🌟SOGAND
Skin care » @pibu.time ✨برای داشتن موی سالم باید جسم و روح سالم داشت✨
Asilimia - ya wafuasi wa @haircare_sogand ni wanawake na asilimia - ni wanaume. Viwango vya ushiriki wastani kwenye machapisho yako ni karibu 4.01%. Idadi wastani ya kupenda kwa kila chapisho ni 9,867 na idadi wastani ya maoni ni 518.
@haircare_sogand anapenda kuchapisha kuhusu
258,618
Wafuasi
4.01%
Kiwanja cha Ushawishi
10,385
Ushawishi kwa chapisho
9,867
Kama wastani kwa chapisho
518
Maoni wastani kwa chapisho
152,608
Uratibu wa Global
-
Uratibu wa Nchi
-
Uratibu wa Jamii
Mwenendo wa Ufuasi na Chapisho
Mwenendo wa Kiwango cha Ushawishi
Kuhusu ya Hadhira
Umri Uongozi
Maslahi
Kiwanja cha Ushawishi
Mashabiki na Maoni
Waathiri Maarufu
Utangamano wa Nembo Kwa Hadhira
Chapisho za Karibuni
مقاومت به انسولین در پلی‌کیستیک اگر کنترل نشه می‌تونه منجر به مشکلات جدی‌ترین مثل مبتلا شدن به دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کلیوی و کبدی و ... بشه همینطور هر چقدر شما در کنترل مقاومت و انسولین موفق باشید در کنترل و درمان پلی کیستیک هم موفق‌تر خواهید بود . 🌸 شما باید چیزی رو بخورید که قند خون شما رو بالا نبره که در وهله اول باید قندهای مصنوعی یا همون قند و شکر سفید حذف بشه و قندهای طبیعی رو جایگزین کنید ولی همون قندهای طبیعی هم باید به اندازه و کنترل شده مصرف بشه خصوصاً در وعده صبحانه، که بهتره از مواد غذایی استفاده کنید که قندشون در پایین‌ترین حالت ممکنه . 🌸 مصرف کربوهیدرات رو کاهش بدید چون قند خون رو خیلی بالا می‌بره و بهتره کربوهیدرات رو در طول روز و زمان‌هایی که تحرکتون بالاتر هست مصرف کنید مثل وعده ناهار، چون وقتی تحرک دارید بدن بهتر می‌تونه کربوهیدرات رو کنترل کنه . 🌸 بادام درختی، گردو، تخم کدو، دانه چیا، نخود، انواع توت، تمشک، آووکادو، آجیل براتون مفیده چون هم قند خون رو خیلی بالا نمی‌برن هم اینکه به بهبود مقاومت به انسولین کمک می‌کنن خصوصاً پنج موردی که اول نام بردم حتماً توی رژیم غذایتون بزارید . 🌸 کمبود خواب منجر به افزایش ۳۰ درصدی مقاومت به انسولین میشه پس حتماً خوابتون رو تنظیم کنید بهترین تایم خواب بین ساعات ۱۰ تا ۶ صبح هست . 🌸 ورزش کنید که ورزش دوای هر دردیه ولی ورزش مناسب مقاومت به انسولین ورزشیه که سنگین نباشه پیاده‌روی یک گزینه عالیه، یوگا حرف نداره با وزنه‌های سبک آروم و آهسته ورزش کنید . 🌸 محصولات حاوی گلوتن و لبنیات هر دو باعث افزایش التهاب و مقاومت انسولین میشه پس مهمه که هر دور رو حذف کنید خصوصاً لبنیات (هر کاسه ماست به اندازه دو تا نون می‌تونه قند خون شما رو بالا ببره) . 🌸 بشقاب غذایی متعادل داشته باشید یعنی سه چهارم بشقاب شما رو باید پروتئین، چربی و فیبر تشکیل بده و فقط یک چهارمش کربوهیدرات باشه . 🌸 استرستون رو کنترل کنید چون استرس به شکل وحشتناکی روی تشدید مقاومت و انسولین تاثیر میذاره می‌تونید از گیاهانی مثل اسطوخودوس، گل گاوزبون و غیره کمک بگیرید . . شما برای بهبود شرایطتون چیکار می‌کنید اگر این پست رو دوست داشتید ممنون میشم حمایت کنید ♥️ . .
