💧Llorar y desentrañar nuestras tristezas tiene un fin muy claro: ayudarnos a aceptar lo ocurrido para seguir adelante, para más tarde, propiciar el cambio. Merecemos volver a sonreír. Carolina González ☀️Mientras sobrevaloremos la razón y la lógica, y no le demos espacio a nuestras emociones, nuestro cuerpo e intuición, quedará excluida de la familia, la educación, las empresas, el trabajo, una parte vital para la transformación y mejora del ser humano. Porque solo a través de las emociones es posible aceptar los reveses de la vida, sanar los corazones heridos. ❤️¿Cómo se sienten hoy? Síganme en Threads y hablamos por allí 🧵 por https://www.threads.net/@spacioemocional Que tengan un lindo viernes, que nos demos espacio para validar nuestro sentir 🥰

"Un estima adecuada se construye sobre estos cuatro pilares cardinales: 1. Capacidad de reconocer las propias cualidades 2. Capacidad para reconocer y trabajar los propios defectos personales, no usarlos como justificación, irlos superando, trabajarlos para que pierdan magnitud 3. Capacidad de reconocer y celebrar las cualidades de los otros 4. Capacidad de acoger y soportar los defectos de los otros, es decir, capacidad de no ser implacables con los defectos de los demás." Carlos Cabarrús Amor Propio el tema que desarrollaré el 26 de julio a las 7:00 pm hora de #CDMX 8:00 pm hora de #Colombia #Panamá 9:00 pm #Miami #Caracas #Chile Que el descanso nos repare, que nuestro sueños nos develen nuestro amplio potencial. Linda noche ❤️ #espacioemocional #espaciopsiquico #psicoterapiaonline #consultapsicológica

🤍 En una buena pareja... 🌼 Se cuidan y se quieren 🌼 Tienen sus espacios individuales, sus propios gustos, aficiones sin invadirse 🌼 Respetan sus límites 🌼Construyen economía en común 🌼Quieren lo mejor el uno para el otro 🌼 Pueden ser ellos mismos, no tienen que anular partes de si para mantener una relación 🌼 Tienen conversaciones incómodas para expresar aquello que pueden mejorar 🌼 La comunicación es fluida y honesta, discuten y abren espacios de diálogo 🌼 Las emociones de ambos son bienvenidas y validadas, se pueden mostrar vulnerables 🌼 El crecimiento de uno le alegra al otro, lo celebran y se impulsan juntos a evolucionar 🌼 Construyen un espacio seguro 🌼 Preguntan, en lugar de dar por hecho lo que imaginan 🌼 La gratitud forma parte fundamental del vínculo 🌼 Cada uno se responsabiliza de su parte, tanto en palabras como en acciones 🌼 Piden perdón cuando sus palabras o acciones hieren al otro 🌼Son dos personas que se aman entre si, son dos personas que se aman a si mismas La relación que tienes contigo mismo se basa en el amor que recibiste, y en el amor que te das: 26 de julio Amor Propio, ¿Como hacer de mi un espacio seguro 🥰 🌼 Feliz miércoles #espacioemocional #espaciovincular @lorrainesorlet I love you for all our little moments ❤️ . . . #illustration #lorrainesorlet #art #lovers #creativehappylife #couplegoals #cutemoments

💫Lo que ves en los demás es tu reflejo ✨Afirmamos “conocer” muy bien a otras personas y en realidad lo que hacemos es proyectar sobre ellas nuestra propia realidad 💫La realidad la interpretamos en función de nuestro marco interno. Al ser conscientes de ello, podremos liberarnos de mucho malestar y sufrimiento. Es tan importante hacer lo que los psicólogos llamamos en términos coloquiales "recoger las propias proyecciones", apropiarse de lo que ves en el otro, que son aspectos de ti que rechazas, que no aceptas, pero que mientras más los rechazas, mas tuyos son, o más te muestran que algo necesitas aprender. Ser conscientes de aquello que proyectamos en los demás nos permite descubrir cómo somos en realidad. Somos como el carbón, que ha presión nos transformamos en un diamante con múltiples facetas💎 💫Me encantó la ilustración de @rene_estamal para mi expresa que verdaderamente nuestras luchas son con aspectos de nosotros mismos, que podemos englobarlos en aquello que llamamos vida. 🧿 Agenda tu consulta online en el link de mi perfil Feliz noche, que el descanso nos repare ✨🌕 #espacioemocional #psicoterapiaonline #espaciopsiquico #proyectar #mecanismosdedefensadelapsique

