Беременность часть 3 🤰❤️ Роды и кормление ❤️ Конечно же это все у всех будет по-разному🙏Но самое главное : научится правильно дышать.Это лучше сделать заранее : в ютубе или на йоге 🙏.Плюс если заниматься йогой можно выбрать несколько позиций для переживания схваток.И если дышать - это будет не так болезненно 😓.Честно 🙏Я стояла головой вниз 👇.Когда уже было больно ,ходила в душ.Ещё важно ☝️- не кричите 🙏🙏🙏Это во-первых сделает вам ещё больнее и во-вторых вы не сможете продышать схватку.Включите музыку - лучше или мантру или море шум.Если вам сейчас смешно 😜,то поверьте-потом вы меня поймёте 💯. Купите сразу : purelan- это мазь для сосков и только её 🙏она не дешёвая.Но она то что нужно.Кстати ,ею можно и губы намазать во время схваток.Так как сушить будет жесть 😬.Чтобы не трескались и как я с блеском не бегать через 3 минуты.Она более вязкая.Плюс сразу купите воды питьевой несколько литров.Это вроде мелочи,но самые важные.Это очень нервирует 😟 когда нет… Кормление…Главное сто раз спросить как приложить ребёнка!!!!Потому что у всех не правильно и покусаны соски(((а потом ппц.За диету…Я ела нормально,но берегла себя.И ещё!!!Чтобы у ребёнка не было коликов я купила себе чай Hipp с фенхелем прям в роддом и пила его там.По вкусу норм 👌 и я спасла себя 🙏🙏🙏и мою крошу от коликов.Можно ещё какие-то чаи Hipp ,но они не очень.В роддоме я ела по диете.Да и не сильно хотелось.Дома уже ела обычно.Единственное мне сильно сладенько хотелось и мне пекли Наполеон. Кстати,за соску 🍼.Я никого не слушала и делала как мне удобно.И я спала и малая.И мне было неприятно иногда,давать грудь.Я сцеживала и давала с бутылочки 🍼.И это все ваше дело!!!Слушайте себя ❤️и будет вам счастье 😀 и вашему ребёнку 🙏🙏🙏 Конечно я могу книгу написать в этой теме и у меня куча примеров.Но это будет лишним.Я хочу вам сказать одно,кроме вас самих никто не знает как лучше.И материнский❤️ инстинкт самый сильный 💪.Как только вы увидите своего ребёнка,все станет на свои места.И вы все поймёте ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Часть 2 ❤️ Что же нужно во время беременности? Период беременности 🤰- это самое мощное омоложение и обновление нашего организма и всей гормональной с-мы ❤️.У организма большой прилив гормонов и стресс и сила 💪 одновременно.Часто начинает сыпать лицо ( как у подростка),волосы и ногти растут быстрее.Перемены настроения ( от печали до радости 😂).Зачастую ночные панические атаки и страхи 😬. И конечно же бывает жор…🍔🍖🍕🍟 Давайте про жор…Кстати если организм получает все нужные витамины и микроэлементы аппетит будет нормальным и адекватным 🥬🥦🍒🥝🍏🍎🍑🍐🍅🫑.Не без приступов Макдональдс.Но это ни как не повредит вашей фигуре и вашему здоровью.Потому что ребёнок 👶 забирает много на себя 🙏 Поэтому первое что нужно -это омега.Она выровняет вашу гормональную с -му( точнее даст организму спокойно перенести этот всплеск 💦).Укрепит ваш иммунитет и иммунитет ребёнка в утробе 🔥.Так же она способствует нормальному развитию мозга🧠 малыша! Это важно!А в период кормления и ребёнок будет ее получать.Для него это супер,как важно. Слышали,как девочки после родов жалуются : волосы выпадают,зубы сыпаться,нервоз и тд.Все потому что когда малыш рождается 👶,гормоны резко идут на спад.И начинаются все проблемы.Так вот,чтобы их не было и вы этого не почувствовали и нужна эта омега 🙏🙏🙏🙏🙏🙏Она вам сыграет важную роль ❤️ Так же спирулина🙏Это просто клад витамин и микроэлементов.Вместе с омегой она усваивается в два раза круче 🔥.Из противопоказаний : только личная непереносимость ( это 1%).Она настроит вашу пищеварительную с-му,будет помогать чистить организм ( чтобы его не тянуло на всякие гадости ),насыщать полезными микроэлементами и давать кучу энергии ⚡️. Девочки,берегите своё здоровье и тело ❤️.Так же не забывайте мазать тело хорошими маслами.Чтобы не было растяжек.Делайте массажи (легкие спец.для беременных),делайте зарядку,йогу.Вы будете летать просто ✈️✈️✈️✈️✈️Придумывайте себе занятия которые вас радуют.Чтобы эти эмоции передавались малышу.Он родиться спокойным,счастливым и здоровым ❤️🙏.Потому что детки это все чувствуют.Если вы плачете ,у ребёнка шок 🤯 просто.Он не понимает,что происходит.Поэтому старайтесь быть в позитиве❤️