13,262
544
یه پست قدیمی توی پیج داریم که یه جمع‌بندی از نتیجه بخش‌ترین ماسک‌های پیج داشتیم این ماسک‌ها در عین سادگی نتایج فوق العاده‌ای داشتند و باعث قطع کامل ریزش مو و رویش مجدد موها شدند توی این پست می‌خوایم یه آپدیت از اون پست قدیمی داشته باشیم بهترین و نتیجه‌بخش ترین ماسک‌های پیج رو دوباره بهتون معرفی کنم . . ✨ اسنشال اویل نعنا و رزماری این ماسک با اختلاف زیادی بهترین ماسک پیج بوده و بچه‌ها نتایج فوق العاده‌ای ازش گرفتن از قطع کامل ریزش مو گرفته تا رویش مجدد موها و افزایش ضخامت تار مو حتی روی رشد قدی مو هم نتیجه خیلی خوبی داشته این ماسک برای افرادی که درگیر ریزش موی ارثی و هورمونی هستند خصوصاً بالا بودن آندروژن‌ها و ریزش مو از شقیقه خیلی خوب عمل می‌کنه . . ✨ شنبلیله بذر شنبلیله در عین سادگی و کم هزینه بودنش خیلی خوب عمل کنترل ریزش عمل می‌کنه باعث رویش مجدد موها هم میشه و جزو اون دسته از ماسک‌هایی که واقعاً باید خیلی موهای بد قلقی داشته باشید که بهتون نسازه برای ریزش موی هورمونی مفیده اگر دلیل ریزش موهاتون dht هست هم براتون خوبه ماسک شنبلیله جزو ماسک‌های محبوب منه تنها مشکلش اینه که موها کمی بو می‌گیره . . ✨ حنا فکر می‌کنم دیگه همتون بدونید من چقدر عاشق حنا هستم دقیقاً همون پودر حنای سنتی که موها رو قرمز می‌کنه 😅 به حدی در محکم کردن ریشه موها قوی عمل می‌کنه که حتی اگه موهاتون رو بکشید هم راحت کنده نمی‌شه برای قطع ریزش مو هم خیلی خوبه ولی اثرگذاریش برای رویش مجدد مو به اندازه دو ماسک بالا نیست، خیلی‌ها ممکنه رای رویش مجدد مو نتیجه عالی از حنا بگیرند ولی بیشتر یه ماسک ضد ریزشه . . ✨ جوشانده ترکیبی دم اسب، مریم گلی، رزماری توی این ترکیب می‌تونید به جای مریم گلی از بومادران هم استفاده کنید و باز نتیجه خوبی ازش بگیرید با اینکه جوشانده‌ها جزو دسته ماسک‌های سبک هستند ولی شما از این ترکیب می‌تونید حتی انتظار رویش مجدد مو هم داشته باشید . . ماسک‌های دیگه‌ای هم هستند که برای قطع ریزش و رویش مجدد مو مفیدند ولی این چهار ماسک که بهتون معرفی کردم پرنتیجه‌ترین ماسک‌های پیج بودن که به اکثریت افراد با هر نوع طبع سر و دلیل ریزشی سازگاری داشتند . . اگر بخوام از بقیه ماسک‌های خوب پیج اسم ببرم روغن بنفشه + رزماری روغن آملا روغن سیاه دونه . . شما از کدوم یک از این ماسک‌ها استفاده کردید و چه نتیجه‌ای براتون داشته ؟؟؟ . . . #ریزش_مو #رویش_مجدد_مو #رشد_مو #نازکی_مو #رشد_سریع_مو
12,364
611
طبق درخواستهای زیادتون مطالبی که چند روز پیش درباره گیاهان قاعده‌آور استوری کردم رو توی این پست براتون جمع‌بندی کردم . . فراسیون میشه گفت فراسیون بهترین عرقی هست که می‌تونید برای زمانی که پریودتون عقب افتاده ازش استفاده کنید این عرق برای بهبود پلی کیستیک هم کمک زیادی بهتون می‌کنه شیوه مصرف به این شکل هست که روزانه یک فنجون کوچیک عرق فراسیون رو با یک قاشق عسل ترکیب و میل کنید . چای کوهی چای کوهی گیاه پشمی ماننده که علاوه بر خاصیت قاعده آور بودنش می‌تونه به کاهش علائم pms یا همون سندروم پیش از قاعدگی کمک کنه و درد پریود رو کاهش بده روزانه یک فنجون چای کوهی مصرف کنید ولی اگر قرص ضد بارداری مصرف می‌کنید یا مشکل فشار خون دارید براتون ممنوعیت مصرف داره . سیاهدونه سیاه دونه همیشه یکی از بهترین چیزهایی بوده که برای مشکلات هورمونی پلی کیستیک کاربرد داشته روزانه ۲۰ دونه سیاه دونه رو بجویید بهتون کمک میکنه یا اینکه با نسبت یک به سه با عسل ترکیب و بعد مصرف کنید . آویشن آویشن هم از بهترین قاعده آورهاییه که می‌تونید ازش استفاده کنید که خیلی هم خوب عمل می‌کنه روزانه یک لیوان از دم کرده‌اش رو مصرف کنید آویشن برای تقویت معده هم خیلی خوبه . نعنا فلفلی تاثیر نعنا فلفلی در مقایسه با نعنا معمولی ده‌ها برابر بهتر عمل می‌کنه حتی اگر پریودتون عقب هم نیفتاده حداقل هفته‌ای سه بار از دمنوش نعنا فلفلی استفاده کنید به کنترل هورمون‌های مردانه کمک می‌کنه چربی سر رو کاهش میده به بهبود پلی‌کیستیک کمک می‌کنه و ... . . گل گاو زبان بذر گشنیز زعفران بومادران پوست پیاز قرمز و ... هم جزو گیاهانی هستن که میتونید استفاده کنید همه چیزهایی که اسم برده شد برای خانومهای باردار ممنوعه و هر زمان پریود شدید مصرفشونو قطع کنید وگرنه خونریزی رو زیاد میکنه و ممکنه پریودتون تا دو هفته هم ادامه دار باشه . در مصرف هیچ کدوم زیاده‌روی نکنید و صبور باشید چون تمام گیاهانی که اسم بردیم با وجود تمام خواصی که دارن مصرف بیش از حدشون مضره و فقط به همون میزانی که گفته شد مصرف کنید . . شما از کدوم استفاده کردید و براتون جواب داده ؟؟؟ .