✨Para quienes están en mi taller 7 dioses, 7 maneras de ser hombre, la última sesión ahondaremos en la herida paterna, yo quiero dejarle la letra de una canción que me llega al alma por ser madre de adolescentes, también quiero compartirla por aquí con mis seguidores, con mucho cariño. Feliz martes, cuidense mucho✨ ✨Father and Son Cat Stevens: No es hora de hacer un cambio Solo relájate, tómalo con calma Aún eres joven, ese es tu defecto Hay tanto que debes saber Encontrar una chica, establecerte Si quieres, puedes casarte Mírame, soy viejo Pero soy feliz Una vez fui como tú Y sé que no es fácil Estar tranquilo cuando has encontrado Que algo está pasando Pero tómate tu tiempo, piensa mucho Pienso en todo lo que tienes Porque todavía estarás aquí mañana Pero puede que tus sueños no ¿Cómo puedo tratar de explicar? Cuando lo hago, se aleja de nuevo Y siempre ha sido la misma La misma vieja historia Desde el momento en que pude hablar Me ordenaron escuchar Ahora hay una manera y sé Que tengo que irme Sé que tengo que irme No es hora de hacer un cambio Solo siéntate y tómalo con calma Todavía eres joven, ese es tu defecto Hay tanto por lo que debes pasar Encontrar una chica, establecerte Si quieres, puedes casarte Mírame, soy viejo Pero soy feliz Todas las veces que lloré Manteniendo todas las cosas que sabía dentro Y es difícil, pero es más difícil ignorarlo Si estuvieran en lo correcto, estaría de acuerdo Pero es ellos que se conocen a sí mismos, no a mí Ahora hay una manera y sé Que tengo que irme Sé que tengo que irme ✨

Un abrazo para ti que estás pasando una crisis, para ti que crees no ver luz en medio de la oscuridad 🌕✨ #psicoterapiaonline #crisisvitales #crisisexistenciales #maternidad #migración #cambiodetrabajo #duelos

💎Mi autoestima elevada no es soberbia, vanidad ni altanería. Es un silencioso respeto por mi misma, la sensación de mi propio valor. Cuando la siento en lo profundo de mi ser, me alegro de ser quien soy💘 💝Es un proceso purificar nuestro diálogo interno de la basura que otros nos han dicho o hecho, es un proceso hermoso de renacimiento, florecimiento, de saberse fértil, abundante y generosa como la tierra 💞Muchas gracias a toda la gente que se ha inscrito, estoy muy feliz de acompañarles en su proceso, abrazos y feliz lunes, lindo inicio de semana 💕 #amorpropio #autoestima #autoconcepto #autocuidado #espacioseguro #buenasvibras #seguridadentimismo #sipuedes #espacioemocional

💌Cuando en tus vínculos hayan pequeñas crisis, mira lo que sientes, escríbelo, meditalo, y cuando estés listo/a... Háblalo, exprésalo, si salen lágrimas, déjalas fluir, si sale rabia déjala pasar, ella se va en poco tiempo, si sientes miedo escúcha de dónde viene... Pero nunca pierdas la compasión, nunca pierdas la empatía hacia ti y hacia quién te acompaña en la vida. ⭐ Estamos en un mundo que sobre valora la lógica, los hechos objetivos, e infravalora las emociones, los impulsos y la intuición. Por lo cual, en el colegio nos enseñan matemáticas y comprensión lectora, pero no nos guían para comprender lo que sentimos. Muchos se quedan en la lógica y le dan vueltas a las ideas haciendo overthinking sin conectar con el presente y los sentimientos. Otros más bien se quedan actuando impulsivamente sin pensar, actuando sus emociones sin escuchar el mensaje que nos traen. Solo pocos se atreven a sentir, pensar y darse tiempo y espacio para estar presente. 💎Ninguno de nosotros es perfecto, todos estamos en un camino de aprendizaje, acepta tus fallas, tus errores, acepta que no eres el ideal, pero si puedes ser más humano, más amoroso, más bondadoso, puedes perdonarte y perdonar, dejar de ser tan duro contigo y con los demás, y abrirte a fluir con la vida, abrirte a mirar a los ojos tanto al niño que ríe como al que sufre, al niño interior que merece un abrazo desde el alma, con profundo amor ✨ Feliz domingo querida gente que me lee ☀️ #espacioemocional #espaciopsiquico #sentir #autoregulación #comunicación #espaciovincular

