Mi mejor amante es la práctica. Siempre la misma, siempre distinta. Lo mismo ocurre en nuestras relaciones personales. Cultivando la observación y la mirada con asombro podemos redescubrirnos y redescubrir a otros. . . Redescubre tu práctica conmigo en la escuela @mitemplum . #lapractica #yogaparatodos #yoga #asombro #aburrimiento #despertar #ashtanga #ashtangayoga #observar #relaciones #amanecer #sunrise

Hola. Hoy te voy a contar cositas aleatorias para que idealicemos menos en las RRSS y sigamos humanizando más. - Vivo entre la risa y la lágrima, la lágrima no como tristeza. Suelo llorar en espacios públicos, sencillamente como la risa es una forma vital para mí de expresión. - Soy extremadamente sensible a los ruidos, olores, a la violencia. Y aún así, aún queda residuo de violencia dentro de mí por traumas que probablemente estaré sanando toda la vida. -A los 4 años ya leía mucho, y desde pequeña doblo las páginas y subrayo lo que me interesa. (Por mucho que le pese a la gente que le gustan los libros impolutos 🤣) - Me maravilla saber del universo. Aunque luego no me acuerde ni un tercio de lo que he leído o visto. - No soy nada perfeccionista, es la primera vez que tengo un hogar ordenado y decorado a mi gusto. He de reconocer que me da mucha paz y que ha traído calma a mi vida, neuroarquirectura creo que lo llaman. - Me encanta el silencio, los abrazos y sobre todo los besos (solo de las personas que yo quiero claro) - Me encanta el sexo, hablar sobre ello y todo lo que tiene que ver con ello. Espero que a estas alturas esto ya no escandalice. - Tengo mucho miedo a la oscuridad. Mi madre siempre me dice que no entiende con lo miedosa que soy a ciertas cosas cómo he viajado tanto sola. Yo tampoco. Creo que huía y el miedo a ser cazada era superior al de la oscuridad. Ahora que no huyo salen otros demonios que estoy conociendo, claro este camino nunca acaba :) - He soñado desde hace muchos años que un día me llamen Filósofa. - Soy más amorosa de lo que parezco y más exigente de lo que muestro. - Adoró haber elegido en este momento vital #Asturias para vivir. Lo siento hogar y mi lugar. gracias #tierrinaasturiana —— ¿Me quieres contar algo de ti? Conectas con algo? Sea como sea hoy te mando abrazos. . . 📸Gracias por sacar lo mejor de mí @hlacadena . . #vulnerabilidad #tecuentosobremi #aboutme #sobremi #amar #autoconocimiento #conocerse #quererse #aceptacion #compartir

El arte de besar-se con una pierna detrás de la cabeza. En situaciones complicadas podemos fustigarnos o abrazarnos. Es común lamentarnos por todo lo que no podemos hacer (o aún más inútil “lo que nos hicieron”), en vez de agradecer todo lo que sí podemos hacer con este cuerpo y esta mente. Como siempre la asana nos vale de reflejo, con ella crecemos en el camino de auto conocimiento. Logramos arrojar luz sobre qué tanto nos frustra, cómo de reactivas somos o si hay calma ocurra lo que ocurra. Normalmente hay de todo. Pero es cierto, que con El Paso de los años he aprendido que en situaciones adversas como en asanas complicadas lo mejor que me queda es rendirme y Besarme. Porque me rinda o no, me bese o no, ocurrirá lo mismo. Si me rindo y me beso al menos habrá más gracia, más suavidad y más Amor. . . . Pd. Esto de besarme es un vicio oculto mío lo hago mucho y sin ser consciente a veces. 😋🥰 . . . #ekapadasirsasana #legbehindthehead#kissyourself #kissme #besame #besos #ashtangayoga #ashtanga #amor #adversidades #piernadetrasdelacabeza #yogaenespañol #suavidad

Hoy os traemos una rutina para que podáis practicar en vuestras casas. Sed creativos y fluir con el movimiento en vuestro cuerpo! 🤍 En la escuela @mitemplum encontraréis distintos cursos con los que seguir mejorando este verano vuestra práctica…vuestra vida! Y ahora con clases en directo online a las que poder unirte y practicar en comunidad: programa mysore, movilidad, vinyasa, meditación… ¡y en agosto apostaremos por un amplio programa mysore! 🙏 Únete a miTemplum 🤍 #ashtanga #yoga #movilidad #mysore #yogaonline #yogaespaña #mitemplum

Amémonos. Amén. . . . #srilankamemories #wheninsrilanka #srilanka #amar #comprender #Ser #mujersalvaje

¿Cómo convertir una postura muy demandante en un camino suave y seguro? - Despacio con calma, no hay que llegar a ningún lugar, a la hora de ajustar es vital transmitir eso al cuerpo y mente de la alumna. Para ello has de sentirlo tú primero. - La actitud del ajustador importantísima. Cómo damos desde que lugar postural y mental. - Preguntar siempre está bien. Asumir que sabes más que el alumno es un error común de Ego. Nadie sabe más sobre su cuerpo que esa misma persona. Es cierto, que hay personas que no tienen la escucha desarrollada pero nuestra labor no es tanto decirles qué hacer sino más bien ahondar en qué se sensibilicen consigo mismo y puedan conocerse más. - La responsabilidad es mutua, pero como persona que ofrece tomando el rol de”profesora” me comprometo a saber qué estoy haciendo, a escuchar la respiración, a observar los gestos y leer entre líneas qué está ocurriendo. ¿Te ha servido de algo este contenido? cuéntame siempre me ayuda. Gracias @paugguillen por confiar . . . . #suptakurmasana #dwipadasirsasana #ashtangayoga #yogaajustes #yogaadjustments #ajustesyoga #ashtanga #ajustes #yogaparatodos #mentoriadeyoga