13,908
610
این تجربه از نظرم انقدر خوب بود و توی زمان کوتاه نتیجه خیلی خوبی گرفته بود که به نظرم حیف بود فقط توی استوری بذارمش توی تصویر به وضوح می‌تونید پر شدن شقیقه رو ببینید و این نتیجه رو فقط توی ۴۰ روز گرفته 😍 زمان کافی برای رویش مجدد موها بین ۳ تا ۶ ماه هست ولی در بعضی از افراد رویش مجدد موها خیلی زودتر رخ میده خصوصا در افرادی که زمان زیادی از ریزش موهاشون نگذشته باشه . طرز تهیه ماسک‌هایی که استفاده کرده👇🏻 . ماسک شنبلیله برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری از بذر شنبلیله رو پودر کنید و با یک لیوان آب داغ ترکیب کنید و بذارید برای حداقل ۸ ساعت بمونه تا لعاب بندازه از صافی پارچه‌ای رد کنید و تفاله‌اش رو دور بریزید و ژله به دست اومده رو به کف سر بزنید بعد از دو ساعت حمام کنید . جوشانده رزماری و دم اسب یک قاشق غذاخوری از هر دو گیاه رو با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و برای ۷-۸ دقیقه روی حرارت مستقیم بزارید تا بجوشه بعد از خنک شدن از صافی رد کنید و به کف سر بزنید ( ایشون هرشب اینکار رو انجام میداده ) . ماسک حنا ترکیبی که ایشون استفاده می‌کردن حنا، سدر و سبوس برنج بوده مقدار مواد بستگی به حجم موهاتون داره و چیزای دیگه هم می‌تونید داخل ماسک حنا استفاده کنید مثل مورد، ختمی، جفت، پودر نخود، جوشانده نعنا، آویشن، بابونه و ... و محدودیتی در استفاده از گیاهان در ماسک حنا ندارید بعد از چند بار استفاده بهترین ترکیب برای موهاتون رو می‌تونید پیدا کنید ( ماهی دوبار استفاده میکرده ) اگر هفته‌ای یک بار از ماسک حنا استفاده کنید نتیجه‌ای که می‌گیرید خیلی بیشتره . آب برنج همیشه یک ساعت قبل از حمام از آب برنج برای موهاش استفاده می‌کرده، آب برنج برای مو بیشتر از اون چیزی که فکر کنید مفید و اثرگذاره خصوصاً در کاهش ریزش موها . دمنوش نعنا فلفلی یک قاشق از گیاه نعنا فلفلی رو با آب جوش ترکیب کنید و روی حرارت غیر مستقیم بزارید تا برای چند دقیقه دم بکشه هفته‌ای تا ۴ روز می‌تونید از دمنوش نعنا فلفلی استفاده کنید . . اینم از ماسک‌هایی که ایشون استفاده کردن و این نتیجه خیلی خوب رو گرفتن همه ماسک‌ها جزو بهترین‌ها هستند خصوصاً ماسک شنبلیله که می‌دونید چقدر توی پیج پرطرفداره و جزو پر نتیجه‌ترین ماسک‌های پیج بوده این ماسک‌ها به اکثریت افراد هم می‌سازه . شنبلیله و حنا در دوران پریود ممنوعه آقایون فقط هفته یک بار مجاز به استفاده از شنبلیله هستند به خاطر اینکه شنبلیله خیلی هورمونیه برای ‌بچه‌ها استفاده‌اش نکنید . . شما از کدوم یک از این ماسک‌ها استفاده کردید براتون چطور بوده ؟؟
15,414
833
من تا الان اسکراب سرهای زیادی داشتم و تست کردم ولی به جرات می‌تونم بگم این اسکراب سر هلن سوارد بهترین اسکراب سری بوده که تا الان استفاده کردم و تبدیل شده به یکی از مورد علاقه‌هام در سال ۲۰۲۳ . . اسکراب کردن و سالم نگه داشتن پوست سر یکی از مهم‌ترین کارهاییه که شما برای داشتن موی سالم باید انجام بدید چون اگر پوست سر سالمی نداشته باشید موی سالمی هم نخواهید داشت . یکی از مهمترین ادعاهای این محصول اینه که پوست سر شما رو از هرگونه آلودگی و چربی پاکسازی می‌کنه که الحق هم این کار رو خیلی خوب انجام میده باعث می‌شه موهای شما دیرتر چرب بشه نسبت به تمام اسکراب‌هایی که داشتم این کار رو بهتر انجام میده . همینطور خیلی خوب به کاهش خارش سر کمک می‌کنه و در همون استفاده اول هم این مورد رو کاملاً احساس می‌کنید . این اسکراب حاوی نمک دریا، عصاره گزنه و رزماری هم هست فاقد سولفات و پارابنه . دونه‌های نمک داخل محصول سایز کاملاً استانداردی داره و ریزه که انجام اسکراب رو براتون راحت‌تر می‌کنه . قدرت پاک کنندگی خیلی خوبی داره یعنی حتی اگه ماسک خونگی روغنی هم گذاشته باشید باز هم با یک بار استفاده چربی رو کامل می‌گیره و نیاز نیست چند