И так часть 1 🤰. Одна из моих любимых тем ❤️БЕРЕМЕННОСТЬ 🌈 Девочки сразу напишу,не стесняйтесь писать вопросы.Я это все проходила и вас пойму это 100%.Потому что когда я была беременна,мне было не к кому обратиться 🤷‍♀️.Наши врачи меня не хотели слышать 😂,потому что я не хотела слушать их.Без причин ,как только я пришла на 4 месяце становиться на учёт.Они накинулись на меня со своими анализами и типа что поздно 😂😂😂.Что спортом нельзя 🚫,витамины пить никакие не нужно 😂😂😂.Нет,йодомарин 😂😂😂😂Который мне был вообще ни к чему.И конечно отдыхать и не двигаться.А за перелеты✈️,я вообще молчу 🤫.Это при всем,том что я была совершенно здорова и спортивна 😂. Плюс из-за стресса сильного я очень похудела,но чувствовала себя комфортно (потому что когда была не беременна поднабрала и мой жир 😂ушёл на развитие ребёнка).Но врачи же конечно не понимали этого.Ещё ( это интимно ),но у многих я знаю 🙏есть эта проблема.И он ней почему-то не говорят 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Я ходила на беговой дорожке и в паху, у меня что-то как стрельнуло…Как раз я была в Норвегии 🙏🇳🇴И это меня спасло.Мне просто назначили магний.А я позвонила нашим врача и они реально просто начали орать на меня и довели до истерики.Типа я больная,что хожу по беговой дорожке 🤦‍♀️.Стрельнула вена…Это был варикоз.И это бы произошло в любом случае.Потому что для меня это была большая нагрузка…Это был 5й месяц беременности. В Норвегии 🇳🇴вены этой ещё не было видно.Просто немного тянуло в области паха.А когда я уже прилетела домой.Там была как шишка.И это невероятно болело,тянуло и мешало нормально жить 😥😥😥.И знаете,что сказали наши врачи ???Это пазовая грыжа 😂😂И даже операцию хотели делать 🤫Как ???Варикоз с грыжей перепутать.И это не один врач если что….Я носила паховый бандаж.Это было лето и жара и неудобно.Но правда,с ним мне было легче 😉.А нужно просто было пить что-то для лимфы…И я бы не страдала так …Девочки ,не повторяйте моих ошибок🙏🙏🙏 Уже с самого начала беременности,нужно следить за лимфатической с-мой.Тоесть,как можно меньше допускать отеки.Для этого есть и вода 💧 с лимоном 🍋,фрэши хорошо 👌 гоняют лимфу.Сельдирей, в суп его можно немного добавлять.Продолжение в карусели ↪️

🍃 *Milical Draineur Ultra- травяной напиток для детокс организма* 550 грн бутылка -это курс 👆 *В составе* ▶️▶️▶️ 🍃гуарана нормализует жировой обмен в организме. 🍀зелёный кофе повышает общий тонус организма ,улучшает пищеварение. 🌿зелёный чай ускоряет обмен веществ,сжигает каллории. ☘️лопух желчегонное действие, улучшает работу желудка. 🌸редька очищает организм от шлаков, 💮одуванчик мочегонное и желчегонное действие, 🌱фенхель положительно влияет на пищеварительный тракт, подавляет аппетит, создавая чувство сытости. 🌼анютины глазки улучшает обмен веществ, мочегонное действие. 🌿таволга вязолистная улучшает работу желчных путей и мочевой системы, поддерживает работу печени. 🍇виноградные выжимки - сильнейший антиоксидант. ⛔Без сахара 🥃Milical это сила растительных вытяжек и экстрактов, которые деликатно выводят воду из организма, а также способствуют жиросжиганию 💪 Кожа очищается, в теле легкость, улучшается самочувствие, а приятным бонусом является то, что вас покидают лишние килограммы, а объемы уменьшаются 😍 ❌Без эффект бумеранга ☑️100% натуральные растительные компоненты 👍Сертифицированный во Франции 🇫🇷 Разбавлять 50мл на 1 литр воды 💧и пить влечение дня

