En este retiro 🧘‍♀️exploraremos en nuestro interior utilizando las #asanas, la larga permanencia en posturas para entrar en el estado de #nirodha. Un despeje del caos mental, el #pranayama y la retención de la respiración. ¿Qué te parece el plan?👌Escríbeme para más información y reservar tu plaza. #retiroyoga #retiryoga #retiro #meditacion #yogabarcelona #yogacatalunya #yoguis #yogui #retiroyogaymeditación

Hoy es el Día Mundial del Nirvana, dedicado a la contemplación y la espiritualidad en lugares destinados para el #retiroespiritual 🧘‍♂️. Esta celebración coincide con el día en el que #Buda alcanzó el #NirvanaFinal, consiguiendo la felicidad más allá del cuerpo físico. Se dice que cualquier pequeño pasito, cualquier gota de esfuerzo en el #caminoespiritual nunca sería pérdida… Quizás no todos alcanzaremos el #Nirvana abajo de los bonitos pinos 🌳 marítimos de Más Matilde, pero seguramente con amor, paciencia, entrega y escucha podremos tener momentos de dulce conexión con nuestra #naturalezadivina… con la conciencia... de la cual todos somos manifestación... formas. La idea sería pasar de la forma para reconectar con la sustancia 🙏💓🤍. Como ya sabéis, para mí @mas_matilde 🏡 es un lugar mágico y especial donde realizar mis #restirosdeyoga 🧘🏼‍♀️. ¿Ya te has apuntado al siguiente? Aún quedan algunas plazas libres para el fin de semana del 18 al 20 de marzo. 💚 ¡Feliz Día Mundial del Nirvana! #yoga #yoguis #yogabarcelona #profedeyoga #retiroyoga #retiromeditacion #yogateacher #clasesdeyoga #bcnyoga #yogabcn #yogalife #yogapractice #yogainspiration #meditacion #yogi #jivamukti #jivamuktiyoga #prana #asanasyoga #asanaposes

Beloved Andy, hace ya casi un mes que te despedimos y no hay un día que no me acuerde de ti con un sonrisa 😀. Me gustaría que supieras lo agradecida que estoy contigo. He tenido la suerte de tener grandes maestros en mi vida, pero tú estás entre los mejores. 💝 Me has enseñado el significado de la confianza, la paciencia, y el amor verdadero… Pero estoy en paz porque sé que estás en un mejor lugar... ¡Hasta siempre! 🐶 #perros #miperroyyo #animallover #jaysuria #yoguis #yogabarcelona #hastasiempre #retiroyoga #asanas #yogalife #yogaenlanaturaleza #yogaunestilodevida #profedeyoga #yogayrespiración #yogacat #yogui #yoguilife

⚠️ACTUALIZACIÓN HORARIO: La clase de los martes a las 18:15h en @harayogastudio pasa a ser los miércoles a la misma hora. 🙌 ¡Hola, mis yoguis! 😄 ¿Cómo estáis? Yo después de unos días en la nieve, afronto el nuevo mes con mucha energía. Os dejo por aquí los horarios de mis clases #yoga 🧘 de Febrero. 👉 Este mes el taller de ajustes será el domingo 20 y esta vez trataremos los ajustes de torsiones (#TwistingAsanas). ¡Os espero a tod@s! 😍 Por cierto, ¿ya has reservado tu plaza para el próximo retiro? #clasesdeyoga #profedeyoga #yoguis #restiroyoga #yogalife #yogabarcelona #tallerdeajustes #twistingyoga #twistingyogapose #yogabcn #bcnyoga #jivamukti #jivamuktiyoga #pranas #retroyogaymeditacion #yogaonline #yogalife #yoguisofinstagram #yoguinis #barcelonayoga

🌞El sol simboliza la #luz, el conocimiento y una fuente de vida y bienestar. #Surya es la representación de la #abundancia y de la energía vibrante. Es fuente de crecimiento y desarrollo. Por eso no es de extrañar que el #saludoalsol ☀️ (Surya Namaskar) tenga tantos beneficios y sea una parte esencial de la práctica de 🧘‍♀️ #HathaYoga. Además me encanta la idea que el #sol siempre está ahí… Aunque haya nubes 🌤 o sea de noche, él siempre está ahí.. Como la consciencia que se ‘esconde’ detrás de sol, y de cientos de formas pero siempre está ahí. JAY SURYA !! 🥰 #Ilovethesun #elsoladentro #jaysuria #yoguis #yogabarcelona #yogaandorra #retiroyoga #asanas #yogalife #yogaenlanaturaleza #yogaunestilodevida #profedeyoga #yogayrespiración #yogacat #yogui #yoguilife