بار بزنید ( هرچند اگر اسکراب کردن رو روی مویی که آغشته به روغن نیست انجام بدید نتیجه بهتری می‌گیرید ولی من برای تست غدد پاک کنگیش روی روغن هم تست کردم و نتیجه واقعاً خوب بود ) . . این محصول در دو حجم ۲۵۰ و ۵۰۰ میل هست هر دو حجم خیلی زیاده و مدت خیلی طولانی براتون می‌مونه چون اسکراب رو هر ده روز یکبار باید انجام بدید اگه موی چرب دارید می‌تونید هفته‌ای یک بار هم استفاده کنید . به این محصول امتیاز ۱۰ از ۱۰ میدم ⭐ . این اسکراب رو می‌تونید از نت آف تهیه کنید @netoff.shop @netoff.shop . تمام محصولاتشون تا ۱۰دی شامل تخفیف شده کد تخفیف sogand . یه دونه قلب کامنت میکنید 🥲💜 هرسوالی هم دارید بپرسید سعی میکنم همه رو جواب بدم .
5,608
337
درمان قارچ سر نیاز به صبر و زمان زیادی داره خصوصاً اگر شدت بیماری بالا باشه ماسک‌هایی که توی این پست بهتون معرفی می‌کنم در درمان قارچ سر جزو بهترین‌ها هستند پس حتماً پست رو سیو کنید چون خیلی به کارتون میاد . . ✨ آویشن آویشن به حدی قویه که حتی اگر به صورت جوشانده هم ازش استفاده کنید کمک زیادی بهتون می‌کنه و در خیلی از موارد با ۱-۲ بار استفاده کردن هم تونسته قارج سر رو از بین ببره دو قاشق از گیاهتون رو با یک لیوان آب جوش روی حرارت بذارید تا برای ۷-۸ دقیقه بجوشه بعد از خنک شدن از صافی رد کنید و به پوست سرتون بزنید حداقل هفته‌ای سه بار ازش استفاده کنید . از اسنشال اویل آویشن هم می‌تونید استفاده کنید به ازای هر قاشق غذاخوری روغن حامل ۴-۵ قطره اسنشال آویشن بریزید هفته‌ای دو بار به مدت دو ساعت بذارید روی سرتون بمونه . . ✨ روغن درخت چای اگر از بچه‌های قدیمی باشید می‌دونید که چقدر من روغن درخت چای رو دوست دارم و همیشه توصیه کردم توی خونتون داشته باشید و حتی اگر هیچ بیماری پوستی ندارید دو هفته یک بار برای موهاتون از روغن درخت چای استفاده کنید درخت چای یکی از بهترین ضد قارچ‌هاست برای درمان مایت هم می‌تونید ازش کمک بگیرید . اگر روغنش رو تهیه کردید با نسبت یک به سه با روغن جوجوبا ترکیب و استفاده کنید ولی اگر اسنشال اویلش رو تهیه کردید به ازای هر قاشق غذاخوری روغن جوجوبا فقط ۴-۵ قطره اسنشال درخت چای بریزید حداقل هفته‌ای دو بار به مدت دو ساعت استفاده کنید . این دو روغن برای قارچ سر جز بهترین‌ها هستند ولی ماسک‌های دیگه‌ای هم هستند که می‌تونید ازشون استفاده کنید مثل : . ✨ حنا حنا همیشه یکی از خفن‌ترین گیاهان ضد قارچ بوده بهتون قول میدم اگر ماهی یک یا دو بار از این گیاه استفاده کنید هیچ وقت درگیر مایت، شپش و قارچ سر نمیشید . ✨ سرکه سیب مقداری سرکه رو با آب ترکیب کنید و آخر حمام برای ۵ دقیقه روی سرتون بریزید و بعد آبکشی کنید . ✨ مریم گلی اگر همیشه در طول هفته در کنار ماسک‌های دیگه‌ای که استفاده می‌کنید از گیاهانی مثل مریم گلی هم استفاده کنید کمک می‌کنه که هیچ وقت درگیر قارچ نشید شیوه استفاده از مریم گلی هم درست مثل آویشنه . . هیچ وقت از گیاهانی که گرد و خاک و آلودگی دارن برای درست کردن ماسک‌ استفاده نکنید چون همون گیاه آلوده می‌تونه باعث قارچ سر بشه پس حتماً گیاه‌هاتون رو از جایی تهیه کنید که از تمیزی و کیفیتش مطمئن باشید . اگر سوالی دارید کامنت کنید
8,594
512
این روزها احتمالاً این اپلیکاتور روغن تراپی رو زیاد دیده باشید این اپلیکاتور در عین سادگی خیلی کاربردیه که به نظرم داشتنش کمک می‌کنه که راحت‌تر از جوشانده‌ها و روغن‌هاتون استفاده کنید . با استفاده از این اپلیکاتور به راحتی می‌تونید ماسکتون رو به تموم قسمت‌های سر برسونید خصوصاً برای کسایی که موهای بلندی دارن و ماسک زدن براشون یه معضل حساب میشه با استفاده از این اپلیکاتور که برای همین کار طراحی شده به راحتی می‌تونید مواد رو به کف سرتون برسونید بدون اینکه نیاز باشه به دردسر بیفتید و آخرش موهاتون کلی گره بخوره . همین یکنواختی در پخش کردن ماسک