Омега 1000 мг чистая 💧 Производитель Норвегия 🇳🇴 120 капсул (на 4 месяца) 950 грн Люблю именно эту,потому что она хорошо чистит организм и быстро 💨 запускает обмен веществ 😜.Что очень полезно,когда немного 🤏 подрала после лета 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.Для похудения идеально 🤩.Плюс с омегой все микроэлементы усваиваются гораздо лучше. Поэтому если вы принимаете какие-то витамины,не упустите возможность принимать в комплексе с омега 3.Результат всегда вдвойне 💣💣💣.И ещё разок кому же может подойти: - 🤰беременность ( помогает правильному развитию плода и мозга малыша) - 👩‍🍼период кормления малыша (формирует крепкий иммунитет) - 👶можно детям с рождения (жидкая,капсулы с 2х лет) -👱‍♀️проблемная кожа,волосы,ногти -😳😥частая усталость,нехватка энергии - не стабильный иммунитет -😖стресс ,дипрессии(в том числе послеродовая),плохой сон - ❤️высокое давление и холестерин - ❤️заболевания сердечно-сосудистой с-мы -🩸отечность,венозные заболевания - 😃🥲нестабильный гормональный фон - 🦠восстановление после болезней - 👌лишний вес -🦵болезни суставов -⛷при занятиях спортом

Один из моих фаворитов ☝️👌❤️ 🥬Из своего опыта,хочу рассказать за эту водоросль.Ее классно пить,когда вы чувствуете что организму нужна чистка.Например,когда сильно нездоровый аппетит и хочется всего на свете 🤦‍♀️.Это бывает после отдыхов,стрессов и тд.У всех по-разному 🥬Или бывает на какой-то определенный продукт тянет (у меня это мясо 🥩),которое я периодически не ем.Для меня это тяжелый продукт и из личных побуждений я не хочу его есть.Но я не могла себя держать в руках.Начала пить хлореллу и она просто за неделю привела мой аппетит впорядок 🙏Легкость и чувство, когда ешь как девочка (а не за троих )))Это то что для меня сделала хлорелла. 🥬Эти водоросли также являются одним из редких растительных источников витамина D, B12 и железа. Витамин B12 помогает уменьшать усталость и истощение и, как и железо, поддерживает нормальное производство красных кровяных телец. Содержащийся в нем витамин B3, в свою очередь, помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы, которая контролирует деятельность всех органов тела. И наконец, что не менее важно, ценный витамин D из растительных источников поддерживает нормальное функционирование иммунитета, а также способствует поддержанию здоровья костей и зубов. 🥬BIO качество 🥬не содержит глютен и лактозу 🥬источник белка 🥬используется для поддержки естественной детоксикации 🥬поддерживает выработку красных кровяных телец 🥬помогает снижать чувство усталости и исчерпанности 🥬поддерживает здоровье костей и зубов 🥬поддерживает нормальное функционирование иммунитета 🥬улучшает функционирование нервной системы 🥬подходит для веганов Производитель Германия 🇩🇪 580 грн 500 шт

