¿Te cuesta dormir?. Concilia mejor el sueño ✅ Toda la info en: vegvital.com/sueno [enlace en la bio] . 🗒¿Qué lleva el complemento?: . 🔸Melatonina: es una hormona que colabora en la disminución del tiempo necesario para conciliar el sueño. Muy utilizada, por su efectividad, en los tratamientos de trastornos del sueño. 🔹GABA: el ácido gamma-amino butírico [GABA] es un neurotransmisor aminoácido, también conocido como el neurotransmisor de la relajación. Nos ayuda a regular la excitabilidad cerebral. Niveles bajos de GABA se han relacionado con alteración de los patrones del sueño. 🔸Semillas de cáñamo: favorecen la absorción de la metatonina. Por supuesto, no tienen los efectos que conocemos del Cannabis, solamente son las semillas. 🔹Extractos de plantas: la amapola californiana, la valeriana y la pasiflora utilizadas habitualmente en los problemas relacionados con el sueño (despertares nocturnos, problemas de relajación...), reforzando los efectos de la melatonina . 😴 Dormir bien es fundamental para una buena salud . 👩🏽‍⚕️ Si el insomnio es crónico, consulta con un especialista

🧡 ¡Ahora el doble de cápsulas por bote! 🌱 VegVital Omega-3 DHA Vegetal 🐟 Si no tomas pescado, este suplemento te puede interesar 🫀 Omega-3: un ácido graso esencial ▶️ Info: vegvital.com (enlace en la bio) . Por las preguntas sobre cómo es 100% vegetal: No es que no exista DHA en el mundo vegetal, sino que tendríamos que tomar muchaaa cantidad para conseguir lo necesario El nuestro proviene de algas, se extrae solamente el Omega DHA de esas algas, así se puede concentrar en una cápsula, sin la necesidad de tomar una cantidad enormeeee de algas, lo cual sería mortal por el exceso de sodio El Omega-3 EPA no es problema, porque todo el ALA de legumbres, granos, frutos secos y semillas tiene fácil conversión en EPA, lo complicado es el DHA 😘😘😘

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Brownie de garbanzos, ¡a tope de proteínas! . 💤¿Te cuesta conciliar el sueño? ✅ Mi nuevo complemento en: vegvital.com/sueno [enlace en la bio] . 📄Receta: 1️⃣Ponemos en la batidora o robot: 3 cucharadas de leche vegetal, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y 8 dátiles. Batimos bien. 2️⃣Agregamos 250 g de garbanzos cocidos, 3 cucharadas de cacao puro en polvo, 3 cucharadas de harina de trigo integral o cualquiera integral, 1 pizca de sal, 1 cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de levadura en polvo o polvo de hornear. Batimos hasta obtener una masa homogénea, unos pocos segundos. 3️⃣Ponemos frutos secos y mezclamos 4️⃣Pasamos a un molde para horno y horneamos 20-22 minutos a 180ºC 5️⃣Dejamos enfriar por completo antes de servir o se romperá. De hecho, una vez que se enfríe, podemos meterlo 2-3 horas en el frigorífico, la textura será mejor . #browniedegarbanzos #brownievegano #proteinasvegetales

Un alimento especialmente interesante para piel y uñas . 👉🏼Mis probióticos para tus defensas en: vegvital.com (enlace en la bio)

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De las harinas más nutritivas . 💤Mi complemento para conciliar mejor el sueño en: 👉🏼vegvital.com/sueno

Pitahaya o fruta del dragón, ¿merece gastar lo que cuesta? . 📢 60% de descuento 🍏‘Yo sé comer’ [Mejora tu alimentación de forma sencilla] ➡️ Taller 100% online ➡️ 44 vídeos, documentos con info extra, menús para omnívoros, veganos y vegetarianos ⏰Acceso para toda la vida, sin límite de tiempo ✅ Info: escuelanutricionpractica.com . . . #pitaya #pitahaya #frutadeldragon

🌰 Castaña, la hermana pobre de los frutos secos . 📢 60% de descuento 🍏‘Yo sé comer’ [Mejora tu alimentación de forma sencilla] ➡️ Taller 100% online ➡️ 44 vídeos, documentos con info extra, menús para omnívoros, veganos y vegetarianos ⏰Acceso para toda la vida, sin límite de tiempo ✅ Info: escuelanutricionpractica.com . . . #castañas

🥖 ¿Cómo congelar el pan? 🥖 . 🌱 Mi B12 en: vegvital.com . . #pancongelado #congelaralimentos #congelarpan #seguridadalimentaria