MAAYAN PERI מעיין פרי
from Israel 🇮🇱 @maayanperifitness -לתכנים בעברית וקופוני הנחה לתוכניות אימון📝🏋️‍♀️, ליין בגדים 👚 ⬇️home & gym BooTy programs
Asilimia - ya wafuasi wa @maayan__peri ni wanawake na asilimia - ni wanaume. Viwango vya ushiriki wastani kwenye machapisho yako ni karibu 1%. Idadi wastani ya kupenda kwa kila chapisho ni 4,716 na idadi wastani ya maoni ni 77.
@maayan__peri anapenda kuchapisha kuhusu
441,064
Wafuasi
1%
Kiwanja cha Ushawishi
4,793
Ushawishi kwa chapisho
4,716
Kama wastani kwa chapisho
77
Maoni wastani kwa chapisho
83,285
Uratibu wa Global
-
Uratibu wa Nchi
-
Uratibu wa Jamii
Mwenendo wa Ufuasi na Chapisho
Mwenendo wa Kiwango cha Ushawishi
Kuhusu ya Hadhira
Umri Uongozi
Maslahi
Nembo - akaunti
Nembo - maneno ya alama
2
Kiwanja cha Ushawishi
Mashabiki na Maoni
Waathiri Maarufu
Utangamano wa Nembo Kwa Hadhira
Akaunti Sawa
Chapisho za Karibuni
הבדלי מסה בשרשרת האחורית ⬇️ בסרטון הראשון (סט צהוב) התרגיל צולם בתקופה שהייתי עושה אימון נינג’ה אחת לשבועיים ועובדת הרבה על פלג גוף עליון ובעומסים גבוהים . הסרטון השני (סט טורקיז) צולם היום, היום אני עושה אימון פלג גוף עליון אחת לשבוע ומתמקדת בתרגילי בייסיק של משקל גוף אבל אימונים הרבה פחות עצימים ומספר תרגילים מצומצם . - חדות ההבחנה שבנינו ישימו לב שבסרטון הראשון מסת השריר שלי בפלג גוף עליון הייתה גדולה יותר והפרופורציות היו שונות לעומת הסרטון השני ואני בטוחה שרובכן תעדיפו (מבחינת מראה) את הסרטון השני על פני הראשון אבל זו לא הפואנטה - היה חשוב לי להעלות את הסרטוני השוואה האלו כדי שתבינו כמה שליטה יש לנו על מיקום פיתוח המסה בגוף שלנו ועל כמה אנחנו בוחרות במה להתמקד, האימונים שלנו משפיעים ישירות על התוצאות הוויזואליות שלנו ולכן ברגע שנתמקד ונעבוד בצורה נכונה על השרירים שאנחנו רוצות להבליט יהיה לנו קל יותר להגיע למטרה שלנו .
6,279
94
מתאמנות אבל לא רואות תוצאות? 🤬 כנראה שאתן לא עובדות עם תוכנית מסודרת 📝, או שהתוכנית שלכן לא מתאימה לצרכים שלכן! נשים כל היום רושמות לי, ״אני רוצה רוצה גוף כמו שלך״,🏃🏽‍♀️ ״אני רוצה ישבן כמו שלך!״ 🍑 אחלה, נהדר! 👏👏לרצות זה השלב הראשון. אם אין רצון, אין יכולת. השלב השני הוא לעשות את האימונים שאני עושה ולהתאמן בצורה ממוקדת כמו שאני מתאמנת.💪 תתפלאו , אבל אני לא ישנה בחדר הכושר! ❌ואני מכירה עשרות נשים שמתאמנות כפול ממני ולא רואות חצי מהתוצאות.🤷🏼‍♀️ איך זה אתן שואלות? התשובה היא : צריך לדעת מה את עושה ולא כמה את עושה💡 האימונים אצלי מחולקים כך שאני בשליטה מלאה על שרירי המטרה שלי ובהתאם למטרות הויזואליות שלי שהן : להיות בכושר עם מסת שריר יפה, ישבן גדול 🍑ועומד ובטן חטובה 🍫ומצד שני לשמר את הפרופורציות הנשיות שלי (טעם אישי לגמרי)- לא אוהבת להיות גדולה מדי בפלג הגוף העליון. אם גם אתן חולקות את אותן המטרות, אני מזמינה אותכן להנות מתוכנית אימונים למתקדמות לחדר הכושר. למען הסר ספק- את התוכנית אתן מבצעות באופן עצמאי בחדר בו אתן מתאמנות❗️ מה בתוכנית? : 💥8 שבועות של אימונים 💥5 ימים בשבוע :2 אימוני ישבן ורגליים, 1 פלג גוף עליון ובטן ,2 אימוני אירובי. 💥מעל 80 תרגילים שונים8️⃣0️⃣➕ -דרגת קושי עולה בהדרגה 📈 -כל אימון מלווה בסרטוני הדגמה ומלל בעברית ובאנגלית בצורה נוחה באזור האישי🇮🇱🇺🇸 -ניתן לצפייה בסמארטפון 📲 -תמיכה ומענה לשאלות 📩
1,911
47
* Hakimiliki: Waundaji wa yaliyomo wana umiliki wa kawaida wa hakimiliki. Taarifa hizi pamoja na picha, maandishi, video, chapisho na profaili zilizochapishwa kwenye majukwaa ya umma na mitandao ya kijamii kwa umma.