باعث میشه که شما نتیجه بهتری از ماسکاتون بگیرید . . سایز دندونه‌های شونه‌اش هم کاملاً استاندارده نه اونقدر زیاده که موادتون به راحتی خارج بشه و حیف و میل بشه نه اونقدر کوچیکه که نیاز باشه برای خارج کردن مواد به زحمت بیوفتید . فاصله دندونه‌هاش هم به شکلیه که به راحتی لابلای موهاتون حرکت می‌کنه و باعث کشیده شدن موهاتون نمی‌شه و مواد رو به خوبی در همه قسمت‌های مو پخش می‌کنه . جنس این اپلیکاتور از پلاستیکه و کاملاً سبکه که باعث میشه حین ماسک زدن اذیت نشید قسمت شونه‌اش نسبت به مخزنش محکمتره ولی اصلاً باعث آسیب رسوندن به پوست سر نمی‌شه . . استفاده از این اپلیکاتور برای کسایی که دوست ندارن مواد ماسک با دستشون در تماس نباشه هم خیلی کاربردیه . در کل محصول خیلی خوبیه قیمت آنچنانی هم نداره ولی به شدت کاربردیه 🥰 این محصول رو می‌تونید از فروشگاه بندیتو تهیه کنید👇🏻 @benedito.ir @benedito.ir . benedito.ir با استفاده از « کد تخفیف sogand » می‌تونید این محصول رو با ۱۵ درصد تخفیف تهیه کنید این کد تا ۸ دی فقط فعاله برای خریدهای بالای ۷۰۰ تومن هم ارسال رایگان دارن. . اگه قصد خریدشو دارید سریع اقدام کنید چون محصول خیلی محبوبیه و سریع اتمام موجودی میشه
6,872
187
خیلی اوقات دایرکت‌هایی رو از بچه‌ها می‌گیرم که طبق علائمشون کاملاً مشخصه که درگیر قارچ سر هستند ولی خودشون نمی‌دونن که دلیل ریزش موهاشون قارچه و سراغ ماسک‌هایی میرن که کمک زیادی به ریزش موهاشون نمی‌کنه . قارچ سر یک سری نشونه‌ها داره که با توجه به اونا شما می‌تونید بفهمید که درگیرش هستید یا نه البته که علائم و نشانه‌ها راه قطعی برای فهمیدن دلیل ریزش نیست ولی بهتون کمک می‌کنه که عوامل مختلف رو دونه دونه بررسی کنید تا به دلیل اصلی مشکلتون برسید . . - خارش سر(حتی وقتی تازه حمام کردید یا زمان‌هایی که موهاتون مرطوبه) - قرمزی و التهاب - ریزش مو - افزایش پوسته ریزی سر - تغییر رنگ بعضی از قسمتهای پوست سر که معمولا خارش اون نواحی بیشتر از بقیه جاهاست - ریزش سکه ای - بوی بد سر و جمع شدن لایه خمیری شکل زیر ناخن وقتی که سرتونو میخارونید . همه از نشونه‌هاییه که به ما میگه احتمالاً شخص درگیر قارچ سره، ریزش مو ناشی از قارچ متاسفانه جزو اون دسته از ریزش‌هاییه که ممکنه باعث بشه هیچ وقت موها دوباره رشد نکنه برای همین خیلی مهمه که حواسمون باشه شرایط پوست سر رو در وضعیت قرار ندیم که برای رشد و ابتلا به قارچ فراهم باشه . . برای پیشگیری این نکات رو رعایت کنید: . هیچ وقت با موی خیس نخوابید یا اجازه ندید موهاتون برای تایم طولانی خیس بمونه خصوصاً توی این فصل که مو بدون استفاده از سشوار تا ساعت‌های طولانی مرطوب می‌مونه رطوبت شرایط رو برای رشد قارچ فراهم می‌کنه . حداقل هفته‌ای یک بار رو بالشتیتون رو بشورید یا اگر مسافرت میرید روی بالش هتل یه شال بندازید بعد بخوابید (آلودگی روی رو بالشتی یکی از دلایل جوش‌های صورت هم هست) . قارچ سر به راحتی منتقل می‌شه پس شونه و برس هم مثل مسواک، شخصیه اگر کسی از برس شما استفاده کرد حتماً اول بشورید و بعد استفاده کنید و حداقل هفته یک بار هم برس و شونه اتون رو بشورید اگر شخص دیگه‌ای از شال یا روسریتون استفاده کرد حتی اگه از نظر شما اون شخص بیماری پوستی خاصی نداره حتماً شال و روسریتون رو بشورید و بعد خودتون استفاده کنید خصوصاً توی این دوره که شپش سر هم خیلی رایج شده . کدوم نکات رو رعایت میکنید ؟؟ . درمانش در پست بعدی
11,114
852
