Диета молодости

Как 332 человека ИЗМЕНИЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ. Международный Институт Здоровья, выпускной у врачей и диетологов-консультантов. ✅Новая профессия ✅Упаковка всех существующих знаний и талантов ✅Смена мышления и преодоление страхов с наставниками и преподавателями ✅Новый уровень дохода ✅ Новая причина просыпаться с невероятным настроением с утра. Никакого волшебства - просто СИЛА ПРИНЯТОГО РЕШЕНИЯ этими людьми - я решил(а) учиться! Образовательный процесс в институте. Кто хочет к нам в КЛУБ ДИЕТОЛОГОВ И ЭЛИТНЫХ ВРАЧЕЙ?

Хронический панкреатит и гастрит есть почти у каждого. Почему? ▪️Кофе натощак ▪️Сладкое и жирное ▪️Горячие напитки Почему важно вылечить заболевания ЖКТ? Это провоцирует хроническое воспаление, которое УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ. ✖️Никакой коллаген не поможет , если слизистая ЖКТ будет плохо усваивать белок из-за воспаления. ✖️Сырые овощи будут вызывать вздутие и несварение, не смогут принести пользу. ✖️Кишечный иммунитет страдает, а это от гормонов до настроения. ✅Сначала вылечить заболевания ЖКТ, предлагаю начать с трёх простых шагов. 🚀На следующей неделе сделаю подобный прямой эфир про ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ и диету. Подписывайтесь, чтобы не потерять .

Есть те, кто в 30-40-50 лет понял, что так и не нашел СВОЁ ДЕЛО ЖИЗНИ? Не нашел своего предназначения. А может быть хотели поступить в медицинский да как-то не сложилось ? Или давно выгорели, работая врачом ? ✅А что если таоё дело жизни - помогать людям чувствовать себя лучше, быть здоровее. А если ты врач, возможно важным навыкам работы с пациентами нам так и не научили в медицинском? Если всё это про тебя - пиши в директ слово ИНТЕНСИВ - пришлю приглашение на бесплатный трёхдневный интенсив КАК СТАТЬ ДИЕТОЛОГОМ-КОНСУЛЬТАНТОМ, достойно зарабатывать и приносить пользу людям.

Международный институт здоровья. Первый выпуск - 332 студента. За 3 месяца прожили маленькую жизнь. Стали одной профессиональной СЕМЬЁЙ. Представьте, если каждый мой студент - а ныне это специалист, поможет хотя бы ОДНОМУ человеку : ▪️снизить вес ▪️разобраться в питании ▪️врачи - вылечат сотни пациентов. Представьте как изменится Мир - какая польза человечеству🙏🏼. Грамотные нутрициологи и диетологи-консультанты, которые не назначают БАДы, не калечат чистками, а помогают людям с помощью питания, спорта и мотивации ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, во время направят к врачу. Врачи, которые знают что такое персонализированный подход и встречают пациента, как самого дорогого гостя, работают в рамках научной медицины, постоянно развиваются, хорошо зарабатывают. Они не бегут из профессии в поисках лучшей жизни, они бегут на любимую работу. 💰За 3 месяца курса наши студенты в общей сложности заработали 16 миллионов рублей - не вредя здоровью, не переступая через моральные принципы, а только принося пользу и влияя на продолжительность жизни. Многие и в 30,40 лет нашли своё дело жизни . Поздравляю, любимые выпускники, дерзайте!

ОТКРЫТЬ СВОЙ ИНСТИТУТ И ВЫПУСТИТЬ 332 диетолога-консультанта прямо в международный День Медицинского работника , мы это сделали ! Для такого события только образ от @goaravetisyan_beauty

Мои бабушка и дедушка переболели ковидом вот только что. Им 82 года, было очень страшно. Всё началось остро, высокая температура, слабость, небольшой кашель. 38 держалось дней 5, но снижалась препаратами. На день 10 дед перестал есть, сатурация была 92 разово, но он курильщик 50+ лет в прошлом, температура уже была в норме. ▪️Самое сложное было - не лечить ничем. Ну практически. Вот это просто дико сложно - у бабушки в анамнезе бронхиальная астма, аллергия на лекарства. Все советовали гормоны, дали схему из двух антибиотиков, мы знали, что без показаний это утяжеляет прогноз, сразу сдали анализы, признаков бактериальной инфекции не было. Вирус был, организм боролся и надо было просто наблюдать (ждать, а это ужасно). На 10 день была хорошая динамика, бабушка уже в огород пошла, дед конечно сложнее, астенический синдром (слабость после болезни), но занимается гимнастикой с медсестрой сейчас. ✅ Зачем рассказала? 1️⃣ В каждой болезни есть алгоритм - что конкретно делать, по шагам, просто так «ну попейте» приводит к ухудшению чаще, а не к подстраховке, как многие думают «антибиотики для профилактики» 2️⃣ Пожилой организм - каждый препарат должен быть взвешен и назначен чётко. 3️⃣ Мы трое врачей принимали решение - я, мама, папа -анестезиолог-реаниматолог (он конечно их вытащил, и ни в коем случае не рассматривал больницу без реальных показаний ). И если мама была уже готова сдаться от страха, когда все хотели врубить гормоны и антибиотики по вене, мы с папой просто ещё раз вслух говорили: - сатурация - температура снижается - лейкоцитов нет, СОЭ в норме, СРБ не растёт, наблюдаем . Просто соблюдая чёртов алгоритм, самой высокой доказательности на данный момент. (Сразу спросите - делали ли они вакцинацию - конечно, трижды) 4️⃣ Считаю, что такие алгоритмы должны знать не только врачи, а каждый человек- у нас в институте мы собрали целую коллекцию алгоритмов при самых разных проблемах, упростили, и решили дать даже диетологам-консультантам без мед образования. Чтобы знать что делать. Наука должна работать на людей. У меня есть бабушка и дедушка. Хочется чтобы они дольше были с нами рядом 🥹 А завтра день медицинского работника💚 Обними своего врача

