Un nouveau projet, un nouveau Challenge ! Pour vous faire vivre une expérience Authentique ! Une expérience unique ! Une première ! 6,5km, 25 Obstacles, de la boue... Et de sacrés organisateurs😜 Nous avons hâte de vous y voir vous challenger! Nous vous attendons à la ligne d'arrivée 💪🏽 Merci à tous 🇸🇳🇫🇷 @mudracechallenge @je_remdkr #mudracechallenge #race #sport #run #running #senegal #France #mud #challenge #army

🎉✈️ GAGNEZ UN BILLET D'AVION GRATUIT POUR LAS PALMAS ✈️🎉 Rêvez-vous de partir en vacances sans vous soucier du coût du billet d'avion? 🌴☀️ C'est votre jour de chance! @binternt et Moi organisons un jeu concours exceptionnel pour vous permettre de gagner un billet d'avion GRATUIT vers Las Palmas ! ✨🌍 Pour participer, c'est simple: 1️⃣ Assurez-vous de suivre notre compte 2️⃣ Likez cette photo et taguez 3 amis dans les commentaires (plus vous taguez d'amis, plus vous augmentez vos chances de gagner!) 3️⃣ Repostez cette photo dans votre story en nous mentionnant et en utilisant le hashtag #VoyageAvecNousLP Ne manquez pas cette occasion incroyable de voyager gratuitement et de découvrir cette île 🏝️ 📅 Fin du jeu concours: le 30/06/2023 à minuit 🏆 Le gagnant sera annoncé le 02/07/2023 sur notre compte Instagram Bonne chance à tous ! 🍀✨ #travel #travelphotography #travelgram #travelblogger #instatravel #traveling #nature #wanderlust #travelling #trip #adventure #vacation #traveltheworld #photography #traveler #laspalmas #tourism #photooftheday #traveller #mountains #traveladdict #holiday #travelblog #naturephotography #beach #travelingram #tourist #picoftheday #sunset

🌴 🌞 Partenariat Excitant avec Binter 🌞🌴 Salut à tous mes chers abonnés ! J'ai une nouvelle incroyable à partager avec vous aujourd'hui ! Je suis ravi de vous annoncer que j'ai récemment signé un partenariat avec @binternt , la compagnie aérienne leader aux îles Canaries. 🎉✈️ Grâce à ce partenariat, vous, mes fidèles abonnés, aurez l'opportunité unique de découvrir les îles Canaries comme jamais auparavant, et ce, tout au long de l'année ! 🗓️🌊 Imaginez-vous en train d'explorer les plages de sable fin, les montagnes volcaniques et les forêts luxuriantes de cet archipel paradisiaque. 🏖️🌋🌳 En tant que partenaire privilégié de Binter, je suis ravi de pouvoir vous offrir cette chance incroyable de vivre des expériences inoubliables et de créer des souvenirs impérissables dans cet endroit magique. 🤩💫 Restez à l'écoute pour plus d'informations sur les offres exclusives et les jeux concours et les Billets à Gagner. Vous ne voudrez pas manquer cette opportunité en or de voyager vers les îles Canaries GRATUITEMENT ! 🏷️🎁 N'oubliez pas de me taguer dans vos photos et stories lorsque vous profiterez de vos aventures canariennes grâce à notre partenariat avec Binter. J'ai hâte de voir vos découvertes et de partager ces moments avec vous ! 📸🤳 Préparez vos valises et embarquez avec nous pour une aventure inoubliable aux îles Canaries ! 🧳🛫 #partenariat #Binter #ilesCanaries #voyage #aventure #découverte #expérience #promotion #offreexclusive #paradis #plages #montagnes #forêts

