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解封辣身材找回來,飲食控制好幫手 ✨備餐加微波,10分鐘快速上菜✨  哈囉哈囉~TN料理小教室又來了,無法上健身房的小營養們,準備好海邊的辣身材了嗎?除了勤運動外,飲食控制也能事半功倍💪💪  ➡️右滑看懶人食譜➡️ 免開火的微波料理盒真心太方便~ 先備好食材,放入料理盒裡冷藏,加一些簡單調味,微波幾分鐘就完成了營養健康美食,不需洗鍋碗瓢盆洗到懷疑人生,一盒搞定!✨ . 補充蛋白質、礦物質、膳食纖維、維他命E,幫助排便順暢~ . —————————— ✨簡易微波料理✨ ◆蛋汁豆腐三色時蔬 ◆微波火力為中火700W —————————— 食材:雞蛋1顆/板豆腐1塊/野人舒食玉米筍1包/野人舒食毛豆60g/甜椒適量 調味料:2T蠔油/1T味霖/胡椒/鹽巴  作法 Step1:先將板豆腐擠壓出多餘水分後捏碎,加入蠔油、味霖攪拌均勻。 Step2:切丁的玉米筍、甜椒加入胡椒鹽巴攪拌均勻放在料理盒底層,鋪上毛豆。 Step3:再將調味好的板豆腐鋪在蔬菜上,加蓋微波2分鐘。 Step4:淋上蛋液後,不加蓋微波3分半。 Step5:攪拌後加上蓋,再悶2分鐘,上菜! . ✨TN萬用微波料理盒適合哪些族群? ◆想控制熱量,增肌減脂 ◆愛健康營養、少負擔 ◆簡單備餐,下班不懶 . ✨通過Intertek全國公證檢測,不用擔心塑化劑、耐熱性的問題,安心省時。 . 若想馬上來試試超簡易快速健康食譜,請直接到 @taiwannutrition IG按首頁連結(linktr.ee/taiwannutrition),進入頁面後,點選【免開火省時小幫手 萬用微波料理盒 (2600ml)】,輕鬆購入! . #懶人微波 #微波 #健身餐 #健康飲食 #便當 #營養 #熱量 #健康 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #均衡飲食 #便當 #高蛋白 #低醣飲食 #低醣 #食譜 #diet #healthyfood #nutrition #微波料理 #簡單料理 #每週料理食譜 #台灣營養
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✨備餐加微波,10分鐘快速上菜✨  ➡️右滑看流口水影片➡️ 連假完擔心疫情升溫,外食或買回家吃,總是不放心?  免開火的微波料理盒真心太方便~ 週末先準備切好食材,放入料理盒裡冷藏,下班加一些簡單調味,微波幾分鐘就完成了營養健康美食,不需洗鍋碗瓢盆洗到懷疑人生,一盒搞定!✨ . 速素補充蛋白質、鈣、膳食纖維、維他命E和大豆異黃酮,幫助排便順暢~ . —————————— ✨簡易微波料理✨ ◆味增青江菜菇菇豆包 ◆微波火力為中火700W —————————— 食材:豆包3片/金針菇適量/青江菜2株 調味料:1T蠔油/1T味霖/1T味噌  作法 Step1:豆包切成條狀鋪在底部,放上洗淨金針菇與青江菜 Step2:加入蠔油、味霖、味噌,與食材攪拌均勻 Step3:加上蓋微波2分鐘,上菜! . ✨TN萬用微波料理盒適合哪些族群? ◆想控制熱量,增肌減脂 ◆愛健康營養、少負擔 ◆簡單備餐,下班不懶 . ✨通過Intertek全國公證檢測,不用擔心塑化劑、耐熱性的問題,安心省時。 . ✨TN萬用微波料理盒特色? ◆上蓋、濾油盤(濾水濾油都方便)、2600ml大容量料理盒(一次搞定) ◆上蓋的空氣調節孔可使蒸氣適度排出,使高溫氣體在容器內循環,讓生食變熟食。 ◆免開火,安全方便,不需擔心鍋具燒焦! ◆濾油盤可過濾過多的油脂,健康不油膩! ◆濾油盤可當篩子使用,洗菜時輕鬆濾水! ◆從備料、烹煮、保存到餐盒,一盒搞定,多樣料理方式 ◆不需洗鍋碗瓢盆洗到懷疑人生,輕鬆收拾  若想馬上來試試超簡易快速健康食譜,請直接到 @taiwannutrition IG按首頁連結(linktr.ee/taiwannutrition),進入頁面後,點選【免開火省時小幫手 萬用微波料理盒 (2600ml)】,輕鬆購入!  . #懶人微波 #微波 #健身餐 #健康飲食 #便當 #營養 #熱量 #健康 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #均衡飲食 #便當 #高蛋白 #低醣飲食 #低醣 #食譜 #diet #healthyfood #nutrition #微波料理 #簡單料理 #每週料理食譜 #台灣營養
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✨備餐加微波,10分鐘快速上菜✨  最近肺炎疫情升溫,外食或買回家吃,總是不放心?🥺  免開火的微波料理盒真心太方便~❤️ 週末先準備切好食材,放入料理盒裡冷藏,下班加一些簡單調味,微波幾分鐘就完成了營養健康美食,不需洗鍋碗瓢盆洗到懷疑人生,一盒搞定!😎  💪補充蛋白質、膳食纖維、omega 3,能提升免疫力,幫助排便順暢~  —————————— ✨簡易微波料理✨ ◆雞胸肉藜麥蛋炒飯佐健康蔬食 ◆微波火力為中火700W —————————— 食材:雞蛋1顆/熟藜麥飯一碗/彩椒丁/雞胸肉丁/花椰菜 調味料:1T醬油/1T米酒/蔥花/鹽巴/胡椒/蒜末  作法 Step1:蛋加入1T醬油攪拌,加入熟藜麥飯攪拌均勻鋪平於料理盒底部 Step2:撒上彩椒丁、花椰菜、蒜末 Step3:放上事先用(1T米酒/鹽巴/胡椒)醃好的雞胸肉丁 Step4:加蓋微波3分半 Step5:撒上蔥花點綴,上菜🥳 . ✨TN萬用微波料理盒適合哪些族群? ◆想控制熱量,增肌減脂💪 ◆愛健康營養、少負擔😉 ◆簡單備餐,下班不懶👍 . ✨通過Intertek全國公證檢測,不用擔心塑化劑、耐熱性的問題,安心省時👌 . ✨TN萬用微波料理盒特色? ◆上蓋、濾油盤(濾水濾油都方便)、2600ml大容量料理盒(一次搞定) ◆上蓋的蒸氣調節閥可使蒸氣適度排出,高溫氣體在容器內循環,讓生食變熟食! ◆免開火,安全方便,不需擔心鍋具燒焦! ◆濾油盤可過濾多餘油脂,健康不油膩! ◆濾油盤可當篩子使用,洗菜時輕鬆濾水! ◆從備料、烹煮、保存到餐盒,一盒搞定,多樣料理方式🥳 ◆不需洗鍋碗瓢盆洗到懷疑人生,輕鬆收拾😏  若想馬上來試試超簡易快速健康食譜,請直接到 @taiwannutrition IG按首頁連結(linktr.ee/taiwannutrition),進入頁面後,點選【免開火省時小幫手 萬用微波料理盒 (2600ml)】,輕鬆購入!  #懶人微波 #微波 #健身餐 #健康飲食 #便當 #營養 #熱量 #健康 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #均衡飲食 #便當 #高蛋白 #低醣飲食 #低醣 #食譜 #diet #healthyfood #nutrition #微波料理 #簡單料理 #每週料理食譜 #台灣營養
