Что это? Чизкейк, белый шоколад или запеканка?🤤 ⠀ Автор рецепта и видео: @masha_fom . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . Ладно, запеканка)) 1кг творога 2 яйца 2 ст л кукурузного крахмала 2-3ст л сахара (можно и больше) или сахарозаменитель по вкусу 100гр сметаны

ПП ТИРАМИСУ С МАЛИНОЙ🫶 Автор: @look_whaticook Подписывайся на @pp_skill и получай лучшие пп-рецепты ежедневно 💗 Тирамису не встанет на пути к beach body. Мы сделаем его «правильным». Ингредиенты: рисовые хлебцы 4 шт греческий йогурт 100 гр кофе 1 чашка сироп агавы 1 ч.л подсластитель (для йогурта) по вкусу малина замороженная 70 гр какао порошок 1 ч.л. Для приготовления следуйте инструкции в видео. После приготовления дайте ему постоять минут 10-15 перед подачей. Естественно те, кто не ест лактозу или веган могу использовать любой растительный йогурт. Ну как вам рецепт?

Глазированные сырки - это точно то, что тебе сейчас нужно Автор: @masha_fom Что нужно: 500гр творога 2ст л сметаны Кленовый сироп 1ст л (можно и 2, если любишь послаще) или любой другой подсластитель на ваш вкус Для глазури: 2 плитки шоколада без сахара 40мл растительного масла 50гр соленого арахиса Идеальны со свежесваренным кофе

Лимонное мороженое🍨 🍋 ⠀ Автор: @monakhovan_ . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . ЧТО НАДО: ▫️лимон 7шт ▫️кокосовые МОЛОКО 400мл ▫️сахзам или сахар по вкусу Готовить очень просто, на видео понятно, если есть вопросы спрашивай🥰

ПАНКЕЙКИ С НАЧИНКОЙ🥞🔥 ⠀ Автор рецепта и видео: @sofush.a . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . кбжу на всю порцию: 403/33/11/41 на 1 панкейк ~75/6/2/7 ⠀ 🥣Для приготовления нам понадобятся: ⠀ для теста: 2 яйца 100гр мягкого творога 45гр муки 0,5гр ч.л разрыхлителя Подсластитель, ванилин по вкусу ⠀ для начинки: (клубнично-сливочная) клубника 50гр подсластитель 3 гр кукурузного крахмала ⠀ (шоколадная) 20гр мягкого творога 2гр какао ⠀ 🧑🏻‍🍳Способ приготовления: Все ингредиенты для теста тщательно перемешиваем, чтобы получилась однородная масса. Для начинки клубнику с крахмалом и подсластителем отправить примерно на 2 минутки в микро, до загустения, затем добавить 25 гр мягкого творога. Для шоколадной смешать какао и творог. Выкладываем тесто на сковороду(я жарю на сухой), как на обычные панкейки, даем тесту 1 минутку схватиться, затем выкладываем начинку и накрываем небольшими слоем теста. Даем еще 1-2 минутки и переворачиваем. Всё, готово🥰

🍽 ПЫШНЫЕ ПП ПАНКЕЙКИ🥞 ⠀ Не изменяйте рецептуру, не затягивайте процесс выпекания, не делайте панкейки слишком большими в диаметре и должно все получится😉👍🏻 . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . ⠀ НА 12-15 ШТУК. 1 яйцо, 2 белка, 85 грамм рисовой муки, 100 грамм натурального белого йогурта, сода на кончике ножа (~1/3 чайной ложки), сахарозаменитель по вкусу. ⠀ 1️⃣Все ингредиенты хорошо перемешать до получения однородной массы (можно вручную, можно миксером). 2️⃣Разогреть антипригарную сковородку, смазать небольшим количеством масла и выпекать с двух сторон, выкладывая тесто по 1 столовой ложке. Переворачивать панкейки на вторую сторону сразу, как только на первой появляются маленькие пузырьки. 3️⃣Подавать с медом, сиропом, вареньем, свежими ягодами/фруктами. ⠀ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 171/11/4/30. Автор: @change__yourself

