🔬DiyetLAB, London-based🎡 Dietitian On Air📢✈️ Stay tuned!🎈Healthy living that's fun, quick&easy 📚Author of 5 books ☎️+903124688302 📘SON 3 KİLO DİYETİ
ஐந்தும் இடங்கள் கொண்டிருப்பது @ferinbatman அவர்களின் பிரதிநிலை பயணிப்பாளர்களின் 66.2% பெண்ணை மட்டும் மற்றும் 33.8% ஆண்களைக் கொண்டுள்ளன. அங்கங்கள் பதிவுகளின் சாதாரண பிரவாச விகிதம் குறிக்கும் 0.31%. ஒரு பதிவுக்கு சாதாரண பிரிக்கும் விருப்பங்களின் எண்ணிக்கை 419 மற்றும் மேலும் ஒரு பதிவில் செய்யப்படும் கருத்துக்களின் எண்ணிக்கை 15.
@ferinbatman அன்புகொள்முதல்.
151,453
விருப்பங்கள்
0.31%
பிரவாச விகிதம்
434
ஒரு பதிவுக்கு முன்னர் போதல் வகுவாக்கம்
419
ஒரு பதிவு முகப்புகளின் சாதாரண விருப்பங்கள்
15
ஒரு பதிவு முகப்புகளின் சாதாரண கருத்துக்கள்
117,185
உலக இடைவெளியீட்டு
9,160
நாடிய இடைவெளியீட்டு
-
வகை இடைவெளியீட்டு
வருகையாளர் மற்றும் பதிவு வளர்ச்சி மாணவர்கள்
பிரவாச விகிதத்தின் வளர்ச்சி மாணவர்கள்
போதுமான பாலினம்
ஆள் போதுமான வயப்புக்குரிய
குறிப்பு - கணக்குகள்
குறிப்பு - ஹேஷ்டேக்குகள்
பிரவாச விகிதம்
மிகவும் விருப்பமான கருத்துக்களும் கருத்துக்களும்
முக்கிய அம்பலம்
கண்ணாடி மொழிபெயர்ப்பு
அடைவுகள் ஒவ்வொக்கத்திற்கு
சமீபத்திய பதிவுகள்
Tatil öncesi roketliyoruzz..💃🚀 Roket Diyet HAZİRAN motivasyon grubu 20 Haziran da başlıyor/ 30 Haziran da bitiyor! 👭Diyet arkadaşını da çağır!👭 HAZİRAN sayısı için 🌺🚀 🌟Yeni sitemizin açılışına özel %10 indirim tanımladık🚀🌟 20 Haziran Salı günü kolay ve nefis YAZ tarifleri ile 10 günlük bir plana başlıyoruz💃🚀 Amacınız ister bel çevrenizi inceltmek, daha hafif ve yağsız bir vücut olsun, ister kas yapmak.., ihtiyacınız olan kapsamlı ve hedefe kilitlenmiş beslenme ve egzersiz planı, ROKET DİYET HAZİRAN sayısında🌷👱🏼‍♀️👆🏼 🚀Binlerce kişi tarafından uygulanıp harika sonuçlar aldığımız ROKET DİYET HAZİRAN sayısını kolayca yapabilecek, ve sonuca inanamayacaksınızz!! 🔥Kışın kiloları korumaya alan vücut baharla birlikte verme eğilimine girer💪🏼 Yazın bu harika günleri kaçırmayın, doğru beslenme ile hedef odaklı spora başlamanın da tam zamanıı..💃🔥🚀🎯 👩🏼‍🔬 Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; standart bir diyet planını sürekli uygulamak yerine farklı diyetlerin etkilerinden yararlanmak kilo kaybı sürecinizi güçlendirirken, metabolizma hızındaki düşüşleri de engeller. -YAĞ YAKICI -ÖDEM ATICI -DETOKS -ARALIKLI ORUÇ -KETOJENİK -YÜKSEK PROTEİNLİ vb. Pek çok farklı diyet biçimi ile her ay yenisini çıkardığımız roket diyet; 🤸🏻Hedefinize kolayca ve keyif alarak ulaşmanız için birbirinden lezzetli tarifler ve EGZERSİZ planı da içeriyor. 🚀Bu plana uymak yağ yakımınızı hızlandıracak, hedefinize en sağlıklı yoldan ulaşmanızı sağlayacaktır‼️ Bağışıklık sisteminizi güçlendirip fazla kilolarınızdan kolayca ve hızla kurtulmak istiyorsanız.. Hadi atlayın gidiyoruz🚀 bu ay da yeni bir sağlıklı beslenerek zayıflama serüveni sizi bekliyor!💃🚀 #roketkızlar #roketdiyet #roketdiyethaziran #londradiyetisyen #diyetisyenlondra #londraturkdiyetisyen
61
3