دلایل زیادی هستند که باعث ریزش موهای ما می‌شن ولی بعضی از این دلایل باعث میشه که آسیب زیادی به فولیکول مو وارد بشه هرچی این آسیب وارد شده به فولیکول مو بیشتر باشه احتمال اینکه رویش مجدد اتفاق بیفته کمتر می‌شه . جراحت‌های عمیق یکی از دلایلی هستن که متاسفانه باعث نابود شدن فولیکول مو در اون قسمت میشه و رویش مجدد امکان‌پذیر نیست و تنها راهی که جلوی پای شما قرار می‌گیره کاشت مو برای اون نواحیه . . قارچ سر مایت انجام زیاد رنگ و دکلره استفاده زیاد از شامپوهای قوی رسیدن موخوره به فولیکول مو از دیگر دلایلیه که باعث میشه فولیکول مو آسیب زیادی ببینه و مسیر سخت‌تر و طولانی‌تری پیش روی شما قرار بگیره که در بعضی از موارد موهایی که برمی‌گرده درصدش کمتر میشه . . با اینکه افزایش سن معمولا مانع رویش مجدد موها نمی‌شه ولی هر چقدر از زمان ریزش موهای شما بگذره برگشت پذیری موها هم زمان‌برتر می‌شه گذر زمان باعث میشه که فولیکول مو ضعیف و ضعیف‌تر بشه خصوصاً اگر دلیل ریزش مو هورمونی باشه آسیبی که به فولیکول وارد میشه هم نسبت به بقیه ریزش موها بیشتره برای همین حتی اگه زمان زیادی هم نگذشته باشه این افراد باید وقت و انرژی بیشتری برای موهاشون بذارن . . پس برای اینکه مسیر پیش روتون در رویش مجدد آسون‌تر باشه نکات زیر رو انجام بدید : . به سلامت پوست سرتون اهمیت زیادی بدید حتی اگر ریزش موی خاصی ندارید حتماً کارهایی که به سلامت پوست سر کمک می‌کنه رو انجام بدید مثل پاکسازی سر با درخت چای+جوجوبا . رنگ کردن موها اگه با مواد خوب باشه آسیب زیادی به مو وارد نمی‌کنه ولی این قضیه فقط تا زمانیه که یه پاتون همیشه توی آرایشگاه نباشه و حتماً قبل و بعد از رنگ کردن مو روتین مراقبتی و تقویت فولیکول مو داشته باشید تا آسیب وارد شده جبران بشه . ریزش مو بیشتر از ۳۰ تار مو در روز طبیعی نیست شما نمی‌تونید تمام موهایی که در طول روز روی زمین می‌ریزه رو بشمارید که اگر بشمارید مطمئناً تعداد موهای ریخته شده بیشتر از چیزیه که روی برس میاد پس حواستون به میزان ریزشتون باشه . استفاده از ماسک‌های تقویتی در طول هفته رو درست مثل مسواک زدن یه کار واجب بدونید و حداقل هفته دو بار ماسک تقویتی بذارید . اگه موهاتون تمیزه نیاز نیست حتماً شامپو استفاده کنید یا حداقل در این مواقع از یه شامپوی گیاهی که ترکیبات خشنی نداره استفاده کنید . .
9,296
591
کرم موی ۲۰ کاره ونتی پیو یه محصول چند منظوره است که چندین کار مختلف رو با همدیگه انجام میده از آبرسانی و تغذیه موها گرفته تا محافظت از مو در برابر حرارت سشوار . این محصول رو قبلاً هم بهتون معرفی کردم ولی الان یه سری جزئیات ریز در پکیجینگش تغییر کرده ولی فرمولاسیونش همون قبلیه و تغییر نداشته . اگر موهای خشک، آسیب دیده و مستعد موخوره دارید این محصول مناسب شماست قدرت آبرسانی خوبی داره و باعث نرم و براق شدن موها میشه، تا حد خوبی به کاهش وز مو هم کمک می‌کنه ولی اگه موهاتون فره و وز موهاتون خیلی زیاده بنظرم به تنهایی براتون کافی نیست ولی برای بقیه افراد مناسبه . به خاطر آبرسانی خوبی که داره الکتریسیته موها رو کامل می‌گیره از مو در برابر حرارت سشوار و اتو هم محافظت می‌کنه همینطور برای کسایی که موهاشون به خاطر آفتاب آسیب دیده هم مناسبه 👌🏻 . خیلی محصول سبکیه و اصلاً بافت چربی نداره و هیچ حس سنگینی به موها نمیده حتی اگه موهاتون نازکه و محصولات مختلف روی موهاتون سنگینی می‌کنه بدون هیچ مشکلی می‌تونید ازش استفاده کنید . شونه زدن موها رو آسون‌تر می‌کنه و حتی اگه موهاتون به خاطر رنگ و دکلره آسیب دیده می‌تونید روی این محصول برای ترمیم موهای آسیب دیده‌تون حساب کنید . این محصول رو می‌تونید از پیج اردمی تهیه کنید که الان شامل تخفیف ۲۰ درصد شده 🥰 @ordmecom @ordmecom . ‏Www.ordme.com . و اگه از بن‌های تخفیف اردمی هم استفاده کنید ۱۰ درصد دیگه هم از قیمت محصول کم می‌شه سایت اردمی امکان خرید اقساطی هم داره . . جشنواره یلدایی امسالشون هم خیلی خفنه و هرروز چند تا از محبوب‌ترین محصولاتشون علاوه بر تخفیفات ویژه جشنواره دوباره به مدت ۴ ساعت تخفیف ۴۰٪ می‌خوره مثلا امشب از ساعت ۲۰ تا ۲۴ روغن آرگان ونتی پیو شامل ۴۰ درصد تخفیف میشه و قیمتش عالی میشه 😍 . خلاصه جشنواره یلدای اردمی رو از دست ندید . .
