Nutritionist | 500-hour Registered Yoga Teacher Transformations @ratibeautydiet 💚Whtsapp @8800141675 Join Speed Slim Weightloss Challenge 💪
ஐந்தும் இடங்கள் கொண்டிருப்பது @ratibeauty அவர்களின் பிரதிநிலை பயணிப்பாளர்களின் 73.4% பெண்ணை மட்டும் மற்றும் 26.6% ஆண்களைக் கொண்டுள்ளன. அங்கங்கள் பதிவுகளின் சாதாரண பிரவாச விகிதம் குறிக்கும் 0.67%. ஒரு பதிவுக்கு சாதாரண பிரிக்கும் விருப்பங்களின் எண்ணிக்கை 4,841 மற்றும் மேலும் ஒரு பதிவில் செய்யப்படும் கருத்துக்களின் எண்ணிக்கை 19.
@ratibeauty அன்புஅழகு மற்றும் சுகாதாரத்துவம், வணிக, முடி & அழகு.
722,559
விருப்பங்கள்
0.67%
பிரவாச விகிதம்
4,860
ஒரு பதிவுக்கு முன்னர் போதல் வகுவாக்கம்
4,841
ஒரு பதிவு முகப்புகளின் சாதாரண விருப்பங்கள்
19
ஒரு பதிவு முகப்புகளின் சாதாரண கருத்துக்கள்
64,016
உலக இடைவெளியீட்டு
3,074
நாடிய இடைவெளியீட்டு
66
வகை இடைவெளியீட்டு
வருகையாளர் மற்றும் பதிவு வளர்ச்சி மாணவர்கள்
பிரவாச விகிதத்தின் வளர்ச்சி மாணவர்கள்
போதுமான பாலினம்
ஆள் போதுமான வயப்புக்குரிய
குறிப்பு - கணக்குகள்
குறிப்பு - ஹேஷ்டேக்குகள்
பிரவாச விகிதம்
மிகவும் விருப்பமான கருத்துக்களும் கருத்துக்களும்
முக்கிய அம்பலம்
கண்ணாடி மொழிபெயர்ப்பு
சமீபத்திய பதிவுகள்
❤️❤️❤️Answer the question below and get 20% off on any plan of Rati Beauty App😍😍❤️❤️❤️ Question: do you use artificial sweetners? The winner of last video is @sakshi__aggarwal Many of us start using artificial sweeteners as sugar substitutes to reduce calories from sugar. These sweeteners are many times sweeter than sugar with minimal calories. However, artificial sweeteners may not be such a healthy choice. These sweeteners can still raise insulin levels even though they do not contribute to blood glucose. Insulin is a hormone secreted by pancreas to push glucose in blood inside the cells for generating energy. But some insulin is released even before the blood sugar rises. Whenever we eat something sweet, the sight, smell and taste of sweet food can make pancreas release insulin. This is known as cephalic phase insulin release. In a cross sectional study that was conducted in India on patients diagnosed with type-2 diabetes, all the diabetics that presented in the OPD were divided into 2 groups based on whether they use artificial sweeteners or not. Insulin resistance was calculated for each group. The ones who used artificial sweeteners had a higher insulin resistance. The study also showed that the duration of use of artificial sweeteners had a direct impact on insulin resistance. The artificial sweeteners can also hurt our gut microbiome. Animal studies done on rodents have shown that these sugar substitutes may have negative effects on the gut microbiota. Sucralose, aspartame, and saccharin have been shown to disrupt the balance and diversity of gut microbiota. For those who want to quit sugar, quitting sugar completely might be a better choice than using sugar substitutes. ♥️♥️♥️SUBSCRIBE TO RATI BEAUTY APP FOR SPEED SLIM DIET PLANS♥️♥️😍 You can also whatsapp us at (+91)8800141675 Comment below or Dm for details:) 👇🏾 . Ratibeauty.com . The pictures and photos in the video are unfiltered and unedited. #speedslim #ratibeautydiet #dietplan #weightloss #ratibeauty #weightloss #weightlosstransformation #sugar #artificialsweetners #sugarrush
3,061
2
❤️❤️❤️Answer the question below and get 20% off on any plan of Rati Beauty App😍😍❤️❤️❤️ Question: what was the last snack you ate? The winner of last video is @arunima_jaiswal Snacking on sugary, fried, or processed foods can provide empty calories, meaning they offer little to no nutritional value. These snacks can lead to weight gain without providing essential nutrients your body needs. Choose one of the snacks mentioned for Weight Loss 1. Fruits and Vegetables: Snacking on fresh fruits and vegetables like apples, berries, carrots, and celery can provide essential vitamins, minerals, and fiber. They are low in calories and high in nutrients 2. Nuts and Seeds: Almonds, walnuts, chia seeds, and flaxseeds are good sources of healthy fats, protein, and fiber. They keep you feeling full and satisfied, making them great snacks in moderation. 3. Greek Yogurt:Greek yogurt is rich in protein and low in sugar, making it a healthy snack option. Protein helps in keeping you full for a longer time. 4. Whole Grain Snacks: Opt for whole grain snacks like whole grain crackers or popcorn. 5. Smoothies: Blend fruits, vegetables, and low-fat yogurt or milk to create a nutritious smoothie. They can be a filling snack and are a great way to incorporate various nutrients into your diet. Remember, the key to successful weight loss is not just choosing the right snacks but also being mindful of your overall diet and staying physically active. It's essential to strike a balance and focus on creating a sustainable, healthy lifestyle. ♥️♥️♥️SUBSCRIBE TO RATI BEAUTY APP FOR SPEED SLIM DIET PLANS♥️♥️😍 You can also whatsapp us at (+91)8800141675 Comment below or Dm for details:) 👇🏾 . Ratibeauty.com . The pictures and photos in the video are unfiltered and unedited. #speedslim #ratibeautydiet #dietplan #weightloss #ratibeauty #weightloss #weightlosstransformation #snacks #healthysnacks