ЧТО УДИВИТЕЛЬНОГО В ЯПОНИИ? Мусор носят с собой - с садика дают детям мешочки. Учебный год с 1 апреля. Учатся в школе 12 лет. Живут как в последний день, так как острова не стабильные из за сейсмической активности. Считают себя особенными, живут на божественной земле, так как их Землю первыми освещает солнце. Рестораны работают до 21.30, не едят поздно. Гору Фудзияму называют Фудзи Сан, священно и уважительно. Священность горы заключается в том, что там живет божество женского рода, дочь Бога гор. Гора ассоциируется с ПРЕКРАСНЫМ ЖЕНСКИМ . Раньше подьем на гору женщинам не разрешался, из за месячных, только мужчинам, причём монахам . Если пара хочет чтобы родился ребёнок здоровым и красивым, просят разрешение у горы Фудзи. Гора силы, женского божества. В Токио есть 160 мест откуда видна гора Фудзи. Едят гречневую лапшу на Новый год так как она символизирует долголетие. Сверху кладут креветку или кусочек свинины. Миф что все японцы едят БАДы, не все. БАДы в основном на экспорт. ✅ПРО КОСМЕТИКУ - что привести? ▪️Массажер Refa ▪️Расчёска Refa ▪️Маски Lululum сакура и зеленый чай. ▪️Для волос Lebel, Tokyo Inkarami ▪️Кисти для макияжа Hakuhodo ▪️Косметика On Do (особенно мист Birthday) ❓у кого поездка в Японию в целях на путешествия стоит?

КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА ЗА ЛЕТО. Всего 3 шага. Расскажу одну историю. Я 7 лет пытаюсь изменить детское общественное питание- как ? Вот этими тремя шагами: 1️⃣ Снизить количество сахара - его реально много, не норма. В одной фруктовой пастиле вот этой самой в цветных фантиках , которая написано «без сахара» - там 12 г из 20, фруктозы добавленной в одной пастилке. 2️⃣ Добавить белок - яйца в завтрак, натуральные сосиски, рыбу дважды в неделю для формирования вкуса. 3️⃣ Ввести стандарты качества на продукты - цельных местных продуктов добавить в рацион.Сезонно - фрукты, ягоды. Злаки цельные. Функциональные продукты - кисломолочные йогурты и хлеб на закваске кефирной- кишечный иммунитет повышать. Клетчатку - приучать к овощам. Растительные масла в салаты, для полезных жиров. ❗️и самое главное- снизить для детей «еду из пачки»- ультрапереработанную пищу сократить , до 5 -7 лет вообще на минимум . Что нам удалось за все годы этой работы? Во-первых, нас слышат- правительство поддерживает тему детского питания, реально, делами (знаю что сейчас начнётся): 1️⃣ У нас в Республике убрали сосиски из питания - ультрапереработанное мясо, фактор риска онкологии и диабета. 2️⃣ Ввели в формате классного часа дни здоровья для детей. 3️⃣ Регулярно и БЕСПЛАТНО проводят образовательные мероприятия : 1 июня мы провели большой детский день здоровья- администрация города собирали 500 педагогов , которых мы обучили. Очень благодарна мэру города, Ратмиру Мавлиеву, что поддержал идею. Ратмир сам давно на ЗОЖе, транслирует у себя в телеграмм канале велопрогулки, это важно, это про ценности. ✅Во-вторых, Территория Женского Счастья, проект первой леди Башкирии, Карины Хабировой - работает весь год бесплатно, почему я это пишу - потому что с самого первого дня сама участвую в нём. 9 ИЮНЯ в Конгресс Холле будет круглый стол «Здоровое питание семьи» - будет 12 крутых спикеров на эту тему, все дадут формат готового решения. Приходите , в 11.30 начало. Каждому это доступно - приходите, я буду вести этот стол - уйдёте с информацией, и заряженными. ❓Кого записать?

