مع أنه مضى قرابة نصف الشهر لازالت الكثير من الأمهات تتسائل عن البرنامج المناسب لنوم أطفالهن، وعن الطريقة المناسبة لتعديله! أفضل وقت لنوم الأطفال دائماً هو بين الساعة السابعة والثامنة مساءً، فإذا كنت تستطيعين الحفاظ على هذا الوقت حتى في رمضان فهذا ممتاز. للأسف الكثير من الأمهات لن تستطيع ذلك بحكم برنامجها اليومي في الشهر الكريم، وستضطر لتأخير نوم طفلها! فإذا كنت كذلك تابعي القراءة لتتعرفي على الخطوات الصحيحة لتعديل جدول النوم: - في البداية احرصي أن لا يتجاوز موعد النوم الساعة ١١ ليلاً وكلما كان أبكر كان ذلك أفضل، ليحصل طفلك على ساعات نوم في الليل لا بأس بها. - احذري من تأخير نوم طفلك دفعةً واحدة فيصاب بالتعب والارهاق ويبكي وينزعج كثيراً، غير أن موعد استيقاظه في الصباح لن يتغير فيستيقظ مبكراً وينام متأخراً ولا يحصل على عدد ساعات كافيه من النوم. - ابدأي بالتدريج وذلك بتأخير موعد النوم من ١٠ إلى ٢٠ دقيقة كل يوم أو يومين، أخري موعد نومه في الليل وموعد نوم القيلولات. - لو استيقظ صباحاً في نفس وقته السابق اتركيه في السرير ١٠ دقائق، لا تذهبي إليه مباشرة فاحتمال كبير أن يعود للنوم. - استمري بتأخير موعد النوم بهذه الطريقة حتى تصلي إلى الوقت المطلوب. بهذه الطريقة سيتغير برنامج بالكامل للوقت المطلوب دون أن يصاب الطفل بالتعب والإرهاق بإذن الله. هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

ورشة عمل: هدهدة طفلي (من عمر ٣ سنوات وأكبر) يوم الثلاثاء ١٤ مارس الساعة ٨ مساءً عبر برنامج الزووم لمدة ساعتين تقديم المدربة: شهد الصائغ محاور الورشة: 🔸نظرة عامة على النوم. 🔸ما يجب معرفته عن طفلك قبل تدريب النوم. 🔸أسباب مشاكل نوم الأطفال بهذا العمر. 🔸خطوات عملية لتدريب النوم. 🔸محبطات النوم. 🔸تحديات أثناء تدريب النوم. للتسجيل: ‏https://solo.to/hadhadah استثمري في صحة طفلك اليوم هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

ورشة عمل: هدهدة طفلي (من عمر ستة أشهر إلى عمر سنة ونصف) عبر برنامج الزووم لمدة ساعتين تقديم المدربة: شهد الصائغ محاور الورشة: 🔸نظرة عامة على النوم 🔸السبب الرئيسي لمشكلات النوم لدى الأطفال 🔸خطوات تنظيم نوم طفلي 🔸التعامل مع البكاء 🔸محبطات النوم 🔸تحديات أثناء تدريب النوم للتسجيل (الرابط موجود في صفحة المعلومات): ‏https://solo.to/hadhadah سيتم تحديد التاريخ عند اكتمال العدد استثمري في صحة طفلك اليوم هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

تحدثنا سابقًا عن أهمية القيلولات لنوم الطفل في الليل، إذا حصل الطفل على قيلولات مريحة وكافية بالنسبة لعمره سينام أفضل في الليل. وكلما كان طفلك متعبًا ومرهقًا، كلما أصبح نومه صعبًا ومتقطعًا! لكن كم يستطيع الطفل البقاء مستيقظًا قبل أن يحتاج النوم مرةً أخرى؟ حسب العمر: ⏱️من الولادة إلى عمر ١٠ أسابيع لا يحتمل المولود البقاء مستيقظًا أكثر من ٤٥ دقيقة إلى ساعة على الأكثر ⏱️من عمر ١١ أسبوع إلى عمر ٣ أشهر تزيد المدة إلى ساعة ونصف ⏱️من عمر ٣ أشهر ونصف إلى عمر ٥ أشهر تزيد المدة إلى ساعتان ⏱️من عمر ٥ أشهر إلى عمر ٧ أشهر تكون المدة ما بين ساعتين ونصف إلى ٣ ساعات ⏱️من عمر ٨ أشهر إلى ١٣ شهر المدة ما بين ٣ إلى ٤ ساعات ⏱️من ١٤ شهر إلى ٣ سنوات المدة ما بين ٥ إلى ٦ ساعات حتى يتوقف الطفل عن القيلولة إذا كنت تريدين طفلًا سعيدًا احرصي أن لا تتجاوزي هذه الأوقات فتبدأ نوبة البكاء عند طفلك بسبب شدة الإرهاق نومًا هنيئًا💚 #هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