6,779
34
Simarn has lost 10kgs on Rati Beauty Diet. From being a junk lover to trying all kinds of diets and failing to someone who has become aware of her health now. Watch her interview. :) So proud of your journey, Simran. Never stop taking care of yourself. - Rati :) A big hug to all the people juggling between their lifestyle and trying to be healthy . I’m simran, 26,My job demanded sitting for long hours for which I gained weight over time, which of course made me a feel a little less enough. I’ve tried some other diets before, but most of them were either keeping me starved or very less eating options that wasn’t practical, i did lose, but it came back at the same speed. So when I was introduced to rati ma’am’s Instagram page by my mother, i was reluctant and skeptcical,I went for regular slim rather than speed slim(my second thoughts of failing again), but it has done wonders. It’s been three months of being into the plan and I have successfully lost around 10 kgs (from 70kgs to 60.Something kgs), and I’ve never felt more happy. The diets are going to keep you full, snacks, proper breakfast, lunch and dinner, you just have to stick to that, I’m amazed that all I did was just eating and enjoying the meals! The app,easy to access, multiple diet plans with complete information, measurements, subtitutes, link for the ingredients and answer to all your queries all at one place. The team again,approachable,supportive and there for all the guidance. I always look forward to team members for all the queries, they’ll be listening with the utmost concern and motivating you to be a better version of yourself. For me, it’s no going back now, I’ve discovered a new me, if I can do it, we all can! Love to the team and would highly recommend it to all!❤️ #ratibeauty #weightloss #ratibeautydiet #hearttoheart #interviews
3,119
5
❤️❤️❤️Answer the question below and get 20% off on any plan of Rati Beauty App😍😍❤️❤️❤️ Question: What's your favorite childhood memory related to food? :) The winner of last video is @syedrzu95 If you are following Rati Beauty diet plans, here's one more thing you can do to improve your weight loss results- eat slowly and mindfully. In Japan, researchers questioned 60000 people with diabetes about their eating speeds. They found that slow eaters were 42 percent less likely to suffer from obesity than fast eaters. The slow eaters were significantly skinnier than the fast eaters. Studies show that people who eat fast are likely to consume more calories than those who eat at a slower pace. This is because our brain needs a series of signals from the digestive tract, including chewing the food, swallowing, pressure of food in the stomach, and movement into the small intestine, before it can register fullness. If we eat a lot of food fast, our body may not be able to process these signals fast enough. In another experiment, twenty-one participants were randomly assigned to consume a meal at either a “normal” or “slow” rate. Participants were then given a choice of snack three hours post-meal. The slow rate group consumed on average 25% less energy from snacks. In short, slow eating increased fullness and decreased calorie intake later on. In short, eating slowly can improve your weight loss results. It will also make you enjoy your food more and help in better absorption of nutrients. So practise mindful eating while following Rati Beauty diet plans. ♥️♥️♥️SUBSCRIBE TO RATI BEAUTY APP FOR SPEED SLIM DIET PLANS♥️♥️😍 You can also whatsapp us at (+91)8800141675 Comment below or Dm for details:) 👇🏾 . Ratibeauty.com . The pictures and photos in the video are unfiltered and unedited. #speedslim #ratibeautydiet #dietplan #weightloss #ratibeauty #weightloss #weightlosstransformation
5,331
19
* பதிப்பகத்தார்: உள்ளடக்க உரிமையாளர்கள் இயல்பாக இருந்தது. இந்த தகவல்கள் உரிமமான பொது பரவலாக்க முடியும், மற்றும் அத்தரட்டுக் காண்பிக்கப்படும், உரிமங்கள், எதிர்பார்ப்புக்கள், வீடியோக்கள், பதிவுகள் மற்றும் சுவாரஸ்மரங்கள் போன்றவை பொது மரபுப் பக்கங்களில் மறைக்கப்பட்ட சூழலில் வெளியிடப்படுகின்றன.
