Saul Perman @lacausa_somostodos fue la gran sorpresa de las Primarias Abiertas Simultaneas y Obligatorias como candidato a Concejal de la Ciudad de Santa Fe. Fue noticia nacional debido a que fue el unico candidato que no utilizó propaganda tradicional, sin ensuciar paredes, sin folleteria, solo con su megafono y bicicleta recorriendo la ciudad y difundiendo su mensaje: Alimentacion consciente y vida saludable. El candidato con gran expectativa de salir electo como concejal se va a convertir en el primer candidato de la historia en ser concejal sin haber gastado 1 peso en su campaña, reflejo de lo que la sociedad reclama de la clase dirigente, tiene una visión muy integradora, que promueve el amor, el cuidado de la naturaleza, el cuerpo y el espiritu. 👉 Saul nos cuenta sobre sus propuestas. #elecciones2021 #eleccionessantafe #santafe #santafecapital #medioambiente #ecología #nutricionholistica #huertas

Porque llegó a mi vida, el amor de mi vida.. Yo se lo pedí al de arriba ☝️ pero contigo se le fue la mano ❤ Les deseo a todos tengan un amor así en su vida ❤ El mundo sería mejor con más amores de estos, incondicionales y verdaderos.. Perdonen mi baba pero es que estos momentos con sus ideas espontáneas (porque estábamos por grabar otra cosa) me llenan el alma y las quiero no solo atesorar en mi corazón sino compartirlos con ustedes. #maternidad #holisticasoy #mujerholistica #madres #bebes #

ESTA SEMANA ENVIAMOS A Capital Federal, Tucumán, Entre Rios, La Pampa, Rosario, Córdoba, Mendoza, Río Negro, Gran Buenos Aires. 📍 Hace tu pedido ingresando en www.holisticasoy.com 📍También podes descargar las versiones digitales. 📚 El libro "Nutrición del cuerpo, la mente y el alma" te brindará herramientas para aplicar a tu vida cotidiana, tips sencillos para mejorar tus hábitos, información segura para aprender a alimentarte y vivir mejor, recetas para poner en práctica en casa.... y muchos contenidos más !!! 📚 El libro "Comida que sana" posee muchisimas recetas divididas por segmentos además de contenidos para comenzar o continuar la transicion hacia una alimentación consciente. En este libro se muestra cuan divertida es la cocina naturista y consciente. 📚 El libro "La alimentación que mi bebé merece" Este libro es una guía, para que sepas introducir los alimentos y que al final tu hijo coma de todo. Al conocer el método que la autora propone,vas a empezar a tener la seguridad de que tu bebé será saludable. Solo necesitas invertir un poco de tiempo en aprender. 💙 Además tenemos muchas promociones! Desliza para ver las disponibles! Te van a encantar! #librosdenutricion #nutricionholistica #giselapitura #nutricioncuerpomenteyalma #holistica #librosderecetas #recetas #recetasveganas #nutricionista #nutricionistamallorca #mallorca #nutricionistaespaña

🍎🍭 MANZANAS DE CHOCOLATE🍭🍫 🍎🍫 ESTOS SON LOS INGREDIENTES: para 10-12 3 manzanas grandes, lavadas y completamente secas 2 tazas de chocolate 70 u 80 % 1 cucharada de aceite de coco sin refinar 1/2 taza de nueces, maní o castañas picadas en trozos grandes 1/3 taza de pasas secas 10-12 palitos de helado de madera (Se pueden utilizar otros frutos secos) ⠀ 🍭🍫 PREPARACIÓN: 1️⃣ Picar las nueces y los frutos secos (si usa grandes). 2️⃣ Cortar con cuidado las manzanas en rodajas de aproximadamente 1 cm, como se muestra en el carrusel. Luego haga un pequeño corte en el fondo de cada rebanada de manzana para los palitos e inserte con mucho cuidado el palito en cada rebanada de manzana. 3️⃣ Cubra una bandeja para hornear grande con papel manteca/pergamino y reserve. 4️⃣ Combine el aceite de coco con el chocolate y colóquelo al baño María. Vierta en un recipiente poco profundo (como un carrusel) en el que pueda sumergir fácilmente las rodajas de manzana. 5️⃣ Sumerja las rodajas de manzana en el chocolate derretido para que cubra uniformemente ambos lados y coloque suavemente sobre la bandeja para hornear preparada. Espolvorear inmediatamente con castañas. 6️⃣ Refrigera por 15 minutos o hasta que el chocolate esté completamente congelado. ¿Te gustó la receta? #recetasdulces #chocolate #chocolatelovers #vegan #veganos #veg