Самый вкусный и нежный морковный тортик только заслуживает Вашего внимания 🔥🔥🔥 . Этот тортик очень нежный) Даже если вы не любите морковь, этот рецепт вам 💯 процентов понравится 😉 ⠀ 🔻На 1 торт ( диаметр ~ 14 см) нам понадобятся: ▪️морковь ~ 250 грамм; ▪️3 яйца; ▪️рисовая мука ~ 180 грамм; ▪️подсластитель по вкусу; ▪️сливочное масло ~ 50 грамм ( топленое); ▪️корица 1/4 ч.л; ▪️разрыхлитель 1/3 ч.л; ⠀ 🔻Приготовление: Морковь трём на тёрке. Соединяем отдельно влажные ингредиенты и сухие. Смешиваем все в одной миске. Выкладываем тесто в форму и выпекаем в духовке ~ 25-30 минут при 180-200 градусах. Как остынет бисквит, разрезаем его на коржи. ⠀ 🔻Крем может быть абсолютно любым! У меня: натуральный йогурт ~ 200 грамм + подсластитель. ⠀ Промазываем коржи, собираем торт и отправляем в холодильник на несколько часов для пропитки) Украшать по-желанию 😁 у меня сверху дробленый грецкий орех 😍 ⠀ Получается очень вкусный и нежный тортик 🔥 ⠀ ❗️Друзья, давайте честно)Если сохранили рецепт, оставьте любой смайл в комментариях) Вам не сложно, а я буду очень рада, если рецепт оказался вам полезен 😉 ⠀ Автор: @your_sweet_fit

Ленивые вареники с кокосом и вишней 🍥🍒 ⠀ Автор рецепта и видео: @eugeniapowelles . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . Для вареников: 200 грамм творога 1 яйцо подсластитель по вашему вкусу (у меня 2 ч.л. сахара с ванильными семенами) щепотка соли 60 грамм рисовой муки и 30 грамм кокосовой стружки замороженная вишня или голубика ⠀ Для подачи 1/2 ч.л. кокосового нерафинированного масла или кусочек сливочного, мягкий творог или йогурт, кокосовая стружка, сахар, сироп, ягоды 🍓 ⠀ Отвариваю шарики в кипящей воде 3-4 минуты, не больше!)

Творожные слойки Автор: @batonobelka Те самые любимые твои слойки, только в 2 раза меньше калорий, больше белка и готовятся за 5 минут! Ингредиенты: Начинка: •460 грамм творога •5-7 грамм сахарозаменителя или 6-7 столовых ложек сахара •1 чайная ложка ванильного сахара •1 яйцо •1 столовая ложка сметаны Если творог жидкий или сильно влажный, то можно добавить 2 столовые ложки крахмала, чтобы весь не вытек •70 грамм лаваша или 400 грамм слоеного теста •яйцо для смазывания •сахарная пудра для посыпки 1. Смешиваем все ингредиенты для начинки до однородности. 2. Разрезаем лаваш на полоски, смазываем начинкой и закручиваем в рулет. 3. Яйцо взбить и смазать верхушки рулетиков, отправляем в разогретую духовку на 180-190 градусов на 15-20 минут до золотистой корочки! При подаче посыпаем сахарной пудрой и наслаждаемся)) Кому понравился рецепт, ставьте + в комментариях , иначе пригорят к херам 😄❤️ Примерное КБЖУ на 100 грамм 159/17/5/9