Chers Amis, Qui ne connait pas @momohachem3 ? Je suis fier de vous présenter notre Athlète de la Semaine : Momo Hacem . Ce jeune mérite toute l'admiration au vue de sa détermination sans faille. Momo était venu nous voir parce qu’il n’arrivait pas à perdre du poids. Il était un peu perdu et ce qui ressortait de notre premier entretien était la Perte de Confiance. Après avoir trouvé ses freins d’évolution, nous lui avons adapté un plan alimentaire et sportif Sur Mesure afin qu’il ne sente pas de frustration et qu’il puisse maigrir efficacement. Timide, Travailleur Acharné et surtout très poli, chaque Rendez-Vous se passait de la Meilleure des manières avec des changements SPECTACULAIRES à chaque fois. Ces Résultats sont EXCEPTIONNELS !!!! 👉🏼 Une Masse Musculaire bien renforcée 👉🏼 Un Score Corporel passant de 64 (Passable) à 78/100 !! (Assez Bien) 👉🏼 Un IMC passant de 32 (Obésité) à 23 (enfin dans les Normes) !! 👉🏼 Un Rapport Taille Hanches adéquat qui crée un bon Équilibre corporel 👉🏼 Un Niveau de Graisse Viscérale passant de 15 (Dangereux) à 6 (En Bonne Santé) !!! 👉🏼 Une Masse Grasse passant de 38% à 20% !! 👉🏼 Plus de 20 cm de Tour de Ventre de Perdus !!! 👉🏼 Et Enfin et surtout, -10 Kilos de Gras en 12 Semaines. Momo, Bravo à toi de t'être donné au maximum pour réussir cette Merveilleuse Transformation et Merci de nous faire confiance. Tu as été très Grand !! CHANGEZ VOTRE CORPS, CHANGEZ VOTRE VIE #nutrition #motivation #transformation #crossfit #personaltrainer #soifdevivremieux #senegal #fitness #healthyfood #regime #diet #health #senegal #train

✨SALON DU FITNESS FIBO 2023💫 Merci à l' @agencenader qui a tout mis en place afin de nous permettre de participer au PLUS GRAND SALON DU FITNESS qui s'est tenu à @fiboofficial . Quelle fierté de voir que nous représentons la majeure partie des grandes marques présentes dans ce Salon chez PERFORMANCE TRAINING CENTER. @lesmills @garmin @concept2inc @trxtraining @virtuagym @inbodyfrance @hyroxworld @hyroxger Le Sport évolue, les Recherches poussent à l'excellence et cette dernière a toujours été notre mot d'ordre ! Nous chercherons toujours à viser plus haut afin d'apporter, comme toujours, à nos Clients, ce qui se fait de mieux dans le monde du Sport. 🚧De grandes modifications arrivent dans Votre Salle dans les prochains mois pour une Nouvelle Version du Sport 😎 Restez connectés @mic_athlete_confession 🎦 #salon #fitness #salondufitness #fibo #cologne #allemagne #new #personaltrainer #sport #love #nouveauté

🏁 NÉ POUR COMPETIR 🏁 This IS MY Sport HYROX !!! Quand tu arrives et que tu vois tous ces Pros se préparer, tu sais que tu es dans la cour des Grands, des Champions ! 600 ATHLÈTES !!! 7 Mois de Préparation avec des entraînements TOUS les jours, 7 mois de Nutrition Sportive à la loupe avec pour but de prendre 5 à 6 kilos de muscles par rapport à l'année dernière pour bien encaisser les Sled en priorité.. et cette année, l'objectif était de gagner mon record personnel : OBJECTIF ATTEINT avec 5 minutes de mieux sur le chrono ! L'ambiance était indescriptible, pas de mots... Juste des regards, de l'Adrenaline, une tête qui met en place sa tactique ! Le départ est donné et une Bataille de dingue dans ce Dôme impressionnant. -Un Run constant entre 3min50 et 4min20 / km pour les 8km -Le travail de Force avait payé concernant les SLED, les Farmers Carry et les Sandbag Lunges -Cependant les Wallballs ont eu raison de moi à la fin me faisant perdre du temps. Sacrés Wallballs. J'ai partagé ma course avec ce Champion qui m'a donné du fil à retordre La course s'est parfaitement déroulée avec une un temps de 1h14 min !!! Fier de faire partie du Top 25 et surtout de cette Famille HYROX ! La saison 2024 se prépare dès maintenant avec pour objectif de descendre la barre des 1h10 🔥 Je remercie tous ceux qui m'ont soutenu et qui m'ont envoyé leur Force et je remercie surtout et du fond du coeur @ali_zaidan11 @weidyz Mariam et @mic_athlete_confession ❤️qui ont été là , a chaque seconde, votre voix résonnait partout et m'ont fait gagner ces 5 merveilleuses minutes. Merci du fond du cœur HYROX LOVER PS : @tim_wenisch @tobilautwein YOU WERE INCREDIBLE CHAMP @hyroxger @hyroxworld #hyrox #hyroxworld #sport #competition #hyrox #cologne #allemagne #chrono #run #sled #mental #athlete #champion