Детский день здоровья на 5 тысяч человек. 1200 в зале. 4000 онлайн. 1 июня, в День Защиты Детей. Я всегда смотрю на собранные стадионы на концертах и думаю, столько людей, есть возможность дать им что-то полезное, жизненно-важное, а слушали бы эти люди мою лекцию про питание?! И вот я собираю полный зал, вижу несколько тысяч глаз, два с лишним часа показываю, рассказываю, кричу, иногда топаю ногами, и вижу в глазах - интерес, жажду знаний, и надежду … Надежду решить свои проблемы с помощью информации. Сегодня я точно сделала это не зря, потому что буквально у всех на глазах мы спасли несколько человек: ▫️ребёнка с атопическим дерматитом, которому «альтернативный специалист» назначил пить алоэ и тысячелистник, вместо адекватного лечения. Спасли от язвы желудка и кишечного кровотечения . ▫️бабушку, которая пришла с внучкой, от назначенных статинов при холестерине 6, без реальных показаний. В препараты такие назначаются на всю жизнь. ▫️девушку на гемодиализе (искусственная почка) от списка БАДов от врача, здесь просто про жизнь уже. ▫️десяткам детей разрешили есть яйца, глютен, творог и выкинули в мусорку дурацкие анализы, по которым нельзя лечить и ставить ограничения. ▪️Я благодарю тему «Детского питания», которая сделала меня Региной Доктор. ▪️Я благодарю каждого из вас, кто был в живую и онлайн, вы помогаете передавать информацию, показываете результаты. ▪️Благодарю свою команду - вы лучшие и сегодня вы творили благо, каждый мой ценный кусочек души. Я сегодня смотрела на вас, клянусь Богом, восхищалась, вы какой-то подарок судьбы в моей жизни. ▪️Я благодарю что теперь у меня есть институт и есть студенты- мы выращиваем крутых специалистов. Мы это сделали - здоровое детское питание этому Миру. (Всё это было просто маленькой идеей в моей голове, в один прекрасный день, а давай попробуем, Регина)

КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ? Или КАК ПОЛЕЗНЕЕ ЖАРИТЬ? На рафинированном масле с более высокой температурой дымления - рисовое, масло авокадо, виноградной косточки. Таким образом вы употребляете меньший процент вредных жиров. ▪️не происходит повреждения сосудов ▪️снижается риск образования камней в желчном ▪️и снижается холестерин! А главное - клетки и их оболочки живут дольше, можно замедлить старение. ✔️а если ещё добавить пару ложек в день нерафинированного масла, холодного отжима, в готовую еду получить таким образом витамин Е , омега кислоты, то можно: ▫️ улучшить состояние кожи, ▫️снизить тягу к сладкому, ▫️нормализовать женские половые гормоны. Такое масло нельзя нагревать - лучше добавлять себе в тарелку. ❓кто ест минимум 2 ложки нерафинированного масла в день? Есть отличники здорового питания?

КАК КОРМИТЬ РЕБЁНКА ЧТОБЫ С ДЕТСТВА ЗАЛОЖИТЬ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ. 1 июня в международный день защиты детей устраиваю БОЛЬШОЙ ДЕНЬ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ - бесплатно для каждого. ✅ Что будет? Огромная лекция о ДЕТСКОМ ПИТАНИИ от меня. Смотрите программу 🔥 ▪️Самые грубые ошибки в детском питании. ▪️Как, когда и чем кормить ребенка ― как составить индивидуальный рацион на день. ▪️Сахар и детское питание ― самые опасные продукты для детей. ▪️5 методик, как научить ребенка есть полезную пищу ― техники формирования пищевого поведения. ▪️Лишний вес у ребенка. ▪️Витамины для детей ― какие лучше. ▪️Питание при различных заболеваниях: аллергии, непереносимости, анемия, кишечные проблемы, паразиты. ▪️Питание в детском саду и школе. 2️⃣ Консультации моих врачей , бесплатно, по любому вопросу . 3️⃣ Активности и много подарок от партнеров . ✅Хочу чтобы все, кто принимает участие в формировании здоровья наших детей - послушали, записали, пользовались каждый день этой информацией и методиками. ✅Дети сами ели здоровую пищу- это абсолютно реально ! ✅ Меньше болели, а родители кайфовали от успехов, талантов и общения с детьми. И вот тогда мы и общественное детское питание изменим! 1 июня, город Уфа, ГДК, сбор с 10.30, в 11 уже моя лекция. Хорошая альтернатива сладкой вате в парках, как считаете ?! ✔️регистрация по ссылке в профиле обязательна, место занять, ВХОД СВОБОДНЫЙ ✔️делитесь с близкими, в школьных чатах - БУДЕТ 100% польза, и мотивация выстроить питание ребёнку за лето- пошаговый план, рационы, рецепты. ❓кто будет на мероприятии - давайте знакомиться ? У НАС С ВАМИ - МИССИЯ.