A Legend.  Summer knows how to get people on their feet setting yet another 🌎 record in the 400 IM (4:25.87) just days after breaking the 400 free world record. We’re pumped to see Summer this summer (😉) at the World Championships in Japan.  _____ Une légende.  Summer sait comment faire lever les gens ! Elle établit un autre record  du 🌎 au 400 m QNI (4:25.87) quelques jours seulement après avoir battu le record du monde du 400 libre. Nous sommes impatients de voir Summer cet été (😉 ) aux Championnats du monde au Japon. 🎥 @timeoutwiththetwins

A night to remember 🙌   Summer is just doing Summer breaking a WORLD RECORD on night 1️⃣ in 400-m free 👏 _____ Une soirée qu'on n'oublie pas 🙌   Summer fait du Summer en battant un record du monde à la soirée 1️⃣ au 400 m libre 👏 🎥 @timeoutwiththetwins

Creative. Courageous. Candescent.   Pushing himself in the pool and beyond is what keeps Finlay Knox going. While he wants to be the best he can be, the bottom line is he has to ❤️ it and have fun. It’s no secret 🤫 that his focus and determination is clearly paying off. Keep an eye out for an exciting announcement from Finlay on March 27!  _____ Créatif. Courageux. Rayonnant. C’est en se surpassant dans la piscine et en dehors que Finlay Knox continue d’avancer. Bien qu’il veuille donner le meilleur de lui-même, l’essentiel est qu’il ❤️ son sport et qu’il s’amuse. Ce n’est pas un secret 🤫 que sa concentration et sa détermination portent leurs fruits. Ne manquez pas l’annonce de Finlay le 27 mars ! 🎥 @timeoutwiththetwins 🏊‍♂️ @finlayknox

Meet your World Para Swimming Championship team!    First up are our single event qualifiers (@nic_turbide and @james_leroux ) who will make every dive, stroke and turn count in their events!   Don’t miss them in action 🗓️ July 31 - August 6 in Manchester 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 _____ Rencontrez votre équipe des championnats du monde de paranatation !   Pour commencer, voici nos spécialistes (@nic_turbide er @james_leroux ) qui feront en sorte que chaque départ, chaque traction et chaque virage comptent dans leur épreuve !   Ne les manquez pas en action du 🗓️ 31 juillet au 6 août à Manchester 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Sprint💨 squad    Nothing but white water coming off the freestyle sprint squad as they make their final prep before they’re off to 🛫 Japan for World Champs! _____ Équipe de sprint💨 L’équipe de sprint libre ne laissera que des bulles derrière elle alors qu’elle se prépare à se rendre au Japon pour les championnats du monde !

Going the distance 🙌 The mid and distance freestylers are counting down the days until their full taper and until they’re racing at the World Aquatic Championships starting 🗓️ July 14-30! _____ Un juste milieu entre le sprint et l'endurance 🙌 Les nageuses de mi-distance comptent les jours qui les séparent de leur période de récupération et de leur participation aux Championnats du monde de World Aquatics qui se déroulent du 14 au 30 juillet 🗓️! 🎥 @timeoutwiththetwins

Whether it’s seeing the Canadian 🇨🇦 flag on a pool deck or pulling on their cap with the 🍁 leaf on it.   For veterans of the national team, the feeling never gets old, and for rookies, the moment couldn’t be any more exciting. There’s nothing more special than athletes representing their country and making us proud ❤️🤍❤️   _____ Qu’il s’agisse de voir le drapeau canadien 🇨🇦 sur le bord d’une piscine ou d’enfiler son casque arborant la feuille 🍁 d’érable, les vétérans de l’équipe nationale ne se lassent pas de ce sentiment, et les recrues ne peuvent pas vivre un moment plus excitant. Il n’y a rien de plus spécial que de voir des athlètes représenter leur pays et nous rendre fiers ❤️🤍❤️. 🏊 @javier_acevedo1 @hannahendersonn @lorne.wigginton @philippe.vachon.56 @nic_turbide @ilya_kharun 🎥 @timeoutwiththetwins

@katerinesavard is heading into her 12th 🤯 World Champs, while @ilya_kharun is ready for his first long course World Champs. The ✌️ will take on the fly events in Japan 🙌 _____ @katerinesavard se dirige vers ses 12e championnats du monde, alors qu’ @ilya_kharun est prêt pour ses premiers championnats du monde en grand bassin. Les ✌️ attaqueront les épreuves de papillon au Japon 🙌 🎥 @timeoutwiththetwins

Core 4️⃣ breaststrokers repping the maple leaf in Japan this summer. @kelseywog , @sophieangus_ , James Dergousoff and rookie @brayden.t04 are ready to make their mark and get a second and third swim in just a few weeks! _____ Le quatuor des spécialistes de la brasse endossant la feuille d’érable au Japon cet été. @kelseywog , @sophieangus_ , James Dergousoff et la recrue @brayden.t04 sont prêts à laisser leur marque et obtenir une deuxième et troisième course dans quelques semaines! 🎥 @timeoutwiththetwins

With the support of @bell and @rlsscanada we are excited to bring you tip 3️⃣ of the Swim to Survive series. If you fall into water 💦 unexpectedly, you can use any stroke to get to safety. Make sure to take breaks, like floating on your back. _____ Avec le soutien de @bell et @rlsscanada , nous sommes ravis de vous présenter le 3e conseil de la série Nager pour survivre. Si vous tombez à l’eau 💦 de manière inattendue, vous pouvez utiliser n’importe quelle technique pour parvenir à un endroit sécuritaire. Prenez soin de faire des pauses, par exemple en flottant sur le dos.

It’s time to meet your team ready to tear it up in Japan!   Meet team 🇨🇦’s backstrokers led by veteran and Olympic medallist, @kyliemasse alongside @ingridwilm and @hugh.mcneill1 who will make his Worlds team debut 🙌 _____ C’est le temps de rencontrer votre équipe prête à tout rafler au Japon!   Voici l’équipe 🇨🇦 de spécialistes du dos menée par la vétérane et médaillée olympique, @kyliemasse , accompagnée d’ @ingridwilm, et de @hugh.mcneill1 , qui fait son entrée dans l’équipe des Mondiaux 🙌 🎥 @timeoutwiththetwins

Happy Olympic Day! Taking a look back at some of the iconic moments Canadian swimmers have made while representing the 🍁 on the biggest sports stage in the world! _____ Joyeuse Journée Olympique ! On ne peut s'empêcher de penser aux moments et aux souvenirs extraordinaires que les nageurs canadiens ont vécus en représentant la 🍁 sur la plus grande scène sportive du monde !