МОРКОВНЫЙ ТОРТ😋 ЭТО ЧТО-ТО НЕВЕРОЯТНОЕ, Я НЕ ДУМАЛА, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ТАК ВКУСНО🔥 ⠀ Нежный бисквит, тающий во рту, сливочный крем...это реально нереально. А главное калорий гораздо меньше, чем в обычном тортике. ⠀ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять и жмите ❤️, мне будет приятно) Сохранила видео с готовкой в актуальном, чтобы был понятнее процесс) ⠀ Нам понадобится: ✅морковь - 150 гр ✅рисовая мука - 70 гр ✅финики без косточек - 60 гр ✅грецкие орехи - 40 гр ✅сахзам по вкусу (можно добавить просто немного сахара) ✅ванилин - 1 гр ✅разрыхлитель -5г ✅яйцо - 3 шт ⠀ Для крема: ✅сливочный сыр хохланд - 200 гр ✅мягкий творог - 200 гр ✅сахзам по вкусу ⠀ 🔸Финики очистить от косточек. Финики и орехи измельчаем, морковь трем на тёрке. 🔸Отделить белки от желтков. 🔸Белки взбить с сахарозаменителем до устойчивых пиков. 🔸Желтки смешать с морковью, орехами, финиками, мукой, ванилином, разрыхлителем. Доводим погружным блендером до однородной массы. 🔸Взбитые белки аккуратно вводим в тесто частями. Добавили часть, смешали, добавили остальные. Ещё раз хорошо смешали. 🔸Выложить в форму (лучше брать 16см) и выпекать мин 30-40 при 180 гр. Готовность проверяем зубочисткой. 🔸Дать бисквиту остыть и разрезать на 3 части. 🔸Готовим крем: взбиваем творог с сыром и сахарозаменителем до однородности. 🔸Промазываем коржи кремом и собираем торт. Украшаем по желанию. Дать немного настояться. Но мы стали есть сразу🤪 ⠀ Это лучший рецепт тортика, который я пробовала 😍 ⠀ Кбжу на 100 гр: 260/11/14/20 ⠀ Если понравился рецепт и вы его сохранили, оставляйте любой смайлик в комментариях, так я понимаю, что вам нравится) Автор: @pp_nata_fit

ПП-синнабоны без сахара Автор: @_coolinarik_ Те самые булочки с корицей без сахара, в которых в 3 раза меньше калорий, чем в обычных☺️ обязательно сохраните рецепт ✨ Ингредиенты ▪️ ТЕСТО: ▫️ 200 мл теплого молока ▫️ 12 гр дрожжей ▫️ 400 гр пшеничной муки ▫️ 100 гр эритрита ▫️ 2 яйца ▫️ 30 гр сливочного масла ▫️ 4 ч.л корицы ▪️ КРЕМ: ▫️ 200 гр йогурта ▫️ 2 гр prebioweet ✨ Приготовление В отдельной миске взбейте яйца с эритритом до пышной пены. В отдельной миске смешайте молоко и дрожжи, добавьте их в яйца. Затем просейте муку и вымешайте тесто Поверхность стола присыпьте мукой, раскатайте тесто пластом. Потом смажьте всю поверхность теста маслом, присыпьте корицей и подсластителем Сверните пласт и разрежьте на колесики. Выложили в форму и отправьте в духовку на 180* на 30 мин Спустя 30 мин достаньте булочки из духовки и смажьте кремом (для этого нужно смешать йогурт и подсластитель) Все, булочки готовы, приятного аппетита! ✨ КБЖУ на все: 1876 71/43/303 ✨ КБЖУ на 100 гр: 187,6 7,1/4,3/101 #ппрецепты#пптортик#ппсиннабоны#рецептсиннабонов#синнабоны#булочкаскорицей

Кабачок в кляре из сыра и сухарей Со сметанно-чесночным соусом😋 ⠀ Автор рецепта и видео: @_mary_sya_ . Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 . Если любите с вас ❤️ КБЖУ на порцию 220/11,9/8,6/25 Выход - 1 порция Ингредиенты: Кабачок 170 гр Панировочные сухари 25 гр Сыр твёрдый 10 гр Соль Яйцо (уйдёт примерно половина яйца) Сметана 10% 30 гр Чеснок 1 зуб Зелень по желанию Приготовление: Кабачок нарезать дольками. Яйцо взбить. Смешать сухари, тёртый сыр и соль. Дольку кабачка обмакнуть в яйцо и обвалять в смеси из сухарей и сыра. Запекать в разогретой духовке до 180 градусов, в течение 20 минут. Режим верх-низ. Для соуса смешать сметану, чеснок и зелень