வானொலி: Instagram புள்ளிவிபரங்களும் @ratibeauty என்ற தீர்வுகளுக்கு விளக்கம்
Instagram பற்றிய @ratibeauty என்ற மூலப்படுத்தப்படும் ஆய்வுக்கு நான் எப்படி அணுகலாம்?
ஸ்டார் நிக் Instagram மூலப்படுத்தப்படும் ஆய்வு அறிக்கைகள் நீங்கள் @ratibeauty பற்றிய முழுமையான தகவல்களை வழங்குகின்றன. நீங்கள், பிரம்மப்படக்கொண்டு பொதுவாக, பிரதிபல நிலையில் பொருத்திய Instagram பிரிவின் பிரிவு பலவிபரம், பிரிவு மற்றும் பதிவு வளர்ச்சி மாணவர்களான உரையாளர்களுடன் ஆசிரியர்களிடத்திலும் ஒரு பற்றை அணுக முடியும். இருப்பிடத்திலேயே, பதிவுகளின் சாதாரண எண்ணிக்கை, உரிமான எண்ணிக்கை, உரிக்கமைப்புகளின் ஆழியான அடைவுகள், ஆப்புகள் அனுப்பிய அறிவிவாயங்கள், இதர ஏழை பிரம்மப்படங்களுக்குக் காட்சி மற்றும் சமீபத்திய பதிவுகளைப் பற்றி தகவல் பெறுவதும் உங்களது பற்றை செயல்முறையை இயக்கி மாற்றுவதும் முடியும்.
Instagram மீது @ratibeauty-யின் தற்போதைய வருகையாளர் எண்ணிக்கை என்னது?
வருடத்தின் துவக்க இனக்கூடல், @ratibeauty-யின் வருகையாளர்கள் 722,559 அறிவு பெற்றுள்ளன
Instagram-யில் @ratibeauty பெறுமான மாணவர்களுக்கான தரவுரைப்புகளும் ஆய்வு அறிவித்தலும் எந்த சுருக்கம் கொண்டு வருகின்றன?
முழு Instagram ஆய்வு அறிக்கையில் @ratibeauty-யின் மீண்டும் மீண்டும் மீதமுள்ள வளர்ச்சி, ப்ரவாச அல்சாரித்துவங்கள் மற்றும் கடிப்பாற்ற எண்கைகளை விளக்குகிறது. மின்னஞ்சலில் தோன்றும் வரிசையின் மூலப்படுத்தலுக்கு, நீங்கள் புதிதாகத் தைரியை பதிவு செய்க அல்லது உள்ளடக்க பக்கத்துக்கு உள்நுழைக்க முடியும்.
Instagram-யில் @ratibeauty பிரவாச விகிதம் எப்படி மாறுகிறது என்று நான் அனுப்பி நினைக்கின்றேன்?
ஆமானது ஸ்டார் நிக் நிகழ்ச்சிக்கான அறிவிப்பு கருத்துதானாகவும், உங்களது Instagram-யில் @ratibeauty பிரவாச விகிதம் எப்படி மாறுகிறது என்பதை நிரப்புகின்றது. இது உங்களது @ratibeauty பிரவாச எண்ணிக்கையை எப்படி பலவாமல் பெறுவதும் உண்டாகும்.
Instagram-யில் @ratibeauty என்ற அலைப்புகள் மீளவும் தகவல்கள் எப்படி ஆர்வம்?
Instagram-யில் @ratibeauty அலைப்புகளுக்கு உரிமானான உலகளாவியம் குறிக்கு முடியும். இதன் மூலம், உங்களது அலைப்பின் வரைவுகளை ஒவ்வொரு பயனரின் வயது, பாலினம், இடம் மற்றும் ஆர்வம் போன்ற தகவல்களைக் கொண்டுவாழ்த்தலும் முக்கியமானது.
Instagramல் @ratibeauty-வுடன் எனது விபரிப்பாட்டு தீர்வுகளை மேம்படுத்துவதற்கு நான் எப்படி பிரத்தியேகப் புலனாய் வல்லுனர் அலெக்சாண்டரின் தரவைப் பயன்படுத்தலாம்?
கணக்கில் உள்ள அலெக்சாண்டர் அல்ஹிராளி தரவு அதிகாரத்தை நிகழ்வு செய்யும் ஒரு வல்லுயன் கருவியாகும். இந்த தகவல் உங்களின் முடிவுமை மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளில் Instagram-யின் மூலப்படுத்தலின் பொருந்தத்தை மேம்படுத்தும்.