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平常運動完真的很希望能讓肌肉好好放鬆,或是能有位專屬的筋膜放鬆小伙伴能幫我按摩,可惜我沒有!  下班運動及吃飯,通常結束後都已很晚,有時真的不夠時間好好放鬆運動完緊繃的肌肉。  不過現在有小伙伴陪我了,就是他 「Booster Pro2 」菠蘿君🍍 震動按摩槍🔫  菠蘿君可以做深層肌肉按摩,藉以達到深度放鬆肌肉,及放鬆筋膜的作用;平時當按摩槍來簡單放鬆也很可以。  一共有9個檔位,比魯夫還利害 且有五種不同的按摩頭可供配合使用  簡單好操作且有記憶功能 只要檔位不變,開關關掉 下次只要開關啓動 ㄧ樣會維持在上一個檔位  基本上2-4檔已經很夠力 第9檔次真的不是開玩笑🙌 有了菠蘿君,筋膜放鬆自己也能輕鬆達成 「Booster Pro2 」菠蘿君 ●新一代降噪技術,使用上更安靜 ●3小時續航,大電量設計 ●9檔變速調節升級款 檔位更多 ●配備五種按摩頭,更多種按摩變化  商品內容: 震動槍、變壓器、按摩頭(五入) 商品提供一年保固 (附贈按摩槍收納盒)  台灣營養 @taiwannutrition 購買優惠方案: Booster Pro2按摩槍$7500送一包市價$1200Girl stamina水解乳清+3D立體防塵口罩3片  若對這款Booster Pro2肌肉放鬆筋膜按摩槍有興趣,請直接到 台灣營養IG @taiwannutrition 點按首頁連結(linktr.ee/taiwannutrition),進入頁面後,點選【Booster Pro2按摩槍$7500送一包$1200 GS乳清+3D防塵口罩3片】,即可購買!  @taiwannutrition X @lee_ironman  #震動槍#BoosterPro2#筋膜槍#振動槍#菠蘿君#按摩#健身#運動#sport#舒服#放鬆#小伙伴
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FAQ: Instagram Statistics and Insights for @taiwannutrition
How can I access Instagram statistics and analytics for @taiwannutrition?
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What is the current follower count for @taiwannutrition on Instagram?
As of the latest update, @taiwannutrition has accumulated a dedicated following of 176,461 followers on Instagram.
What insights and analytics are included in the full report for @taiwannutrition on Instagram?
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Can I track how @taiwannutrition Engagement Rate has evolved on Instagram?
Yes, StarNgage's analytics tools allow you to monitor the evolution of @taiwannutrition Engagement Rate over time on Instagram. This data helps you assess the effectiveness of @taiwannutrition engagement strategies.
How can understanding @taiwannutrition audience's demographics on Instagram?
Gaining insights into @taiwannutrition audience's demographics on Instagram can be immensely valuable. It enables you to tailor your influencer content and marketing strategies to better resonate with @taiwannutrition followers, as you'll have information about their age, gender, location, and interests.
How can I leverage brand affinity data to improve my marketing strategy on Instagram with @taiwannutrition?
Brand affinity data is a powerful tool to understand which brands or products your audience is most interested in. This information can guide your content collaborations and partnerships on Instagram, enhancing your engagement with your target audience.