Nueva carta en vuestro buzón! El malestar es un magnífico avisador si aprendemos a escucharlo nos ahorraremos mucho sufrimiento. Y por ello la práctica! Te has enterado ya que comenzamos Julio con clases en Directo! Además de Ashtanga estilo Mysore para todos los niveles, tendréis meditación, movilidad y todo eso con lo que tú práctica y tu vida mejora! nos vemos en @mitemplum . #retirosrilanka #dolor #clasesonline #mitemplum #cartasdenita #vivirmejor #yogaparatodos #yogaparatodosloscuerpos #yogaparaprincipiantes #escueladeyogaonline #masalladelaesterilla #masalladelyoga

Hay un personaje dominante en nuestra biografía, o incluso unos pocos, que reflejan el estilo de ese Yo Superficial/Ideal de ir por la vida, que no es lo que SOY sino lo que creo ser en el momento en el que he asumido ciertas creencias limitadas. . El camino de la filosofía es el de desidentificación, personalmente yo lo ofrezco junto con lo que la práctica de Yoga y respiración ofrecen, ya que el objetivo es el de quitarnos y deshacernos de todo hasta poder estar en paz en el vacío y la desnudez. . Esto es lo que encontrarás en el curso #Mimente de una forma sencilla, clara y con herramientas prácticas. Está en mi escuela online @mitemplum quizás el verano sea el momento para dedicarte a ti porfin! :) . . 📸@hlacadena . . . #serideal #personaje #mitemplum #filosofia #filosofando #filosofíaparalavida #filosofa #espejo #fotografia #cursoonlinecrecimientopersonal #cursofilosofia

La confianza es una práctica. La práctica de Asana es uno de los medios. Un medio muy potente. Ya que tenemos un cuerpo usémoslo. Aunque en este caso me refiero explicítamente a practicar lo siguiente: “Sí, confío en mi criterio interno, voy a arriesgar e ir en esa dirección”. A esa práctica. La de ser tú. . . Esas son las prácticas que se ofrecen desde el cuerpo y mente en mis escuela @mitemplum y especialmente en los retiros 🧡🙏 Próximo retiro con plazas 26 agosto toda la info en mi web 🌙 . . #practicasertu #practica #confianza #confiar #trust #summer #practice #trusttheprocess #confiaenelproceso #confiaentucuerpo #confíaentucritero

Una flor no se compara con otra flor. Sencillamente florece. Cuando buscamos la mirada externa y calificamos constantemente esto en mejor o peor, nace la comparación. Es un no quiero ser Yo. ¿Cómo es eso incluso posible? ¿En qué momento uno no quiere ser uno mismo? Aún cuando hemos cometido faltas, actos no virtuosos. Cosas que no volveríamos hacer de esa manera. Dibuja la creencia de que “ser yo no está bien” , “hay algo en mi que no funciona como debería” Con lo que comenzamos a vivir para que otros nos vean, para conseguir aprobación y reconocimiento. Esto supone dejar de ser uno para ser lo que tú Ser ideal (personaje) cree que debes Ser. Cuando hay un “debemos ser” es imposible Ser. SER, no tiene apellidos ni prefijos. Como las flores que dejan su belleza, su aroma, solo por SER

UNA POSTAL DESDE LOMBOK📭 Aquí estamos. Nita y Zuri, Zuri y Nita. Nos conocimos en Sri Lanka, nos reencontramos en Maldivas y ahora, volvemos a coincidir en Lombok. Y todo esto, ¡en el mismo año! Las coincidencias no existen. Nuestros caminos se cruzaron por alguna razón, y una de ellas es, lo mucho que hemos aprendido la una de la otra, y a la vez, de nosotras mismas. Dicen que para construir relaciones sanas y fuertes, se necesitan tener conversaciones incómodas. También lo hemos transitado. Y aquí estamos, compartiendo(nos), mirándonos y sí, viéndonos. Las dos tenemos algo en común, bueno, en realidad tenemos muchas cosas en común, y es que, somos dos Libras a las que les apasiona trabajar con personas, pero a la vez, valoramos y necesitamos pasar tiempo con nosotras mismas. Somos dos mujeres que constantemente nos cuestionamos las cosas, reflexionamos, nos gusta comprender y nos encanta aprender. Somos pasionales, vulnerables, decididas… y humanas. @mitemplum y @somosenraizadas son nuestros dos bebés, proyectos en los que ponemos mucha de nuestra energía, pasión y amor. Porque nos gusta trabajar en el bienestar de las personas, y sí, también en el nuestro, aunque a veces nos perdamos por el camino. Pero es ahí, en esos momentos, donde nos encontramos y donde nos recordamos la una a la otra, la importancia de ponernos en el centro, de valorarnos, de cuidarnos. Gracias por aparecer en el camino🌞 Lombok, junio de 2023

Movilidad, fuerza y flexibilidad activa y real cuando puedes hacer en cualquier lugar y momento un movimiento sin previo calentamiento. Por ello el curso miEssentials es tan brutal porque te ofrece esos cimientos tanto si estás empezando como si llevas mucho tiempo practicando yoga o cualquier deporte. Por cierto 😃 Sacaremos un miEssentials nuevo próximamente. Si estás en la membresía lo tendrás incluido! Únete a nuestra escuela MI TEMPLUM y explora todo el potencial de tu cuerpo 🤍 📸 portada: @marinamantolan #backbend #yoga #movilidad #flexibilidadreal #yogapractice #yogaasana #mitemplum