Um projeto que me deu tanto gosto desenvolver e que tem tanto de mim vai para o ar amanhã com o lançamento do website 🤍🧘‍♀️✨ A Ego Selfcare é muito mais do que uma marca de tapetes de yoga, ela é uma forma de estar, de ser e de viver. A Ego Selfcare surge da vontade de inspirar e consciencializar a nossa sociedade para a necessidade de cuidarmos de nós: do nosso corpo e da nossa mente. Assenta na constatação do ritmo acelerado em que vivemos e no facto de vivermos mais para os outros do que para nós. EGO, do latim “eu, defende que devemos ser egocêntricos no sentido em que nos devemos colocar em primeiro lugar e cuidar de nós primeiro para podermos cuidar dos outros. A primeira forma de incentivar ao amor próprio e auto-cuidado é materializada com a coleção sustentável de tapetes de yoga, pilates ou ginástica. Escolheres-te a ti primeiro não é uma questão de Ego! @ego.selfcare

Algures em Dezembro de 2014, estava lavada em lágrimas no metro a caminho do Royal London Hospital, no que era mais um dia de recuperação da minha irmã na pós-rotura do aneurisma cerebral e consequente cirurgia, onde todos os dias eram uma incógnita. Vai voltar a andar? Será que teve danos cerebrais? Como vai ser daqui para a frente? E se a porcaria dos valores do sódio voltam a subir... Uma ansiedade louca que rebentava nas lágrimas e no sentimento de impotência total. Ainda assim, tentava esconder as lágrimas, pois não queria que olhassem para mim e me julgassem. Mas julgassem porquê? Porque haveriam as pessoas de julgar uma miúda que chorava no metro? Mas certos olhares fizeram-me sentir assim. E nunca mais me esqueci do pensamento que tive nesse momento: “se soubessem o porquê das minhas lágrimas..” Julgar é tão fácil: ‘que gorda!’; ‘bem que roupa tão feia que aquela traz vestida’; ‘nunca na vida teria aquela atitude, que ridícula’; ‘coitada, deve ter tido um desgosto amoroso’. Nós não fazemos ideia do que se passa na vida das pessoas. Cada um de nós tem os seus problemas, e nós não fazemos ideia. Cada um de nós está numa batalha que nós não fazemos ideia. Não nos cabe a nós adivinhar. Cabe-nos ter compaixão pelos outros, cabe-nos trabalhar a nossa empatia, cabe-nos olharmos para a nossa vida, pois é essa a única que podemos controlar. Não julguem os outros de forma grátis e maldosa. Quem, naquele metro, iria adivinhar que a qualquer momento podia perder a minha irmã gêmea?

Life, lately ✨

O poder da atração nasce da autoconfiança! Não há nada que torne uma pessoa tão atraente como o amor-próprio. Há muitas formas de cultivar este respeito por nós mesmas, uma delas é cuidar do nosso corpo e sentirmo-nos bem com ele. Aliado ao exercício físico regular, existem muitas soluções para nos ajudar a chegar aos nossos objetivos. A Depuralina ajuda-te a escolher o produto mais indicado para ti: www.depuralina.pt/recomendador Eu adoro o BombaStick pois permite regular o metabolismo e favorece a eliminação de gorduras localizadas. #Depuralina #PerderPeso #DepuralinaBombastick #ProudWoman

Tempo de qualidade para os meus. Tempo para contemplar a natureza. Tempo para ler. Para estar. Para ser. Para respirar. Assim foi o meu querido mês de Agosto. ✨🤍

34 com muito amor 🤍✨

Amigos, momentos e lugares que nos enchem o coração. ✨ #sagres2023

Happy little monkey 🐒☀️🌙 @arlindocamachophoto

A magia da lua🌙✨🤍

Querido verão de dias longos, de sorrisos que falam, de momentos que ficam. Momentos de cumplicidade infinita em volta de uma mesa descomplicada. Fiuza combina com o nosso verão: especial, divertido e descomprometido. ☀️🍷 @fiuza_wines #fiuzawines #enjoyfiuza

Boom, words aren’t enough to describe the feeling of freedom and kindness I felt in a community where love and joy are so powerful. A little kindness goes a long way. ✨ #boomfestival

Podia escrever tanto sobre estes 2 meses, sobre o que vim cá fazer, sobre as viagens de fim-de-semana, as corridas ao final da tarde, os pores-do-sol, as palmeiras, a gastronomia, as estradas que terminam no infinito mar. Mas falo-vos sobre perspetiva, clareza e libertação. Quando nos afastamos, ganhamos perspetiva e vemos com mais clareza. Percebemos melhor quem somos, o que realmente nos importa, o que nos acrescenta verdadeiramente e o que é verdadeiramente supérfluo. Este é um carrousel de coisas boas que me encheram a alma e me fazem voltar um bocadinho mais preenchida do que fui. ✨🤍