Ну,привет осень 🍂🍁.Хочу немного поговорить об иммунитете осенью и перепадах температур. 3 витамина, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет💪 1. Витамин D ☀️— для костей, иммунитета и спокойствия. Витамин D — это жирорастворимый витамин, а точнее прогормон. Претерпевая несколько преобразований в организме, он становится активным стероидным гормоном и оказывает влияние на формирование структуры кости, иммуномодуляцию, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и артериального давления. 2. Омега ✈️— от депрессии и сухости кожи Омега-3 жирные кислоты необходимы для поддержания красоты, молодости и здоровья человека. Они позволяют уменьшить риск болезней сердца и сосудов, улучшают кровоснабжение, повышают когнитивные функции мозга — умственную работоспособность, память, концентрацию внимания, снижают давление, полезны для профилактики сахарного диабета. Дефицит Омега-3 грозит сухостью кожи и волос, быстрой утомляемостью, ломкими ногтями, бессонницей, депрессией, проблемами с суставами. 3. Цинк 💣— для иммунитета При переохлаждении уже в первые часы расходуется много цинка, и потребность в нем увеличивается в 6–8 раз❗️Цинк необходим для функционирования вилочковой̆ железы (тимуса) — основного органа иммунной системы, который вырабатывает Т-лимфоциты, необходимые для уничтожения бактерий и вирусов. Ионы цинка стимулируют продукцию интерферонов α и γ. Так же лично от себя рекомендую пить хорошие мультикомлексы.Потому что именно они помогут быстро адаптироваться организму ❤️🙏Спирулина так же насытит ваш организм всеми полезными микроэлементами.А с омегой почти все витамины и микроэлементы усваиваются намного лучше ❤️☝️❗️ Поэтому осенью очень кстати ,взять ещё какой-то элемент и пить его с омегой✈️. Так же обратите внимание на вит.Д 🙏Сдайте анализ 🧐,чтобы понять есть ли дефицит.Это важно и опасно.☣️Но есть и хорошая новость : дефицит восполняется быстро. Жду в Директ ваши вопросы.Всем хорошего настроения и крепкого иммунитета 💪💪💪

Самый сильный мультикомлекс с полным составом витамин и микроэлементов на основе омега 3,который будет в помощь вам и вашим детям ( с 12 лет ) осенью 🍁 Перепады температуры,настроения,гормональные скачки.Так же для подростков 🙏Это просто бонус.Потому что мультикомлекс даёт много энергии,которая необходима в период обучения и не только 📚🔥. Так же при хронической усталости и слабом иммунитете 🤨.Быстро приведёт ваш организм в порядок. Кстати,частый вопрос 🙋‍♀️: есть ли у вас что-то для восстановления волос,волосы начали выпадать или очень ломкие? Вы часто начинаете подбирать уходы для волос или больше обращать внимание на бьюти добавки.Но,причина в другом 🙏Первый признак не здоровых волос,это слабый иммунитет.Так же в последствии стресса или после болезни.К счастью восстановление ( если правильно подобрать добавки) очень быстрый.Через пару месяцев вы и думать забудете ))) Поэтому если у вас внезапно появились проблемы с волосами,не спешите тратиться на супер уходы❤️🙏Даже обычная омега вам подойдёт. Мультикомлекс советую принимать по 2 и только в первой половине дня 💣Потому что будет много энергии и к вечеру она явно ни к чему. Хорошо подходит беременным 🤰.Но обычно девочки в положении принимают по 1.Так как очень сильный.Фолиевая к-та тоже в составе.Отдельно пить не нужно 🙏 Любые вопросы,пишите в Директ.Всегда очень рада ответить и помочь ❤️ Всех с 1 днём осени и праздником знаний.Будьте здоровы ❤️и много улыбайтесь Цена 800 грн 90 капсул

Множество отзывов и сотни довольных покупателей❤️Коллаген,который ни одного клиента не оставил равнодушным.Который действительно работает и решает самые важные проблемы 👌🙌.При чем в краткие сроки.Не нужно ждать месяцами 🙆‍♀️ Если у тебя склонность к отечностям💧💧💧,ты просыпаешься с темными кругами,ломкие волосы,проблемная кожа и есть признаки целлюлита 🍊.Наш 🔝 топчик коллаген с пробиотиком,цинком,биотином,вит.С и гиалуроновой кислотой тебе поможет 🙏 Так же это просто спасатель ⛑ у кого варикоз,сидячий образ жизни и частые поездки.Он решит проблему отечности и тяжести в ногах.Вы забудете про дискомфорт. Даже если солёного съели на ночь или воды много выпили ( 2 шт на ночь и утром 🥒) 👌волосы ( в составе цинк и биотин) быстро восстановит 🙌кожа ( проблемная) делает цвет лица и хорошо подсушивает при жирной коже.При сухой наборот держит водный баланс 👍придаёт эластичность суставов и способствует выработке своего коллагена 👉укрепляет эластичность кожи и ее упругость, что предупреждает появление мелких морщин; 🤞замедляет выпадение волос, делает их более густыми и крепкими; ✋способствует восстановлению соединительных тканей, повышает их эластичность и упругость; 👐улучшает кровообращение за счет того, что повышается эластичность кровеносных сосудов; 🙏помогает при заживлении ран благодаря регенеративным и противовоспалительным свойствам коллагена; 💪укрепляет структуру костей, улучшает восстановление тканей, поддерживает рост мышц; 💧гиалуроновая кислота, входящая в состав препарата, помогает улучшить подвижность и прочность суставов, уменьшает воспаление, защищает их от повреждений; 💧обеспечивает антиоксидантную защиту организма и оказывает поддержку печени; 💧помогает поддерживать правильный водный баланс организма человека. Цена 1000 грн 90 капсул Производитель Германия 🇩🇪