🚫انتهت فترة المشاركة🚫 🎉 سحب على مقعد هدية في ورشة العمل القادمة لدخول السحب: 1. إضافة حساب هدهدة. 2. لايك للصورة. 3. منشن لأي عدد من الأمهات. *سيتم السحب على فائزة واحدة. *آخر فرصة للمشاركة يوم الاثنين ٩ يناير الساعة ٧ مساءً، وستعلن النتيجة بعد السحب العشوائي في نفس اليوم.

ورشة العمل الأولى لهذه السنة هدهدة طفلي من عمر سنة ونصف إلى ٣ سنوات يوم الأربعاء المقبل ١١ يناير عبر برنامج الزووم الساعة ٧ مساء لمدة ساعتين قيمتها ٢٠٠ ريال سعودي محاور الورشة: 🔸نظرة عامة على النوم 🔸السبب الرئيسي لمشكلات النوم لدى الأطفال 🔸خطوات تنظيم نوم طفلي 🔸التعامل مع البكاء 🔸محبطات النوم الحجز عبر الرابط في صفحة المعلومات أو عن طريق الخاص استثمري في صحة طفلك اليوم #هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

يسعدنا في هدهدة الإعلان عن وِرش العمل المقبلة لشهر يناير في هذا الشهر لدينا ٣ وِرش عمل: الأولى بعنوان هدهدة طفلي (من عمر سنة ونصف إلى ٣ سنوات) يوم الأربعاء ١١ يناير الساعة ٧ مساءً. الثانية بعنوان هدهدة طفلي (من عمر ٦ أشهر إلى سنة ونصف) يوم الأربعاء ١٨ يناير الساعة ٧ مساءً. الثالثة بعنوان هدهدة طفلي (من عمر ٣ سنوات) يوم الأربعاء ٢٥ يناير الساعة ٧ مساءً. آلية وِرش العمل: 🔹ستكون عبر برنامج الزووم. 🔹مدتها ساعتين في يوم واحد. 🔹العدد فيها محدود حتى يكون هناك تفاعل وتزيد الفائدة. 🔹ستحصل كل مشتركة على ملف رقمي عن موضوع الورشة. 🔹لكل مشتركة تخفيض ١٠٪؜ على باقات هدهدة لمدة أسبوع من يوم الورشة. 🔹 قيمة الورشة ٢٠٠ ريال سعودي. للحجز التواصل على الخاص #هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