¿Qué es el prana? ¿Qué es la respiración? ¿Qué diferencia hay entre los dos? ¿Son la misma cosa? ¿Se puede definir el prana como #respiración?¿O es algo más que el aire que inhalamos y exhalamos? 🧘🏼‍♀️ Cuanto más se vaya refinando tu practica de #yoga, más posibilidad tendrás de experimentar el #prana. 🖖 Un maestro que me inspira mucho (Angelo Cecchi) ha definido el prana como ‘el estado siguiente a la conciencia’ o sea: #shakti, pura fuerza creadora. Cuando la #conciencia ha empezado a manifestarse afuera de sí misma, su primera forma ha sido el prana. La vibración que impregna y soporta cada ser vivo, ya sea humano, animal, vegetal o mineral. 👉No Prana: No Life se podría postular... Pues la verdad es que la mayoría de nosotros no somos conscientes de esta poderosa fuerza que opera adentro y fuera de nosotros en cada instante. Conocer, honrar y manejar el prana ha sido el enfoque de los #hatha yoguis desde hace siglos y debería seguir siendo así aun hoy. ✨Conoce tu prana y te conocerás a ti mismo✨. En este #retiro iremos explorando en nuestro interior, utilizando las #asanas, la larga permanencia en las posturas 🧘‍♂️, para entrar en el estado de #nirodha… Un estado de restricción de los #pensamientos, el despegue del caos de la mente 🧠, el #pranayama, la retención de la respiración. También nos enfocaremos mucho más en #savasana, la postura final de relajación, que muchos de nosotros parecen considerar ‘opcional’ al final de una clase. 💚 Savasana es, de hecho, la postura más importante de todas, la que nos permite experimentar los efectos del prana en nuestro cuerpo. ¿Qué te parece este plan? ¿Te animas? 📲 Escríbeme para más información y reservar tu plaza. Ohm Namah Shivaya @mas_matilde #retiroyoga #yoguis #meditacion #retiromeditacion #pranaandbreath #profedeyoga #clasesdeyoga #yogabarcelona #practicadeyoga #retiroyogaymeditacion #yogainspiration #yogaymeditacion #yogaposes #posturasdeyoga #yogapose #yogaasana #yogagirl #Jivamukti

"La imaginación es más importante que el conocimiento. Porque el conocimiento se limita a todo lo que sabemos y entendemos, mientras que la imaginación abarca el mundo entero, y todo lo que habrá por conocer y comprender". No puedo estar más de acuerdo con el sabio #AlbertEinstein.👌 ¡Qué importantes es dejar volar la #imaginación! Para mí es una forma de libertad y es #saludmental. La #meditación 🧘‍♀️me ha ayudado mucho a recuperar es parte de imaginación que tod@s tenemos en la etapa infantil 🤸 y que en la edad adulta parece que va desapareciendo. Que tengáis un buen día, mis yoguis 🤗 #yogabarcelona #yoguis #yogateacher #goodmorning #yoga #yogagirl #yogacatalunya #clasesdeyoga #yogaparatodos #yogaparainiciantes #profedeyoga #yogalover #asana #asanapractice #quoteoftheday #yogaenergy #yogalifestyle #yogabcn

Cuando alguien te toca ✋ para ajustar una postura resulta muy revelador. Se produce una revelación sobre cuáles son los puntos que empujan el suelo o de dónde sacamos la energía. Los ajustes son una forma que los profesores de #yoga tenemos de indicar la energía de las posturas. 🧘‍♀️ Es ir un paso más allá para entender cada postura al detalle. En definitiva, es una profundización del aspecto físico y energético de la práctica de #asanas. ✨El taller de ajustes de este próximo domingo a las 11:00h en @yogalegrebcn vamos a trabajar las posturas de flexión al frente. 👉Todavía quedan algunas plazas, así que si te apetece acompañarnos me puedes contactar directamente para reservar tu plaza. Love 💝 #profedeyoga #yogapractice #tallerdeajustesyalineacionenasana #yogabarcelona #yogi #yoguis #yogalife #yogainspiration #yogaparatodos #yogacat #asanasyoga #comunidadyogi #yohateacher #yogaeveryday #yogagram #yogatime #yogaclass