Une nouvelle version de nous! Une nouvelle version de vous! Bienvenue au @mudracechallenge Inscris toi maintenant ! Le lien en Bio C’est une Course d’Obstacles dans un Environnement 100% Militaire @efsarmee , qui mélange nature, et urbanisation, avec de nouvelles sensations 💥 Elle se présente sous UN UNIQUE Format : - Le 6,500 Km qui met l’endurance de côté et teste ta rapidité à travers 25 Obstacles. Une distance idéale pour tous les niveaux, ou une parfaite course contre la montre pour les coureurs plus avancés. ❓Pour qui : Que vous soyez un Amateur de Sport, de fitness, un CrossFiteur, un Marathonien, un Coureur, un adepte de la Musculation, que vous souhaitez passer un bon moment entre amis ou en Famille ou tout simplement tester vos limites, le Mud Race Challenge est fait pour vous. Aujourd’hui nous partons sur un nouveau challenge! Opération Commando: Partager un pur moment de bonheur et de dépassement de Soi avec TOUS LES ATHLÈTES DE TOUTES LES DISCIPLINES ❤️ #ocr #Sénégal #challenge #mud #race #mudracechallenge #discipline #strength #streetstyle #army #military #animalrace #force #run #video #dji #osmopocket

𝕃𝔸 ℙℝ𝔼ℙ𝔸ℝ𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝕄𝔼ℕ𝕋𝔸𝕃𝔼 🧠 C’est un sujet que je travaille depuis de longues années maintenant et qui forme avec la ℙ𝕣é𝕡𝕒𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 ℙ𝕙𝕪𝕤𝕚𝕢𝕦𝕖 et la ℕ𝕦𝕥𝕣𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟 ce que j’appelle le TRIANGLE MAGIQUE 🔺: 𝑪𝒍é 𝒅𝒆 𝑹é𝒖𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝑨𝒕𝒉𝒍è𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝑯𝒂𝒖𝒕 𝑵𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖. Je partage avec Vous cette Magnifique Histoire. @thebal me propose de m’occuper des Workshop en Nutrition en PERFORMANCE pour les 6 Équipes de la Compétition. Les choses se passent à merveille. En allant voir les 2 premiers matchs de l’ @asdouanesbasket , je rentre chez moi avec une certaine tristesse. Chez les supporters, je ressentais de l’amertume. Chez les joueurs, dans leurs de attitudes, leur regard, leur geste, un manque de quelque chose… que je ne saurais décrire. Je ne regardais pas les points ni la tactique ni le match non, j’observais les détails, les réactions, les gestes, les parasites gestuels, les remplaçants, le Staff…. Je regarde ma Femme @mic_athlete_confession et je lui dis, je suis sûr et certain qu’ils ont la capacité et je suis encore plus sûr que je peux le faire !!! Comme toujours, elle me pousse à aller de l’avant et à créer l’exploit. Je fonce, je me propose volontaire à la Préparation Mentale de l’Equipe pour les 3 derniers Matchs de la Phase de qualification avec pour SEUL OBJECTIF : 3 VICTOIRES et rien d’autre !!! Le Staff, Le Coach et le Président me font immédiatement confiance 🙏🏼 Le travail était ÉNORME mais tellement excitant !!! Je mets en place un Travail de Groupe pour créer la Cohésion d’Equipe et Prépare Mentalement chaque Athlète en fonction de son trait de caractère, de ses Forces, de sa Gestion du Stress, de l’Imagerie Mentale et d’autres techniques poussées de la Préparation. Résultats des fais et sans trop rentrer dans les détails : 3️⃣ VICTOIRES / 3️⃣ POSSIBLES, un GROUPE QUI REVIT ENSEMBLE, DES JOUEURS EN PLEINE CONFIANCE et surtout 1er Ex æquo de notre Groupe !!! Merci à Cette Team de CHAMPIONS : @senegambia221 @clutchcrawford23 @chuma_89 @jay_1zer0 @mbalive11 @asdouanesbasket @basketsenegal Merci à Ce Staff Merci à Ma Famille ❤️ Merci à ceux qui me poussent vers le haut ⬆️ #prepamentale #coach