Curso online. Incluye clases grabadas en formato video, ⚠️ Comienza cuando te inscribes, lo realizas a tu ritmo. 👉 Inscribite en www.holisticasoy.com En este taller te enseñaré a preparar distintos batidos/licuados y zumos/jugos de forma que al terminar el curso, tras haberlos preparado a diario, habrás podido experimentar sus beneficios y sensación de bienestar. Los batidos y zumos son una gran forma de incrementar nuestra ingesta de verduras, frutas y aprovecharnos al máximo de todos sus nutrientes. Nos aportarán micronutrientes esenciales, energía, fibra, vitaminas y mucho mucho color a nuestro cuerpo. En definitiva, es un taller completo para incorporar el hábito de beber batidos en cualquier momento del día. Con recetas, como siempre, fáciles, con ingredientes de proximidad, sin ultraprocesados, sin gluten, sin azúcar añadida, ni lácteos. Algunos de los conceptos que trabajaremos serán: ¿Qué diferencia hay entre un batido y un zumo? ¿Cuándo tomar uno u otro? ¿Cómo hacerlos sabrosos? ¿Qué equipamiento de cocina necesito? Lo básico. A lo largo de este taller de smoothies y zumos compartiré contigo mi pasión por estas bebidas súper nutritivas, depurativas y deliciosas y que son un must en mi día a día. El curso está estructurado para que, a diario, puedas tener una nueva receta que podrás poner en práctica e incluir ese mismo día en tu rutina. Así que, en este taller, no solo aprenderás recetas tan sencillas como deliciosas si no que, además, te motivaré y acompañaré para que tus desayunos sean cada vez más sanos y también nutritivos. Estoy segura de que te van a encantar y que este puede ser tu primer paso para adentrarte en una vida y alimentación saludable. Piensa que si te enamoras de estos desayunos estarás haciendo ya una comida al día ¡100% vegetal, cruda y completamente saludable y natural! Es decir, ¡tendrás 1/3 de tu día conquistado! ¿Te apuntas? Valor: $1500 arg o 15 usd o 12.75 Euros #zumos #batidos #cursosonline #cursodecocina #cursodejugos #licuadosyjugos

Paletas de 🍌 con mantequilla de maní y chocolate 🍫 ❤ 👉 Encontrarás más recetas cómo estas (que no están publicadas en mis redes) en mi 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗱𝘂𝗹𝗰𝗲𝘀. Pedime el link por privado o ingresa en www.holisticasoy.com Ingredientes: 👇 4 🍌 grandes 8 palitos de helado 1/2 taza de mantequilla de maní natural 2 cucharadas de aceite de coco, divididas 1 taza de chispas de chocolate #vegan 1/4 taza de maní tostado, picado 1. Pele las 🍌 y cortalas por la mitad para hacer 8 paletas. Inserte un palito de helado en el lado cortado. 2. Coloque las paletas en una tabla de cortar forrada con papel (o bandeja) del tamaño adecuado para su congelador. Congele durante al menos 2 horas, preferiblemente durante la noche. 3. Combine la mantequilla de maní y 1 cucharada de aceite de coco en un frasco de vidrio y calentar brevemente solo para que quede más liquido. Batir juntos. 4. Retire las paletas del congelador y sumérjalas en la mantequilla de maní, enrollando e inclinando el frasco según sea necesario para cubrir aproximadamente 2/3 de las 🍌. Vuelva a colocar en la tabla de cortar. Vuelva a congelar durante 1 hora. 5. Derretir el chocolate y la cucharada restante de aceite de coco en incrementos hasta que quede suave. Batir juntos. Mantenga los cacahuetes picados cerca para el siguiente paso. 6. Sumerja las paletas de plátano en la mezcla de chocolate, enrollando e inclinando el frasco según sea necesario para cubrir aproximadamente 2/3 de las 🍌.Vuelva a colocar en la tabla de cortar forrada y espolvoree rápidamente con los cacahuetes picados. Continúe este proceso con todos los plátanos. Congele hasta que la cobertura de chocolate se haya endurecido por completo, de 30 minutos a 1 hora. #vegano #veganos #banana #recetas #recetarios #recetasdulces