💛La autoestima no es creerse superior a otro, ni creerse mejor que los demás 💙La autoestima es la certeza en el silencio de que eres capaz de hacer aquello para lo que tienes potencial y las habilidades para desarrollarlo 💛La autoestima no mejora con frases motivadoras de positivismo tóxico 🎁La autoestima es el amor propio y tener confianza en si mismo y es un proceso psicológico arraigado en las formas en las que te hablaron y te trataron 💛La autoestima se vincula estrechamente con la autoregulación y la inteligencia emocional Y si cambia, si mejora , si se sanan las heridas con #psicoterapia y con todas las actividades que te muestran quien eres, cómo en mis actividades psicoeducativas grupales en las que decides participar, por eso voy a trabajar ese tema en mi taller del miércoles 26 de julio. Hoy estoy trabajando con el grupo maravilloso los 7 dioses centrales de la mitología griega, descubriendo luces y sombras de la masculinidad y del aspecto masculino de la psique: animus, todo lo introyectado de papá, hermanos, amigos, maestros, y toda persona que haya hecho función paterna en tu vida. 🎯 Info e inscripciones en el link de mi perfil Que tengan un hermoso sábado 🍀✨ Ilustración de @spanglish.doodles

✨¿Qué te ha hecho falta para mantenerte enfocada y presente en tu proceso? ✨Requieres mucho apoyo de tí mismo/a en primer lugar, creer en ti, creer que si vas a alcanzar lo que tanto anhelas, creer que si puedes atravesar el dolor, la frustración, la impotencia y continuar con determinación y perseverancia. ✨En segundo de tu red de apoyo, tu seres más amados con quienes cuentas de manera incondicional, que apuestan por ti, que confían en ti 📌 Agenda o incorpórate a mis procesos grupales en el link de mi perfil Feliz viernes #espacioemocional #viajedelheroe #crecer #alcanzartussueños #crisisvital #proceso #transformación

✨Gracias por apoyar a las mamás a cuidarse, amarse y crecer @mommysfriend.cl 🥣 ¿Cambiarías tus hábitos alimenticios por ellos? 🚭 ¿Dejarías de fumar o beber en exceso? ❤️‍🩹 ¿Sanarías tus heridas emocionales? 🏓 ¿Retomarías tus pasiones y buscarias tiempo para lo que te hace feliz? Tus hijos te necesitan viva y VIVIENDO PLENA Y SANAMENTE #AyudamosAMaternar #Maternidad #Maternar #CrianzaConsciente #crianzapositiva

✨Durante 16 años di clases @enlaucab, después de emigrar seguí sintiendo el gusto por enseñar, una vocación de servicio en la que aprendí a poner límites firmes, a ser comprensiva y a emplear la creatividad para hacer de la clase un espacio seguro de aprendizaje y construcción colectiva del saber. ✨Mi taller online más reciente me ha traído la enorme satisfacción de compartir con hombres que están comprometidos consigo mismos para sanar un modelo de masculinidad hegemónica/tóxica/frágil que les impide expresar sus sentimientos a plenitud y por tanto sanar sus heridas. 💙 Sin temor a equivocarme, tengo uno de los mejores grupos en mi labor psicoeducativa en años. ✨Esa felicidad me da la certeza y la seguridad de que el camino de la docencia es mi realización personal junto con la psicoterapia. La vocación docente la heredé de mi mamá a la que amo con todo mi corazón aunque no esté en este plano, y de mi papá al que amo con todo mi ser, y que aunque no era maestro daba clases de matemáticas a los niños de la cuadra, porque lo de él siempre fueron los números. ✨Los invito a crecer, a cuidar de sí mismos con amor, a exigirse lo suficiente como para no estancarse sino ir por más sueños, más metas, mas confianza en sí mismos, más amor propio, que al final es el producto del amor recibido y del amor que damos con generosidad. ✨La co-regulación siempre nos va a permitir crear juntos espacios seguros. ✨Los espero vía Zoom, el miércoles 26 de julio a las: 7:00 pm #CDMX 8:00 pm #bogota #panama #quito #lima #chicago 9:00 pm #miami #NY #boston #caracas #washington ❤️Info: en el link de mi BIO Feliz noche y feliz descanso para todos ✨ #espacioemocional #espaciopsiquico #amorpropio #psicoterapiaonline