No se quién es el autor de esta frase, pero ¡me encanta! 😍 Para mí la felicidad es un estado, es una #actitud hacia la vida, y no un logro. Hasta que nuestra felicidad o #bienestar no deje de depender de factores externos, para nosotros nunca podrá ser un estado o un hábito… porque no dependerá de nosotros. Tomar en nuestras manos nuestra felicidad implica trabajo interior, implica escucha, #autobservación (para ver dónde nos resistimos al #fluir de la vida), implica humildad y paciencia. 🧘 Me gusta saber que cualquier evento o dificultad en mi vida lleva consigo la semilla del #aprendizaje. No es lo que nos pasa, es cómo reaccionamos a los eventos de la vida lo que hace la diferencia. ✨Estar feliz de estar vivo, cada día, puede ser la mejor puerta hacia este estado de dicha (#Ananda) que es, en realidad, nuestra verdadera naturaleza. En este estado todo es un regalo 💝, todo tiene un sentido, las cosas pequeñas de cada día, la sonrisa de un desconocido, el sol, la lluvia, el mar o el trabajo serán fuente de #felicidad… porque la felicidad esta adentro de ti. Y a ti ¿qué te hace feliz? ¿Qué te mantiene feliz a pesar de las adversidades? #yoga #Emayoga #yoguineando #lafelicidadestaenti #lafelicidadesunhabito #FelicidadesEnTuDia #yogalife #yoguis #yogalove #lafelicidad #felizdeestarvivo #happiness #happyday #yogabarcelona #classesdeyoga #profedeyoga #resiliencia #lavidaesmaravillosa

¡Hola, mis yoguis! Espero que hayáis empezado muy bien el 2022 😍 Os dejo los horarios de mis clases de yoga para este mes de enero. ‼️Este mes el taller de ajustes será el día 23. Si estáis interesados en asistir, os recomiendo hacer la inscripción cuanto antes ya que ⚠️ solo habrá 12 plazas. ¡Espero veros a todos y todas! #yoga #yogabarcelona #yoguineando #yoguis #yogapractice #emayoga #yogaforlife #jivamuktiyoga #yogaparatodos #clasesdeyoga #yogainspiration #yogacorporativo #yogaamor #yogagirl #yogavirtual #yogaeveryday #profesoradeyoga

LAST PRACTICE OF THE YEAR Pues ahier volvi al mat después de muchos meses sin chaturanga ¡! Por años he estado obsesionada con las asanas, con el lograr la pierna detrás de la cabeza, balancear el cuerpo sobre las manos…e otras acrobacias bonitas. Luego he empiezado a intender que la postura perfecta viene desde dentro: B.K.S Iyengar dice en su comentario a los Yoga Sutra de Patanjali: “ La postura tiene que hacerse con un sentimiento de firmeza, estabilidad y resistencia en el cuerpo, buena voluntad en intelecto, conciencia y deleite en la inteligencia del corazón.” .. hoy cuando subo a mi mat es para disfrutar, para escuchar para aprender de mi cuerpo, de mi respiración, de mi resistencia y pereza. El 2021 ha sido un año de enorme aprendizaje y pruebas difíciles. Bob Marley decía: ”No sabemos lo fuerte que somos hasta que ser fuerte sea la única opción”. Todos tenemos mucha fuerza y mucha sabiduría adentro de nosotros, y nuestra vida es el comino hacia este amor universal, que es la fuerza mas poderosa que hay. Que podamos bailar este baile que es la vida con gracia y alegria permaneciendo conectados unos a los otros y a la conciencia universal…quien es Dios si no esta conciencia que todo lo pervade, que todo lo anima, que permite? Ohm Namah Shivaya querido yogis y queridas yoguinis. Que sea un buen incio..y que siga aun mejor. Love

Que disfrutemos de las fiestas, del amor, del estar juntos y cerca ♥️💫 Ohm Namah Shivaya