4,381
301
لازمه تجربه کردن یک پریود بی‌درد و راحت، داشتن یک لایف استایل سالمه تغذیه خوب داشتن تحرک کافی و ورزش کردن خواب منظم دوری از استرس و ... . . ولی توی این پست می‌خوام یک سری کارهایی که برای کاهش درد پریود و علائم سندروم پیش از قاعدگی یا همون pms رو بهتون بگم پس حتماً پست رو سیو کنید برای کسایی که احساس می‌کنید بهش نیاز دارند بفرستید . . 🍃 دمنوش‌های گیاهی بابونه، نعنا فلفلی، چای کوهی، بومادران، زنجفیل، دارچین، پونه، همه از بهترین‌ها برای کاهش درد پریود هستند مصرف دمنوش‌ها رو حداقل ۱۰ روز قبل از پریود باید شروع کنید و روزانه یک لیوان مصرف کنید نیاز نیست همشونو مصرف کنید یک یا دوتاشون کافیه بهترینشون از نظر من بابونه و ترکیب زنجفیل و دارچینه . . 🍃 ماساژ شکم روزی ۱۰ دقیقه در جهت عقربه‌های ساعت شکمتون رو با روغن زیتون یا کنجد ماساژ بدید و با یه شکم‌بند پشمی شکمتون رو ببندید ( شکم‌بند تنگ نباشه و یکی دو سایز بزرگتر از چیزی که هستید بگیرید که توی تنتون راحت باشه چون هدف ما فقط گرم نگه داشتن رحم و تخمدانه ) حین ماساژ فشار زیادی به شکم وارد نکنید و خیلی آروم ماساژ بدید این ماساژ برای رفع یبوست هم خیلی خوبه . . 🍃 پیاده‌روی روزانه ورزش کردن و داشتن تحرک همیشه دوای هر دردیه خصوصاً درد پریود که فقط کافیه روزی نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشید تا کمک زیادی در کاهش درد پریود بهتون کنه یوگا هم عالیه و خیلی بهتون کمک می‌کنه . . 🍃 گل مغربی مصرف قرص گل مغربی هم به کاهش درد پریود کمک خوبی می‌کنه همینطور به کاهش علائم pms هم کمک می‌کنه مثل درد سینه کمبود ویتامین‌های مختلف هم می‌تونه باعث افزایش علائم pms یا پریود بشه مثل منیزیم، ویتامین دی، کلسیم و ... پس اگر دردتون خیلی زیاده حتماً یک آزمایش بدید . . 🍃 حذف قند و شکر اگر براتون سخته که به طور کلی قند رو از رژیم غذایتون حذف کنید پس حتماً از ۱۰ روز قبل از شروع پریود مصرف قند رو کاهش بدید و از محصولاتی که حاوی قند هستند دوری کنید مثل شیرینی، شکلات و ... چیپس پفک و اینجور تنقلات رو هم کاهش بدید چون به طور مستقیم تاثیر زیادی بر کاهش درد پریود می‌ذاره . . شما برای کاهش درد پریود از چی کمک می‌گیرید؟! .