Oportunidad! Abonando solo el 50% te llevas todas estas herramientas! Descarcargalos en www.holisticasoy.com 🎁 El libro "Nutrición del cuerpo, la mente y el alma" Te brindará herramientas para aplicar a tu vida cotidiana, tips sencillos para mejorar tus hábitos, información segura para aprender a alimentarte y vivir mejor, recetas para poner en práctica en casa.... y muchos contenidos más. 🎁 El libro Comida que Sana posee muchísimas recetas divididas por segmentos además de contenidos para comenzar o continuar la transición hacia una alimentación consciente. En este libro se muestra cuan divertida es la cocina naturista y consciente. En estas páginas encontraras recetas saladas, dulces, batidos y jugos, sopas, ensaladas y mucho más, a su vez de consejos útiles para iniciar, o continuar, de una manera más completa la alimentación consciente en tu vida. Cocinar es un placer para todos los sentidos. 🎁 Guía de desayunos y meriendas: para que tengas ideas y no comer siempre lo mismo! Con sus respectivas recetas. 🎁 Grilla mensual: Menúes para todas las comidas del día para todo el mes! Con sus respectivas recetas. Simples pero a la vez novedosos. Opciones rápidas y otras más elaboradas para todos los gustos. 🎁 Recetario especial de dulces: Quien dijo que seguir una alimentación sana es incompatible con comer dulces, no conocía estas recetas alternativas con ingredientes saludables! #libros #recetas #recetarios #nutricionconsciente #desayunos #meriendas #nutricionistaargentina #nutricionistaespaña #nutricionistamallorca #mallorca #españasaludable #nutricionmallorca #nutrición #nutricionistavegana

🌿 GRACIAS MALLORCA🌿 Un fuerte GRACIAS a todas las mujeres que han estado presentes! Evento experiencia “EMPIEZO POR MÍ” 🌿🧘🏽‍♀️ #mallorca #españa Hemos vivido una jornada para la mujer pensando en su bienestar corporal y emocional: pilates, brunch, charla nutricional y yoga, en lugar idílico ❤ @valldemossahotel GRACIAS @fit.it.woman.pilates @mediterraneamenteyogui @lamoscovitadeco Por compartir tan hermoso momento! #eventosmallorc #igers_mallorca #pilateslovers #yoguilovers #pilatesmallorca #yoguilifestyle #nutricionistamallorca #nutricionistaespaña #nutricionholistica #nutricionconsciente #mallorcaevents

Aunque no lo enseñan en las escuelas, el primer y verdadero amor de todas las personas debería ser el amor por uno mismo. ❤ Es la base de la estabilidad emocional que muchos anhelan porque nadie puede dar de lo que no tiene ¿no es cierto? Amarse es ser coherentes con las cosas que uno quiere realizar y que nos hacen bien. Muchas personas hablan de amarse a sí mismas pero son incapaces de buscar esas formas de amor. Es decir, por ejemplo, saben que les gusta practicar determinadas actividades, pero no se permiten hacerlas. Si eres de las/os que pospone planes que te agradan por compartir solo los gustos u opiniones de otros, no estás en el camino indicado del amor. Te invito a que te replantees tus acciones, tu energía, tu bienestar. ¿Qué estás haciendo para cultivar tu amor propio? ¿A qué te comprometes hoy? Quiero leeelas/os en los comentarios! Además es superpoderoso cuando lo escribimos! Como siempre las/os leo! #amorpropio #nutricionholistica #nutricionistamallorca #nutricionistaespaña #nutricionista