💜‘’Menopoz öncesi formunuza geri dönün’’💜 DiyetLAB dan yepyeni bir program🙋🏼‍♀️ 💜KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ MENOPOZ REVERSE PROGRAMI💜 • Bilgi formunuz, sosyal yaşantınız, aktivite düzeyinize göre size özel hazırlanmış sağlıklı, sürdürülebilir, hedef odaklı beslenme önerileri içerir. • Sizin için sürdürülebilir, sonuç odaklı, sağlıklı, pratik 4 haftalık beslenme programı hazırlanır. • 1 ay boyunca Whatsapp destek hattı üzerinden takip ve kişisel sorularınıza cevap alma imkanınız vardır. • Whatsapp destek hattı aracılığıyla haftalık sonuçlarınızın değerlendirilir, gerekli noktalarda hızlandırıcı ara programlar ile diyetiniz desteklenir. • Program süresince enerji, karbonhidrat, protein ve yağ alımı, sıvı tüketimi, gerekirse; başta kalsiyum ve D vitamini olmak üzere vitamin ve mineral alımı, kolajen, koenzim q10, 5-htp takviyeleri, tuz ve kafein alımı miktarı size özel planlanmaktadır. 💜Yaşamın tüm evrelerinde olduğu gibi, kadınların menopoz döneminde de yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması çok önemlidir. 💜Uyguladığınız diyet bu süreçte yaşam kalitenizi artırmada ve menopozun neden olabileceği hastalık risklerini azaltmada büyük öneme sahiptir. 💜Bu yüzden kadınların yaşadıkları semptomlar, hormonal değişimler ve menopoz dönemine özgü ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak kişiye özgü bir beslenme planlaması hazırladık. 💜Yaşanabilecek problemleri en aza indirmek, kilo kontrolünü sağlamak ve menopoz öncesi formunuza geri dönüş için bu program tam size göre. #menopozdabeslenme #menopozreverseprogram #menopausereverse #menopoz #menopause
57
0
💗💛SON 3 KİLO DİYETİ nin “Kurallar Diyeti” olduğunu söylemiştim, işte bir tanesi daha👩🏼‍⚕️👆🏼 Kural ➡️ Diyetinizde kalsiyum yetersizse zayıflayamazsınız!👩🏼‍⚕️👆🏼Özellikle bel çevresindeki yağlardan kurtulmak için diyeti 1000-1500 mg kalsiyum alacağınız şekilde planlıyoruz🙋🏼‍♀️ Kalsiyum zayıflama metabolizmasında, yağ yakım hızını kontrol ederek önemli bir rol oynar. Enerji dengesinde görev alan bir mineraldir. Negatif enerji dengesi sağlayarak bağırsakta yağların emilimini azaltıp, atımını artırır🔥 Aldığınız fazla yağı, yani kalorileri tutup çöpe atar💃🚀 🔬Araştırma; Her gün 1500 mg kalsiyum içeren diyet ile beslenmek 3 yıl sonunda %5-6 yağ dokusunda azalma sağlar. 🔎Araştırma; Aynı kaloride beslenip her öğüne yoğurt ekleyenler, eklemeyenlere göre bel çevresindeki yağların %20 daha fazlasını kaybetti ve daha hızlı zayıfladı!👩🏼‍⚕️👍🏼 🥛Kalsiyumdan zengin diyetler daha uzun süre tokluk sağlar. Yağ depolanmasını engeller. Besinlerle alınan kalsiyumun zayıflama üzerine etkisi suplementlerden daha yüksektir! 💖Son 3 Kilo Diyeti e-Kitabını profilimdeki bağlantıda bulabilirsiniz 🥒Orta boy bir salatalık, günlük K vitamin ihtiyacınızın % 15-19’nu karşılar. % 95’i su olduğu ve sadece 16 kalori içerdiği için kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca; B, C vit, bakır,fosfor, magnezyum, potasyum, flavonoid içerir. Salatalık Salatası🥒🥒 İÇİNDEKİLER ½ fincan süzme yoğurt veya ekşi krema 3 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı esmer şeker (isteğe bağlı) ½ çay kaşığı kuru dereotu 1 büyük salatalık, ince dilimlenmiş ¼ su bardağı ince dilimlenmiş kırmızı soğan Biber ve tuz #son3kilodiyeti #ferinson3kilodiyeti #ferintarif #ferinsalata #ferinsalatasosu
438
19
* பதிப்பகத்தார்: உள்ளடக்க உரிமையாளர்கள் இயல்பாக இருந்தது. இந்த தகவல்கள் உரிமமான பொது பரவலாக்க முடியும், மற்றும் அத்தரட்டுக் காண்பிக்கப்படும், உரிமங்கள், எதிர்பார்ப்புக்கள், வீடியோக்கள், பதிவுகள் மற்றும் சுவாரஸ்மரங்கள் போன்றவை பொது மரபுப் பக்கங்களில் மறைக்கப்பட்ட சூழலில் வெளியிடப்படுகின்றன.
