Slankefavoritten kommer nå med vaniljesmak. Vektklubbs matspaner har lagt den under lupen og testet hvor sunn og bærekraftig den er ➡️➡️➡️ Hele testen kan du lese på Vektklubb.no

🎣 Vi har testet middagsboller av fisk. Les vurderingen til @matspaneren på Vektklubb.no

Høst = 🍎🍏🍎 Hva med en sunn eplekake i helgen? 😋 Her får du vår favorittoppskrift ➡️➡️

Ubevisste vaner i hverdagen kan gjøre at vi spiser mer enn vi trenger, og over tid kan vekten øke. Ved å bli litt mer oppmerksom på enkelte vaner kan det være lettere å unngå vektoppgang, og den gode nyheten er at det ikke krever hverken streng diett eller knallhard trening!

Hørt om frukten som vil erstatte tacokjøtt? Vi har testet Jackfruit! #jackfruit #taco #jackfrukt

🕺Den mest effektive treningen er den som blir gjort. Da kan det være bra med drahjelp av andre 🙏💫

Gode spisevaner er viktig fra tidlig av - selv om kampen rundt middagsbordet er et evig kjas og mas. Det fint å huske på at det ikke er krise om det blir posesuppe eller frossenpizza nå og da. Barn utvikler smaker og preferanser, så ikke fortvil om barn bare liker en type grønnsak eller en frukt akkurat nå. Fortsett å prøve om anledningen byr seg, kanskje i en annen form eller tilberedt på en annen måte? Heldigvis finnes flere triks man kan bruke. Ha mer frukt og grønt i smoothie, vaffelrøre, tomatsaus, grønnsaksmos eller pannekaker. Sjekk @stinehaslestad tips og oppskrifter i sak på Vektklubb.no nå, og les om hennes egen reise fra å være et kresen barn med grønnsaksfrykt, til å ville spre sunn matglede til barn og unge!

Her er fem smarte tips fra vår kostholds- og treningsekspert @silje_bjornstad for å dempe lysten på noe søtt etter ferien!

- Kunne vært litt mer fyll, synes @matspaneren Matpakkesnurrer fra Synnøve er slettes ikke et dårlig valg - selv om hjemmelagede pizzasnurrer er hakket bedre. Les hele testen på Vektklubb.no.

🥒Hvordan spise litt sunnere på 1-2-3-4? Less på med grønnsaker på brødskiva 🙌 #suntkosthold #vgvektklubb #livsstilsendring

Rock & roll, kalorikontroll. Hvor mange kalorier er det egentlig i kjøttkaker og fårikål? Vi har gjort utregningen for deg! Har du valget mellom mat fra bensinstasjon og en real middag med husmannskost så er sistnevnte det smarteste valget. Husmannskost kan by på grønnsaker, norske råvarer og er ofte mye mindre prosessert enn pølser, burger og pizza.

Det kan fort bli en del kalorier langs veien! Vi har regnet ut omtrentlig hvor mye kalorier det er i bensinstasjonsmaten. Når tre boller koster det samme som en yoghurt med müsli, er det lett å la seg friste.