A DREAM come true... Playing a role for your country and prove that NOTHING IS IMPOSSIBLE 🇸🇳 #kigali... We are Coming 🏀 Un Rêve qui devient réalité... Jouer un Rôle pour ton Pays et prouver que RIEN N’EST IMPOSSIBLE 🇸🇳 Merci à La Team @asdouanesbasket 💚💛❤️ le Staff et Coach Piba 🫡 Bravo aux 6 Équipes qui ont tout donné durant ces qualifications : @usmonastir.org_official @abc_fighters @regbbc_official @kwarafalconsbbc @blancsdebamako Nice to meet you @coach.mills13 @filo.ad @nshobozwabyosenumukiza_wilson @ibathomas6 @handlebyrandle @addictedtoballin @braiekomar @eliotdupuis @lif.cake5 @clutchcrawford23 @jay_1zer0 @khaman_maluach @mbalive11 @chuma_89 @coach_serresse @abbanostress @stephkonate @senegambia221 @arob25 @thebal Merci de permettre à l’Afrique de se révéler @nbaafricaofficial #thebal #2023 #basketball #senegal #nba #mentalhealth #mentalcoaching #ragedevaincre #gainde

Vivre de sa passion tous les jours et réaliser ses rêves… Quelle Fierté pour moi de signer ce contrat avec @thebal pour cette saison 2023 en tant qu’intervenant dans la Nutrition Sportive ! Merci à tous ceux qui me font confiance et qui me permettent de hisser mes compétences, jour après jour 🔺 Living from your passion every day and making your dreams come true... What pride for me to sign this contract with @thebal for this 2023 season in Sports Nutrition! Thank you to all those who allow me to raise my skills, day after day 🔺 @awatou @aichatdiop @longuemarie @mic_athlete_confession #thebal #basketball #basket #senegal #dakar #coach #nutrition #contrat #passion #sport #personaltrainer

Every morning you have 2 choices: continue to slep with dreams or wake up and chase them! Chaque matin, vous avez 2 choix : continuer à dormir avec des rêves ou vous réveiller et les poursuivre ! #motivation #routine #workout #workhard #barbel #deadlifts #reelsinstagram #model #mannequin #video #life #lifestyleblogger #musculation #tatt #tattoos #body #monday

🌎 🅾🅽🅻🅸🅽🅴 🆃🆁🅰🅸🅽🅸🅽🅶 🌎 𝘐'𝘭𝘭 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘨𝘦𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘩𝘢𝘱𝘦 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘪𝘧𝘦. After 13 years of coaching and sport nutrition, it’s time for me now to challenge myself by coaching people arround the World. I would love to go further by giving my best advices and whole attention to people who feel the need to change their lives , anywhere in the world. Coaching is 39,99/Month, App📱, Nutrition 🥗 and sport 🏋🏻 included with a call every 2 weeks. Feel free to visit my Instagram and my Website (Link in Bio) and all the transformations from people who changed mentally, physically and improved their quality of life everyday. Be Yourself , Only Better 🔺 𝔻𝕠𝕟'𝕥 𝕤𝕥𝕣𝕦𝕘𝕘𝕝𝕖 𝕠𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕠𝕨𝕟. 𝔾𝕖𝕥 𝕝𝕒𝕤𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕣𝕖𝕤𝕦𝕝𝕥𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕟𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕥𝕙𝕠𝕦𝕘𝕙𝕥 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕝𝕖 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕖𝕩𝕡𝕖𝕣𝕥 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕔𝕠𝕒𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕒𝕟𝕕 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕦𝕟𝕥𝕒𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕪 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕊𝕒𝕝𝕚𝕞 𝔸𝕋𝕋𝕐𝔼 ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #coaching #dumbellworkout #entrepreneurship #fitnesstrainer #functionalworkout #getfit #hiitworkouts #legdayworkout #mondaymotivation #motivated #noexcuses #nutritioncoaching #nutritionist #nutritiontips #onlinecoachingfitnessplan #personaltrainer #personaltrainerin #personaltrainerlife #personaltrainerlifestyle #personaltrainerstudio #progressnotperfection #runner #saude #start #stockport #tampafitness #tips #transformationcoach #vidasaudavel #workinprogress