வானொலி: Instagram புள்ளிவிபரங்களும் @ferinbatman என்ற தீர்வுகளுக்கு விளக்கம்
Instagram பற்றிய @ferinbatman என்ற மூலப்படுத்தப்படும் ஆய்வுக்கு நான் எப்படி அணுகலாம்?
ஸ்டார் நிக் Instagram மூலப்படுத்தப்படும் ஆய்வு அறிக்கைகள் நீங்கள் @ferinbatman பற்றிய முழுமையான தகவல்களை வழங்குகின்றன. நீங்கள், பிரம்மப்படக்கொண்டு பொதுவாக, பிரதிபல நிலையில் பொருத்திய Instagram பிரிவின் பிரிவு பலவிபரம், பிரிவு மற்றும் பதிவு வளர்ச்சி மாணவர்களான உரையாளர்களுடன் ஆசிரியர்களிடத்திலும் ஒரு பற்றை அணுக முடியும். இருப்பிடத்திலேயே, பதிவுகளின் சாதாரண எண்ணிக்கை, உரிமான எண்ணிக்கை, உரிக்கமைப்புகளின் ஆழியான அடைவுகள், ஆப்புகள் அனுப்பிய அறிவிவாயங்கள், இதர ஏழை பிரம்மப்படங்களுக்குக் காட்சி மற்றும் சமீபத்திய பதிவுகளைப் பற்றி தகவல் பெறுவதும் உங்களது பற்றை செயல்முறையை இயக்கி மாற்றுவதும் முடியும்.
Instagram மீது @ferinbatman-யின் தற்போதைய வருகையாளர் எண்ணிக்கை என்னது?
வருடத்தின் துவக்க இனக்கூடல், @ferinbatman-யின் வருகையாளர்கள் 151,453 அறிவு பெற்றுள்ளன
Instagram-யில் @ferinbatman பெறுமான மாணவர்களுக்கான தரவுரைப்புகளும் ஆய்வு அறிவித்தலும் எந்த சுருக்கம் கொண்டு வருகின்றன?
முழு Instagram ஆய்வு அறிக்கையில் @ferinbatman-யின் மீண்டும் மீண்டும் மீதமுள்ள வளர்ச்சி, ப்ரவாச அல்சாரித்துவங்கள் மற்றும் கடிப்பாற்ற எண்கைகளை விளக்குகிறது. மின்னஞ்சலில் தோன்றும் வரிசையின் மூலப்படுத்தலுக்கு, நீங்கள் புதிதாகத் தைரியை பதிவு செய்க அல்லது உள்ளடக்க பக்கத்துக்கு உள்நுழைக்க முடியும்.
Instagram-யில் @ferinbatman பிரவாச விகிதம் எப்படி மாறுகிறது என்று நான் அனுப்பி நினைக்கின்றேன்?
ஆமானது ஸ்டார் நிக் நிகழ்ச்சிக்கான அறிவிப்பு கருத்துதானாகவும், உங்களது Instagram-யில் @ferinbatman பிரவாச விகிதம் எப்படி மாறுகிறது என்பதை நிரப்புகின்றது. இது உங்களது @ferinbatman பிரவாச எண்ணிக்கையை எப்படி பலவாமல் பெறுவதும் உண்டாகும்.
Instagram-யில் @ferinbatman என்ற அலைப்புகள் மீளவும் தகவல்கள் எப்படி ஆர்வம்?
Instagram-யில் @ferinbatman அலைப்புகளுக்கு உரிமானான உலகளாவியம் குறிக்கு முடியும். இதன் மூலம், உங்களது அலைப்பின் வரைவுகளை ஒவ்வொரு பயனரின் வயது, பாலினம், இடம் மற்றும் ஆர்வம் போன்ற தகவல்களைக் கொண்டுவாழ்த்தலும் முக்கியமானது.
Instagramல் @ferinbatman-வுடன் எனது விபரிப்பாட்டு தீர்வுகளை மேம்படுத்துவதற்கு நான் எப்படி பிரத்தியேகப் புலனாய் வல்லுனர் அலெக்சாண்டரின் தரவைப் பயன்படுத்தலாம்?
கணக்கில் உள்ள அலெக்சாண்டர் அல்ஹிராளி தரவு அதிகாரத்தை நிகழ்வு செய்யும் ஒரு வல்லுயன் கருவியாகும். இந்த தகவல் உங்களின் முடிவுமை மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளில் Instagram-யின் மூலப்படுத்தலின் பொருந்தத்தை மேம்படுத்தும்.