А есть ли волшебная капсула 💊? Зачастую все мы начинаем беспокоится о своём здоровье,после какого-то случая )))Когда все хорошо,то мы и не думаем что-то дела.Да,мы люди и это такой наш человеческий фактор 🙃 Буквально сегодня меня убеждал мужчина,что добавки это фигNя )))И что летом полно овощей и фруктов.Их то полно.Но сможем ли мы съесть дневную норму вит.С (благодаря 🍊)? или на солнце восполнить дефицит Д? Или как получить омега 3,которые не вырабатывает наш организм ???И таких людей миллионы. Дело в том,что если укреплять иммунитет заранее.То в сезонные переходы,вот как сейчас уже начинается 🔜 организм практически не реагирует. Да,мы покуем витамины и просто чувствуем себя хорошо 👌.С хорошим настроением,нормальным сном 😴 и здоровым видом.Это для некоторых кажется незаметно 🥷.Но потом бросая,через 2-3 месяца организм истощается и начинается : простуды,нервы,плохой сон.Кстати когда страдает иммунитет- это сразу отражается на волосах (могут выпадать). Я хочу,чтобы вы прислушивались к себе и своему организму 🙏Все болезни можно предотвратить заранее.Это намного проще сделать,чем укрепить иммунитет. Так же если вы пили антибиотик.Только пробиотика не достаточно 🙏🙏🙏.Антибиотик ( слово анти ) уже даёт подсказку убивает иммунитет и конечно же вирус 🦠.Нужно обязательно пить витаминные комплексы и восстанавливать организм.Сам он этого не сделает. Если будут вопросы пишите в Директ 📤 Желаю всем быть здоровыми,с крепким иммунетом 💪 и не заметить эти все сезонные переходы 😘😘😘

🔸 4 простых способов мотивировать себя каждый день 1. Держите идеи при себе🤐 Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. 2. Сократите свой список дел наполовину📉 Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются. 3. Отдыхайте😴 Вы это заслужили. Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь. 4. Будьте добры к себе❤️ Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Есть много людей умнее вас. В тот момент, когда вы это поймёте, к вам вернётся свобода.

Это просто одна из лучших добавок ❤️,практически без противопоказаний,которую можно и детям и беременным 👍 Листай отзывы в карусели ➡️ Всем 🙌кто хочет сбросить вес,почистить организм,укрепить иммунитет и наладить работу ЖКТ. Принимая спирулину за 30 минут до еды вы сбросите лишние кг. Она не только естественным образом снизить аппетит, но и победить пристрастие к сладостям🍫🍭 и мучным продуктам🥖. Это происходит благодаря активному насыщению организма необходимыми веществами, которые быстро расщепляются и вызывают чувство сытости. НО,ваш организм в то же время не голодает 🙏 За счёт этого кишечник разгружается,ускоряется обмен веществ,выводятся все токсины и укрепляется иммунитет. Иногда так же есть проблема с маленьким весом и плохим аппетитом.В большей степени у детей и подростков.В этом случае,спирулину нужно принимать после еды 🍜.Она хорошо усвоит пищу.Плюс принесёт много пользы растущему организму 😎. Благодаря магнию и всей группе В в составе нормализирует вашу нервную с-му ⚡️🤐 и устранит раздражительность ( если она есть 🙏) Именно они способствуют выработке в организме гормона радости – серотонина. Водоросли являются натуральным антидепрессантом Цена 480 грн 500 шт