted @withregram • @albertoenriquez26 Entrenando el estado de alerta pero en calma. Listos para la acción! 🥷🤩 @armental_ @adanracing @disarpsportscom @scorpionexo @besweataway #motorbike #mente #entrena #motogp #motociclismo #riders

Posted @withregram • @diegoandresgm05 @adanracing 🔥🇻🇪

Posted @withregram • @aaron44_fans El motociclismo es un deporte muy exigente a nivel mental, pues el rendimiento del piloto depende mucho de agentes externos a el para alcanzar sus objetivos. A eso le sumamos la capacidad de tomar decisiones en décimas de segundos. Por eso @aaron44_ trabaja en @armental_ para poder gestionar esas decisiones y trabajar su concentración.

Posted @withregram • @albertoenriquez26 Salíamos P15 y conseguimos remontar y subir al podium. Gracias equipazo @cuna_campeones y a todos los q hacéis esto posible. Súper contento! Mañana más a las 12:00h en directo por el canal de YouTube de la Rfme. https://www.youtube.com/live/8M1Cb2b3sdw?feature=share

Posted @withregram • @armental_ El ⏱️tiempo de reacción es un factor crucial en muchas situaciones, como la 🚗conducción, el ✈️pilotaje o el ⚽🏀🎾 deporte. Se refiere al tiempo que tarda una persona en responder a un estímulo, como un 🚦 semáforo que se enciende o el lanzamiento de una pelota. El tiempo de reacción medio de los seres humanos es de unos 200-400 milisegundos, pero puede variar en función de factores como la edad, el cansancio o la experiencia. Tener un tiempo de reacción adecuado es crucial tanto para garantizar la seguridad como para obtener el 🥇éxito en muchas actividades. La📰 buena noticia es que, como cualquier otra habilidad, es un factor que se puede mejorar mediante el 💪🏻entrenamiento. Un tiempo de reacción lento o una gran acumulación de ❌errores, suponen factores que pueden vincularse a una limitación en la atención, en el foco, o en la velocidad de procesamiento, lo que se compensa con 🥴desregulaciones a nivel fisiológico. Una de las respuestas habituales de nuestro cuerpo para lograr mejores tiempos de reacción es, entre otras, el aumento de la tensión muscular. No obstante, esto limita nuestra habilidad para la 🎯ejecución motora fina. Los entrenamientos habituales en tiempo de reacción no acostumbran a tener estos aspectos en cuenta, enseñando a nuestro cuerpo a tensarse ante situaciones con una demanda 💣explosiva. Nos estamos haciendo más rápidos, sí, ¿pero a costa de qué? Pues a costa de volvernos menos eficaces, más torpes, o con un esfuerzo mucho mayor del necesario, lo que aumenta nuestra fatiga y nuestro número de errores, reduciendo nuestro rendimiento final. Mediante Biofeedback podemos medir de forma 🔎objetiva todas las variables vinculadas a un tiempo de reacción óptimo, entrenando y mejorando los tiempos a la vez que enseñamos a la persona a llevar a cabo su tarea de la forma más 👍🏻eficiente. 📬 Ahora que has leído esto quieres optimizar tu tiempo de reacción, o bien comenzar a entrenar el tiempo de reacción de verdad con tus deportistas.

Posted @withregram • @fcaamanopulleiro 🧠 Las distracciones mentales pueden ser una trampa especial para el deportista. Las más comunes derivan de un enfoque en lo que no queremos que suceda o lo que nos da miedo que pueda pasar. La capacidad de calmarse y relajarse es un poderoso antídoto contra los efectos nefastos de estas tensiones. 🧘‍♀️ No hay atajos para lograr el control de la activación y la capacidad de relajar los músculos. Aunque el cuerpo tiene una capacidad natural para restablecer el equilibrio y la calma, debemos darle la oportunidad para ello mediante un entrenamiento adecuado. ‼️Herramientas poderosísimas como la visualización o los entrenamientos en tiempo de reacción carecen de sentido sin un control de este punto de activación óptimo, y la única forma de medirlo de manera objetiva es mediante el Biofeedback. Ride hard or go home. 🏍️🍃 @adanracing