¿Les pasa que les gustan las frutas pero terminan por no consumirlas o consumen siempre las mismas? Vamos!¡ ponete las pilas🔋!!! Es solo organización y dedicar un poco de tiempo! Recuerda que te lo mereces, que eres importante! Les dejo una súper ensalada saludable de frutas.. y dijo saludable porque se deben considerar las mezclas. Siempre que puedas preferí las mezclas de frutas ácidas con ácidas o dulces con dulces. Les paso más data 👇 Fresas 🍓 Alto contenido de vitamina C, manganeso y potasio Cerezas 🍒 Buena fuente de vitaminas B6, C, potasio y magnesio Naranjas 🍊 Repletas de vitamina C, vitamina A, calcio y potasio Kiwi 🥝 Una fuente inagotable de antioxidantes (que incluyen colina, luteína y zeaxantina), vitamina C, vitamina E y potasio. Si te gustaría aprender sobre platos completos, recetas fáciles y simples, en Octubre comienza el Curso de Cocina Consciente del Instituto Panchakarma @panchakarmacentroholistico 👇 Nuevo 🌱 Curso de Cocina Consciente ~ podes elegir PRESENCIAL o NUEVA MODALIDAD VIRTUAL Si estás buscando mejorar tu alimentación, que sea más saludable, natural, consciente... Este curso es para ti 👇🏻 Vamos a compartir jornadas repletas de contenido para que adquieras conocimientos/herramientas prácticas y reales que puedas sumar a tu alimentación diaria. Brindado por Nutricionistas 🥑 Vas a aprender: • Cuáles son los nutrientes esenciales en tu alimentación, dónde los encontramos, como armar un plato completo a nivel nutricional y emocional #confortfood • Cómo activamos los nutrientes en los alimentos para poder aprovecharlos al 100% • Estrategias para hacerte consciente de tu alimentación. Qué consumir, por qué, para qué, cómo. • Tips para organizarte y tener a mano stock de alimentos saludables en casa. Y como si fuera poco, vamos a cocinar y compartir preparaciones bien fáciles y ricas para que sumes nuevos básicos en tu cocina. 🌿 Todo casero, natural y muuuy rico (te lo aseguramos) SE ENTREGAN CERTIFICADOS del INSTITUTO PANCHAKARMA 👉 Escribime por privado para más información. #frutas #vegan #nutricionistamallorca #nutricionistaespaña #nutricionistaargentina #nutrición

✅ ¡Atención! ¡ Lanzamos 50 becas! ✅ 5 de ellas al 100% . ( mira el carrusel completo) Para participar: ▶️ Darle like a la publicación ❤ y escribir en los comentarios por qué te gustaría solicitar la beca. ▶️ Compartí esta publicación en historias. El viernes 8/10 vamos a seleccionar a los/as becados/as. ¡Sumate al mundo de la alimentación consciente! 👉 Si quieres saber más sobre el Programa de 90 días para CAMBIAR DE HÁBITOS, puedes ver más información ingresando a www.holisticasoy.com en la sección Planes. #habitos #mujerholistica #nutricionistamallorca #nutricionistaespaña #nutricionistaargentina #nutricionistavegana #alimentacionconsciente #alimentacionintuitiva #nutriciononline

Levante la 🤚 a quién le gusta comer de todo un poquito, probar distintos sabores, y hacer de sus comidas algo divertido a la vez que nutritivo para no comer siempre lo mismo!🤗 Una estrategia que utilizamos aquí en casa es preparar #buddhabowl ¿QUÉ ES UN BUDDHA BOWL? Un buddha bowl es la combinación de diferentes alimentos simples y sanos en un solo plato. Parecido a los conocidos “platos combinados”, la composición de los alimentos 100% saludables hacen del bowl una comida completa, sana, nutritiva y saciante. Se dice que los monjes budistas recorrían los pueblos aceptando comida de los habitantes, lo que propiciaba un plato con una importante variedad de alimentos. Si te gustaría aprender sobre platos completos, recetas fáciles y simples, en Octubre comienza el Curso de Cocina Consciente del Instituto Panchakarma @panchakarmacentroholistico 👇 Nuevo 🌱 Curso de Cocina Consciente ~ podes elegir PRESENCIAL o NUEVA MODALIDAD VIRTUAL Si estás buscando mejorar tu alimentación, que sea más saludable, natural, consciente... Este curso es para ti 👇🏻 Vamos a compartir jornadas repletas de contenido para que adquieras conocimientos/herramientas prácticas y reales que puedas sumar a tu alimentación diaria. Brindado por Nutricionistas Mag. En Nutrición Gisela Pitura Lic. En Nutrición Julieta Aviani 🥑 Vas a aprender: • Cuáles son los nutrientes esenciales en tu alimentación, dónde los encontramos, como armar un plato completo a nivel nutricional y emocional #confortfood • Cómo activamos los nutrientes en los alimentos para poder aprovecharlos al 100% • Estrategias para hacerte consciente de tu alimentación. Qué consumir, por qué, para qué, cómo. • Tips para organizarte y tener a mano stock de alimentos saludables en casa. Y como si fuera poco, vamos a cocinar y compartir preparaciones bien fáciles y ricas para que sumes nuevos básicos en tu cocina. 🌿 Todo casero, natural y muuuy rico (te lo aseguramos) SE ENTREGAN CERTIFICADOS del INSTITUTO PANCHAKARMA 👉 Escribime por privado para más información! O ingresa en www.institutopanchakarma.com #cursococina #cocina #recetas #estudiarcocina #recetassaladas