9,761
434
ورزش همیشه تاثیر مثبتی بر رشد و سلامت موها داره چون تاثیر مثبتی بر سلامت کلی ما داره ولی آیا ورزش کردن تاثیر مستقیم بر سلامت موها هم داره ؟؟؟ جواب این سوال بله است . . چرخه رشد مو سه مرحله داره . آناژن : در این مرحله مو در فاز رشد هست که هر چقدر این فاز طولانی‌تر باشه قد موها بلندتر می‌شه اگر موهاتون از یه حدی بلندتر نمیشه دلیلش کوتاه بودن فاز رشد موعه، که دلایل مختلفی باعث کوتاه شدن این فاز میشه . کاتاژن : در این مرحله رشد مو متوقف میشه و مو حدود یک ششم از قطر خودش رو از دست میده و موها در این مرحله نازکتر میشن . تلوژن : در این مرحله موها وارد فاز استراحت می‌شه و دچار ریزش میشه همیشه درصدی از موهای ما در فاز تلوژن وجود دارند ولی به دلایل مختلف موهایی که وارد فاز استراحت میشن تدادشون بالا میره که منجر به ریزش موی زیاد در شخص میشه . . ورزش کردن باعث افزایش گردش خون و افزایش اکسیژن در سلولهای خونی میشه که به تقویت فولیکول مو کمک میکنه و فاز رشد مو (آناژن) رو طولانی تر میکنه و اجازه نمیده موها وارد فاز کاتاژن و تلوژن بشن و به همین روش با ورزش کردن شما می‌تونید باعث کاهش ریزش مو و افزایش رشدشون بشید . ورزش کردن همینطور باعث میشه که استرس بدن کاهش پیدا کنه که استرس یکی از دلایلیه که مو رو وارد فاز کاتاژن و تلوژن میکنه ( از انجام دادن ورزش‌هایی که باعث ایجاد استرس در بدن میشه خودداری کنید. ) . . تاثیر ورزش بر سلامت مو در طولانی مدت اتفاق می‌افته و اینجوری نیست که فکر کنید با یک ماه ورزش کردن قراره ریزش موهاتون کم بشه و معجزه رخ بده ولی اگر ۵ روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش انجام بدید به مرور شاهد تاثیرش در سلامت موهاتون خواهید بود .
7,881
397
* Hakimiliki: Waundaji wa yaliyomo wana umiliki wa kawaida wa hakimiliki. Taarifa hizi pamoja na picha, maandishi, video, chapisho na profaili zilizochapishwa kwenye majukwaa ya umma na mitandao ya kijamii kwa umma.
Maswali yanayoulizwa mara nyingi: Takwimu na Ufahamu wa Instagram kwa @haircare_sogand
Nawezaje kupata takwimu na uchambuzi wa Instagram kwa @haircare_sogand?
StarNgage inatoa ripoti za uchambuzi kamili zinazotoa takwimu muhimu na ufahamu kamili wa @haircare_sogand. Unaweza kuchunguza vipengele mbalimbali, ikiwa ni pamoja na takwimu za wafuasi wa Instagram, kama vile mwelekeo wa ukuaji wa wafuasi na machapisho, Kiwango cha Ushiriki, na mwelekeo wake wa ukuaji. Zaidi ya hayo, unaweza kupata habari kuhusu idadi wastani ya kupenda na maoni kwa kila chapisho, ufahamu juu ya demographics ya wafuasi yako au hadhira, data ya brand affinity, mapendekezo ya vitambulisho muhimu, akaunti sawa, na machapisho ya hivi karibuni zaidi.
Ni idadi ya wafuasi ya sasa kwa @haircare_sogand kwenye Instagram?
Kufikia sasisho la hivi karibuni, @haircare_sogand amekusanya wafuasi waliojitolea 258,618 kwenye Instagram.
Uchambuzi na uchambuzi gani ni pamoja na katika ripoti kamili ya @haircare_sogand kwenye Instagram?
Ripoti yetu kamili ya uchambuzi ya Instagram hutoa muhtasari kamili wa @haircare_sogand kwenye Instagram. Ripoti hii inajumuisha taarifa za kina juu ya ukuaji wa wafuasi kwa muda, takwimu za ushiriki, na marudio ya machapisho, kwa msingi wa wiki na mwezi. Ili kupata ripoti hii ya kina, tafadhali jisajili na uunda akaunti mpya ya StarNgage au ingia kwenye akaunti yako iliyopo.
Naweza kufuatilia jinsi Kiwango cha Ushiriki cha @haircare_sogand kimevumbuka kwenye Instagram?
Ndiyo, zana za uchambuzi za StarNgage zinaruhusu kufuatilia jinsi Kiwango cha Ushiriki cha @haircare_sogand kimebadilika kwa muda kwenye Instagram. Data hii inakusaidia kutathmini ufanisi wa mikakati ya ushiriki ya @haircare_sogand.
Ni jinsi gani ya kuelewa demographics ya hadhira ya @haircare_sogand kwenye Instagram?
Kupata ufahamu juu ya demographics ya hadhira ya @haircare_sogand kwenye Instagram kunaweza kuwa na thamani kubwa. Inakuruhusu kupanga maudhui yako ya influencer na mikakati ya masoko ili kuwafikia wafuasi wa @haircare_sogand vizuri, kwani utakuwa na habari kuhusu umri wao, jinsia, eneo, na maslahi yao.
Ninawezaje kutumia data ya brand affinity kuboresha mkakati wangu wa masoko kwenye Instagram na @haircare_sogand?
Data ya brand affinity ni chombo chenye nguvu cha kuelewa ni bidhaa au bidhaa zipi ambazo hadhira yako inavutiwa zaidi. Habari hii inaweza kuongoza ushirikiano na ushirikiano wako wa yaliyomo kwenye Instagram, kuimarisha ushiriki wako na hadhira yako lengwa.