16% de fat

J'ai failli y laisser un doigt dans cette histoire 👆 ne snobber jamais une plaie

Préparation d'un convoi funéraire ⚰️ dans la délicatesse et le silence 🔕

Accessible naturellement selon vous vu que je ne pèse pas 130 kg ? Vu que je n'ai pas un look bodybuilder alors ça devient accessible, on est d'accord d'après le théorème des fakes nattys ?

L'impassibilité en 1 vidéo 🚒 👩‍🚒 🔥 t'aurais fait quoi toi ?

Sacrément relou ces mecs musclés à se la péter

Les blessures ⚠️ L'Âge avance et mon corps me le fait savoir. Tu voies là je paie pour les pots cassés lorsque j'avais 20 ans 😇 Tu sais quand t'as des micros douleurs, des petites gênes par ci par là et que tu continues à mettre + lourd à chaque séance. Tu persistes à t'entrainer parce que tu te chies dessus de perdre un peu de shape 😅 Tu connais cette mentalité ? EL FAMOSO NO PAIN NO GAIN 🤨 Et bien je suis en train de payer tous ces grinds avec des tendinites. Ces jours où j'ai préféré tirer sur la corde plutôt que de prendre un petit jour de repos... tout a une conséquence et faut le savoir♿️ Personne ne passe à travers les règles de dame nature, fais tes bons choix aujourd'hui pour t'éviter demain de chialer comme moi parce que t'as bobo Quoiqu'il en soit je maintiens ma shape tout en restant très safe sur mon lifestyle go muscu en attendant que le contrôle technique soit valide pour se défoncer à nouveau 🤣🤣🤣

Les dessous d'un body 🩲 @padre33333

Voici un raté suite au dopage (qui date d'il y a quelques temps) Ça m'a fait une boulasse, ça a duré 3 jours (1 photo par jour) Je vois déjà certain dire déjà "cheh bien fait" Je vais vous montrer petit à petit tous les trucs négatifs du dopage parce que c est vrai que mise à part vous poster que je suis in shape à l'année depuis 10 ans, j'omettais de vous montrer, peut être par égoïsme ou honte, je ne sais pas, tous ces bails sombres. Alors oui il y a le cadre légal et le côté boulot qui resteront toujours des limites. Plus besoin de décodeur maintenant Spamer le code LOWIK10 parce que crois moi, faire ce genre de post, t'es pas fier pour ma part 😅

Les émojis qui définissent ma routine : 🐱🐈‍⬛❤️ 🏋‍♂️ 🍗🥩 🎥📸🎬 ⚰️

Des exos simples multiplié par des années ✅️ Voici mon équation simple sans variable parasite • CODE LOWIK10 sur @prozis

J'vais utiliser cet appli pour faire un méga gros poster de ma nièce en version super héro pour lui afficher le rendu dans sa chambre sur son mur 😇 - C'est une petite idée cadeau noël cool et peu cher nah et j'sais qu'elle adore cet univers ? Qu'en penses tu ? Tu te vois offrir ça toi ? 😊 Tant qu'à faire le pigeon de la trend, autant que ça soit utile un peu 😅