التكنولوجيا من نعم الله علينا التي إذا تم استخدامها بشكل صحيح ستساهم بشكل كبير في زيادة جودة الحياة وجعلها أسهل، من ذلك أجهزة مراقبة الأطفال وقت النوم، وفي هذا الموضوع سأتحدث عن أنواعها وإيجابياتها وسلبياتها وكيف أختار ما يناسبني وأستفيد منها بأفضل صورة. الأنواع: 1. أجهزة مراقبة الطفل صوت وصورة وحساس الحركة: تتكون من ثلاث أجزاء رئيسية، جهاز الكاميرا وجهاز العرض وقطعة حساس توضع تحت مرتبة الطفل لاستشعار حركته. الهدف من هذه القطعة إصدار تحذير في حالة عدم الإحساس بحركة الطفل لمدة معينة للوقاية بإذن الله من متلازمة الموت المفاجي وهذه أحدى إيجابيات الجهاز، لكن سلبياتها أنها تسبب القلق للأهل بسبب الانذارات الخاطئة. 2. أجهزة مراقبة الطفل صوت وصورة: تتكون من جزئين رئيسين وهما الكاميرا وجهاز العرض، من إيجابياتها إمكانية الاطمئنان على وضع الطفل دون الحاجة للدخول عليه عند سماع صوته، سلبياتها أن الكاميرا قد تسبب الانزعاج لدى بعض الأطفال وأهلهم. 3. أجهزة مراقبة الطفل صوت فقط: كذلك تتكون من جزئين رئيسين وهما جهاز استشعار الصوت وجهاز إصدار الصوت، من سلبيات هذا النوع تضخيم حجم الصوت بقوة فيشعر الأهل بأن الطفل بحاجتهم ويسارعون بالذهاب إليه وهو في الغالب يصدر الأصوات وهو نائم وإيجابياتها بساطتها وسهولة استخدامها ونقلها. 4. تطبيقات الأجهزة الذكية لمراقبة الطفل: يمكن تحميلها مجانًا أو بقيمة مالية على الأجهزة الذكية وتتطلب وجود جهازين واحد عند الأهل وواحد عند الطفل، ومن إيجابياتها توفرها معك في كل مكان لكنها تستلزم بقاء الجهاز يعمل طيلة الليل عندك وعند طفلك وهذا من سلبياتها. ماهي النقاط الأساسية التي يجب وضعها في الحسبان عند اختيار ما يناسب أسرتي؟ 1. عمر الطفل له دور كبير في تحديد النوع الأفضل فمثلًا النوع الأول يناسب المواليد فقط. 2. شخصية الأهل كذلك، هل أنت من النوع الذي يستجيب لأقل صوت يصدر من طفلك! إذًا الأفضل اختيار الكاميرا للاطمئنان على الطفل دون الحاجة للذهاب إليه. 3. شخصية الطفل، هل سيخاف طفلك من وجود كاميرا مسلطة عليه طول الليل، إذا كان كذلك فاختاري جهاز الصوت فقط. 4. الميزانية، تحميل التطبيقات سيكون أوفر في بعض الحالات. شاركونا في التعليقات عن أنواع الأجهزة التي أفادتكم مع الشكر الجزيل💚 #هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل وضعتم أهداف السنة الجديدة؟ ماذا عن أهداف النوم! هل وضعتموها؟ فلتكن أهداف نومكم هذه السنة: ‎🔸 سيكون النوم من أولوياتي. 🔸لن أتنازل عن ساعات نومي. 🔸طفلي سينام طول الليل. 🔸لن أهز طفلي لينام. 🔸لن أرضع طفلي حتى ينام. 🔸لن أستيقظ ٦ مرات لأعيد المصاصة في فم طفلي. 🔸لن ينام أطفالي معي في السرير. وحتى تتمكنوا من تحقيق أهدافكم بعد توفيق الله تعالى، يسعدنا في هدهدة أن نقدم لحضراتكم مفاجآت هذه السنة لدعمكم في هذه الرحلة: ‎🎁 المفاجأة الأولى تخفيض ٢٠ ٪؜ على الباقات لم يسبق عمله من قبل! مدة التخفيض من الأحد ١ يناير إلى السبت ٧ يناير. ‎🎁 المفاجأة الثانية عودة ورش العمل والدورات التدريبية أون لاين. ‎🎁 المفاجأة الثالثة سنعلن عنها في آخر أسبوع من شهر يناير فانتظرونا. ٢٠٢٣ ستكون السنة التي سأنام فيها جيدًا إن شاء الله وهدهدة ستكون بجانبي لتساعدني في كل خطوة لأصل لهدفي💚 #هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة

هدهدة تهنئكم بمناسبة اليوم الوطني 92 نسأل الله أن يديم على مملكتنا الغالية نعمة الأمن والأمان والاستقرار وأن يحفظ بلادنا قيادةً وشعباً إنه سميع مجيب. ملاحظة: لا تسهرون كثير😉 هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة #اليوم_الوطني_السعودي #اليوم_الوطني #يوم_وطني #هي_لنا_دار #السعودية #السعوديه #الرياض #١٤٤٤ #٢٠٢٢ #هدهدة ‏#SaudiArabia #Saudi_National_Day #SND #National_Day #2022 #1444 #Hadhadah

هدهدة تهنئكم بمناسبة اليوم الوطني 92 نسأل الله أن يديم على مملكتنا الغالية نعمة الأمن والأمان والاستقرار وأن يحفظ بلادنا قيادةً وشعباً إنه سميع مجيب. ملاحظة: لا تسهرون كثير😉 هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة #اليوم_الوطني_السعودي #اليوم_الوطني #يوم_وطني #هي_لنا_دار #السعودية #السعوديه #الرياض #١٤٤٤ #٢٠٢٢ #هدهدة ‏#SaudiArabia #Saudi_National_Day #SND #National_Day #2022 #1444 #Hadhadah

هدهدة تهنئكم بمناسبة اليوم الوطني 92 نسأل الله أن يديم على مملكتنا الغالية نعمة الأمن والأمان والاستقرار وأن يحفظ بلادنا قيادةً وشعباً إنه سميع مجيب عرض اليوم الوطني 92 خصم على قيمة جلسة الاتصال الهاتفي الحجز عن طريق الرابط في صفحة المعلومات هدهدة مهارات أساسية لأسرة سعيدة #اليوم_الوطني_السعودي #اليوم_الوطني #يوم_وطني #هي_لنا_دار #السعودية #السعوديه #الرياض #١٤٤٤ #٢٠٢٢ #هدهدة ‏#SaudiArabia #Saudi_National_Day #SND #National_Day #2022 #1444 #Hadhadah