Temel ihtiyaçlarımızdan.. Normalleştirelim. . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

Hayata dair en önemli mesaj sonda saklı. Özellikle benim gibi tiryakiler için. 🙃 . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları #büyükpandaveküçükejderha

Bugün de biraz ‘ebeveynleri’ eleştirelim.. “İnsan annesi tarafından sevilmeyince yeri yurdu olmuyor; o içindeki boşluk hiç dolmuyor.” ❤️‍🩹 Yakın zamanda ‘Sen Hiç Ateşböceği Gördün Mü?’ Filminden bu sahneye rastladım. Sonra sahnenin de bende uyandırdığı duyguyla derledim topladım tesadüfen nette karşılaştığım bu hikayeleri… Annemizi sevmemek veya babamızı sevmemek…Baş karakter anne veya baba… Aynı his, aynı boşluk…Belki de birçok kişinin hayatında yeri olan cümleler, benzer hisler… Bir danışanım “Annemi sevmeme hakkım var mı?” diye sormuştu zamanında… Neden olmasın…? Kimse kimseyi sevmek ve hayatında zorla tutmak zorunda değil! Bu anne-babamız bile olsa. “…Bir yerden sonra onun sana nefreti senin sana nefretin oluyor.” Ne çok tanıdık şu yaşantı… Farklı farklı versiyonlarıyla… 📍 Kendimizde beğendiğimiz veya beğenmediğimiz çoğu özelliklerimiz, olaylara verdiğimiz tepkiler, ilişkilerimiz, davranışlarımız, duygularımız kısacası bugün kim olduğumuzun temelleri çocuklukta atılıyor. 📍 Hani şu herkesin diline pelesenk olmuş klasik psikolog repliği vardır ya “Çocukluğuna inelim.” işte bu yüzden önemli. 📍 Çocukluk önemli; ebeveynlik daha da önemli! . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları #ebeveyn #ebeveynolmak

Bahar Tezcan 🍀 . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

“Ah yavrum! Olur öyle, hepimiz insanız.” . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

Asla yapmam dediğim şeyleri de yaptım; yargıladığım, kınadığım her ne varsa o da başıma geldi… İçim farklı şeyler söylerken, sözde ‘mantıklı’ çıkarımlar yaparken gidip tam tersi davrandığım da oldu, hala da oluyor, olacak da… Sonra canım Oruç Aruobamın sözü geliyor aklıma: “En iç, en içten, en içteki sesine bile aykırı düşebilir mi kişi? Düşer...” Düşeriz… İnsanız. 🙏🏽🍀 . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #instagood #instapic #instamood #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları #oruçaruoba

Zeynep Uzunbay- Kamçılanma Meselesi . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

🍀🍀🍀 . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

Sadece canım öyle istedi. 💃🏻🕺 . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları

Yan gelip yatıyor ohh keyfi yerinde gibi gözükürken belki gerçekten de yan gelip yatıyordur; belki de üzgün,özlemle doludur. Tahmin etmek yerine nasıl olduğunu sormak da bir seçenek… Konuşmak isterse onu dinlemek de bir yol; yalnız kalmak istiyorsa ona bu alanı açmak da… Aynı durumda siz olsanız harekete geçip hızlı bir şekilde karar almayı tercih edebilecekken onun durmaya, unutmaya, enerji toplamaya, düşünmeye ihtiyacı vardır. Ona baskı yapmak yerine bu ihtiyacını gözetebilmek, desteklemek, yanında olmak da bir seçenek.. Mesajlara, aramalara anında dönüş almak sizin için ilişkinizin değerliliği konusunda bir kriterken o bunu kriter olarak almıyordur bile…Onun kriteri kim bilir ne? Varsaymadan sorup öğrenmek de bir seçenek… Karşılıklı öğrenirseniz, farklılıklarınızı kabul edebilirseniz anca ilişkinize dair birbirinizi önemsemenin yolu da açılabilir… Bu arada tanıştırayım: Zoey 💕 @everybody.loves.zoey . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları #bordercollie #hayvandostu

Güne not. :) . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları #canımben

“Bu kadar üzülmemem gerekiyor.” “Aslında şu an çok mutlu olmam gerekiyordu.” “Bu kadar kaygılanacak ne var; niye böyle kaygılıyım?” “ Çok utanıyorum; oysaki utanmamam lazım.” “Çok öfkeliyim; niye bu kadar kızdım bilmiyorum, belki de ben abartıyorum.” Ne kadar çok duygularımızla ilgili yargı içeren cümleler kuruyoruz, farkında mısınız? Şu an üzülüyorsam da bir sebebi var, utanıyorsam da, öfkeliysem de… Ne zaman duygularımızı fazla, gereksiz, abartı diye yargılayıp itiştirip çekiştirdikçe bizim için bir o kadar ıstıraba dönüşüyor bu süreç. Oysaki duygum o anda -doğru veya yanlış- ‘oldukları hali’ ile bize bir şey anlatmaya çalışıyor. Sözün özü duygular sadece bir mesaj ve duygularınıza güvenin. :) . . . . Uzm. Psk. Özge Akçay . 🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi - ☎️0551 186 42 41 🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul . #psikoloji #psikolog #pdr #uzmanpsikolog #bağlanma #psikolojikdanışmanlık  #ilişkiler  #psikologözgeakçay #gaziosmanpaşapsikolog #eyüppsikolog  #bayrampaşapsikolog #ruhsağlığı #depresyon #sevgili #altınıçizdiklerim #yalnızlık #duygu #aşk #mutluluk #mutsuzluk #yakınlık #mesafe #aile #özşevkat #duvaryazıları