Maswali yanayoulizwa mara nyingi: Takwimu na Ufahamu wa Instagram kwa @maayan__peri
Nawezaje kupata takwimu na uchambuzi wa Instagram kwa @maayan__peri?
StarNgage inatoa ripoti za uchambuzi kamili zinazotoa takwimu muhimu na ufahamu kamili wa @maayan__peri. Unaweza kuchunguza vipengele mbalimbali, ikiwa ni pamoja na takwimu za wafuasi wa Instagram, kama vile mwelekeo wa ukuaji wa wafuasi na machapisho, Kiwango cha Ushiriki, na mwelekeo wake wa ukuaji. Zaidi ya hayo, unaweza kupata habari kuhusu idadi wastani ya kupenda na maoni kwa kila chapisho, ufahamu juu ya demographics ya wafuasi yako au hadhira, data ya brand affinity, mapendekezo ya vitambulisho muhimu, akaunti sawa, na machapisho ya hivi karibuni zaidi.
Ni idadi ya wafuasi ya sasa kwa @maayan__peri kwenye Instagram?
Kufikia sasisho la hivi karibuni, @maayan__peri amekusanya wafuasi waliojitolea 441,064 kwenye Instagram.
Uchambuzi na uchambuzi gani ni pamoja na katika ripoti kamili ya @maayan__peri kwenye Instagram?
Ripoti yetu kamili ya uchambuzi ya Instagram hutoa muhtasari kamili wa @maayan__peri kwenye Instagram. Ripoti hii inajumuisha taarifa za kina juu ya ukuaji wa wafuasi kwa muda, takwimu za ushiriki, na marudio ya machapisho, kwa msingi wa wiki na mwezi. Ili kupata ripoti hii ya kina, tafadhali jisajili na uunda akaunti mpya ya StarNgage au ingia kwenye akaunti yako iliyopo.
Naweza kufuatilia jinsi Kiwango cha Ushiriki cha @maayan__peri kimevumbuka kwenye Instagram?
Ndiyo, zana za uchambuzi za StarNgage zinaruhusu kufuatilia jinsi Kiwango cha Ushiriki cha @maayan__peri kimebadilika kwa muda kwenye Instagram. Data hii inakusaidia kutathmini ufanisi wa mikakati ya ushiriki ya @maayan__peri.
Ni jinsi gani ya kuelewa demographics ya hadhira ya @maayan__peri kwenye Instagram?
Kupata ufahamu juu ya demographics ya hadhira ya @maayan__peri kwenye Instagram kunaweza kuwa na thamani kubwa. Inakuruhusu kupanga maudhui yako ya influencer na mikakati ya masoko ili kuwafikia wafuasi wa @maayan__peri vizuri, kwani utakuwa na habari kuhusu umri wao, jinsia, eneo, na maslahi yao.
Ninawezaje kutumia data ya brand affinity kuboresha mkakati wangu wa masoko kwenye Instagram na @maayan__peri?
Data ya brand affinity ni chombo chenye nguvu cha kuelewa ni bidhaa au bidhaa zipi ambazo hadhira yako inavutiwa zaidi. Habari hii inaweza kuongoza ushirikiano na ushirikiano wako wa yaliyomo kwenye Instagram, kuimarisha ushiriki wako na hadhira yako lengwa.